Osman Müftüoğlu | TEK ÖĞÜNLE BESLENMEK DOĞRU MU?

[@barisbingol2126]

Herkesin yaptığı işe gün içerisindeki harcadığı efora bağlıdır bütün gün oturuyorsan tek öğün beslen tarlada inşaatta çalışan insan bunu yapamaz.

[@rexuscrxgoxel]

Yani Adamın OSURUĞU Kesilir 🐑Meemurlar Yatış tabi 😏

[@3harfli697]

Zaten bütün kilit nokta bu eritebilecegin kadar ye

[@sevimk.7284]

Ne yediginize bağlı. Asla unlu ve sekerli beslenmezseniz tek öğünde cok daha enerjik oluyor insan

[@sedaeker3443]

Çünkü beden ve ruh birbirine bağlı çalışır ruh sağlıklı olmazsa bedende arazlar görülür beden sağlıklı olmazsa da ruhi arazlar ortaya çıkabilir tabii kişinin inanç kapasitesi bunu tolere edebilir

[@mustafakaraca7165]

Seda Hanım uzmanlık alanınız nedir?

[@melihy.8937]

@@mustafakaraca7165 bence uzmanlık alanı saçmalamak

[@mustafakaraca7165]

@@melihy.8937 bana da öyle geldi, emin olmak için sordum.

[@xHauz]

ne anlatıyorsun abla

[@cngreen2950]

Tesekkurler

[@mehmetonur5421]

Tek öğün doğru değil niye doğru değil peki bir sebep varmı yok eski model doktorlar herhangi bir kanıt sunmuyor yeniler araştırmayla kanıtla izahediyor oysaki

[@orchunsevdalisidiyarbakirl4969]

İstediğinizi yiyin ama bir tık az yiyin tek öğün beslemek mükemmel birşey

[@isabel_hnm]

mukemmel olmasindan degil faydasi oldugunu ogrendigimiz icin iki ogunden tek ogune bazi gunler kaciriyorum ya

[@denizissever309]

Osman Hocam benim de insülin direncim var. Iki öğünü yaklaşık iki aydır uyguliyorum.Ocak ayında tetkiklerimi yaptıracağım sonucu merakla bekliyorum.

[@rbhbb]

Sonucunuz ne oldu?

[@denizissever309]

@@rbhbb aclık insülin değerim 5.2 çıktı Osman Hocanın verdiği formüle göre insülin direncim 1.4 oluyor . Yani rakam iyi ama Üç aylik şekerim Hba1c 6.1 Bu normal değil. Cok yüksek.

[@mavikalp2946]

İki öğün sağlıklı insanlara öneriliyor sizin su oruçları omag vb yapmanız lazım.

[@iamgroot8598]

Çok güzel bende cuma pazartesi yapıp haftasonu yediğim tatlı gluten süt ürünleri vs nin diyetini verim

[@guldenaydin9918]

⚘🍃.

[@duygugunay-rc3sx]

İki gündür sadece 12.30-13.30 arası yiyorum hiç göremediğim 100 ün altını gördüm 2 günde

[@cigdemcugun4198]

Ne yediniz acaba miktarlari nasildi

[@shanti_]

Tüm bu bilgilere rağmen zayıf insanlar, yoğun fiziksel güçle çalışanlar veya sağlık sorunu olanlar için tek öğün beslenme sağlıklı olabilir mi?🤔

[@iamgroot8598]

Japonların kadim beslenme sırları adlı kitapta tek öğün ile kilolu olanlar kilo verir, zayıf olanlar normal kilosu çıkar diyordu

[@Catslove-tt7tt]

Hocam sizin iki öğün beslenmenizde kahvaltı öğünü mü yok ? İki öğününüzün saatleri neler ?

[@ebuzerkuruoglu7436]

Peygamber efendimiz (s.a.v.) de iki öğün yemek yermiş. 1400 sene evvel kurban olduğumun yaptığını şimdi doktorlar öneriyorlar

[@Z.y.n.p.h.t.c.]

Yeme içme de ölçü acıkmak olmalı değil midir?Amaç yaşamak için yemek olmalı,ama biz yemek için yaşıyoruz..Malesef İnsanoğlu hazzını amaç edindi ama sağlığını kaybetti..

[@dunyaliinsan5223]

Sağlıklı diyorlar 1 üğunu burdekinin aksine

[@zagor1453]

Yersin hata bir ogun yersin hata ,kimse cocukdan bahsetmiyor ,kilo vermek mevzu

[@serhatgltkn7484]

.

[@yukselkalkanci8614]

Sürekli tek öğün olmaz . Hasta olursunuz .

[@shanti_]

kzbin.info/www/bejne/fqPEZpicgMSkmNk Ayhan Sicimoğlu ve tek öğün beslenme.