"El Método Osmin" Capítulo 1

Pamela (Paraguaya)
Motivación nº 1: Ponerse en forma y perder 15kg
Motivación nº 2: Volver a sentirse sexy
Motivación nº 3: Vencer la claustrofobia

[@binnie2165]

Han pasado años y hasta ahora se me quedó lo del Pescado, ensalada y agua en la cabeza

[@leonardoacosta4595]

10 flexiones

[@christiansalgado4411]

jajaja... a mi igual....

[@ElOsoPerverso]

jajajaja igual

[@AlmaJ11]

Porque se acabó este programa?? Me encantaba 😂😂😍

[@Chema9534]

Estaba chido

[@ulisessf3635]

@juan alfaro ademas la dieta de pescado, ensalda y agua es casi dañina debido a que falta mucha variedad

[@musicherald]

Creo que lo cancelaron también por tema violencia, ya sabes que la gente tiene la piel como el pellejo de una mierda

[@luisheim4557]

@@ulisessf3635 es casi tan dura como el método que usan los boxeadores profesionales para bajar de peso pero el de los boxeadores es aún peor porque encima no comen y no toman agua y deben entrenar a lo bestia o sea el de osmin es terrible pero al lado de los boxeadores es comer comida de chef 😅😅😅😅

[@leonardoacosta4595]

​@@ulisessf3635 No, no era por eso, el pescado tiene como propiedad al selenio, el Selenio regenera células muertas de tu cuerpo, hasta puedes recuperar tejido nervioso que se ha perdido, no lo sacaron por eso, lo sacaron por otros motivos que se, pero no te puedo decir, te debes dar cuenta tu mismo, ejemplo cuando Osmin les decía no tomes pastillas para dormir o pastillas para esto haz todo lo que te enseño y te vas a curar. Y eso pasaba de verdad se curaban... Pensa ahora porque lo censuraron, tus propias conclusiones. No digo más

[@Kmilosky]

Lo que más me gusta de él , es que no utiliza máquinas de gimnasio , todo lo hace con el peso corporal , a mí también me encanta entrena a sí 💪

[@AlbertoRodriguez-nw2df]

Este programa y la WWE fue mi motivación para empezar a entrenar hace años.🖤 La disciplina es la clave y la motivación es basura.💪🏽

[@camilovega1612]

a bueno pa saber

[@thommy12gk56]

@@camilovega1612 esta dando su opinion del video infeliz

[@johanw.5737]

Me encanta este método y me fascinó la actitud de Pamela, guerreó hasta el final. Grande Pamela y gracias a Osmin por cambiar vidas 😃👍🏼😉💪🏼

[@lore____.13._____6]

Osmin regresa!!!!!! Ahora con estas cuarentenas debe de haber más de un gordito jaja

[@oscarpa1000]

Gordito yo

[@christiaanmusik796]

Hoy estaba haciendo sus ejercicios en la calle,andaba descalzo y gritando como un loco!!! Si señores, Osmin es así de majareta en la vida real también,fuera de las cámaras

[@ricardodiazgranados360]

este vídeo es un ejemplo de que debemos hacer sacrificios y luchar duro para alcanzar tus metas, sin tanta pendejada, todo está en la mente

[@christopherdiaz8037]

Un genio osmin vente para la Argentina que aqui haces mucha falta..un genio saludos..tu programa de ejercicios es genial

[@ElOsoPerverso]

Yo tenia obesidad infantil, me sentía mal porque se burlaban, una vez como todos los días en ese entonces me senté en el sofá hacer nada e iba cambiando los canales hasta que me tope con este men bien crazy haciendo ejercicio me llamo la atención porque habla con la verdad de ahí me empezó a motivar y veía sus programas y consejos jajajaj que buenos recuerdos.

[@victoriasalgado6442]

Con una actitud así no se cómo seguirá la chica. No es fácil conseguir algo que deseamos sin sacrificar. Es un proceso psicológico.

[@abelsalcedotipula2835]

El mejor programa de todos!!

[@chiquititahelmosa7336]

Amaba está seriee

[@krade4ever]

He notado que lo critican. Pero como dicen es su metodo. cada quien puede encontrar el.metodo que mas se adapte a ti

[@ginatovar1534]

Lalo Aldave Bejar mi hermano m trata iglesia igual y amo los resultandos

[@hernannunez3171]

@@ginatovar1534 No te entendí

[@Alexis-xz4tk]

No es su metodo. Es un programa de televisión. ¿Tú crees que en el mundo que vivimos una persona (alguien sin fetiches raros) contrata alguien para que la maltrate? Es un show. Nada de lo que ves es real. Si fuese real, esta persona no podria ejercer nada sin que la denunciaran. Por más que haya sido "militar" o que esté "loco", por así decirlo, hay camaras detrás y guionistas que regulan todo.

[@Raul_lin]

Es el mejor programa de comedia que he visto en mi vida

[@luisheim4557]

​@@Alexis-xz4tk de hecho no ya que si te contratan y vos defendes tu imagen entonces no podés permitir que el cliente no te tome en serio, porque anda a un club de boxeo y creeme los entrenadores son peores que osmin y en un gimnasio de pesas ni te cuento si querés ser de elite y si sos una celebridad de Hollywood estos entrenan con entrenadores peores que osmin porque la calidad de sus entrenamientos dependen de su reputación

[@oliverfarell228]

Este pograma lo veia cuando tenia 9 años

[@NataliaTulum]

Osmin en cuarentena... Sería bueno verlo enloquecer con tanta flojera 😁

[@Cambiaatufisico]

Osmin ahora esta de visita en colombia vamos a entrenar al mismo lugar. Es muy buen amigo. Tambien soy entrenador para asesorias

[@garygonzalez6347]

like si lo quieres conocer a OSMIN

[@elpanxo207]

La gordita abuelita: " 30 días sin sexo sin mi marido, pero no especifico con otro" xd

[@reinaldo777araya]

un lujo el programa excelente edicion me gusto incluso mas k psycho trainer..un aplauso para osmin y osminsito jajaja

[@colombiano1287]

Like si lo ves en el desafio de super humanos Es aca en colombia

[@camiloestrada8275]

Colombiano 12 k

[@marielycastillo7478]

Camilo Estrada jajajaja

[@camiloestrada8275]

Uio

[@marielycastillo7478]

Camilo Estrada jajjjajjajaja

[@Liort5]

Colombiano 12 si

[@Alis07]

Comiendo pescado ,agua y ensalada adelgazas si o si y sin mover una pestaña jajajaja

[@maryluaguiilar3978]

Exelente entrenador Dios lo bendiga, porque está cambiando la vida y salud de muchas personas

[@danielruido1997]

Muy buen método. No es impredecible ir a un gym. Pero lo fundamental es la voluntad. Yo pasé d 121kg a 70kg copiando éste método. La gente chusma mira en la calle mientras uno hace esas cosas.yo digo chupen limón

[@bajardepesorapidoerestupro8298]

Felicitaciones wey yo también lucho por bajar de peso

[@mateoalzat]

COLOMBIA NECESITA DE GENTE COMO OSMIN

[@bryangarcia2519]

Theo Armi ya esta en Colombia y todo sigue igual

[@jaacsander]

Theo Armi yo lo vi en el programa de suso's show 🤣🤣

[@JGamesFull]

osmin es el mejor su serie te motiva y te hace morir de risa tambien xD

[@alexrl4189]

os imaginais este programa en 2019? yo tampoco.

[@antonraider6757]

Ni en 2020

[@marcoantoniomamanivillena6371]

Ya sería cancelado

[@braianvega3753]

seguro dirían que es un programa gordo fóbico ofensivo y machista

[@wjohnson1505]

No sirvio ya en 2014 menos ahora

[@svenbmwllen3149]

osmin misogino y ella una mujer con curvas verdaderas y el marido aliade

[@leandroportillo9649]

Osmin parcero,... lo espero en las calles de Cali Colombia!!

[@andreabuitrago8950]

Leandro Portillo eso se vioas como amenaza 😂😂

[@yinnerrespawn9321]

X2

[@majesticelcapitan]

Amén 😎💪

[@majesticelcapitan]

Amen 😎💪

[@pablojavier1705]

Osmin baleado el 1er día

[@matiassebastianbarretojara7356]

El mejor programa, después de 1000 maneras de morir.

[@HolaSoyDanielaa]

Osmin se enterneció con el poema jaja 💕

[@Natamary1]

me encanta este hombre, esta loco pero vaya su locura me encanta, muy buena actitud Osmin !! saludos desde Colombia !!

[@lilianavalencia2202]

Me en canta tu forma de decir y hacer el entrenamiento todo megusta de ti eres una máquina espetacular 👌💪

[@marihuel]

osmin, ven a SANTO TOME - SANTA FE ARGENTINA EXCELENTE!!!

[@ivanalexisbenedetti4894]

No haria falta una ciudad donde todos los jovenes y adultos entrenan todo el dia orgulloso de esa ciudad

[@kinofkingking8555]

para uno mejorar su forma física y forma de vida se necesita decisión y sacrificio no debe de aver contemplaciones ni estimaciones claro sin abuso peroo en muchos casos es importante el sometimiento luego te darás cuenta x si solo los resultados yo me ejercito todas las veces q puedo desde hace 25 años!! saludos

[@achaveshe]

Tengo mucho tiempo de ver los programas de Osmin y espero algún día si todavía los hacen poder estar en uno, para mi su método es extraordinario

[@caliman4610]

like si lo ves en la cuarentena ggggg

[@carlosenriquecuestamena8524]

Muy buen programa y excelente entrenamiento

[@joeldrummer81]

todos criticandolo y nosotros en mexico esperandolo y no viene!!!

[@rociorios3584]

Jajajajajajajajaja aque va ir a ese cagadero

[@oscarpa1000]

A poner en forma a Gordas y Gorditos

[@yesidyt6743]

yo quiero el entrenador como. el señor osmin es un ejemplo para la vida

[@gabman5080]

-No puedo tener sexo con mi marido pero con otro hombre sí?. -Osmin:????

[@svenbmwllen3149]

queria que osmin le haga el viejo mete y saca versión ass to mouth lol

[@ferchiefoo346]

Amo a Osmin😍😍😍 es el mejor

[@ismaelpoderoso3060]

2024, me sigo meando de risa, ojalá lo vuelvan a emitir en tv

[@elenamihai8856]

Me gustaría tener un entrenador así,me cuesta mucho bajar de peso😭😅

[@Habeshafusionhub]

Good job young lady!!! I like your commitment , wish you all the best

[@jameshowlet5533]

25:43 QUE GRAN ENTRADA DEL GRAN MR. SATAN!!!

[@KakashiHatake-qv6ox]

Se saco la mierda cuando bajo del arbol :v

[@____versace_____6309]

Desde el 2013 supe de el, ahora lo necesito en mi vida a osmin por qué yo sólo no tengo la capacidad de poder bajar de peso por mi cuenta :(

[@YonkiProduccion]

25:43 se le quebro la rama a osmin cuando espiaba y la retapo diciendo q haga 10 flexiones

[@svenbmwllen3149]

era la vieja confiable las 10 flexiones

[@____versace_____6309]

46:36 como cuando mi novia se prefiere tatuar algo del entrenador y no mío 😭💔

[@higuaind10s4]

estoy gordo y necesito un entrenador como vos OSMIN.Un grande

[@juan-dv2tx]

no hace falta tener a el hace falta es ser como el

[@Franciscogarcia-mc5jb]

yo te acesoro gratis si quieres amigo

[@arnaldofarfan6093]

higuain gordo?. Lo de el es ineptitud. no me va a alcanzar la vida para putearte por el gol errado con los alemanes!!!

[@Meludiosa]

Geniiiiiiiaaaaaaaaaaaaaaaaaaal el mejor OSMIN!!! VENI A ARGENTINA!! Cuando se puede ver los otros capítulos?

[@isabelasotoquintero9277]

Yo me muero con ejercicios y que bonitos ❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘😘😘

[@__Oldboy__]

La Pamela no esta nada mal, tiene carne donde debe tener😋.

[@Mey-88]

Ya hice mi entrenamiento hoy pero al verte osmin voy a hacer mas sentadillas

[@jvr3951]

Dios mío que basadooo

[@sebastianperez857]

9:47 JAJAJAJA

[@Fernando-hr9re]

los criticones son envidiosos el tiene exito que muchos quicieran tener

[@__Oldboy__]

Pues ve y dile eso a J.M Forte, un culturista que tiene un canal llamado "Cuerpos Perfectos". En uno de sus videos hace una critica sobre este programa en el que refleja esa envidia .

[@Alam777DC]

Este programa Marco mi Vidad para bienn INF x siempre e

[@Mey-88]

Wow esta buenísimo

[@v.f.000]

Osmin te necesito!!!! Con la pandemia subí 40 libras y no logro bajar 😔

[@yaritzareyna6308]

Ahorita estoy con mucho sobrepeso, como anhelo q este hombre me entrenara, jaajajaxd

[@jokerland326]

Yo lo ví por primera vez en el extinto canal infinito por allá del 2012

[@TSARxY]

que genial esto!!! como este programa no siguiooo??

[@fresiachambi98]

Me gustaría que me entrenara, tengo que bajar 10kilos aproximadamente 🥺 Saludos de Perú 🇵🇪

[@antoniodelgado589]

Yo te entrenó 🌹🌷🌹🌷cariño 💪🏻💪🏻

[@nhunuii583]

feliz navidaa osmin y a todos

[@AnimacionesPivot0000]

DAME MAS OSMIN DAME MAS!!! Como me reí con ese Hombre.. Y con las locuras del Final ... GENIO OSMIN.. GENIO.

[@MARVEL59]

Osmin lo máximo 💪😎👍

[@josepldevesa]

Me encantaba este programa que pena que lo cancelaba

[@tatidelapink2463]

Me ha encantado el programa. Guapisima la chica

[@bajardepesorapidoerestupro8298]

Se ve unos 5 años más jóvenes 🙌🙌💪💪👏👏

[@tebillamp]

¿qué esperaban? es un militar, no esperen dulzura de este psicópata, ni Fidel Castro lo quería en la isla

[@yp3725]

bien por lo q eres y como eres señor osmin mi respeto así es ..Dios lo guarde y lo bendiga....

[@franciscobarriossaenzdetej3170]

tebillamp hermano, yo tuve como profesor de educación física a un egresado de la escuela Politécnica de mi pais, el tipo es la motivación pura, aunque parezcan psicópatas, creeme, entrenar con un militar te muestra que puedes romper la barrera del "mmmm nah que pereza, mañana lo hago" ahi no existe mañana, ahi es hoy y ahora, es genial, recuerdo que como desde antes amaba el basket, al hacer la práctica y hacer dribbles y crossovers, el mismo me dijo "Saenz de Tejada, buen trabajo, esa es la actitud que se necesita en esta clase" me motivó tanto que en un año baje la barriga que desde primaria me hacia sentir inútil, creeme, los militares solo necesitan la conciencia como para entender que dan sus vidas injustamente por lideres políticos que no merecen ser protegidos, necesitan saber que en verdad deben proteger a la población y no a un grupo específico, pero en lo que es el cuidado físico, la higiene, la constancia, la disciplina y la voluntad es lo unico que necesitas para ser la mejor version de vos mismo.

[@fabianbelizan3972]

Francis Barrios nunca entrené con un militar pero estoy seguro de que lo que decís es cierto. Por las "buenas" nunca vas a tener tanta motivación como con alguien que parezca irracional de alguna forma. Yo hasta hace un año entrenaba normal pero con falta de motivación hasta que empecé a mentalizarme en modo psicótico digamos y desde ese entonces entreno como nunca y con una fuerza de voluntad totalmente superior.

[@hugoferneymoreno6304]

Francis Barrios Saenz de Tejada fa

[@juanalbornoz1138]

@@franciscobarriossaenzdetej3170 Yo tengo a mi papá que era militar, y me disciplinó así, cuando iba a taekwondo también tenía un profesor que era militar, y por ende me parece genial Osmin y su método.

[@titocuba1864]

toma tu like,encontraste el método de poner en forma a muchos .......bien.cada cual con su estilo......

[@alexanderpalacios9721]

Osmin es el mejor

[@achaveshe]

Saludos desde Costa Rica

[@angosw17]

Primera vez que escucho su voz, siempre escuchaba al traductor del programa, literal es el Psycho Trainer

[@leonardoacosta4595]

Tiene que seguir

[@lilianavalencia2202]

Si desde que uno quiera todo se puede eres genial de lo mejor espetacular

[@graymend6535]

Ay no es que este tipo me encanta!!!

[@johnsarria4013]

Todo lo bueno acaba 👊👊🔥🔥

[@bebadel85]

...Osmin es mi salvación, jajaja y la de Karla también" x.x

[@lilianamariaareizabolivar2552]

El susto q le pegó a esta chica jijiii😊😊😊cuánto cobrará Osmin🤑un ojo de la carita Hizo llorar🤣 a más de un participante en el desafío Super humano en mi país🤣🤣🤣 Uhh son treinta días con el o treinta días sin mi👎💋😍 Yo ya perdí la cuenta de esos días jijii💞💞💞💞💞 Pobrecita con esa máscara 👽 Le puso gordita abuelita💩

[@lokejeque8158]

pescado agua y ensalada!!!!!!!

[@mayinacabrera7354]

Agua, pescado y ensalada

[@jesusenticonfio...2159]

Hola Osmin buen trabajo, esta muy bueno el video, pero le falta audio, saludos desde Guatemala

[@llionnkl2812]

45:57 cuando llega a casa y no tiene lista la cena... xD

[@skyangel9244]

Me hiciste cagar de risa XD JAJAJAJJA y hace un año comentaste xdxd

[@mateoalzat]

EL MEJOR DE TODOOOS

[@martinmedina2696]

Osmin en Peru tendrias mucho material para trabajar , imaginate retos en Cuzco

[@rafashotmen6720]

quciera q osmin me entrenara me gusta su método México nesecita de entrenadores como osmin

[@medardoponce929]

Like si lo viste en 2021

[@richarportillo566]

Paraguay necesita de Osmin!!! ven a Paraguay Osmin.

[@evagutierrez4665]

A la ensalada se le pondrá aceite🤔 me encanta Osmin sos un grande😘

[@Sandmanoutdoors]

This guy was waaayyy ahead of his time. The tactics seem “crazy” but it’s PT 24/7

[@marianarodriguezc5463]

Cuando vengas a CDMX, búscame por fa, estoy dispuesta a comer pescado, ensalada y agua.

[@sen6162]

El perro es mio también dice 🤣🤣 me encanta jaja

[@Eri3321]

osmin te esperamos en Argentina !!!! me encantaria entrenar con el!!!

[@mcbbar8667]

+eri z ¡¡¡¡SI VENI A ARGENTINA OSMIN!!!!

[@elejprooellol4734]

Fernando Doceve

[@saiboty10]

Vos estas segur@? te va a hacer sufrir mucho jaja aguante argentina wachooooo

[@juanalbornoz1138]

Ojalá venga algún día

[@eugeniokrupa7448]

OSMIN!!!!! Lo más grande que hay!!

[@alejandrobracamonte5893]

Osmin es una maquina parse

[@jonymatiacarranza1966]

El programa era buenisimo no se porque lo cancelaron 😔

[@yaqueyaque2651]

No gustó la referencia que hacía a la dieta de pescado, agua y ensalada. Los entendidos dijeron que no podía llegar ese mensaje a la población. Como si la gente fuera tonta.

[@TheMegalion]

Hey Osmin, cuando vengas a Chile, te haras millonario con tu programa por muchas personas con sobrepeso

[@oscargatica4841]

Osmin en Argentinaaa

[@mariozatarain8405]

Osmin si sigues en España ven a Segovia Quiero adelgazar!! Cambiar mi vida

[@xikan1966]

Apenas tengo 13 y ya quiero estar hay, no soy gorda pero meee de igual solo para divertirme OK no jijijijijiji

[@rrfrgtrgtrgrte8040]

el esta rn colombia

[@juanjosegarzonyanguma7344]

paula maria torres madrid pues Prácticamente esta en Cap Cana y no en Colombia, mejor dicho esta en un Reality Colombiano

[@rociorios3584]

Ya debes tener 15 debes de estar bien linda

[@franciscobarriossaenzdetej3170]

Osmin es la viva imagen de la motivación que nos hace falta, la cual es agallas, en mi experiencia al haber entrenado tambien con un egresado de la escuela Politécnica de mi pais, puedo decir que entrenar con exmilitares es lo que lo que nos hace falta para dejar de recaer en la excusa del mañana y empezar hoy, ahora, en este instante, todos podemos, solo nos estancamos el la pereza y ek la deliciosa pero grasosa comida, tanto casera como rapida, yo a mis 12 años y mi 1.70m de estatura, ya pesaba 190 libras, hoy a mis 18 y de 1.86m peso los 165 que es obligatorio pesar para mi.

[@luisheim4557]

Es verdad a mi me pasa ahora con las pesas ya note grandes beneficios y desde mi rendimiento físico mejoro mucho y encima soy más fuerte que antes