ОСОЗНАННОСТЬ МЕДИТАЦИЯ 👁 ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС | Смотреть до конца!

Специальная медитативная практика для развития осознанности, концентрации, расслабления и снятия стресса. Включает в себя специальные техники, направленные на вхождение в состояние осознанного Наблюдателя.
Медитация простым языком, это осознанность. Умение быть здесь и сейчас. Быть адекватным в этом неадекватном мире. Наслаждать тем что есть и замечать хорошее. В общем у вас всегда стакан на половину полон. И вот это вот все.
Практику медитации все чаще назначают в комплексе лечения беспокойных состояний, депрессии, патологических зависимостей, расстройств пищевого поведения и бессонницы.
Медитация, направлена на глубокое расслабление, способствует снятию блоков, релаксации и отдыху всего организма на физическом уровне, а также психологическому очищению и проникновению в сознание.
На чем основано и что дает глубокое расслабление?
Глубокое расслабление основывается на самовнушении, которое способно измеримо влиять на физиологические функции тела.
Глубокое расслабление мышц тела оказывает непосредственное физическое воздействие, начиная от простого мышечного расслабления и до активации всей иммунной системы организма. Оно помогает достичь эмоционального и душевного равновесия, рождает оптимизм и автоматически улучшает общее самочувствие человека.
Живи здесь и сейчас!
Автор - Александр Барановский
Вы можете записаться на онлайн-консультацию здесь - taplink.cc/alexanderbaranovsky
я в instagram - / alexanderbaranovsky
я в facebook - / alexander.baranovsky.1
ДРУГИЕ ПРАКТИКИ • МЕДИТАЦИИ И ПРАКТИКИ
#осознанностьмедитация #гипнозосознанность #здесьисейчас

[@anar9195]

Просто прекрасная медитация, такое чувство свободное, лёгкое, тёплое, ваши осознанные медитации как отдельный вид искусства, мне ооочееень понравилось, спасибо за медитацию ❤❤❤❤❤😭

[@alexanderbaranovsky]

Спасибо за тёплые слова) рад, что мои медитации помогают вам)

[@raisalazareva4549]

Благодарю ❤ для меня эта медитация самая лучшая , вновь и вновь погружаюсь в состояние присутствия

[@gabr7232]

У меня одного эта практика 100% работает? Автору всех благ и всем кто читает этот комментарий

[@user-ly4ht3vi7t]

И у меня. Самый лучший голос! 💥💥💥

[@tochcha2971]

Постоянно практикую. Лучшая медитация. Как-будто, создавалась под меня.

[@alexanderbaranovsky]

Благодарю за обратную связь) практикуйте

[@alina2010]

Можно оставить просто шум моря,голове легче.

[@user-on5yl3ny3n]

Благодарю ❤😂😊🎉

[@user-ch6mb1if5k]

Благодарю с любовью!❤

[@user-ns6ke2dw5d]

Спасибо,Вы Маг

[@Ellada777]

Я вюбилась на ваши медитации. Сердечная благодарность вам Александр.💗👌

[@alexanderbaranovsky]

Во благо! Практикуйте и делитесь с близкими)

[@iskanderkardinal7975]

Ты мне голову отключил. Спасибо

[@alexandra-sl8bl]

Спасибо, большое! ♥️♥️♥️

[@user-lh7tr9md6u]

СПАСИБО

[@almas9414]

Спасибо всем авторам этого контента👍🏻 Обожаю эту медитацию

[@alexanderbaranovsky]

Во благо! Пользуйтесь и делитесь

[@user-qh1vb2fm3n]

Я уснула, спасибо,хоть поспала

[@user-dobryichel]

Благодарю , замечательная медитация 😃😄😀

[@user-vs6kg4ul6u]

Благодарю вас сердечно 🙏!

[@boroda3666]

Спасибо огромное

[@alexanderbaranovsky]

Во благо! Делитесь этим видео с теми, кому это также может быть интересно

[@zvezdothka_siayi]

Благодарю 🙏❤ Получилось глубоко расслабиться и отпустить все мысли

[@alexanderbaranovsky]

Во благо Елена! Практикуйте и делитесь с близкими

[@user-fy4jv2bm8l]

🙏 благодарю, отличная медитация!

[@alexanderbaranovsky]

Во благо Юлия 🤍

[@anar9195]

Первый раз очень легко все получалось, но во 2ой раз, мое тело совсем не слушалось меня, мое тело посылало какие то сигналы сдвинуться хоть немного, и я не выдерживала и не смогла доделать данную медитацию, а так хочется почувствовать что было в первый раз😓🤯😐😞

[@user-tw3ky1fp9e]

Супер! Благодарю! Самое главное для меня регулярно и систематически делать эту практикум. Дышать легче и жить интересно. Низкий поклон, Александр!

[@alexanderbaranovsky]

Во благо Елена, пользуйтесь и делитесь)

[@user-tw3ky1fp9e]

@@alexanderbaranovsky Александр, где можно узнать про стоимость индивидуальной консультации?

[@alexanderbaranovsky]

@@user-tw3ky1fp9e taplink.cc/alexanderbaranovsky

[@anna15051000]

Очень нравятся ваши медитации 👍

[@alexanderbaranovsky]

Благодарю вас)

[@alina2010]

Музыку бы поменять.не такую заунывную