Осознанные сновидения - Владимир Ковальзон / ПостНаука

Биолог Владимир Ковальзон о механизме сна, психотерапии и методах управления сновидениями
Осознанные сновидения - это явление, которое было открыто, во всяком случае описано в литературе, в XIX веке. Было несколько попыток разных людей, которые уверяли, что они научились управлять собственными сновидениями. Это явление стало более известным со времен мага Карлоса Кастанеда, который создал целую школу и методику по управлению собственными сновидениями. Однако это приняло научный характер только тогда, когда американский психолог Стивен Лаберж в конце 50-х годов поехал на стажировку к этому магу и изучил данное явление с научной точки зрения, и увидел, что это не мистификация и не фокус, что это действительно есть, и изготовил прибор, который позволяет с помощью обратной связи очень быстро этому обучиться.
Читать расшифровку на сайте: postnauka.ru/video/21632 Заведите личный кабинет на ПостНауке, чтобы сохранять избранные курсы, видеть историю пройденных вами материалов и получать персональные рекомендации - postnauka.ru/link/profile
Илья Плужников (postnauka.ru/author/ipluzhnikov) - Кандидат психологических наук, старший научный сотрудник научного центра психического здоровья Российской Академии медицинских наук
Поддержать ПостНауку - postnauka.ru/donate/
Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте postnauka.ru/. ПостНаука - все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить.
Следите за нами в социальных сетях:
VK: postnauka
FB: / postnauka
Twitter: / postnauka
Одноклассники: ok.ru/postnauka
Telegram: t.me/postnauka

[@alexkoleday7360]

"Страшно, очень страшно! Мы не знаем что это такое, если бы мы знали что это такое, мы не знаем что это такое!"

[@alexeyA1]

"Книги не переиздаются в Америке! Крыша съедет и не вернется!". Упаси нашу страну от таких докторов наук.

[@user-fq2pn3tu1g]

@@alexeyA1 🤣🤣🤣🤣

[@jivamiR]

Инженеры, которые этому научились, не знают, что делают... А доктор наук, который не научился - он знает 🤣👌

[@Technoiddnb]

Помните, если в осознанном сновидении вы видите туалет - не ведитесь, это ловушка :)

[@ProTV-ex4zf]

Да и девушка тоже...🤣

[@SALTYKOV_VALERA]

😅😅😂😂

[@zannanaumova4653]

@@ProTV-ex4zf девушка и во сне и на яву- это ловушка

[@user-bl7zd4qo8z]

@@zannanaumova4653 кто бы ни был))) спасибо тебе, я давно так не смеялся!!! здоровье тебе

[@derekstackboy6583]

ходил не один раз в туалет во сне, все норм но лучше все же таким не баловаться)

[@olgapakhomova7701]

Я иногда вижу такие сны, где точно знаю , что это сон и я могу делать что угодно, летать например, и от этого получаю огромное удовольствие

[@user-by2ww7ps5n]

Я бы тоже хотел летать .но наяву

[@user-wf2rz1pz1p]

Здорово и я во сне летала раньше,часто. . Еще часто снился сон- красивая природа и я нахожу брошенного ребенка. Разные места,разного возраста дет..

[@michaellou6054]

Слетайте на луну, узнаете много нового

[@locky1827]

Круто, попробуй учиться во сне, читать книги как в фильме доктор стрендж

[@user-nc5gj4vj9v]

У женщин сновидения прикольнее.наверно это связано с тем,что зрение ,в частности восприятие цвета у женщин лучше и фантазия более развита,поэтому креативнее,но возможно зависят от лунного цикла.я вот на карантине экспериментирую какие сюжеты и качество сна при различных фазах луны и цикла.

[@DennisGrecha]

Народу было так много что даже пришлось отложить выступление потому что не успевали билеты все продать))

[@arevut]

ржал на этом моменте в голос

[@nonnabugulova5136]

Это самое интересное в его речи. Вообще, на цитаты можно разобрать ))

[@vadim3515]

Он как будто специально говорит так, что я теперь чувствую себя просто обязанным попробовать осознанный сон.

[@donnaflor27]

Только имейте в виду, что когда Вы туда попадете, не всегда будет возможность произвольно прекратить этот "осознанный сон". И не всегда Вы сами можете контролировать сюжет такого сна.

[@donnaflor27]

Sungazer Это понятно что вы четко осознаете нахождение во сне, его продолжение. А что вы будете делать, если у вас нет инструмента покинуть его, или прекратить этот сон? Я думаю обосретесь от страха, это будет намного ярче Дантевского Ада))

[@donnaflor27]

Sungazer Я не верно построила фразу на русском языке? Да? Мне простительно.Ну тогда слово инструмент замените на методику, технику. Смысл все равно останется.

[@donnaflor27]

Sungazer Ну тогда дерзайте! Вам-то какое дело до того, что я со скепсисом и негативом отношусь к людям пропагандирующим эту практику? У вас своя точка зрения, у меня своя.

[@debiloid26]

Только имейте в виду, что когда Вы туда попадете, не всегда будет возможность произвольно прекратить этот "осознанный сон"\\\Хватит фантазировать то вы не имеете ни малейшего понятия о чем говорите

[@HukuTaBopoH]

Помню один раз я во сне действительно осознал, что это сон. И что в итоге - я сел в троллейбус и поехал с корешами пиво пить) Осознанный сон потрачен впустую)

[@nullesparks3857]

Ахаххахах вот это всратость чувак ! Осознать себя во сне и поехать бухать ))) точно русский !

[@dmytrandr]

Почему потрачен впустую? И побухал, и печень целая, профит.

[@user-hi9rp4pi5n]

@ 😆неосознательное поведение в осознанном сне)

[@user-nc5gj4vj9v]

А мне как-то приснилось, что я вышла в поле,а там каннабис и какие-то красивые растения, и я прошлась по тропинке,потом села на лавочку посреди поля и трубку забила и курнула, сон был хороший,четкий, многослойный,даже чувствовала вкусы и ароматы,а звук был потрясающим, но не помню сюжеты этих слоёв,похоже на фильмы Тарковского,только очень счастливые и в каком-то слое даже смешной сюжет был. видать то,чего хочешь,то и снится во сне.иногда так хочется будильник хуйнуть в стену, но понимаешь,что он не виноват и новый покупать потом неохота да и денег жалко...

[@UpalNamochenniy]

@@dmytrandr я постоянно во сне бухой, потому что в жизни так же.

[@nuzhnuzh8941]

Когда учёный говорит "поверте мне на слово" , аозникает сомнение в его компетенции.

[@Julia_my_dear]

Наоборот, он честно и с юмором говорит, сокращает лекцию. Гораздо хуже, когда учёный или какой-то хрен с горы самоуверенно втирает то, во что верит.

[@egork7950]

@@Julia_my_dear ну так он то и делает...

[@user-cf2qe3wk6u]

Не верите? Проверьте. А лучше так поверьте. По вере твоей да будет тебе. Нужно попробовать ОС самому,чтобы не верить потом никому. Практика - критерий истины. Иногда этому даже не надо учиться, всё получается само собой и даже без твоего намерения.

[@EvgeniyYatsenko]

Это называется эмпирические данные 😂

[@user-ef1rc5kf2u]

@@user-cf2qe3wk6u героин вызывает зависимость. Не веришь - проверь? Практика лучше всего. Вдруг он даст тебе новые знания? А ты попробуй или слабо?

[@kumquat923]

То чувство когда смотришь этот ролик во сне

[@dextermorgan0001]

Охренеть

[@Cuppy302]

Я сейчас в осознанном сне :

[@Sobik4]

О я не один такой?

[@cosmict9573]

Привет это не сон, мы все в матрице!

[@kumquat923]

@@cosmict9573 часто задумываюсь об этом

[@user-li6ft7cs3k]

Я, конечно, никогда не сталкивался с осознанными сновидениями, НО... Я, конечно, не психолог, НО... Я, конечно, не эксперт, НО...

[@privetgrisha]

Именно. ничего особенного в этих(осознанных) снах нету

[@user-cy2xy6rn3o]

"Обучают этому инженеры, гуманитарии, ну в общем люди, которые не понимают, что они делают" 😄. Он сборник цитат))) Откуда такая заинтересованность у него залажать эти осознанные сновидения, непонятно. Я не пробовала, но после такого обязательно попробую, значит что-то в них есть!

[@user-zf8ts8xw5e]

@@user-cy2xy6rn3o Попробуйте. У меня получилось через две недели, после практики - проверка на реальность днем.(причем совсем недавно полгода назад) Я проверяла стены на твердость, включала и выключала свет, смотрела на руки, считая пальцы. И вот однажды я увидела свои руки во сне и сюжет был дурацкий и я осознала, что это сон и я не собираюсь там больше оставаться. Причем я впервые поняла, что есть большая разница - между поняла, что сплю и осознала, что сплю. И я сменила сюжет, взлетела. Ощущения от таких снов просто великолепные, он прав, что они как наркотик. Краски яркие, мир реальнее, чем в реальности. Уж не знаю откуда мозг такие краски берет, психоделические, линии четкие, плюс полеты, плюс ощущение свободы невероятное, счастья, как будто из тюрьмы выбрался. Столько радости сутра потом, насыщение энергий, хочется ещё. Так же он прав, что это собственно тупик развития, упор на них делать не стоит. Но попробовать обязательно, в нас самих заложено столько кладов. Мозг - удивительная вещь.

[@user-zf8ts8xw5e]

@@user-cy2xy6rn3o Может ему завидно, что другие испытывают? Сам он не похож не на эзотерика,ни на просветленного. Не светиться. Все с позиции ума.

[@StoatMisha]

@@user-cy2xy6rn3o попробуй, прикольно, но ничего особенного, вот ДМТ- это вещь:)

[@lostandbleeding1992]

хочется устроить мероприятие в сновидении))) пацаны го в сон я создал

[@user-li3og7tr1u]

Привет помоги мне и го) крч я просыпаюсь и ту забываю про техники и случ то шевельнусь то открою не много глаза и как разделятся без физ помощи я хз?))

[@lostandbleeding1992]

+Дима Держговский не разделяйся лол)0))0))

[@user-li3og7tr1u]

+Fiona Kudrevatykh Ну че идем в пати (в 0.00 во что бы то ни стало я войду в фазу)ну снач засну а при пробуждении

[@lostandbleeding1992]

+Дима Держговский входи в фазу полностью!

[@user-li3og7tr1u]

+Fiona Kudrevatykh а ты какую технику/и использываешь для попадение в фазу?

[@mzdakovich]

Мне почти каждый день снятся такие сны, которыми я бы мечтал жить, ибо подобной идеальной (наиреальнейшая реальность) жизни, как в моих снах, больше нигде нет. Меня зовут Илья Костомаров. Мне 20 лет. Я учусь на иностранного филолога, германиста. Изучаю два языка. Читаю зарубежную литературу, интересуюсь философией. Также пишу стихотворения. Я могу повторять всё то, что было сказано в данном видео, но попытаюсь рассказать о том, как я живу снами, как сны помогают, подсказывают мне, как они заменяют мне фильмы и этот ужасный мир в целом. Мой режим сна часто нарушается. Сейчас я сплю либо с 12:00 до 18:00, либо с 05:00 до 17:00. Около месяца назад мой сон был нормализован и я спал ночью с 01:00 или 02:00 до 09:00. За такие промежутки времени мне снилось и снится множество снов за раз. Я имею в виду, что за 6-12 часов моего пребывания в своём мире я видел много сновидений, два или три из которых я отчётливо, детально запоминал и специально записывал в блокнот. Вчера, 30.01.19, я спал с 05:00 до 09:00 и с 19:00 до 23:30. В период времени с 19:00 до 23:30 мне приснилось два сна. Я их записал. До сих пор помню. Сейчас 02:35. Так я живу. Очень интересно, но мучительно. Когда я просыпаюсь, я осознаю, что это было сновидение (а в сновидении думал, что это реальность) и моё настроение каждый раз ухудшается, ибо для меня этот мир во сто крат хуже, чем мой. В сновидениях я обязательно вижу свой мир своими глазами, не глазами постороннего. Я никогда не видел себя со стороны. Мне часто снятся сцены военного, сексуального, суицидального и бытового характеров. И самое интересное то, что мой мозг придумывает эти сцены сам или дополняет своими идеями ту или иную сцену, которую я уже когда-то видел наяву. Интересно ещё то, что я могу продлить свои сновидения, если они были внезапно прерваны либо внешним фактором этого мира, либо другим сновидением. Сегодня, например, увидел сцену, она была вскоре прервана, а завтра я её могу продлить. Однако мне не всегда удаётся продлить свои сновидения. Мои сновидения никогда не были связаны между собой. Каждое сновидение - отдельная история. Сон - интересное состояние. Он, как правило, складывается подобно пазлу - складывается из воспоминаний прошлого. Сны мне очень сильно помогают восстановить детали прошлого, детали моего детства. В реальности же порой трудно вспомнить события, которые происходили в моём дошкольном возрасте. Так, например, когда-то просмотренные мной фотографии моего дошкольного времени из семейного архива преобразовались в сновидение, которое восстановило почти правдивую хронологию того времени. Я помню то время, когда учился только ходить. Я помню некоторые события, которые происходили в то время и когда-то отложились в подкорке моего головного мозга. Сон помогает извлечь, восстановить из глубин мозга ту деталь, которая когда-то была мной, моими органами чувств запечатлена. Сон - идеальное время, вдохновляющее, сочувствующее, переживающее, анализирующее, воплощающее.

[@user-cj5ev7dd8gjfis]

расскажите как вы тренировались

[@user-nk6cu4uj3t]

Доброго времени суток!) Я правильно понял, вы уверены, что всё, что вы видите и ощущаете во время своего осознанного сна это только работа мозга? То есть никаких других (параллельных) реальностей или измерений, верно?

[@dmitrymelnikov3454]

Я в ОС-е могу находиться секунд 10 - 20, потом просыпаюсь. Как будто бы срабатывает какой то защитный механизм. =( ЗЫ: Больше всего поражает реалистичность таких сновидений, иногда даже превосходящая реальный опыт. Это впечатляет!!!

[@user-je4qm5sh7x]

Хех,мне даже ОС не нужно,у меня сны и так очень реалистичные

[@user-cf2qe3wk6u]

Всё верно. Оно (осознанное сновидение) того стоит. Я могу в этом мире свободно как птица летать. Смерть стоит того, чтобы жить, а любовь чтобы ждать.

[@trol9138]

Вы напрягайте свой мозг потоком мыслей, во время ОС, попробуйте откинуть мысли и не думать, хотябы уменьшить поток мыслей, это сильно увеличит продолжительность ОС.

[@artisbernats7849]

1)Не забывай углубляться, во время выполнения плана, а не как отдельное занятие. 2)Надо иметь очень точный план действий, продуманный заранее. 3)Не переживай, попытайся быть спокойнее и не испытывать слишком сильных эмоций(дело тренировки).

[@Shkawkawkawkawkawkawkaw]

переводя взгляд с рук на окружающее, найди бутылку с водой и лей воду

[@user-vernite-kak-bylo-pridurki]

Если кратко, товарищ отговаривает от обучения осознанным сновидениям на том основании, что они плохо изучены и потому возможно имеют негативный эффект, который ещё неизвестен. Такую его позицию можно оценить как позицию учёного, ответственного человека и в этом качестве она вполне понятна. Он предупредил - а дальше думайте сами :) ЗЫ - на собственном опыте обнаружил, что когда сознание находится в успокоенном, уравновешенном состоянии, осознанные сновидения могут возникать и без использования приёмов, нацеленных на достижение этого состояния.

[@romanbolgar]

позичия плохо изучены это универсальная позиция без любых доводов обосрать что угодно. Например ГМО плохо изучено. Пластмасса плохо изучена, что угодно плохо изучено - мы не знаем как это отразится на нашем 35 поколении. Это не позиция ученого а позиция трипача стараваера. Ученый оперирует фактами статистикой и беспристрастными взглядами

[@rusjeki]

адепт волшебной страны ОС :)) Вы хотя бы догадываетесь, что 95% вашей братии переживают вовсе не сны, аутогенные вы мои?

[@oksanarasovska4868]

А не откажете ли в любезности, откройте пожалуйста информацию, что же, по вашему мнению, переживают 95% ихней братии?

[@sk50154]

on prosto boitsya sam os vot i otgovarivaet :D

[@itosla]

Не просто так природа пришла к тому, чтобы отключать сознание во время сна. Вмешиваться в этот процесс без понимания всех причинно-следственных связей - экспериментировать со своим здоровьем. Мозг в это время профилактикой организма должен заниматься в автоматическом режиме (по одной из теорий), а не обслуживать ваши фантазии.

[@dmitriyproshin534]

Сплю по 6-7 часов, просыпаюсь самостоятельно, через час ложусь, и осознаю себя во сне. В общей сложности 8-9 часов. Никакого недосыпа не испытываю, показатели на тренажёрах улучшились. Стал более спокойным, и даже чуть-чуть сбросил вес

[@ireneseverova2369]

8-9 часов? И нет недосыпа ? Фантастика просто 😂 как вам это удается!?

[@kruchkov89]

Не слушал видео - читал комментарии

[@missmasha1559]

Ну и как?

[@yk8717]

краткое содержание: ай как страшно, так опасно.. но в чем страшно не скажу, потому что я не знаю.. сам не пробовал, но осуждаю... на этом можно заканчивать

[@hohmashfuturne9322]

Адепт экспериментов над телом без знания в треде. Наркотики тоже кажутся безобидной вещью, но расшатывают психику или ее добивают.

[@user-iw2xs2gx6m]

@@hohmashfuturne9322 не все

[@hohmashfuturne9322]

@@user-iw2xs2gx6m даже марихуана вызывает изменения в мозгу, особенно это у подростков. Изменения мозга внешними факторами это не +10 к психическому здоровью

[@user-iw2xs2gx6m]

@@hohmashfuturne9322 "даже марихуана" я про нее ничего не писал. Но говорят, что она отупляет при частом употребление

[@hohmashfuturne9322]

@@user-iw2xs2gx6m а никто не говорил о редком употреблении. где один эксперимент со сном там и второй

[@duxpraxapakaxontus3020]

Очень даже занятно, когда во сне понимаешь что это сон и делаешь там что хочешь, а когда надоедает, просто просыпаешся. У меня такое было несколько раз. Неизгладимое ощущение!!!

[@BeMyArt]

Отлично. Я сам ничего не понимаю, но вам не советую. Забавно. Супер эксперт.

[@noxigniter]

В любом случае он понимает гораздо больше чем те, кто занимается ОС на практике, поскольку имеет богатый опыт общения не только с самим собой и материально заинтересованными «адептами ОС», но ещё и с экспертами в области нейрофизиологии.

[@debiloid26]

Пётр Романов Вы идиот нужно верить не мнениям а исследованиям

[@noxigniter]

Ханзо Сасори А у вас клавиатура, видимо, неполная. Нейрофизиологи как бы чуть-чуть исследованиями и занимаются, а вот чем подкрепляется мнение людей убеждённых в почти паранормальных свойствах осознанных сновидений - вопрос куда более интересный.

[@sufir]

Да, я тоже думаю, что это отлично. Гораздо хуже, когда: "Я сам ничего не понимаю, но вам советую." Нужно исследовать и изучать феномен, а не играться в него.

[@passaw7]

Пётр Романов окей, ваш аргумент принят. Кто у нас состоявшийся нейрофизиолог на текущий момент... ну скажем Савельев. Он исследует области мозга, сопряжённые с нашей активной деятельностью. Как он исследует состав информации и охарактеризует комбинации, проходящие внутри мозга? То что вы отправляете к ученым это я согласен. Но отсутствует не то что методология изучения неизвестного свойства, а и его проявление. Поскольку информация в осознанных снах проецируется на наш мир через действия. Как доказать, что сон побудил человека изменить решение?

[@kirillkapustin6065]

6:20 "А с чем это связано, чем это чревато, мы до конца не можем понять, но совершенно ясно, что ничего хорошего в этом нет" Апофеоз невежества

[@kostyagranm117]

Вам намекнули, что это новое состояние сознания. И как оно устроено пока непонятно. Учили древние: "Не зная брода -- не суйся в воду" да видимо зря.

[@user-ce8fw8ks9r]

Тоже согласен. Это не учёный. Это имитатор.

[@wwgraph]

Именно... Демагогия, увы

[@uniqueopinion2783]

вообще сильное привыкание появляется, выполняет человек мечту во сне и не видит дальше смысла жить, одна из самых очевидных и частых проблем

[@user-zt8yd1zn4y]

@@uniqueopinion2783 Во сне мне снилось: то, что я нахожусь в мире ходячих мертвецов. Я помню что сидел в каком то классе и там было много людей. И зачем то я выходил в коридор и выманивал зомби которые там переодический ходили. А потом я при всех убивал его ложкой или рукой. Я почуствовал этот сон осознанным. Я помню как я был в каком то здании где я и еще несколько людей заперлись в комнате (там было две комнаты соодененные между собой, а так же в одной из них было маленькое окошечко. Я осознал что я сплю и думал выпрыгнуть в него чтобы проснуться, но потом я подумал что будет очень больно. Поэтому я решил дождаться пока прозвенит будильник в реальности. Также я видел человека который выходил из сна с помощью столовой ложки. Он просто поднимал ее закрывал глаза и представлял что это реальность и просыпался. Я решил сделать также только без ложки ииу меня получилось я пронулся. Также я просыпался ночью несколько раз, но хотелось спать и я снова засыпал и видел сны. Последнее что помню - это то как видел каких то людей в речьке (в мире ходячих мертвецов) Сон был страшный и я мне хотелось что бы побыстрее прозвинел будильник P.s. все что я тут написал - я писал в 5-6 утра, как только проснулся т.к. сны почему то очень быстро забываються и притупляються

[@boeing747pyalot]

Гораздо страшнее " забыть" как засыпать, когда всю ночь не можешь уснуть.

[@user-ro2dm1bw2j]

Главное-это понять,что рано или поздно ты все равно уснёшь!После этого понимания придёт сон. Страх и нервное напряжение не дают уснуть,перестанешь бояться,начнешь быстро засыпать!)

[@TashaChirushina]

"поверьте мне на слово" - так на рен тв обычно говорят "уважаемые" ученые.

[@epilepticarmor3180]

подобное можно расценивать как оскорбление в сторону аудитории

[@dilercom]

Как говорят йогины: " Человек не осознающий свои сны, не осознаёт и реальность"

[@lina_uralochka]

Все верно.

[@DedDionis]

Сосед по палате тоже так говорил

[@user-zm2ek3se9h]

@@DedDionis раз вы были в одной палате, наверное это ваша фантазия)

[@michaellou6054]

DeadDfactor какая потребность у Вас в демонстрации идиотизма?

[@DedDionis]

@@michaellou6054 Люблю привлевать внимание к таким людям

[@user-ml6yf2lf9r]

Интересный подход ))) Мы об этом ничего не знаем , но точно знаем что ничего хорошего в этом нет )))

[@vidrol]

Угу, интересно чего это он так отговаривает.

[@SuperDiwanS]

Бесплатная альтернатива государственным наркотикам)

[@SuperDiwanS]

@@user-ql5tn2kz6x у Вас получается? Примеры таких знаний приведите пжлста

[@katyasoyata4760]

я про это слышу впервые, но практикую с детства. осознанное влияние на ход сноведения помогло мне избавиться от кошмаров еще в раннем школьном возрасте. я думала, это все умеют

[@Suntil]

Еще одно мнение человека, который с этим не знаком воочию! "Секс это скучно, я читала" (c) Новодворская.

[@user-dj3sn4on2f]

Он немало видел тех, которые познакомились с этим и обратились за помощью.

[@alexandruvrabie1351]

Она такой хуйни не говорила

[@MrrrMrrrMrrr]

@Михайло К. G о чем и речь.

[@user-fj5km2oh4v]

А что каждый учёный все на себе должен испытывать? То что уже изучено считается вредным большинством ученых

[@user-eb2sj5wx7w]

@Михайло К. G только вот в школах учёных-то по сути и нет. Настоящий учёный использует научный метод, а это не имеет ничего общего с религиозным мировоззрением.

[@irav82]

Я довольно часто во сне начинаю осознавать, что это сон и могу "менять сюжет". Обычно под утро происходит, когда уже наполовину просыпаюсь. Честно говоря, думала, что это нормально, и все так могут. Оказывается люди спец. тренируются, и вообще это опасно. Странно..

[@BlackDecemberChannel]

+Irina V Я тоже могу осознанно видеть сны и менять "сюжет" сна во время сновидения. До просмотра этого видео, даже не знал, у таких снов есть специальное название и они как бы опасны. Да еще этому обучают. Мы с Вами получается уникумы раз уж научились такому сновидению самостоятельно)

[@Psych0m0rph]

Научились? То есть вы можете в любой момент вызвать такой сон? Именно этому обучаются, а ОС могут видеть все.

[@vliff]

Ну, под утро это бывает у многих, наверное. Особенно, если сон приятный, "нырнуть" в него и "досмотреть кино" получается))

[@Psych0m0rph]

Smirnoff Alexander Именно так, ибо период БДГ под утро самый длинный.

[@rusjeki]

кажется, в этой ветке малость о другом явлении, называемом дрёма или дремота :)

[@lostword23]

Открыл видео и с первых минут узнал, что ОС чем-то могут быть опасны. А потом оставшееся время потратил в пустую, слушая его болтовню вместо доказательств утверждения. У меня с раннего детства произвольно случались ОС, потом я научился их вызывать, потом управлять ими, а потом использовать для борьбы с собственными кошмарами, например. ОС не такая уж и "наркотическая" вещь. Также быстро надоедает как и все остальное в этой жизни. ОС - это интересный опыт самопознания и самоконтроля. Но нужно не забывать, что любое воздействие на сознание, будь то даже поход к психотерапевту - опасная вещь и может нести в себе как позитивные, так и негативные последствия в отдельно взятых случаях. Поэтому, начиная любую практику или эксперимент оценивайте риски и контролируйте ситуацию. Умейте остановиться.

[@OleksandrT94]

Мне кажется ОС именно с наркотиками корректно сравнивать. В плане нервных синапсов, как и с наркотиками будет происходить деградация механизмов гомеостаза этого синапса, за счёт перегрузки трансмиттерами, если говорить про удовольствие от ОС. У снов есть своя конкретная функция, как заявляет современная физиология. Рушится тонкая структура сна, основная на циклах фаз. Вот Вам аргументы.

[@user-up9ti9qp8x]

@@OleksandrT94 Лучший комментарий на эту тему! Полностью поддерживаю.

[@alfreud5670]

Александр Толок, забавно. О каких таких перегрузках "нервного синапса" "трансмиттерами" идет речь? Процесс перевозбуждения нейронов из-за переизбытка или ненормального воздействия нейротрансмиттеров на рецепторы, с последующим их (нейронов) разрушением, возможен, насколько нам известно, только при патологическом процессе, вроде травм мозга, либо каких-либо приступах, и только с участием глутамата натрия. Для случаев "перевозбуждения" у нейронов есть собственные механизмы стабилизации изменений мембранного потенциала. А что касается осознанного сна, стоит понимать, что активность мозга в бдг-фазе и при осознании во сне не отличаются кардинально. Отличия есть, активность мозга при осознании в некоторых мозговых структурах чуть больше, но это не меняет того факта, что осознанный сон, как состояние связанное непосредственно с бдг-фазой, которая длится изначально от десяти минут, нарастая с каждым пройденным фазовым циклом до минут, может тридцати, не превышает и трети от общего времени сна, где остальную часть занимают фазы медленного сна, которые своей активностью еще меньше могут похвастаться. Более того, отмечу, что каждая бдг-фаза заканчивается сонным веретеном, которое отключает осознание вообще, не осознание сна, а саму Я-концепцию персонажа, которого мы во сне играем, а сами осознанные сны длятся максимум, из известного мне, до минут пятнадцати у очень сильных практиков и до минут трех у среднестатистического сноходца. Возникает закономерный вопрос, откуда взяться перевозбуждению нейронов и почему данное перевозбуждение не наступает во время аж 12+ часовом бодрствовании мозга, если утверждаете, что сниженная в два-три раза активность некоторых, а активны немногие, мозговых структур, за считанные минуты, способна как-то навредить гомеостазу и благосостоянию нервных клеток? Почему в обычной бдг-фазе этого не происходит и откуда выводы о вообще возможности такого вреда? Что касается наркотиков, даже объяснять не буду в чем ошибка такого рассуждения, достаточно будет загуглить нейрохимические механизмы зависимости, чтобы понять не только относительное несоответствие вышеупомянутых высказываний действительности, но и увидеть необъятные вариации воздействия тех или иных химических агентов соответствующих психоактивных веществ на мишени этого воздействия. А цель сна достаточно исследована. Здесь мы можем говорить и о том же обеспечении гомеостаза, когда в состоянии сна ускоряется обмен веществ в организме, расширяются сосуды и капилляры мозга и выводится вредная продукция. Так же хорошо экспериментально были обоснованны механизмы обеспечения стрессоустойчивости, связанные со сном. Отсутствие (искусственное прерывание) рем-фазы, т.е той самой фазы созерцания сна, а может даже и осознанного сна, приводит к повышению стрессового состояния и проявлению обученной беспомощности у животных. Сон, последующий после какого-то периода отсутствия рем-фазы, будет в большей мере состоять из этой самой рем-фазы, т.е уже просматривается самая необходимость организма в созерцании сна, а не каких-то конкретных метаболических процессах. Я бы мог рассказать и про сон у лиц с рассеченным мозолистым телом, и о связях и тенденциях отсутствия и нарушения сна у лиц психически больных и прочее. Но, боюсь, смысла особого нет, и так все понятно изложено, да и, говоря откровенно, тема гораздо обширнее, даже с моим простеньким способом изложения не ограничется и парой таких стен текста. Смысл в том, что да, ОС имеют потенциальную опасность, которая может проявиться в каких угодно изменениях психики и восприятия практиканта, но опасность эта не доказана и существует только ив наших фантазиях и опасениях. Пока не получено достоверных данных о наличии такой опасности, хотя бы малипусенькая статистика, указывающая на неслучайную тенденцию, - сразу можно будет бить в набат, но сейчас, даже когда феномен привлек к себе массовый интерес, а данных еще никаких не получено, хех, может никакой отчетливой и неиллюзорной опасности нет?

[@user-bc5ot2ws6s]

@@OleksandrT94 но почему она рушится-то, если ОС просто совпадает с фазой бдг?..

[@user-bc5ot2ws6s]

@@alfreud5670 очень понравились ваши объяснения, полностью с ними согласна! А Вы занимаетесь исследованиями в этой области профессионально или просто тоже интересуетесь этим явлением?

[@ivanbarovsky1306]

Впечатление такое, что доктор что-то недоговаривает!..

[@ramirezvelazquez7285]

Да, я то же самое подметил.

[@user-sr5xp7ky8x]

Ну это просто такой человек и манера повествования

[@ramirezvelazquez7285]

@@user-sr5xp7ky8x, фиг его знает. Может, да, такая манера так витиевато, неконкретно излагать мысли.

[@Kostochkin]

Это чтобы люди не лезли туда.

[@user-xp9ts1wq4q]

да он просто толком инфой не владеет, как и остальные медики - неизученная область )

[@Roman.Khimich]

"...если вы постоянно практикуете это состояние, вы лишаете себя нормального сна со сновидениями, а с чем это связано, чем это чревато, мы до конца не можем понять, но совершенно ясно, что ничего хорошего в этом нет..." Профессор Ковальзон прекрасен. С чем это связано, чем это чревато, он "до конца не может понять", но ему уже "совершенно ясно", что ничего хорошего в этом нет... Ах, как я люблю этот скромный, сдержанный штиль! "Ничего хорошего в этом нет..." Известный факт: у людей, практикующих, например, йогу, меняется характерная электрическая активность мозга. Например, увеличивается амплитуда тета-ритма. С чем это связано, чем это чревато настоящие учёные наподобие проф. Ковальзона тоже ничего сказать до сих пор не могут. Является ли это достаточным основанием, чтобы не практиковать йогу?

[@FURRYFRIENDS-vu7xo]

Во во!!! Тоже обратил внимание на это балабольство. Это уже можно назвать "синдром ученного" - нихера толком не знать, но создать ореол ужаса и неизвестности, причем с максимально умным видом. Рассказал бы это Михаилу Радуге, Роберту Монро, Фрейду...да мало ли их было. Совершенно ясно ему блять

[@Roman.Khimich]

Очень жаль. Видимо, ей были противопоказаны такого рода эксперименты.

[@user-tg1wf3oo7z]

Сверху два овоща ∆∆∆

[@passaw7]

Вышел Прозрел ютуб прогрессирует. Комменты с оскорблениями засчитываются лишь с аргуменами. Если под аргументами мощная научная база, то эмоциональные эпитеты можно воспринять как знаки препинания. В вашем случае аргументы пусты.

[@cnfylfhnrhfvpjd1862]

Он коряво сформулировал мысль, но если слушать всё видео, а не выдёргивать только одно предложение, то становится ясно, что основное опасение заключается в лишении человеком себя нормального сна. Если вы не понимаете значимость здорового сна, то вам стоит ознакомиться с его функциями. Также, скорее всего он прекрасно понимает, что подсевшие на ОС не бросят так просто это дело, к тому же из них же и берутся подопытные, которые учёным нужны. Но *информировать* людей об опасности необходимо. Паника тут не причём. А наживающимся на эксплуатации человеческих слабостей ко всему сладкому, хоть и толком неизведанному, противостоять как-то надо, ибо им то, как правило, плевать у кого мозги спекутся, а у кого нет.

[@jummaya6573]

Как прекрасно рассуждает человек о том, чего абсолютно не понимает.

[@user-cj5ev7dd8gjfis]

почему? с чего решил что не понимает?

[@Grizloder]

Полностью согласен

[@Yurik42]

"Чем это чревато, мы даже до конца не можем понять, но совершенно ясно, что ничего хорошего в этом нет" :) Какой грамотный научный подход. Кажется Энштейн сказал, что будущее науки в руках прохожих)) Из собственного опыта могу сказать, что ничего ужасного в этом нет.

[@user-cf2qe3wk6u]

Мой опыт пока тоже подтверждает это.

[@calmjoy0]

У него правильный подход исследователя, который не может позволить себе опрометчивых допущений, чреватых огромными проблемами.

[@arunashona]

Насколько могу судить из услышанного, всё сказанное как раз вполне осмысленно: мозг не отдыхает во время ОС, или отдыхает неполноценно, что чревато сбоями в работе мозга.

[@Basilius888]

Да, мнение оленя, как и ученных, космологов, одни тупые теории, о мильярдах световых, за бабки государства

[@user-np6wl7bb3p]

@@arunashona так он и во время сна не отдыхает, так-то. Не веришь - изучи вопрос.

[@deeznekingame2303]

У меня было один раз осознанное сновидение. И я бы сказал, что это было около сна, т.е. я почти проснулся, но еще спал) Было круто))

[@user-hz4wc8lr6l]

У меня было так два раза. Жаль, что я тормоз и ничего этакого в таком сне не попробовал.

[@user-dv9st6fe7v]

@@user-hz4wc8lr6l Автор этого ролика пытается обьяснить то, о чем он не в состоянии познать на практике. Когда во сне ты знаешь ,что это сон, мыслишь логически , ощущаешь тактильно предметы, то это совсем другое.Он прав в одном, практиковать не надо, от этого можно сойти с ума.Но осознавая себя во сне изучать происходящее вполне возможно.Главное, чтобы осознавать себя во сне, в первую очередь надо осознавать себя наяву.

[@SibertianMusic]

Выскажу немного мыслей, как практик-фазер. 1. В методиках не рекомендуется практиковать более 2-3 раз в неделю. За раз может быть несколько выходов, но большую часть недели рекомендуется избегать попыток - чем больше ты мучаешь организм, тем меньше шансов на ОС 2. "Подсесть" жестко не получится, мозг тоже не дурак. Просто потеряешь на некоторое время способность выходить. 3. Удачные выходы дают огромный заряд позитива и бодрости. В очередной раз вижу "мнение" человека, о феномене, который он сам на себе не испытал. ОСы очень опасны, да. Но для трусов, верующих и неадекватов всех мастей.

[@antonlekovets3370]

+ReSampledУ меня было около сотни опытов. Было всякое - ощущение деперсонализации, головная боль, головокружение. Были и заряды позитива и бодрости. ОСы - НЕИЗУЧЕНЫ, а не опасны. Они могут быть опасными, мы просто не знаем. Изучением занимаются дилетанты и энтузиасты, вроде Радуги. Насколько им можно доверять?

[@SibertianMusic]

Hazmat Divers Главная заслуга Радуги в том, собрал статистику об эффективности методик и выйти теперь может почти любой. Ну и интерес к этой области в нашей стране развил. Изучать надо! Жаль, у нас Лабержев тут нет)

[@antonlekovets3370]

ReSampled Я эту статистику кстати не видел. Впрочем, речь вообще не о эффективности, в которой, лично я не сомневаюсь, потому что сам пользовался. Речь об потенциальной опасности.

[@user-pr6rr1nz2c]

+ReSampled А что бы Вы посоветовали почитать, чтобы научиться видеть осознанные сны? У меня и так часто сны более-менее осознанные, а пару раз получилось полностью осознать себя во сне. Меня сразу выкинуло из сна почему-то, но это было незабываемое впечатление :) Мужик нестрашно пугает :)) Можно подумать, мы сейчас спать перестанем совсем - будем всю ночь кино смотреть. Кстати, от обычных ярких снов тоже можно подустать :)

[@SibertianMusic]

+Людмила Юрьева Если именно осознанные сны нужны - можно почитать Стивена Лабержа, у него еще и теоретическая часть не плохая. Но я бы посоветовал Михаила Радугу, у него минимум теории, но максимум практики, плюс не только осознанные сны, но и внетелесный опыт (что, как известно, почти тоже самое :) ).

[@kniazepaxy4811]

Патология, это когда думаешь что "обычная" работа мозга, это единственное что нужно и норма для человека.

[@Fantomas24ARM]

У меня было пару раз в жизни, очень классное ощущение, как будто ты всемогущий, можешь вообразить любую невероятную херню и она будет как на яву. Действительно нужно очень легкое подбуживане именно в момент "просмотра" сна, небольшая часть сознания просыпается, начинаешь осознавать сон и редактировать его по желанию, при этом это всё остается натуральным сном. Хотелось бы чтоб почаще такое происходило. :)

[@user-cj5ev7dd8gjfis]

клаааас

[@user-cw3jm5sh7d]

Теперь я понял фразу полковника по-настоящему! «Они спят, а я?…»

[@user-ve8uo2rq3e]

Я так заматываюсь порой, что предпочел бы сон о том, как я сплю.

[@user-pd8zi7qg6s]

А я специально таких методик не искала, но на Яву было стойкое желание взять в пении те ноты которые никак мне не удавалось, был какой то психологический или физиологический зажим, но мне часто снились сны где я пела и брала эти ноты!🎵🎶 Такой сон повторялся несколько раз! В итоге на Яву я преодолела этот барьер, а может мои голосовые связки " вспомнили" из сна как это делать!🎙️🎶 И уже позже я узнала о осознанных сновидениях, какое же это необычное чувство когда понимаешь что ты в своём сне😍💕🦋 когда мне сняться кошмары я осознаю что сплю, и преследующий меня злодей - исчезает 😂

[@user-xj9nl2hh2r]

Личное мнение через личный опыт. С детства и примерно до 24лет, периодически снились сны фрагменты которых в ближайшие сутки-двое происходили именно так как я видел. Я даже после пробуждения научился отличать с точностью примерно 80-90% какие сбудутся какие нет. Примерно в 24 года приснился сон оконцовка которого была неизвестна и и могла развиваться либо обычным образом либо вела к трагедии в семье. Когда сон начал реализовываться в жизни, до момента развязки которая была мне неизвестна я пережил огромный ужас. Все закончилось благополучно но после этого случая такие сны меня покинули примерно на 10-12 лет. Я особо не сожалел об этом но со временем почемуто все больше и больше начинал задумываться как еще не произошедшее в жизни может с точностью до мелочей быть увиденным во сне, что такое СОН, получается это алгоритм или программа ( кому как удобней) кем то уже написанная. К тому времени уже во всю гулял инет по планете и не помню как но я попал на форум где делились практиками и впечатлениями люди практикующие контролируемый сон. Естественно, так как у меня начали редко но все же возвращаться сны подобные выше описанным я заинтересовался и решил попробовать научиться самостоятельно контролировать сон. Не буду все описывать, это не простая работа над собой для достижения хоть какого то результата. Уверен я даже не открыл, а только заглянул в замочную скважину вообще неизвестной мне двери. Короче, после того как стал себя ловить на том, что периодически не могу понять, что было в жизни, а что во сне, я бросил это занятие, так как понимал что есть вероятность тронуться крышей. Уверен за этим скрывается что то серьезное (возможно на столько серьезное , что большинство даже не поймет о чем речь) и очень интересное, но как и мину с ловушкой если начать неправильно обезвреживать, можно подорваться , посему совет тем кто ради любопытства решит этим попробовать заняться, прежде задайте себе вопрос " а я умею говорить себе стоп?, дальше опасно", если нет, то лучше не погружайтесь туда .

[@valentinagrant3550]

Особые аппараты, исследования... С детства могу управлять своими снами. Нужна небольшая элементарная подготовка и пожалуйста - осознанные сновидения. Впервые я это сделала в 3 года. Мне было стыдно просыпаться по утрам в мокрой постели. Во сне мне казалось, что я в туалете и, расслабившись, просыпалась в луже. Я начала во время бодрствования, когда я реально была в туалете щипать себе руку. Это вошло в привычку. И очень скоро, во сне я ущипнула себя. Поняла, что это сон и могла либо проснуться, либо продолжить сон. Сейчас можно одеть резинку на запястье и в течение дня, щелкать себя по запястью. Это классно, поскольку обычно, наши действия в течение дня доведены до автоматизма и мы и днем, как бы, спим. Резинка на запястье помогает осознавать каждый момент дня. Сама жизнь от этого интереснее. Скоро и во сне ищешь резинку на запястье, а ее нет или она есть, но боли не причиняет. Так и начинается осознанное сновидение. Я наигралась. Просто сплю. Побочный эффект у меня появился: сны потеряли фантастическую составляющую. Они стали скучными. Ведь, резинку на запястье скорее будешь искать, когда увидишь гиганского жука, чем просто идя по улице. Так вот, сейчас мои сны - это скучнейшее хождение по знакомым местам. Зачем мозг не хочет, чтобы сновидения были осознанными я не знаю. Но - это факт.

[@user-lt6ff3sj3v]

Я могу точно сказать за себя - практически все мои сны осознанные. Я рада, что теперь мне объяснили мое состояние. Буду изучать себя дальше.

[@AkaiJedi]

Помню, был у меня особо нервный период жизни, я плохо спала и временами видела эти осознанные сновидения, думала что ой как прикольно. А потом как-то раз в момент прбуждения я перепутала реальность со сном и в этом пограничном состоянии испытала самый жуткий присуп паники в своей жизни. Когда оклемалась, решила, что наверное так себя все время ощущают шизофреники, никому не желаю испытать этот ужас. Мне кажется, если все время конфузить свой мозг такими экспериментами, можно на самом деле двинуться умом.

[@user-qp1uh8ex5u]

Для кого то это игрушки... Гоу по пивку во сне

[@loragoddess]

знакомая ситуация. но принимала без паники,просто смещение реальностей.но со временем все на свои места встает

[@user-je4qm5sh7x]

@@loragoddess это просто сонный паралич,не более

[@user-jo5mw5zb9j]

Нет. Это был сонный параличь. Чтобы попасть в осознанный сон в него могут специально входить. Если не заниматся ОС и попадать в сонный парались, то это может быть небольшим симптомом разлизных болезней.

[@user-tb6yw6fy6f]

Я не практиковала осознанные сновидения намеренно. Они возникали всегда спонтанно. Заметила, что осознавалась тогда, когда снилось что-то величественно красивое, или иногда во время кошмаров. Так во снах раньше были страхи высоты, замкнутых пространств, погони/преследования, суицида. После осознавания себя в кошмаре, получалось принять рациональное решение по типу: «ну я же могу просто не идти через эту странную пещеру/переход/арку, и тогда меня не сожмёт», и после таких выводов кошмар перестал сниться. Хочу заметить, что в реальности подобных страхов у меня изначально и не было, это просто снились кошмары. Единственное, что сейчас осталось, что очень пугает во снах - невозможность проснуться. Иногда случается, что осознаюсь, и приходится буквально себе во сне кричать: «проснись!». То есть мозг-то уже проснулся, но сновидение не прекращается от слова совсем. Понимаю, что видно пора к специалистам, потому как проблема эта периодически возникает, а что это за сбой, в каком отделе мозга - фиг его знает. Но это снижает качество сна до нуля. Просыпаешься в итоге в панике, будто вообще не спал всю ночь!

[@dianalitras]

Отдалённо напоминает сонный паралич... 😑🤔

[@user-tb6yw6fy6f]

@@dianalitras возможно, я не врач) Иногда, конечно, такое случается и до сих пор. Наверное даже, с этим можно что-то сделать. Но это происходит настолько редко, что я мало предаю этому значение.

[@user-cj5ev7dd8gjfis]

я вот слышала о такой опасности не вернуться из сна. Но как мне рассказывал человек практикующий это то это потому что ты далеко уйдешь, намеренно заиграешься в это, может погуглить, форум найти, в любом случае напишите как ваши дела развиваются интересно очень. А если попробовать использовать сон в своих интересах, намеренно оказаться где-то, с кем-то..?

[@nadiao4636]

Я избавилась от кошмаров перестав им сопротивляться и пытаться проснуться. Просто расслабилась и проснулась. Больше пока не посещают. Они исчезают от положительных эмоций.

[@user-fn2fb7lh9v]

вот это наука! мы ничего не знаем но это опасно

[@nj6523]

Это россия

[@user-fn2fb7lh9v]

@@nj6523 думаешь остроумен?

[@sampojolff]

Огромное спасибо! Единственный ролик, где со всей этой штуковины снимается ее романтический флер.

[@shan3993]

Я сам от природы склонен к осознанным сновидениям. Возникают они утром, да и пару раз в месяц, поэтому недостатка в обычном сне не ощущаю.

[@Ixedud]

Под утро, когда организм отдохнул, после пробуждения для похода в туалет и последующего засыпания. Классика :)

[@Elizaveta7155]

Мне иногда снится, что я сижу в кино и смотрю эпизоды из своей жизни на киноэкране :)

[@jelenaho]

Класс

[@yirishblessing]

Срочно к психотерапевту!

[@almot6964]

Нормальные сны. Подсказка.

[@user-je4qm5sh7x]

У меня также было

[@user-je4qm5sh7x]

@@yirishblessing чо? Ей не надо

[@user-ko5rd1dh4g]

Самый простой способ войти в осознанные сновидения это увлечся этой темой читать книги, смотреть видео, и как можно больше слышать, читать и видеть фразу ( осознанные сновидения, я не сплю, это сон, ) и в течении месяца вы точно несколько раз попадёте в осознанные сновидения без всяких практик типа встать в пять утра и т д . Причём попадёте не только под утро не и ночью. Я сам так научился изучая инфу. А ни одна практика мне не помогла. Самая лучшая практика это МЫСЛЕННАЯ .

[@svobodavkletke]

А мне и практики помогают. Одно время вообще каждый день видел ос, но такое лучше не делать, дядька говорит в видео последствия. 3 раза в неделю норм.

[@aurumof]

В детстве особенно часто входил в осознанное сновидение. В основном что бы полетать . Сейчас тоже получается, но редко )

[@marinamongush6112]

Это хороший опыт. Я тоже обожаю летать в осознанных снах. Ну слушайте этого мужика, он не понимает того, о чем говорит.

[@user-oz1qo6ql8l]

Так, спасибо за наводку. Срочно качаем)

[@mihailkukuruza]

«Не буду объяснять», «поверьте мне на слово» спасибо за аргументы)

[@littlewinglittlewing5020]

У меня прямо в эту же ночь после просмотра этого видео получилось попасть в ОС. Но случайно - видимо, мозг просто переваривал информацию за день. Сразу скажу, я давно знаю про ОС, но пробовать никогда не собиралась, а вчера просто смотрела подборку научных видео, посмотрела и это. Весь день и ночью я очень плохо себя чувствовала, мне снилась куча снов, скорее кошмаров, как обычно бывает, когда болеешь, или отравился. Спала какими-то провалами. И вот наступил очередной такой болезненный, тревожный сон, события в нем я абсолютно не помню до того момента, как сон превратился в осознанное сновидение. Во сне я шла за мамой следом в сумерках, и вдруг почему-то вспомнила про осознанное сновидение, и подумала- а почему не попробовать, и вдруг как-то очень легко и неожиданно у меня получилось. Я вдруг поняла - а я ведь и правда сплю, и вижу сон. Сознание стало ясным, но все вокруг никак не изменилось, сон продолжался. Я заговорила с мамой о нормальных вещах, как днем, понимая, что все вокруг-сон, и она -плод моего сознания. Так странно и немного жутко - она совершенно реальная на вид, но я понимаю, что она-мой сон. Я прекрасно знаю об опасности осознанных сновидений, видимо, даже во сне об этом помнила, и мне вдруг стало очень страшно, я начала кричать маме немедленно разбудить меня, и саму себя пытаться заставить как-то очнуться, кричать, что мне немедленно нужно проснуться. И я проснулась. Уверена, что виновато было в этом именно мое болезненное состояние и нарушенный им, не совсем нормальный сон. Также уверена, что это было ОС, такие ощущения не спутаешь. Повторять даже не буду пытаться, да и не думаю, что снова так же получится.

[@user-cj5ev7dd8gjfis]

ну как это, мне кажется страх сравним с тем который описывают люди пробующие пав это как себя настроишь если пойти не по пути страха а делать что захочешь может быть очень интересно. я так бы хотела испытать нечто подобное во сне но пока было лишь один раз что я летала понимая что это сон но я наслаждалась понимая как будто что это подарок который может больше не повториться и я ловила эти мнгглвения счастья и я помню как проснувшись я рассказывала мужу как это было волшебно и классно. Мне кажется тут главное ВСПОМНИТЬ что это ВАШЕ кино и ВЫ режиссёр куда хотите туда летите. Я просто до этого много слышала об этой практике. Человек который расстался с любимым человеком близким так во сне с ней встречался и много чего ещё делал прекрасного. Поэтому когда мне повезло оказаться в таком состоянии я была предварительно пропитана такими отзывами и мне так было прекрасно... Я ленюсь и забываю вплотную этим заняться.

[@agenealogist6565]

как же мы все-таки причудливо устроены

[@marinas2256]

Лаберж поехал на стажировку к "этому магу" в 1950-х?? Он 1947 года. Ну ладно, пусть это оговорка, но что-то мне не встречалось информации о каких-то особых его связях с Кастанедой, ссылается он совсем на другие (научные) работы, будучи психофизиологом с научной степенью. Какие именно специалисты считают, что это опасно, непонятно. Как можно заменить обычный сон осом, и в результате не высыпаться, тоже не ясно. В самых продвинутых случаях сообщают о нескольких минутах осов в неделю на часы обычного сна.

[@DmitryRun]

в самых продвинутых???? .. в ОС можно войти в любое время, просто задремав в транспорте .. я знал людей , которые входили в это измененное состояние сознания в пределах нескольких секунд, просто на ходу ... ос - это просто торможение и стимуляция участков мозга, сочетания активности разных областей и т.д. .. проблема в том, что если вы влезете в систему управления любого органа (секрецию поджелудочной, или сокращение сердца), то вы получаете риск прекращения действия этого органа "на автомате" .. если вы переходите на ручное управление работы мозга, то получаете тот же самый риск ..

[@bobbikzdo5314]

он поехал к кастанеде в мексику патамушо это мексиканский шаман! учоный епта

[@greg130]

Лаберж несколько раз писал о Кастанеде, но в том ключе, что из написанного Кастанедой ясно, что он(Кастанеда) имеет лишь смутное понятие об ОС и никогда их не испытывал, но вот увидеть руки во сне - интересный момент (однако в другом смысле нежели у Кастанеды)

[@user-nn8xt2vt5s]

@@greg130 Какие ваши доказательства

[@greg130]

@@user-nn8xt2vt5s Вот, например цитата Стивена: "Еще меня спрашивают: каково мое мнение о книгах Карлоса Кастанеды? Обычно я отвечаю, что очень благодарен Кастанеде за то, что его «Сказки о силе» вдохновили стольких читателей заняться исследованиями своего внутреннего мира и открыть для себя существование иных реальностей. Это хорошая новость. Что же касается плохой, так это то, что множество фактов противоречит авторскому утверждению о «невыдуманности» его историй. Этноботаник, к примеру, возразил, что судя по описанию флоры и фауны, встречавшихся Карлосу в Сонорской пустыне, несложно заключить, что антрополог Кастанеда никогда там не был. Во всяком случае, пустыня, которую описывает Карлос, - это не Сонорская пустыня. Аналогично, читая приводимые Карлосом описания мира сновидения, я сомневался, а бывал ли он там на самом деле.( Чувство такта обычно удерживает меня от публичного высказывания некоторых мыслей. Выдуманные же персонажи могут высказываться без обиняков, поэтому, когда я несколько лет назад обратился к «дону Хуану» с вопросом, что он думает о последнем опусе Кастанеды «Дар Орла», тот расхохотался и несколько грубовато заметил: «Птичка пролетела, что-то обронила». Я надеюсь, что д-р Кастанеда, как автор, способен оценить чувство юмора, которым наделил своих персонажей. Как говорится, «Никто не осваивает по настоящему искусство стрельбы из лука, если в конце своих занятий не избирает мишенью учителя»."

[@yelenayegorova9836]

Владимир благодарю за мотивацию. Обязательно попробую!

[@lena-and-]

Из моего опыта управление сном и осознание снов произошло естественно, без обучения и практики. Лично мне это пошло на пользу-избавилась от кошмаров, более никак не старалась это состояние повторять.

[@somerandomvideos645]

Возможно, доктор специалист в своей области, но не силен как оратор и учитель. Очень мало чего понял, хотелось бы послушать другого специалиста на эту же тему.

[@ta4ikomaz]

Для меня самым интересным в ОС была детализация окружения, я отчетливо запоминал то что обычно не помнил, брал в руки предметы и разглядывал их устройство которое на глазах могло усложнятся подобно фракталу. Самое же жуткое во всем этом осознавать что эти нереально детализированные миры рисует мой мозг и рисует он без участия сознания. И вот когда задумываешься, "а осознает ли себя мое подсознание, и на сколько оно себя осознает", становится как-то не по себе, потому что если долго всматриватся в темноту, темнота начнет всматртватся в тебя, а там уже и шиза подоспеет.

[@user-lq4ry8pv6u]

Как в него выйти?

[@anku_qwerty8175]

@@user-lq4ry8pv6u в ОС? лично я учила себя во сне замечать маленькие несостыковки (для этого надо себе приучить во время дня, например, пересчитывать пальцы на руке), мне помогает прочитать какой-нибудь текст, хоть вывеску, его не получается прочитать одинаково дважды и в этот момент я выныриваю

[@lankavatar]

Тема осознанных сновидений волновала меня достаточно долго, когда я столкнулся с этим понятием, то пробовал проникнуть в это состояние различными путями (некоторые специфические техники медитации, бодрствование в течении 2-х/3-х дней, прослушивание рекомендованных аудиофайлов), но не припоминаю, чтобы я добился желаемого, а желал я, как и полагаю многие, кто стремится попасть в это состояние, - стать суперменом во сне, иметь кучу наложниц, покорять космические просторы и т. д., то есть - заменить во сне те генеративно возникающие и не подконтрольные образы нашего подсознания на свои сценарии, которые я не могу воплотить в нашем, материальном мире в пользу физики и химии или финансового состояния. Повторюсь - я что только не пробовал, не пробовал пожалуй только психоактивные вещества, а тот же Карлос Кастанеда, про которого упоминает лектор на видео, чуть ли не пропагандирует в своих книгах. Позже, я перестал этим интересоваться, потому-как во-первых - не добился успеха, а во-вторых посмотрел это больше как на забаву, без которой можно обойтись без сожалений. Но вот, через некоторое время я столкнулся со снотворными препаратами, которые ранее мне не были необходимы. Нужно было перестроить свой режим сна и просыпаться рано на новую работу. С чем я столкнулся и чем был крайне изумлён? Вот ты, который привык ложится спать в 3-4 ночи, должен теперь ложиться хотя-бы в час, чтобы в ранний подъём не быть развалиной, но ты не привык ложиться так рано и как правило, без препаратов - ты будешь ворочаться и скорее всего уснёшь к тому же времени, что и привык, в любом случае - у тебя нет здорового чувства утомления организма, при котором ты благополучно можешь уснуть (пораньше), выпиваешь снотворное и через 5-10 минут ты начинаешь ощущать это самое утомление, у тебя слипаются глаза и ты ложишься, и в принципе должен уснуть привычным для тебя образом, но... ты можешь почувствовать, что твой организм достаточно бодр, твоё утомление и сонливость - искусственны, но препарат действует и ТУТ ты можешь провалится в состояние, которое для меня и было тем осознанным сновидением. Во сне происходит полная несуразица и хаотичная игра сознания, микс из нашего жизненного опыта и воспоминаний, вот только во сне у нас даже и мысли нет о какой-то другой реальности и мы даже стараемся как-то разобраться в ситуации, которую нам предлагает сон, как-то взаимодействовать с персонажами, которые возникают перед нами и в целом стараемся как-то реагировать на абсурд сновидения. Но вот ты лежишь, снотворное пытается тебя усыпить и перед твоими глазами начинают возникать различные образы, всё больше и больше, всё более изощрённее и ты начинаешь смотреть это кино, в животе "появляются бабочки от удовольствия", потому-как другая часть тебя прекрасно понимает, что ты лежись на кровати и всё это нереально, но всё, что происходит в голове, перед твоими глазами, - кажется очень реальным. Обратил внимание на то, что та генерация образов и переживаний, которая происходила со мной в тот момент, не идёт в сравнение с тем, что я желал получить раньше, в силу нашей примитивной фантазии - я рад, что у меня было переживание не по моему банальному сценарию, а совсем по иному. Понимаю, что снотворное подразумевает психоактивные вещества, по-этому: Прошу извинить, если получилось похоже на трип-репопт, ни к чему не призываю, просто описал свой опыт.

[@bahdanvasilevich4221]

Опыт интересный) это был единичный случай?

[@lankavatar]

@@bahdanvasilevich4221 да. Правда ещё был один интересный случай со сном, но это уже не было из-за снотворных

[@schrab]

Так-так, нужно попробовать!

[@user-ev5ov4vm8k]

"вещь очень интересная, но опасная, не рекомендую" - это же лучшая реклама)))

[@user-op4uo1ip7q]

😄

[@karennadele]

1000000% Обратная психология !!!

[@azulot]

Услышал о осознанных снах ещё в детстве и был впечатлен. В тот момент очень часто плохие, кошмарные сны приходили. После того , как узнал , что можно во сне можно попытаться управлять тем, что видишь , довольно часто получалось это делать. Очень странное ощущение , как будто опасность преодолел .

[@user-nq6ie9vj2q]

У меня нет зависимости от ос. Для меня это нормально. Когда начинается сонный паралич выхожу из него с помощью ос

[@CorsairT34]

Одобряю подачу интересного и актуального материала 👍 Можно пробовать, и даже может и нужно, но очень аккуратно и непременно с анализом физиологии. Ибо мозг наш очень коварен...

[@MrCommanderKid]

Лет 7 назад, говорили что ОС вообще не существует. Сейчас признали и говорят, что опасно. Хотя тема еще совсем не исследована. Много скептики связано с трудностью изучения. Необходимо больше фактов.

[@UNIT01-Evangelion]

Чего-чего?)) Кто это такое говорил?)

[@anatoliigrynchuk3325]

Лет 25 назад пару раз получалось... Но не долго.

[@user-ss1tb5jv4v]

Алексей Пушкин без

[@anvaralihakimjon4379]

ЭТОТ МИР СОН , КОГДА УМРЕМ ПРОСНЕМСЯ! !!!

[@logos89]

Глядя на этих представителей официальной науки, периодически убеждаюсь в том, что наука это мощный ограничитель Сознания.

[@benjilinus5963]

С детства получались осознанные сны. Мы с братом ничего про это не знали, просто перед тем как уснуть говорили "сегодня я во сне пойму, что это сон". Наверное, это была установка для мозга) В осознанных снах мне больше всего нравилось летать)

[@gogaboyify]

Это адекватная рекомендация учёного. Впрочем, данных о людях, у которых осознанные сны вызвали психоз, например, иные патологии сознания нет, насколько я понимаю. Однако вместе с этим нет данных, что их не было. Нет, нет, везде нет, Черниговская продолжает говорить, что накопление знаний не решит проблему и остаётся права, как не парадоксально, но в своей научной плоскости.

[@SanchoSiberia]

Опасно дорогу переходить, требую запрета на переход дороги

[@cnfylfhnrhfvpjd1862]

SanchoSiberia, о запрете практики речь не идёт. Речь о пропаганде.

[@ATOMAN]

@@cnfylfhnrhfvpjd1862 не переходите дорогу (не запрещаю переход, а запрещаю пропаганду переходов!) были смертельные случаи. И ни светофор, ни зебра не помогла!!!

[@user-ei2pg8kr5x]

Это доступно тем у кого есть лишняя энергия. И проявляется само по себе . У меня эти осознанные сновидения продолжались в течении 15 лет через день . Могу сказать что ничего из того чего не было в вашей жизни не случится . Многие ,,сновидящие ,,лгут про необыкновенные приключения.Ведь именно так можно привлечь зевак ,кто никогда не имел подобных выходов . Занятие это долгое и если в реальности вы мыслите свободно то там вынуть , именно вынуть свои мысли и то что ты хотел ,нужно достаточно долго, упорно добиваться .Это сложная тема. Добиться контроля своих желаний и конролировать свои мысли долгая и упорная работа. Но еще раз повторяю она доступна не всем и учиться ей можно лишь имея дар к этому. Бывают тяжелые случаи и возможна смерть при попадании во враждебный мир .Здесь и понадобится ваше умение контроля над мыслями .Вспомнить как и что делать не так просто и даже невозможно без долгих лет тренировки.Да, еще , если вам дан этот дар то остановить это вы так же не в состоянии это будет происходить само по себе. Останется лишь задача выжить .

[@delifeful]

безумно интересно рассказывает!

[@evgenyre7229]

Абсолютно неинформативное видео, в стиле - я ничего не знаю и вам не советую, ну и лектор он так себе, куча слов паразитов.

[@tontelion]

Руки прочь от дискурсивов!

[@roma3880]

Научное сообщество - не место для дискуссий )

[@aleksandr.4493]

Готовый ответ(тобишь в стиле"всё понятно") - это скудность и беда для мышления

[@sapiens01]

@@aleksandr.4493 Тогда надо упразднить все справочники,включая таблицу умножения и таблицы Брадиса.Ведь там даны готовые сведения.=)

[@toddo_0story170]

Я вообще не понял что о чём здесь почему выпустите меня отсюда

[@dmitriyguitarist9255]

Правильно, нельзя во сне знание получать, телевизор нужно смотреть. А то Менделеева пустили на 5 минут, он сразу таблицу стырил. А Вы тут массово захотели на халяву знание получать 😷

[@user-dp6td8nd3p]

Спасибо. Здравый подход.

[@d_WAR_f]

В возрасте 10 - 17 лет владел осознаными сновидениями, так сказать, "самоучка" без литературы и чьего либо мнения. Под конец это был почти полный контроль и можно было заказывать и окружение, и объекты, и людей. Но начиналось всё с функции "переключения" сна. Т.е. сон воспринимался как "кино", которое нельзя пропустить или изменить. Однако когда снились кошмары был очень сильный страх и в определенный момент, обычно кульминации, происходила смена сна. Менялось все: окружение, сценарий сна. Происходило облегчение и остаток ночи я "досматривал" другой сон. Но потом такой сценарий поведения я начал применять когда снились скучные и не интересные сны. А что о нужно сделать? Очень сильно испугаться. А чего пугаться если снится как пони пасутся на лугу? Не страшно, но очень скучно. Один из самых сильных страхов - страх смерти. И я начал, уж простите, суицыдить во сне: разбегался и прыгал с самого высокого места. В полете испытывал нарастающее чувство страха и почти у самой земли оказывался в другом сне. При этом сон все еще воспринимается как кино, а управление не прямое (т.е. ты думаешь что надо сделать, а твой герой сна с кем ты себя ассоциируешь охотно или не очень это делает). Постепенно с улучшением осознания себя во сне эта диструктивная механика ушла, но начиналось все так страшно)

[@YaShoom]

Сон - это система планирования и компенсации неосуществлённых желаний, а не просто случайный сбой системы.

[@user-dp5mf3yz1v]

УСПОКОИЛ ! Я уж перепугался , думал крышей поехал , я всё чаще начинаю понимать что нахожусь во сне . Я никогда этого не тренировал , это пришло само . Я во сне дпже эксперементировал , я прятал обломок кирпича в куст . Потом проснувшись я его конечно там не находил . Последний раз я увидел В.Цоя во сне . Пытался ему объяснить чтоб он не покупал машину и не ездил на рыбалку . Слушал он меня улыбаясь и в пол уха . Покуривая . Это я всё делал понимпя что сплю и нахожусь во сне . Я пытался себя проверить . Я смотрел на солнце и оно мне жгло глаза , на столько всё было реально . Извините если написал ерунду . Но мне стало спокойнее , что я не поехал крышей .

[@dracosha00]

Круто что само получается. Если что, что всё происходит в вашей голове, так что донести что то до персонажей бесполезное дело,но можно воспользоваться возможностью с ними поболтать, узнать много нового, в основном, о себе. Попробуйте поделать что то в кайф, полёты, путешествия. Если не нравится, то можно проснуться, для этого надо подумать о своём теле. Также можно увлечься сюжетом сна, перестав акцентировать внимание, что это сон, тогда всё превратится в обычный сон. Пол года смотрю прошло с Вашего коммента. Как сейчас дела?

[@user-dp5mf3yz1v]

@@dracosha00 пытался пару раз дойти до себя , до дома . И посмотреть на спящего себя . Так и не дошёл .становится тяжело идти и просыпаюсь . Я каждый раз поражаюсь реальности сна , мне хочется трогать предметы , хочется знакомым объяснить что это сон и мы находимся во сне . Они кстати впадают в ступор и во сне происходит фриз ( как игрушка допустим онлайн подвиснет ) . Не могу понять пока одного , всё пытаюсь и пытаюсь , но немогу понять , чувствую ли я запахи !? Вроде склоняюсь к тому , что нет . Но вкусовые качества вроде однажды проявились , я почувствовал вкус вина , красного вина . Конечно было однажды понятие слава богу что это сон и надо просыпаться . Как то так ....

[@nikitamashkin]

мне 44 года, я научился осознанному сновидению в 4 года по совету дяди для изменения сюжета кошмарного сна, после 6-ти летнего возраста я все (?) сны осознавал, некоторые менял, если сюжет казался скучным, в 15-20 лет я свободно менял все сновидения, годам к 28 мне это надоело и сейчас я обычно не внедряюсь в свои сновидения, если не уж очень нудный, но все (?) сны я всё равно осознаю; я пришёл к наблюдению, что большинство снов это реакция организма на сюжеты дня, не напрямую, но тем не менее, поэтому я «разрешаю» мозгу прокрутить сон как он сам хочет, чтоб освободиться от переживания, заодно рассмотрев и сюжет и эмоциональную окраску. тем не менее от безделья и в хорошем настроении иногда меняю персонажей и тд. образование высшее РГГУ, до 30 лет работал менеджером в логистике и на телевидении ТНТ, после сокращения полгода проводу в Индии на пляже, полгода работаю в Москве фотографом-репортёром, недавно проходил диспансеризацию, так же при обновлении водительского удостоверения в диспансеризацию входит психиатр - всё в норме, общее состояние хорошее, психика уравновешенная, обычно или спокоен или весел. как утверждает лектор, я должен был сойти с ума, но пока отклонения не замечены.

[@wiswolf1265]

Есть вопрос. Сколько максимальное время в осознанном состоянии? Имеется в виду реальное время функционирования сознания, а ни то насколько оно ощущается. Иногда бывает что прошли недели, годы, целые жизни, но если сложить все действия паровозом, и не пытаться создать ложные воспоминания, то что получится.

[@user-ss3yb7fs4r]

Осознанные сновидения - это целый мир, не признающий ограничений, который может постепенно стать равным реальности или важнее её, и действительно этот мир опасен. Но жить без риска - скучно жить или прожить жизнь даром. Многие учёные рисковали за экспериментами, рискуют водолазы, космонавты, лётчики и циркачи (список можно долго продолжать) Рискуя можно не только открыть для себя двери в яркую жизнь, но и подарить прекрасное другим, оставить своё наследие. Осознанные сновидения я никому не навязываю, но сама практикую с детства и не представляю жизни без них!

[@EndymionXD]

Какая магия, какой прибор. Просто нужно распознать сон. Т.е. нужно смотреть на нестыковки во сне. Как только поймёшь что спишь, то сможешь устроить ад любому ужасу. Мой сон и я тут главный. И вот тут начинается магия. Через неделю убил все страхи. Страшного монстра свернул в месте с пространством и разобрал на молекулы. И все это за секунды. Потом уже не летал, а телепортироваться. Был одновременно в нескольких местах. Странный эффект. Не мог находиться в одном месте 2 копиями одновременно - сразу просыпался... Получается не сразу и каждый раз все лучше. Напутешествовавшись уже не сплю осознано. Толку от сна когда ты бог. Банально надоело. Как только распознаю сразу выхожу из сюжета и вижу записи старых и новых снов в виде фотопленки где каждый кадр просмотренный сон. Могу зайти, а могу загрузить новый который уже просто в виде анимированных иконок летает... Будто звезды в небе, я приближаю и выбираю. Могу сразу уничтожить. Теперь каждый сон научился запоминать. Все сны невероятно яркие и реальные. Сейчас уже не вмешиваюсь в события. Просто сплю и смотрю как в кино. Пропал эффект просыпания во сне. Это когда перед смертью все просыпаются. Я просто не умираю или восскресаю. Включилась какая то защита. Так же когда осознаю что сон блеклый, то как бы прибавляю яркость и это осознано. Могу программировать будущий сон заранее. Во сне могу смотреть на часы и время идёт реально, но масштабируемо на все время отдыха. Т.е. как понимаю все происходит в фазе быстрого сна, но там время летит сильно быстрее. За 15 минут сна проживает чуть ли не 6-7 часов и когда смотришь на часы видишь реальное время. Когда понимаешь что пора вставать - просыпаешься. Но на самом деле видел сон 15 минут. Но проснулся минута в минуту как по часам в восне. Заметил это когда разбудили и часы не совпали. Тогда ходил весь день невыспавшимся будто вообще не спал. Хотя недоспал 30 минут. В общем считаю это дело нужно изучать. Ведь ложиться спать во сне ненормально и можно заблудиться. Как предохранитель всегда что то делаю в начале такого перемещения. Поначалу проверял после пробуждения сплю или нет... И последнее. Во сне в зеркалах я не видел себя. Фотографировал и потом только видел. Но зеркала не работают. В бодрствовании появился эффект быстрого перемещения глаз неконтролированного будто смотрю сон. Глаза влево и права с огромной скоростью на секунду промелькивают. Это редко бывает. И ещё очень много всего могу рассказать. Но некоторые вещи лучше не знать. Главное помните при осознании создавайте триггер который не сработает в реальной жизни, а лучше систему триггеров. Это важно!

[@ReneRene-bx3md]

А можете еще рассказать об ОС?)очень интересно)

[@user-pp1dt8zx2x]

Вот эти вещи, которые не нужно знать и страшат. Как на счет здоровья? У многих оно ухудшается-как физическое, так и психическое.

[@user-lq4ry8pv6u]

Из-за нестыковок засекаю только уход. Засыпаем замученные. Для управления нужны силы, ровная аура, отсутствие энергоедских сущей в поле, здоровье. Как выходить? Что можете посоветовать?

[@user-ts1ot6vl7k]

Про какие триггеры вы говорите?

[@alenalysenko4683]

Мне кажется, если этот феномен будет изучен до конца, то можно создавать виртуальную реальность и погружать в нее мозг

[@aleksandervnovn9620]

Недавно была новость, что ученые нашли способ связываться с людьми находящимися во сне. Так что это вполне реально

[@thereachthebad]

@@aleksandervnovn9620 ну и дичь, простите

[@QwertyQwerty-kr9fv]

@@aleksandervnovn9620 все куда интереснее устроено в мире, как насчет знать о событиях заранее

[@aleksandervnovn9620]

@@QwertyQwerty-kr9fv расскажи поподробнее

[@alexeyA1]

По манере подачи материала сразу же чувствуется такой классический совковый менталитет :) Поменьше бы таких докторов наук, и все у нас будет хорошо.

[@johnnycrafty2648]

Всегда мучал этот вопрос )

[@max_morpherrius]

Все эти "страшные последствия отсутствия нормальной фазы быстрого сна" легко компенсируются парой лишних часов собственно сна. тем более что утром, вроде как, около 50% сна, это как раз таки фаза быстрого сна. нужно ли говорить что ценой в пару лишних часов сна человек получает большое количество положительных эмоций?)

[@LittleSSimoon]

maddmorf "компенсируются парой лишних часов собственно сна" единственный разумный довод

[@beardedghinzu4336]

Ага, вместо реальных достижений положительно влияющих на тепершнее и будущее - пару часов мнимого кайфа каждый день... мышь с электродами в мозгу помните?

[@TheAMN83]

@@beardedghinzu4336, а если это вместо пару часов в идиотской компьютерной игре к примеру, или пары часов Дома2, или пивка с дебилами дружками у подъезда? Все прям такие собранные и эффективные каждую минуту - любо-дорого смотреть!

[@victoriakadis3811]

Я страдаю от осознанных снов. Я вижу их с детства, думала, что это нормально, что так со всеми. Я ничему не училась, не пыталась войти в это состояние. Оно было со мной, сколько я себя помню. Поначалу было здорово, интересный опыт. Но теперь я не знаю как от этого избавиться, мой организм страдает. Фаза медленного сна у меня очень маленькая, по сути мой мозг продолжает работать ночью, а не отдыхать. Я просыпаюсь уставшей, будто бы и не спала вовсе. Пыталась найти людей, которые тоже от этого страдают. Ничего не нашла. Пила таблетки разные для сна, ничего не помогает. Кто-нибудь сталкивался с таким? Как мне улучшить качество сна?

[@alisarivera7373]

Виктория привет. У меня такой же опыт, я не практиковала ОС, само по себе получается. Просыпаюсь уставшей, особенно когда вижу сны про работу, тот еще кошмар. Не знаю как закончить, был бы у меня выбор не видеть сны, я бы от него отказалась

[@user-jo5mw5zb9j]

Я с 10-ти лет осознаю себя во сне, но не в каждом. Сейчас где-то 4 раза в неделю. Если сильно начинаю думать и желать попасть в осознанный сон, то каждое утро когда мне не надо вставать рано. У меня всё нормально.

[@loloca1900]

Валерианки бахните на ночь

[@user-qj5qf1ui4i]

Попробуйте во сне подумать о своем теле в реальности, максимально изобрази тело в кровати (ты ж спишь) и ближайшее окружение, подушку, кровать там. Если ты можешь контролировать сон и изменять его, а прошлый способ не помог, пожелай чтобы на тебя... не знаю, рояль упал или метеорит (только ножом с кухни себя не тыкай, некоторые могут спутать сон и реальность, слышал о таком). После такого скорее всего проснешься, а потом нужно будет по обычному заснуть, (и тут минус с методом упавшего рояля, на минут 5 будешь возбуждена и заснешь не сразу, но разница не должна быть значитильной). Отпишись если методы сработают, возможно кому-то дашь уверенности попробовать то, что я написал. Если не получиться, то тоже отпишись и иди к доктору (сомнологу), он что-то придумает. Еще есть онейронавты, это люди, которые изучают сноведения (сомнологи изучают сон в целом), возможно они помогут, однако ими может стать даже обычный человек, для становления онейронавтом особое обучение не нужно, так что не факт, что их помощь будет достаточно профессиональна, но попробовать стоит. Изменено: комментарий оставлен 3 годя назад, так что, ответ не факт, что будет, но если у кого-то такая проблема, попробуйте вышесказанное и отпишитесь об эффективности.

[@user-lq3hv4vy1u]

Ну раз в неделю или месяц то можно практиовать? Иои просто с утра, засыпая сращу посе пробуждения?

[@krasnoyarskvesennii]

С подросткового возраста такое началось. Да, было ощущение, что на некоторое время я на такие "приключения" подсела) С кошмарами там хорошо бороться. Или, наоборот, дружить)) Для меня это была самопсихотерапия, как я теперь понимаю. Сейчас я уже взрослая, и такие сны бывают редко. Но послевкусие от них, конечно, необычное) Кстати, мне кажется, что это с гормональным фоном как-то связано. У меня. Началось, когда гормональная перестройка организма была. Чаще всего случалось в середине м. цикла или во время критических дней. И сейчас, если происходит, то именно в такие периоды. Только уже не каждый месяц) Но на мужчин, такая схема, разумеется, не распространяется))

[@SandraSater]

Выступление таких вот "древних" деятелей официальной науки, есть очередное подтверждение тому, что это хорошая практика и стоит её осваивать.

[@idiotophobic]

Единственное что я слышал плохого про осознанные сновидение это возможность словить такую прелесть как сонный паралич, но про это товарищ не сказал. Собственно он толком ничего не сказал

[@user-zr7ec9kn6t]

Сонный паралич не опасен.) естественное явление. А вот О. С. сомнительно.

[@mir____5769]

@@user-zr7ec9kn6t А чем ос не естественное явление, если оно повсеместно встречается у здоровых людей даже без намеренного в него вхождения?

[@user-zr7ec9kn6t]

@@mir____5769 может потому что мозг должен отдыхать, сны это сны и мне кажется вмешиваться в работу организма не стоит..

[@mir____5769]

@@user-zr7ec9kn6t, а может мозг вообще не отдыхает и работает даже, когда человек спит?

[@user-zr7ec9kn6t]

@@mir____5769)) спорить не буду, может и работает.. субъективное мнение относительно ОС..

[@michaelwalker3286]

а мне нравится когда я понимаю во сне что это сон.. очень приятные ощущения...не считаю что это как то повредило моему здоровью...наоборот даже реальность заиграла хорошими красками

[@ekaterinatkachuk9780]

Сняться осознанные сны. Не училась никак, но начались, когда появились проблемы со сном. 🤷 Иногда бывает, конечно, страшно когда не можешь контролировать, но тогда даёшь установку себе "хватит". И пару месяцев их нет. А так очень классно, все настолько реально и ярко, что иногда подходишь и прям предметы рассматриваешь. Наверное ещё из-за того, что в жизни плохо вижу, во сне таких проблем нет.

[@Unayunus]

так используй это с пользой, многие мечтают видеть ОС а ты отмахиваешься от них.Это и работа с подсознанием, и тренировки, и проведение любых экспериментов в ОС, летай на другие планеты, избавляйся от страхов, моделируй различные ситуации, развивай навыки, учись, исследуй и т.д и т.п.

[@Svirid_Velnickiy]

6:21 "а с чем это связано мы до конца понять не можем" Вывод: ОС это плохо, потому что понять мы этого не можем. Мое мнение: если практика не мешает высыпаться, то плохого в этом нет.

[@user-rh2kx1su6u]

А может измененное сознание во время сна и есть норма. Не может быть, что проводя треть жизни во сне, сон - это все!

[@user-mc4jc4fp9u]

Спасибо большое за информацию🙏 очень хорошо и фундаментально описаны осознанные сновидения и осознанный астрал на канале Ирины Подзоровой - Кассиопея.

[@user-yh5cx9do1v]

Увлекался данной темой когда то. На глаза попадалась история одного школьника и позже студента который развивал в себе ОС. Он описывал с чего всё начиналось, что он решил попоробовать вирт. реальность, внять новые ощущения. Описивались стадии развития ОС на которых он был в тот или иной момент жизни, его чувства, эмоции, что снилось в красках и как он этим пытался управлять. Описивалось как он это развивал, что на начальных этапах всё сводились к умышленному ограничению сна, когда он по несколько дней не спал и потом впадал в ОС на уроках, парах или уже дома если смог дотянуть. Длился его эксперемент около 3, 4 лет, за это время он научился впадать в ОС. Закончилось это всё серьезными псих проблемами когда он встретил девушку и его виртульная леди которая с ним была эти 4 года в ОС начала ревновать его к настоящей, с утраиванием всяких кошмарных сцен и т.д. Проблема была еще в том что достигнув того уровня ОС он не мог отличять реальность от ОС, т.е. находясь в бодрсовствании он видел свою вирт. подругу с её концертами ...

[@user-yh5cx9do1v]

Описывал он случаи что мог летать в ОС, делать что хотел. Описывал как строил сценарии для очередного ОС сна, при этом каждый раз имели место незапланированные неожиданности.

[@user-yh5cx9do1v]

Истинные проблемы с его слов появились с ревностью виртуальной подруги, когда он боялся засыпать, потому что сценки ада были крайне реалистичны.

[@user-yh5cx9do1v]

Позже его вирт подруга начала появляться в реальной жизни и он перестал понимать в каком состоянии он находиться сейчас, реальность это или сон ...

[@miraclefox3205]

Да ты фан фильма «инсепшн»

[@user-yh5cx9do1v]

@@miraclefox3205 не видел такого. Как он называется?

[@dasistich1]

Для развлечения иногда постнаука превращается в лженауку - почему нет?))

[@ubermonkey3481]

Стивен Лаберж - Стэнфордский университет

[@dasistich1]

А гифки с ним нет?

[@dasistich1]

Понятно.

[@bobbikzdo5314]

потому что организаторы постнауки не могут отвечать за мнение каждого еблана. и не могут все проверить в силу наличия разных мнений

[@LShadow77]

И где тут лженаука?

[@xenyaoxana8793]

Крыша съедет и не вернётся. Этим все сказано 🤔

[@eugheniamoto2048]

Это очень интересно, когда во сне осознаёшь, что ты спишь. Обычно при осознании происходит пробуждение, очень редко получается оставаться в нем. И это хорошо, если сон тревожный или когда снится кошмар. Один из запоминающихся снов, когда я увидела свою умершую мать, я поняла, что это не может быть наяву, и что я сплю, но мне стало интересно воспользоваться как бы возможностью поговорить с ней, задать вопросы, связанные с причинами ее смерти. Я понимала, что в любую секунду могу проснуться, и потому спешила с расспросами. Она коротко мне ответила, потом я потеряла ее в толпе. Я досадовала, что надо было ее взять за руку, чтоб она не скрылась. Какое-то месяцы спустя, когда я снова ее увидела и так же осознала, что это сон, на этот раз я взяла ее за руку, чтобы она так быстро не исчезла, снова начала задавать те же вопросы, но на этот раз она отвечала по-другому. Она призналась, что виновата типа сама в своей смерти. Другой случай. Осознаю, что это сон, раз вижу своего покойного дядю, радуюсь, что есть возможность вот так увидеть его, просто спросила «ну как ты?» На что он ответил, что все нормально. Я скучала по нему и совершенно не боялась обнять его, ведь сон это единственная возможность это сделать. Один из недавних снов... помню, снилось что-то неприятное, не помню что, но видимо, что-то нереальное, что я осознаю, что это неприятный сон. Обычно после осознания просыпаешься. Но в этот раз может глубоко была в фазе сна и не понимала, как же мне проснуться поскорее. Начала как-то напрягаться намерено, представляя, что сейчас приду в себя и открою глаза. Не сразу получилось, но проснулась. Наверное это не совсем по теме - это были незапланированные сны. А лишь осознанные и продленные какое-то время по моему желанию.

[@pinus_nigra]

никогда не стремился испытать осознанное сновидение, но каждый раз, когда я во сне вдруг осознаю, что это сон, я не могу в нем удержаться и тут же просыпаюсь. зато, если сразу же после пробуждения постараться уснуть снова - зачастую возвращаюсь назад в тот же самый момент сновидения, но без осознания его.

[@morningstar9787]

"Эти группы наполнены инженерами, гуманитариями, в общем людьми, которые не понимают, что они делают. 😂😂 Достойная научная оценка. Фууууух. Спасибо, поржала.

[@mikkul8875]

Аналогия: "7языков бога" Тимоти Лири так же издали и потом запретили. Это к тому, что "...группы, наполненные инженерами, гуманитариями.." миллионами расширяли сознание различными препоратами, а теперь теми же миллионами лежат на кладбищах: -Ржать/не ржать?-дилемма: Не все КЮРИ, что взаимодействовали с ураном....