Ostatni trening przed okresem masowym - bary, klata, brzuch w 4 min

[@marinactive]

Ze wszystkich kulturystów, Pana Rafała mi się najlepiej ogląda 😊

[@frytarafafrydrychowicz9042]

Dziękuję 🫡🙏

[@32kri]

Rafał, z brodą 20 lat młodziej wyglądasz. Jest ogień💣👊👊

[@frytarafafrydrychowicz9042]

🙏😊😊

[@ABKCop]

Fryta, zawsze za serce chyta 🤣💪💪💪😍😍😍

[@frytarafafrydrychowicz9042]

💪👊

[@sebastianpiatkowski4235]

Fryta kozak tyle lat go oglądam o on kurwa zapał codziennie jakby zaczynał szacun fajne ćwiczenia pokazuje coś innego i łatwe bo do innych ale trudnych technika to tamto a fryta na patencie prosto i wchodzi 😊brzuch jest ważny w chuj nie rob brzucha i zaraz się kiwasz i stabilny nie będziesz pozdro

[@frytarafafrydrychowicz9042]

Piona 👊🫡😉😉

[@sebastianpiatkowski4235]

@@frytarafafrydrychowicz9042 dzieki mordo zdrowia i siły 🦾🍀

[@frytarafafrydrychowicz9042]

👊😉

[@my.pariasi4820]

Witamy przyjemnie się ogląda Twoje filmiki😊pozdrawiamy💪💪

[@frytarafafrydrychowicz9042]

🙏👊

[@KowalscyTeam]

Łapa!

[@frytarafafrydrychowicz9042]

👌💪

[@grzegorzborkowicz4695]

Fryta jak ty zbudowales te fantastyczne przedramiona Chyba najlepsze w polskiej kulturystyce

[@ciekawypawel1988]

Przedramiona dopierdolone😮

[@frytarafafrydrychowicz9042]

Kilkanaście lat byłem masażystą 😉💪

[@patrykpp554]

Przetestuję dziś ten trening:)

[@frytarafafrydrychowicz9042]

💪👌

[@frytarafafrydrychowicz9042]

👊💪💪

[@xanStarees997]

fryta jak możesz to zrób taki film o powięziach przyda się dla każdego

[@frytarafafrydrychowicz9042]

Ok👍👍

[@piotras8381]

Barki temat bardzo indywidualny.ja np bardzo lubię wyciskanie jednorącz pół sztangi,wznosy blokiem i tyle .

[@frytarafafrydrychowicz9042]

👌👌👌👊

[@PrzemoWNZ]

Mega odcineczek ciekawy :) Pozdrawiam i duzo checi życzę

[@frytarafafrydrychowicz9042]

👊👊😉

[@IronBodyBuilder]

Panie Fryta jesteś mistrz :) Jak zawsze świetnie przekazana wiedza ;)

[@frytarafafrydrychowicz9042]

🙏👊

[@sylwiafrydrychowicz7355]

Lekki trening hihi🔥👑🥰 Koniec prawdziwy hardcore 🙈🔥

[@frytarafafrydrychowicz9042]

🤣🤣😉

[@piszczumiszczu685]

Klikom w filmik ,mówię fryta godo ale fryty ni ma … z ta broda kurła inny chłop :D 😂 pozdrawiom cieplutko 💪💪

[@frytarafafrydrychowicz9042]

😊🤣🤣piona👊

[@albundy691]

Jak dla mnie to jesteś jedynym autorytetem na tym całym YouTubie. Od treningów z tobą pewnie rósłbym jak na drożdżach bez żadnego dopingu. Chętnie podjąłbym z tobą stałą współpracę ale wiadomo są przeciwności, których się nie przeskoczy. Pozostaje mi chociaż twój kanał 🙂💪Pozdro i dobrze, że jesteś

[@frytarafafrydrychowicz9042]

🙏🙏🫡

[@KrzyHOoO]

Przeciwności są właśnie po to, by je przeskoczyć 😎💪✌️

[@dominikorlowski]

🚀🚀🚀😁MEGA💪💪💪SZTOS😁🚀🚀🚀

[@frytarafafrydrychowicz9042]

👊💪

[@przemo6001]

Jaaaaaaaaadymy ostatnia prosta do 💳 PRO 🙂 TRZYMAM KCIUKI 👍🔝🥇

[@frytarafafrydrychowicz9042]

🙏🙏💪

[@spiri8689]

Cześć! Czekałm na Twoją merytorykę Fryta i doczekałem się :) Dziś chyba lekko zaspany bo oczka takie chyba że toche spuchłeś na twarzy. Formę trzymasz jak przed laty. Powodzenia i zdrówka życzę . Sub i łapa poszla :). Czekam na więcej

[@frytarafafrydrychowicz9042]

😊😊🙏🙏👌

[@wadcacien7563]

Może być taki trening 😊

[@frytarafafrydrychowicz9042]

💪👌

[@leszeksacra]

💪😎

[@frytarafafrydrychowicz9042]

👌😊

[@lukaszbonk]

A może ćwiczenia na leżąco? Skoro już dajemy rade w 4 minuty? Dobry klikbajcik ;)

[@bic50channel]

dobre to na suwnicy

[@frytarafafrydrychowicz9042]

👊👍👍

[@Dyjot-dn6rk]

Głuchowski, Strzeliński,Słodkiewicz i inni 25 lat temu nie rozbijali na atomy każdego ćwiczenia a byli dowaleni jak konie. Ma pan rację 👍

[@frytarafafrydrychowicz9042]

💪💪👌👌

[@daniel781984]

jak ocenił byś maszynę technogyma na klatkę którą posiadasz? warta zakupić do swojej domowej siłowni?>

[@frytarafafrydrychowicz9042]

Perfect 💪Polecam

[@Luki_KSG]

Współpraca jest możliwa? Pozdrawiam💪

[@frytarafafrydrychowicz9042]

👌💪

[@lukaszserio3431]

Skąd jak można wiedzieć kupujesz te papucie palczaste 😁

[@frytarafafrydrychowicz9042]

Fivefingers 👌👌

[@whateverLDZ]

czemu nie usuwasz ginekomastii?

[@frytarafafrydrychowicz9042]

🤣🤣????

[@gregdmo]

I zdajesz sobie sprawe, ze w tej chwili cisnac na ukrów nabijasz punktu dla PISiorów?

[@PapasJimmy]

P...lisz. Wszyscy już mają ich dosyć.

[@mapytv7250]

Jak ty dawno na masie i w melanzu wariacie ...

[@pawegawe3470]

Spoko ale czy większość z was musi puszczać tą kretyńską muzyczkę w tle.

[@szrek2717]

sterydziaż

[@frytarafafrydrychowicz9042]

A może lepiej i poprawnie "sterydzaRZ"