Osteoporosis y osteopenia - Qué es, causas, síntomas y tratamiento

[@saorik484]

Mi abuelito tiene 97 años nunca a tomado calcio, siempre a trabajado en el campo, después de los 70 años ya se quedó en casa y lleva 27 años tomando baños de sol hasta por una hora o dos, hace poco se cayó y se lastimo su cara pierna y brazo derecho, pero ni un hueso roto, Gracias a los baños de Sol, sigue caminando y aún baila, este año primero Dios cumple sus 98 años.

[@VistaAlmar-tk5sr]

Que es un baño de sol?

[@saorik484]

Es ponerse al sol de 8 hasta 11 de la mañana entre esas horas cuando el sol se pone por la mañana (tu escoges que hora se te acomoda). Esos son los baños de sol.

[@jhordanpc1286]

bien por tu santo abeulo, tu testimonio me importa un pepino...aquí buscamos testimonios de personas que man mejorado su condición de vida sufriendo de osteoporosis...

[@bertamasis4434]

​@@VistaAlmar-tk5srbuena pregunta

[@nhorapenaranda3410]

@@jhordanpc1286

[@perseo7521]

Excelente explicación!! Dios lo bendiga siempre🙏🏻❤

[@martharosado7021]

Gracias x este video. En este momento cuento con 70 años y ya el dolor se va haciendo más agudo y más seguido. Para mi concepto tengo cadera desequilibrada desde niñez,porque el hueso me sonaba. Quisiera ver los ejercicios y llevarlos a la practica.

[@rosacalderon8489]

Muy bueno días doctor me han dicho que estoy con osteopenia me duele todo mi cuerpo y mis huesos gracias por tu excelente esplicacion soy del Perú muchas bendiciones

[@yianie.c8664]

Ayudate con los ejercicios (pilates)

[@marcelinavillamandominguez6277]

Gracias bendiciones El señor lo bendiga muy buena su explicación dios le de vida y salud para que siga dando más de su aporte a la medicina

[@inesyaselli8342]

Gracias, Doc. me ayuda muchísimo su explicación es muy clara, y explica contrariamente a lo qué te dicen la mayoría de los docs, qué la osteopenia es producida por falta de calcio,Usd.muy bien en claro nos deja qué es debido a OTRAS CAUSAS!!!!!🙏🏼

[@rosarioT9179]

Veinte años tomando calcio, sin estar muy convencida. Me acabo de rebelar y ni un mg de calcio más. Lo único que conseguí fue dañar el estómago. Estoy muy de acuerdo con lo que planteas en tu vídeo y te lo agradezco. Creo que no estoy equivocada.

[@dianapatriciamora549]

Infinitas gracias Doctor, es de gran y valiosa ayuda toda su orientación. Bendiciones

[@aspirante.a.vagabundo]

Muchas gracias por tan buen video. Un planteamiento claro, que no busca sumergirte en la "solución" de las pastillas y medicamentos.

[@raquelmolina7909]

Muchas gracias! Excelente explicacion! A poner el ojo en acidificacion y alcalinizacion, el estres, EL EJERCICIO!!!

[@nelidasusanavillarruel7962]

Importante,se me aclararon muchas cosas.Gracias.

[@irmair7673]

Muchas gracias joven por orientarnos fallos que padecemos está enfermedad dios le bendiga

[@esthercolomablanco3616]

Muy buena información y explicada fenomenal . Muchísimas graciss

[@DDH321]

Gracias Doctor, muy real y cierto para nuestras vidas diarias y para ser saludables !!!

[@SusanaAvilaMartinez]

Amo tu canal, gracias por desmitificar e informar claro y preciso.

[@Seeker_713]

Gracias por la información, me hace mucho más sentido tu explicación que la oficial.

[@silviarangel6021]

Gracias dr.por su explicación de la osteoporosis y consejos para mejorar nuestras salud👍🤗

[@bienvenidobaez3075]

Muchas gracias Dr. Por su asesoría me gustó mucho gracias y bendiciones

[@mariavarela5163]

Es muy claro Dr. Yo por ejemplo estoy con descalcificacion de huesos, sufro mucho de dolor de columna, rodillas de todas las articulaciones... Me informan mucho sus vídeos gracias , soy María Varela tengo 54 años, Argentina un pueblo llamado catamarca.

[@diegoayrtoncontrera2956]

mucho sol (ayuda a asimilar el calcio) ejecicios con pesos o sobrecargas moderadas (colabora a generar tensiones en huesos para fortalecer la musculatura) y una buena hidratacion y alimentacion alta en frutas y verduras :) , saludos de un catamarqueño tmb :)

[@marisolangemascayano405]

Es la MENOPAUSIA sin Hormonas.

[@marthamejiaortiz2815]

@@diegoayrtoncontrera2956 tienes osteoporosis?

[@aliciagarciacasauranc4790]

Deja de consumir los alimentos que te inflaman. Harinas, azúcares, leche, pan, galletas, etc. Ve también los videos de Frank Suárez.

[@ximenalaraa]

Muchas gracias por la información, es una gran guía para mi esta información. No consumo leche hace 39 años, mi osteoporosis debe ser el stress y ver mi alimentación que sea alcalina. Gracias fisión.

[@lalyvaldivia8560]

Ohhhhhh! mil, dos mil, un millón de gracias, me haz dado una charla tan didáctica, que me haz abierto los ojos, me han diagnosticado osteoporosis en mi brazo izquierdo y me recetaron calcio, estoy eliminando el calcio en la orina y no sabía, ahora de viejita me encanta la leche y de niña me correteaban para tomarla 😖era horrible, sabía a tripa de vaca, gracias...me falta hacer ejercicios, saludos desde Perú 🇵🇪 mi tierra hermosa 🥰😍

[@martharuiz6793]

Ami tambien me gusta la leche , y me duelen las articulaciones

[@theresacorderobadajoz8240]

Comparto su exposición. 👏 Convendría aclarar, qué no en todos los casos, los dolores osteoarticulares, no siempre está implicada está dos enfermedades; osteoporosis, osteopenia) más bien, puede ser la consecuencia,por una posible malformación en la columna vertebral. Y también por un fallo mecánico; que no proviene de enfermedades graves o no peligrosas. Los fisioterapeutas, los suelen solucionar ajustando la columna vertebral. En cualquier caso, intentar prescindir de los fármacos.

[@erikasobrevilla9680]

O9oook

[@yanisleydispalacio7180]

Gracias como entendí su explicación clara como yo lo necesitaba esa ayuda ahora entiendo con mucha claridad gracias me gusta mucho su manera de explicar desde cuba gracias

[@soniaamelia6619]

Interesante información que me ayuda a cambiar hábitos alimenticios, Excelente doctor gracias.

[@ivonnemunoz3331]

Doctor mil gracias por sus excelentes consejos. Me encanto el video!!! Muy puntual con el problema de la Osteoporosis. Un fuerte abrazo. 🙅🏽👏👏👏🙏

[@luzysol]

,¡Excelente explicación, muchísimas gracias doctor, saludos del País Vasco.👏👏👏👏

[@afrdoak3492]

no cabe duda que estamos muy ignorantes acerca de nuestra salud. muchas gracias por esta información. me ha sido de mucha ayuda.

[@pilarprietomasias1070]

Ahora entiendo mejor grasias por la charla

[@elizabethsuarez2489]

Si me ayuda mucho estoy pendiente Tengo dolor de huesos Muchas gracias

[@robertius1969]

Interesante, a evitar a toda costa los lácteos para evitar osteoporosis. Coles, lino, sésamo

[@evelynsilvero4993]

GRACIAS DOCTOR ES MUY VALIOSO E INTERESANTE ES UNA GRAN AYUDA PARA NOSOTROS Q TEMEMOS OSTEOPOROSIS BENDICIONES DESDE PARAGUAY

[@teresagasca7750]

Excelente explicación. Lo felicito Dios lo bendiga

[@sento_segarra]

👍 👍 Muy buena exposición del problema de la osteoporosis ❤️ que en los países occidentales a partir de los 50 años, sobre todo en mujeres, las fracturas son la complicación más importante de la osteoporosis, siendo la más grave, por su elevada mortalidad e impacto sanitario, la fractura de cadera. Sólo en España, el número de casos asciende a 100.000. Lo que representa más del 30% del total de fracturas de hueso registradas. Se cree que esta cifra aumentará hasta las 130000 casos para el 2030.

[@pilipilarb.1456]

Que horror..me voy a hacer gimnasia ya !

[@juliopedroleonyurivilca7270]

@@pilipilarb.1456 gracias x la orientación y su conocimiento.

[@myteacheryeniguerrero3190]

Ahora mismo m Boy al gimnasio gracias por darnos a conocer sobre está emfermedad

[@josefinahernandez4682]

Muchas gracias, Rodolfo Cortés Cruz, desde Cuba

[@fannyzeballos9734]

Excelente mensaje lo mejor es hacer ejercicios bendiciones gracias

[@mariellahdez3624]

Consuman ajonjolí blanco y negro tiene 10 veces más calcio que la leche de vaca y es calcio que si se asimila y tiene muchos más nutrientes, consuman conjuntamente frutas y vegetales ricos en vitamina C y hagan ejercicios que involucren saltos eso fortalece al sistema óseo

[@virginiaumana390]

che ya la eh

[@marielabarreto5875]

Excelente espectacular 👏 MILLONES DE BENDICIONES 🙏😷👓 gracias.

[@rubencastanedamartinez8435]

Tengo osteopenia entre cadera izquierda que ejercicio me recomendias

[@lidea408]

@@virginiaumana390 ++qqqq

[@angelinaalejandre2110]

Hola puede uno saltar...la gine me dijo que nomas caminar

[@alexandragarzon9755]

Gracias Dr. Por su explicación clara. Y sencilla Dios lo bendiga.

[@deliamedina6334]

Hoy me diagnosticaron osteoporosis .. vita d x falta de la misma y indronato de calcio uno por mes durante un año. Y ejercicios ..hizo incapie la Dra . Dios quiera haga efecto. Gracias por los consejos

[@cirarodriguez906]

gracia por su información me sirvió por q yo tengo osteoporois y ostopenia gracias

[@hayu5281]

Que forma tan original de enseñar, me gusta!😁👍

[@aracelliarroyabe6594]

Me encanta el vídeo lo escucho pensando en una tía que resultó con este problema ya se lo voy si compartir porque es especial para ella muchas gracias soy de cartago valle Colombia

[@celiava7507]

Muy buena explicación, me parece que este canal es una gran joya para entender patologías "epidémicas"... Por poner un apunte más, yo tengo entendido también que el calcio y el fósforo deben ser ingeridos en la misma proporción para el equilibrio, por eso la leche de vaca, descalcifica; una de las razones es por su proporción de 1:2. El cuerpo lo equilibra sacando el calcio de los huesos para que la proporción sea adecuada 2:2.Gracias por la explicación.

[@floraccorp6651]

P

[@alejandrad.aguilera4402]

Difiero con algunas cosas, pero en general, buen video. Lo importante es crear conciencia sobre la importancia de cuidar la salud de nuestros huesos, tanto hombres como mujeres.

[@benildamarin8319]

Dr. Entonces para acidificar los huesos, es bueno tomar Iner7 de Sanki?

[@benildamarin8319]

Excelente video, Doctor.

[@marthamejiaortiz2815]

@@benildamarin8319 hola tu que tomas ? Y deque padeses ? Disculpa

[@marthamejiaortiz2815]

@@benildamarin8319 .dónde encuentro el medicamento?

[@gracielamigueles5811]

​@@benildamarin8319 hola q es ese remedio""? Gracias

[@user-no5gy5sm5h]

Thanks!

[@gilbertolopezfranco8543]

Muy claro y asertivo, Muchas gracias por hacer este tipo de vídeos y compartirlos con toda la gente.

[@raquelaguilar6242]

Saludos cordiales doctor gracias por la información

[@mariaangelesgarcia3196]

Muchas gracias por su explicación,me han diagnosticado ostopenia

[@CeliaDSilva]

Excelente tema, Obrigada !

[@maricarmenborderiapardo250]

Que clara explicaviòn gracias.!! Me recetaron en reumatologia Arcoxia ..sin tener ningún tipo de dolor al leer los efectos secundarios no lo tomè más que un dia

[@isabelballeza9261]

Gracias por la información ,muy clara

[@SERSERGIUS9]

BUENÍSIMA TU EXPLICACIÓN, MUCHAS GRACIAS POR TU APORTE!!

[@ulquiorra683]

Sencillamente gracias. Dios te bendiga y guarde siempre.

[@lemor5291]

Fantástica exposición!!! Y muy valiente... Ya iba siendo hora de que se aclare el tema y salga la verdad. Bravo!

[@gloriaelsyavila6274]

Muchas gracias si que lo nesecito hoy precisamente me informo el médico sobre eso

[@DDH321]

Si es posible, podrían realizar un video dedicado a ejercicios para osteopenia y evitar osteosporosis ? muchas gracias !!!

[@mabelriquelme91]

Será muy bueno

[@marysnow285]

Ejercicios de FUERZA principalmente

[@rmar88]

Caminar 30 minutos diarios 👍

[@lorenamacias9700]

@@marysnow285 una pregunta cuáles son los ejercicios de fuerza me podrías decir esque los quiero hacer gracias

[@Malena0226]

@@lorenamacias9700 son los ejercicios encaminados a ganar fuerza muscular, realizados ya sea con el peso de tu propio cuerpo o con pesas

[@Rosemary342009]

Que buena explicación! Tengo Osteopenia y Poliuria y ni mi médico me ha explicado ésto! Me gustaría poder comunicarme con usted personalmente, le pagó la consulta y lo que sea necesario. Saludos cordiales desde Londres Inglaterra.

[@saramillan90]

Saludos asta londres ymuchas 🙏🙏🙏👌

[@mariaysabelananias3751]

Tú nombre acá en mi país es de un animalito que brillan sus hijos en la noches

[@gladisbeatrizlambrusqui5578]

Gracias por la información. Muy interesante 👏👏👏

[@maribelsolisjimenez2554]

Maravilloso, muchas gracias, estudio nutrición y esto me ayuda mucho....

[@marthamejiaortiz2815]

Maribel Solis Jiménez tu de que sufres?

[@paulinagutierres6567]

Hacete una densitometria, a partir de los 40.

[@Monica-gr7df]

Muchas gracias por compartir este video, dios te bendice

[@gabypri5143]

Un genio !!! La explicación evacuó todas mis dudas. Lamentablemente yo tengo osteoporosis muy avanzada .gracias por la generosidad de explicar !

[@catalinagonzalez2630]

Como saver si tengo osteporosis

[@paulinagutierres6567]

Hacete una densitometria a partir de los 40 decile a tu ginecologo.

[@albertodelgado1482]

Me recetaron calcio mas vit d.con osteoporosis

[@zaidacruztorres6308]

Graciasssss x tu ayuda . Bendiciones 👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️

[@danielrios3043]

Excelente artículo, bien explicado y nos aporta conocimiento para aplicar a nuestras vidas, gracias lo seguiré. Un abrazo

[@buscarundoctosqoperedecoxi6883]

daniel rios

[@marcelameholli4680]

Una gran ayuda con este video 👍

[@marinabotina9120]

Gracias doctor por sus excelentes consejos, para mejorar la calidad de vida.

[@mariaangelicasancheznavarr78]

Amo sus videos y agradesco su información que realmente es muy buena 👏👏👏😜👍😘

[@juliAriana]

Desde que lo descubrí,tengo mi Salud controlada .Gracias Íñigo x tanta generosidad de tus conocimientos .

[@yaakunyaakun2898]

Gracias me ah servido tanto esta info... me cuidaré mejor. Bendiciones!!!

[@omairarojas5617]

Muy buen video me dignosticaron osteoporosis en el femur ,puedo hacer ejercicios??

[@mariajoseperea7070]

Gracias . Puedes hacer un vídeo cómo cuidar los riñones .cómo evitar cálculos renales y piedras .

[@fanny6297]

Toma chance piedra para las piedras de los riñones y piedras ala vesícula

[@nicoaliguticarloni2908]

Muy interezante toda la informacion brindada yo padesco de ostopenia y la padesco bastante.quisiera saber que cosas concumir ademas de los ejercicios.Gracias.

[@silviarangel6021]

Dr. Excelente su consejos. Lo pondre en practica. Gracias

[@marcelameholli4680]

Gracias 🙏 por tan importante información 👍

[@mashabri8657]

Muchas gracias Dios bendiga su salud

[@antoniocarlossamperizlegar9221]

Muchas gracias por vuestros vídeos y consejos. Sois buenísimos.

[@IUBManuel]

Yo tuve osteoporosis a los 16 anos y empeze a tomar sol y mi problema se resolvió hasta pude hacer ejercicio sin que me duelan los huesos (ejercicio intenso)

[@mariaguerrero9564]

9

[@victoriaperez351]

Hola cómo te curaste porfa dime lo necesito

[@victoriaperez351]

SUS porfavor dime

[@IUBManuel]

@@victoriaperez351 Tomando sol 10 minutos al dia ya lo dije en mi comentario, es mejor si lo tomas sin remera ya que el sol te dara mas con lo que tendras mas vitamina D y si puedes con pantalones cortos

[@aidaalegre9804]

Hola,que interesante 🤔 tenía entendido que la osteoporosis No tenía cura. Como es el tratamiento?si pudieras comprarlo.

[@irinaiturralde1275]

Muchas gracias saludos cordiales desde Quito-Ecuador

[@lauravidalbarraza3937]

Excelente explicación 🙌

[@angelahernandez8080]

Excelente.buenos días este canal me encanta porque todo lo que busco la información es excelente.dtbm.🌹

[@mariajoseperea7070]

Hola puedes hacer un vídeo explicando cómo llevar una dieta alcalina ? Para los huesos !! Gracias

[@elvisaaronramonsoberanes7227]

La dieta que tu lleves debe de ser normal, por más que tu lleves una dieta alcalina o ácida tu cuerpo tendrás procesos compensatorios que volverán a llevar a tu cuerpo a un ph normal

[@luzarango4766]

Asi es comer bien

[@isabelleivapachaco9597]

@@elvisaaronramonsoberanes7227 666

[@gracielahernandez4378]

Ejercicios para la osteoporosis

[@mariachavez8829]

Me.puede.drecir La.dieta.gracias

[@julietagalvanrojas8580]

Gracias, aprendi mucho Dios lo bendiga

[@wualdoduque1977]

Quedó bastante claro. Información valiosa.

[@theghethy3158]

exelente explicacion me va ayudar mucho en mi examen oral

[@mirtabarboza4347]

Gracias x los consejos sobre osteoporosis un saludo. Bendiciónes

[@jaleosupply2862]

Gracias porque sé algo que ignoraba,creo que a mi edad estoy perdiendo masa osea,soy chico, me temo que en el futuro me tocará algún problema de estos,aparte mi generosa genética en taras me ayudará también.

[@raizaespina6721]

Muchas gracias muy didáctico en sus explicaciones, pero olvidó explicar en qué consiste una dieta alcalinizante, muchas gracias

[@nisrineelaachak7009]

Alcalinizante; generalmente comer sano. Sabemos que los refrescos no son nada beneficiosos para nuestro organizamos, comidas que no nos aportan nada bueno como es la comida basura, comer por comer no es comer. Al cuerpo hay que aprovechar cada ingesta para aportarle nutrientes, vitaminas ( fruta, verdura, brotes vegetales, ...) alimentos que contengan magnesio súper imprescindible para cuidar de nuestros huesos. Y como ya debemos saber ejercicio físico y mucha agua. En definitiva una vida sana. Un saludo.

[@valeriapantoja6888]

A

[@rojeliaportes6001]

Gloria a Dios Dios bendiga ese Doctor gracias por el da una orientación muy linda y buena sobre la ostotorosis

[@mirianjimenez7177]

Muy buenas tardes Doctor me encantan sus vídeos y su explicación tan importante me identifique con muchas de las enfermedades que usted mencionó y solo tengo 50 años saludo desde Antioquia que Dios lo bendiga por darnos ayuda por este medio un abrazo Doctor

[@CultivaConciencia]

Cómo vas con tus padecimientos?

[@irmahurtado369]

Gracias por esta información tan gráfica y valiosa, puedo hacer sentadillas teniendo osteopenia en el cuello del fémur? últimamente me ha dolido mucho esa zona. Cuales ejercicios recomiendas y cuanto tiempo podemos tomar de sol, gracias

[@estrellitaconzajarrin1920]

Hola buenas noches soy de Ecuador y tengo ostiopeniay me duelen mis mamos y se me adormece no puedo pelar ni una papa y no duermo tengo insomnio que me aconseja solo me dan medicamento para el dolor

[@ofeliagomez5049]

Estoy perdida vivo estresada 😢😢

[@MrAstrid17]

Gracias por el video desde Ciudad de México en pandemia.

[@ceciliagrimaldi5387]

muy buena información, me gustaria que ampliaran acerca de que tipo de ejercicios son recomendables

[@anagtz.1359]

Gracias es muy interesante e importante está información, una pregunta es bueno el ácido zolendronico?

[@beatrizrizzo9582]

Que es acidoficicacion

[@beatrizrizzo9582]

Alcalinizacoc in que alimento tengo que consumir

[@patriciaamparocanomelo85]

EXVELENTE me dijeron que tengo eso pero fui hacer ejercicio me suena todo pero lo hice y ese dia mejore mucho

[@teresacontreras9421]

Hola. Por favor podría decir, sí una persona de 79 años con osteopenia puede realizar ejercicios de resistencia con ligas? Saludos.

[@blankyochoa5406]

Yo entre en esa emfermedad doctor me acaba de dar la noticia el doctor pues e mantenido mucho dolor de huesos parte de espalda y caderas.quizas sea mucho estres porque calsio frutas y comida saludable siempre lo e tenido. GRACIAS doctor muy buena. imforrman.

[@marielamora6089]

Gracias por la explicación. Pero cual seria la alimentación alcalina??????

[@dariagomez4080]

Si muy interesante la conferensia estroporosis muchas grasias

[@maritzaprimo871]

Gracias doctor por la incistencia de no consumir pastillas de calcio yo presento osteoporosi en la cintura y me asusta tengo 56 años y su informacion es muy importante pars mi gracias

[@mae25106]

Maritza Primo, hola Maritza no tomas calcio?, los médicos lo recomiendan con los bifosfonstos, pero igual sigue la perdida de calcio.

[@luzmariauribe3916]

Gracias Doctor ya entendí la importancia del ejercicio acompañado con el calcio.Qué calcio es el mejor ??GRACIAS.

[@franciscasolergimeno8598]

Cogidos 5×12=

[@franciscasolergimeno8598]

Que calcio es el mejor

[@thelmanavarro6156]

Dios mio, lo que es no poner atención

[@mariaranallo7728]

El calcio del ajonjolí no de la leche ya que la leche descalifica ojo.

[@herminiafernndez8980]

Muchas gracias por replicar lo delo huesos gracias. Doctor

[@gloriaisolinaacostaramirez8694]

Muchas gracias Doctor 😊👍

[@leticiachapa260]

La tristeza y el espíritu quebrantado: Seca los 🦴 huesos El corazón alegre es buena medicina para el cuerpo. Proverbio 17:22 La mujer que avergüenza su marido es como podredumbre en sus huesos 🦴 más la mujer virtuosa es corona de su marido. Prov.12:4

[@aliciapacheco6652]

Alicia’s Pacheco Y

[@genesisdelosangelesgallego9962]

Alimentación alcalinisado,ra

[@marthamejiaortiz2815]

Leticia chapa. Tu estás en ferma?

[@leticiachapa260]

@@marthamejiaortiz2815 Tengo Osteoporosis

[@marthamejiaortiz2815]

@@leticiachapa260 .hola y que edad tienes?

[@hectorluissancio8660]

Muchas gracias como siempre!!

[@doratorres9971]

Qué interesante información. Gracias.

[@juliaosorio7205]

Muy interesante gracias

[@carmenceciliaparadarozo3867]

Gracias por tu informacion Dios te Bendiga

[@andyanful]

Gracias por una información tan importante para nuestra salud. Ahora me explico poeque avanza mi osteopenia . Toda mi vida fué de cuidarme en las comidas y de hacer ejercicio siempre , (soy profesora de gym) hasta el día de hoy no paro de hacerlo y ya estoy grande. Sin enbargo el control de densidad de huesos no me dió muy bien y me entristeció mucho . Ud me ha dado la explicación. También toda mi vida la he vivido con estrés .

[@pilipilarb.1456]

Lilian Anderson. Si has hecho gimnasia y buena dieta, y tienes osteopenia, entonces, crees que es por el estress ? O porque has tomado demasiada leche de vaca ? No entiendo. Verás, yo tengo por sedentarismo, estreses y beber leche. no creo que la leche produzca, mis médicos siempre me recomiendan leche.

[@andyanful]

@@pilipilarb.1456 Nunca tomé leche de vaca, sí he tomado yogurt un poco, y mas en estos 4 o 5 años. Sigo haciendo actividad física, no creo tener demasiado problemas de huesos

[@felisasamayoa3872]

Quisiera saber que? Riesgo tengo si me inyectan un liquido en la vena, para el tratamiento de la osteoporosis? Nesecito saberlo....

[@andyanful]

@@felisasamayoa3872Que clase de líquido?. Si es Acido hialurónico te lo inyectan en la articulación si no me equivoco, y es para el dolor no tiene riesgo. Yo no soy kinesióloga, pero si se algo sobre estos temas por experiencia y porque me informo

[@rubencastanedamartinez8435]

Tienes que tomar el calcio en combinación con magnesio para que fije el calcio todos los días y ácido alendronico una vez x semana y se recuperan