Osteopressur gegen Hüftschmerzen

[@liebscherbrachtbasel]

Wenn du den Knochen nicht direkt tasten kannst gehe so vor: 1. Visualisiere die Stelle die gedrückt werden soll, also deinen Knochen. 2.. Taste die Stelle die gedrückt werden soll mit deiner flachen Hand oder Fingern, also das weiche Gewebe darüberliegend. 3. Setzt das Hilfmittel (Drücker, Kork oder vergleichbares) dort an OHNE zu drücken. 4. Dann schiebst du vorsichtig mit dem Hilfsmittel das weiche Geswebe etwas zur Seite bis der Knochen spürbar wird. 5. ODER, wenn viel Gewebe dazwischen liegt, dückst du durch dieses hinduch. Das heisst, es erzeugst eine Drucksäule zum Schmerzrezeptor am Knochen. Wenn du täglich ein oder zwei Osteopressur techniken anwendest, wird es nach kurzer Zeit einfacher und klarer. Der Druckschmerz sollte spitzig oder stechend sein, wenn es sich zum Beispiel "dumpf" anfühlt, verändere den Winkel und drücke erneut langsam tiefer. Es kann helfen eine Profi-Osteopressur beim erfahrenen Therpeuten zu machen um die positive und klare Wirkung der Technik schnell und direkt zu erfahren. Gute Nachricht: Es gibt für fast jeden die passende Anwendung, auch wenn mehr Speck auf den Knochen liegt! 🙂

[@hutzipluu]

Vielen Dank für die hilfreiche, ausführliche Erklärung 🥰

[@hutzipluu]

Was wenn die zu viel Speck auf den Knochen liegt? Wie lokalisiert man dann den richtigen Punkt?

[@liebscherbrachtbasel]

Gute Nachricht, die Osteopressur wirkt auch bei mehr «Speck auf den Rippen» Schritt für Schritt Anleitung: 1. Visualisiere den Knochen, die Stelle, die gedrückt werden soll. 2. Taste mit den flachen Fingern das darüber liegende Gewebe. 3. Nimm das Hilfsmittel (Drücker) und schiebe das weiche Gewebe möglichst zur Seite, dann drückst du in die Tiefe in Richtung Knochen. 4. Beim Oberschenkel oder Gesäss wird die Osteopressur meist über eine Drucksäule ausgeführt. Das heisst, du drückst mit dem Hilfsmittel durch das weiche Gewebe hindurch bis der Druck am Schmerzrezeptor der Knochenhaut angekommen ist. Mithilfe des Körpergewichts lässt sich das Drücken über das weiche Gewebe leichter ausführen. Bei der Profi-Osteopressur werden auch Ellbogen- Unterarm-Techniken oder Hebelwirksame Techniken mit dem Drücker eingesetzt.