От упражнений на МТД живот НЕ УХОДИТ! Разоблачаю миф

[@MarySilantyeva]

Согласна с вами, Анастасия! Спасибо за этот ролик! Как всегда все четко, лаконично, по факту ❤️ Обожаю вас!

[@liliana-t9o]

Спасибо 🙏🏼 ❤

[@ЗояПетросян-щ5ф]

А можно сделать ролик как убрать фартук на животе.

[@AnnCapital]

❤

[@iriska532]

Здравствуйте! Я делаю упражнения на осанку, МТД, поперечные, гиперлордоз, ТБС, ягодицы.Через какое время можно ждать результат при стрессовом недержании? Прошло полгода,пока результата нет.

[@AnastasiaLunegova]

Здравствуйте, все еще зависит от ситуаций, когда у вас случается недержание. Если это только при кашле, чихании или ударной нагрузке, то тренировки могут улучшить состояние. Но опять же смотря что и как вы это делаете. Лучше, чтобы это был целостный подход, а не просто набор упражнений из разных источников. Но тренировки не всегда могут помочь, в некоторых случаях нужна помощь специалиста, поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом. Например, в менопаузе из-за изменения гормонального фона еще меняется качество тканей в уретре. Возможно нужны будут «увлажняющие» или «коллагенновые» процедуры.

[@ZannaBohan]

Здравствуйте,скажите пожалуйста,мне 50 + Есть видио уроки для такого возраста?

[@AnastasiaLunegova]

Здравствуйте, вам можно выполнять все уроки и курсы, которые есть у меня на канале. Возраст не является противопоказанием)

[@ZannaBohan]

@@AnastasiaLunegova Благодарю Настя 💖