Открытие замка сердца. Медитация для устранения блока в сердечном центре.

Когда сердечный центр раскрыт, то люди не испытывают страх вступать в отношения. Они способны к состраданию и принятию окружающих такими, какие они есть. Без попыток их изменить.
Любую медитацию Кундалини Йоги для достижения выраженного эффекта рекомендуется выполнять МИНИМУМ 40 дней. А лучше 90 или 120.
Дана Йоги Бхаджаном 22 июля 1996 года.
Онлайн Клуб: premamrit.ru/p...
Техники Кундалини Йоги работают эффективно, когда есть обмен энергией. Отблагодарить: premamrit.ru/p...

[@Ярило_Тато]

Сат Нам, Prem Amrit. Выполняя это упражнение более 40 (сорока) дней подряд, Я получил опыт, к которому шёл. Опыт есть, описать словами у меня не получается. Это Сильно. В течение периода выполнения упражнения происходило в моей жизни много разных по частоте событий: низковибрационных (страхи) - высоковибрационных (РАвновесие, РАдость). Сердце Теперь Звучит по другому :) Ладони рук стали чувствительнее: как буд-то не существует кожи на руках. Я Благодарю Вашему Учителю, Вам, Нашим Родам, Наставниками, Себе за Приложенные Усилия и Действия. 🌞🙏🌞🙏🌞🙏🌞🙏🌞🙏🌞 Читающие этот текст, если за-хотите, попробуйте делать Упражнение, показанное Prem Amrit. :)

[@PremAmritKundaliniRU]

Спасибо большое за ваш отзыв и вдохновение для других!

[@PremAmritKundaliniRU]

Благодарю вас за отзыв, так радует такой результат! Будет здорово, если вы продолжите практиковать

[@ИннаДьякова-д2ь]

Благодарю, милая ❤

[@wdnwdt]

Благодарю! Сначала было тяжело рукам, но сердцу с каждым движением становилось все свободнее и радостнее. Во второй половине и рукам стало легко 💚

[@OlgaVoytenko]

Дякую 🤍

[@Darina7-]

Благодарю за мощную медитацию!!! Я плакала таким мучительным плачем, как-будто выходили страхи за все мои воплощения.

[@КристинаБубнова-ж5р]

Благодарю вас🙏💚Чувствовала тепло и расширение, мурашки по телу

[@PremAmritKundaliniRU]

Благодарю вас! Очень рада!

[@oxanakushnirenko2583]

Благодарю,очень понравилась медитация,боли в плечах чувствовались,первый раз делала сегодня.

[@juliasubpsy8666]

Благодарю благодарю, тепло в груди, такое ощущение блаженства и благодарности после. Но было тяжело, на 3 минуте хотелось сдаться, была остановка у меня секунд на 5 и потом я решила, что пойду до конца 🎉

[@ЛайкаЛапа]

Добрый день , делаю упражнение 16й день ,ещё осталось 24 дн!! Заметила что перестала ревновать , устраивать скандалы ну и интриги ! Мне сказали что я стала холодной , ну мне нравится , спасибо вам

[@PremAmritKundaliniRU]

Холодной или нейтральной? Спасибо, что поделились эффектом от практики!

[@ЛайкаЛапа]

@@PremAmritKundaliniRU очень классное упражнение , самое главное что я теперь на мир , на людей смотрю другими глазами , мировоззрением , я всех люблю и всех благодарю ! Избавилась от мусора в голове ( обсуждения , интриги , злость , плохой умысел и тд )всем добра и сострадания)

[@olgaolga5496]

Так правильно, ревность, скандалы- это про низкую самооценку, зависимость. Открывая сердце, мы прорабатываем этот негатив, становимся гармоничнее

[@АлексейНевский-ф2ы]

Делал первый раз, далось все легко, горели, руки,сразу думал будет трудно, но потом появилось лёгкость, с дыхания и не попал в ритм, но ощютил, что то. Буду пробовать выполнять регулярно, открытое сердце, любящее сердце, любовь все ицелит, Благодарю.

[@Татьяна-з5ы8ю]

На третьей минуте очень захотелось плакать и слезы потекли ручьем, потом пошел жар из копчика в живот, это удивительные ощущения) Делала впервые буду продолжать) Благодарю 🙏

[@PremAmritKundaliniRU]

Такое ощущение жара - признак подъема Кундалини 👍

[@PO.EL1]

Практика супер,благодарю вас❤

[@ИрэнаГаврилова-с6к]

Благодарю за практику💚

[@likethemoon7197]

С середины медитации стало тепло в сердечном центре. Когда закончила даже горячо было. Делала первый раз, мне очень понравилось❤

[@PremAmritKundaliniRU]

Как замечательно ❤️

[@OlgaVoytenko]

Дякую 💚

[@ТатьянаДемченко-с8р]

Во время выполнения были меняющееся ощущения : в вначале легко, потом запирание в горловом центре (до ощущения тошноты) Под конец практики усилилась концентрация (мне даже показалось увеличилась сила тряски в теле, состояние полного присутствия). По окончанию практики невероятная легкость, наполненность , захотелось плакать. БлагоДарю!!!!!

[@PremAmritKundaliniRU]

Чудесно, спасибо, что поделились своим опытом

[@Isa_24_369]

Благодарю ❤

[@Таня-с3ю]

Мощная медитация!!! Сначала кажется легкая!!! 🙏❤️🌸

[@elizavetafalco3828]

Болела спина, руки во время медитации, после немного голова закружилась, и как будто воздуха не хватало и я чувствую что побежали мурашки, и легко стало внутри, благодарю

[@PremAmritKundaliniRU]

Спасибо, что поделились эффектом. Эта медитация действительно приносит облегчение

[@romeogermi]

Спасибо огромное, дорогая Матаджи! Очень мощно!

[@маринатараскина-ы5е]

Благодарю! После медитации почувствовала внутреннюю улыбку.

[@PremAmritKundaliniRU]

Как здорово )) очень рада за вас

[@zhn6760]

Добрый день , эта техника открывает сердце это точно , но вы должны знать , что при открытии ты видишь людей и их явную суть , надо быть осторожным , чтобы при открытии глаз мозг не взорвался , ты видишь людей не тем наделенным намерение а их явную суть . Но все это надо знать видеть чувствовать , маска срывается прежде всего с себя . Урок усвоен , жаль что поздно

[@PremAmritKundaliniRU]

Очень важно практиковать физическую Кундалини Йогу. Она дает силу. То, что вы описываете, не типичный эффект. Но решается это с помощью практики крий.

[@almogdance8276]

Prem Amrit, Сат Нам. Ощущения словно что-то ненужное ушло, легкость пришла .Благодарю за медитацию.

[@PremAmritKundaliniRU]

Очень рада за вас 👏 Сат Нам 🙏

[@vikharevalove]

Благодарю за практику) Чувствовала во время неё сердце, где то было больно, сделала полностью) как первый этап к раскрытию сердца отлично)

[@patrikfree2031]

Тепло во всем теле.Сердечный центр наполнен приятным разлитым теплом.Две слезинки скатились во время практики.Благодарю🙏🌈

[@PremAmritKundaliniRU]

Сат Нам 🙏

[@annazerebiec2775]

Руки я видимо сильно раздвигала их,очень-очень тяжело дадась ,не лёгкая практика!Спасибо за неё, Сад нам!Намастэ!🙏🙏🙏🙌💞

[@artsavrasova8422]

Спасибо,попробуемс)

[@melekh88]

Благодарю за Ваши видео 🙏🏻 жаль что их не много. Всю жизнь бы смотрел.

[@PremAmritKundaliniRU]

Благодарю вас, скоро будет больше

[@Наталья-я4в7т]

Очень болело левое плечо и появлялось чувство злости. Сразу после практики, захотелось написать своему любимому мужчине слова извинения за вчерашнюю ссору и за те миллионые сообщения которые я ему написала с претензиями. Стало очень стыдно что столько много сообщений написала. Сердечно благодарю вас за чудесную практику

[@PremAmritKundaliniRU]

Как хорошо! Я очень этому рада!

[@Алексей-б5р4р]

Добрый вечер! Делаю первый день! Чуствую пока усталость рук! Благодарю!

[@vika_logika]

Благодарю 🤗

[@valeriiacatty6010]

Спасибо за практику! Накачали сердечко

[@369yoga]

Благодарю за медитации 🧘‍♀️

[@PremAmritKundaliniRU]

🙏🙏 рада, что канал полезен

[@ИгорьВЕГ]

Спасибо за видео. Ощущения пульсации сердечного центра прикаждом разведении рук. Самое интересное мантра при практике слилась в слово "Хорошо".

[@PremAmritKundaliniRU]

Рада вашим ощущениям, мантру менять пожалуйста не надо (подсознание очень изобретательно). Хар, хар. Спасибо, что смотрите. Сат Нам!

[@Lakshmi-888]

Спасибо! :)

[@НатальяБордюг-я6м]

Благодарю .

[@flower_of_god]

❤❤❤🙏🙏🙏

[@Таня-с3ю]

Сначала обруч напряжения в груди, а потом он исчезает после нескольких минут!!!🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@Ярило_Тато]

Здравствуйте, Prem Amrit. Благодарю Вам и Учителю за Практику. Долго не мог её сделать. Сейчас, выполняя Практику, сначало всё сжалось в районе груди. Затем постепенно расслабилось и за-улыбалось внутри :))) Радостно-Солнечно. Приятно. ОЧЕНЬ ДОЛГОЖДАННОЕ Ощущение :) 🌞🙏🌞🙏🌻🙏🌞🙏🌞 Вопрос о выполнении практики: подскажите, пожалуйста, глаза во время практики закрыты?

[@Ярило_Тато]

Здравствуйте, Prem Amrit. Вопрос о выполнении практики: подскажите, пожалуйста, глаза во время практики закрыты или смотреть открытыми глазамии на кончик носа?

[@PremAmritKundaliniRU]

Сат Нам, фокус глаз для этой медитации не уточнён. В таких случаях мы закрываем глаза, фокус в точке межбровья.

[@artsavrasova8422]

Доброго,делаю третью неделю, события разные происходят,сегодня наверное всплыл остеохондроз,болит шея и в правую руку отдает,всеравно продолжать делать?решила продолжить ,еще упражнений поделала и вроде даже лучше практика прошла,параллельно температура нааерное,весело в общем)

[@Марианна-ы9ш]

Доброго времени! Благодарю за практику,тело горит,из сердца выходит негатив,становлюсь агрессивной. Подскажите разминка до практики и как правильно завершать??? Шавасана,упаковка энергии...?

[@PremAmritKundaliniRU]

Хорошо подойдет Сарбханг Данде крия с моего канала. Или приходите на классы. В завершении нужно три раза спеть Сат Нам. Перед началом - три раза произнести Онг Намо Гуру Дейв Намо.

[@kristi967]

Чувствовала будто энергия сквощь пальцы проходит, в центре груди была тяжесть, даже подташнивало, потом стало легко и потом снова начало подташнивать

[@ЕленаСтукова-ф1ъ]

Здравствуйте. Благодарю за медитацию. Первые пять минут было очень сложно болели руки, спазм в горле был и было желание бросить. Но потом стало легче. Благодарю вас, ощущения интересные. А сколько дней нужно эту медитацию делать ?

[@SuperSafariGirl]

Здрастуйте, Prem Amrit! Очень надеюсь, что у Вас найдётся минута мне ответить. Можно совмещать Содаршан Чакра Крийя с этой и Сат Кар Тар? К примеру, после пробуждения Содаршан, далее эта и сат кар тар.

[@PremAmritKundaliniRU]

Сат Нам, да, можно!

[@Алла-г5о]

Благодарю ща Ваш канал. Очень понятно все обьясняете. По данной практике вопрос- какдышать и какая поза.спасибо

[@PremAmritKundaliniRU]

Сат Нам, спасибо большое. простая поза, дыхание не указано

[@Алла-г5о]

@@PremAmritKundaliniRU Благодарю

[@Surt879]

Ух, круто😄 тепло в груди теперь и легко.. а есть также упражнения для остальных чакр?

[@PremAmritKundaliniRU]

Конечно, есть. Посмотрите у меня на канале Сарбханг Данде Крию. Она работает со всеми чакрами. Рада вашему эффекту!

[@НатальяБордюг-я6м]

Надеюсь .что скоро буду делать четко

[@ЕленаВахрушева-г2п]

Спасибо, вам за редкую медитацию. У меня немеют пальцем рук Зажаты нервные пучки. Замечаю положительные изменения. Уточните, пожалуйста, положение плеч. Напрягаются мышци от шеи по плечу, ещё раз огромное спасибо.

[@PremAmritKundaliniRU]

Постарайтесь убрать ненужное напряжение держите шейный замок (спина прямая, подбородок чуть в себя, грудь вперёд и вверх). Скорее всего, вы не держите достаточно хоррший шейный замок, что вызывает напряжение в мышцах, которое вы описали.

[@ОльгаМельникова-п1ъ]

Не получилось без перерывов к сожалению, очень тяжело рукам было, когда делала было тепло в груди, руки ныли, когда останавливалась, тепло по позвоночному столбу перетекало в затылок

[@PremAmritKundaliniRU]

Все хорошо, с практикой получится делать без перерывов. Воообще вы стараетесь руки не опускать. Если нет травм. А если они есть и практика вызывает боль из-за этого, то нужно ее заменить.

[@Evgeniy5697]

На руках словно покалывание током и немного холода. Со ступней ног и далее выше по ногам в тело поднималась энергия, с начало в виде небольшого жара, а потом словно прохладная. Не знаю что это означает.

[@PremAmritKundaliniRU]

Все верно, это означает подъем энергии. Это хорошо!

[@yuliia8133]

Здравствуйте, только что сделала впервые, выдержала девять минут. Подскажите пожалуйста как правильно дышать? Руки конечно очень устали, но остановилась из-за покалывания во всем теле, началось с ног, потом ладони и руки , а потом лицо прям тысячи иголок. Побоялась что могу потерять сознание. Скорее всего это из-за не правильного дыхания? Выдыхала сначала на расширение рук, потом через раз восстанавливая дыхание. Благодарю вас за ответ 🙏🏼✨

[@PremAmritKundaliniRU]

В Кундалини Йоге, если не указано иное, дыхание идет через нос. Такое покалывание говорит о том, что вы похоже действительно слишком интенсивно выдыхали. В целом, характер дыхания не указан в этой медитации. Оно устанавливается само по себе. если ощущения от нее пока слишком интенсивные, лучше взять другую практику.

[@para_norms]

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, я, может, что-то неправильно делаю.. У меня за первые 3-4 минуты чуть не умерли мышцы плеч, трицепсы и верха спины. Это несмотря на то. что я физически довольно неплохо подготовлен. Представить, что это возможно делать 11 минут, да еще женщине, для меня совершенно невероятно.. Благодарю!

[@PremAmritKundaliniRU]

Вот что нам даёт сила Кундалини. И это не шутка. При постоянной практике такие техники даются легче и легче. И ещё это говорит о том, что вы молодец, делали на свои 100%. В следующий раз попробуйте войти в ритм и поймать поток энергии в практике.

[@para_norms]

@@PremAmritKundaliniRU Благодарю за ответ ) Т. е. это нормальная реакция?

[@annazerebiec2775]

Сложно дается,так сложно!!

[@Azur_Ksenia]

Благодарю за медитацию🙏 Пожалуйста подскажите, сильно болят руки , через минуты три ,опускала ,думала ,нет смогу ,но такая сильная боль😢 Можно ли пару секунд ждать и снова начинать?

[@Gollandiya]

Понимаю вопрос не ко мне, но у меня было также и вот через две недели от той боли и следа нет. Я тогда решила, что можно же на число халтурных дней просто продлить медитацию.. Делать минимум не 40 дней, а 45 например. Не сдавайтесь!

[@Azur_Ksenia]

@@Gollandiya спасибо большое!! Скажите изменения в себе какие-то заметили?

[@Gollandiya]

Первые 3-4 дня чувствовала боль в руках, контролировала их положение, рывки в процессе становились слабее, и я ждала когда закончатся 11 минут. Но делала каждый день! Сейчас, через две недели руки не болят, держаться где надо, рывки чёткие, а 11 минут не в тягость. И только сейчас я начинаю слушать сердечный центр, пока ничего и мне прям интересно как он отзовется. А так как я 8 месяцев иду по дороге преображения своей жизни 😊 я однозначно внутренне меняюсь и мне трудно сказать от каких практик это происходит, думаю они усиливают друг друга. Подобные практики что-то вроде баночки лекарств. Вот в этой 40 таблеток и нужно пропить весь курс для эффекта, а лучше и два. Поэтому сейчас я ещё не пытаюсь оценивать.

[@Azur_Ksenia]

@@Gollandiya благодарю!!! Я только начинаю,надеюсь тоже получится выйти на дорожку здоровья 🙏

[@ТатьянаГалактионова-м5ш]

Как называется эта медитация?

[@PremAmritKundaliniRU]

Я не уверена, какое точное название этой медитации на русском языке. Кажется, для открытия замка сердца.

[@Аля-к8и]

Здравствуйте, скажите пожалуйста эта медитация удаляет печаль,обиды ,негатив, злость с сердечного центра ?

[@PremAmritKundaliniRU]

Здравствуйте, да, может

[@ellenvictory2881]

Я почувствовала между ладонями при сведении нечто упругое -как резиновый мячик.

[@PremAmritKundaliniRU]

Это электромагнитное поле ваших ладоней. Развивайте свою чувствительность и дальше. Сат Нам!

[@369yoga]

Подскажите взгляд куда?

[@PremAmritKundaliniRU]

На кончик носа, глаза открыты. Только сейчас увидела ваш комментарий...

[@gulsodahalturayeva7624]

Я только начала уже второе день во время медитации у меня сильная отрыжка из горла вышла много раз что это значит?

[@ОльгаТарасова-т6о]

Ощущение что в сердце находится стрела , немеет левая сторона , пальцы левой руки. Боль спереди и сзади .

[@Ярило_Тато]

Это может быть "след-воспоминание" из предыдущего воплощения - результат попавшей стрелы в Сердце. Или событие в этом воплощении так отразилось на Сердце. А Практика могла активировать информацию на энерго-информационном уровне. Практики в Кундалини Йоге Сильные. Попробуйте аккуратно делать (без болевых ощущений, если получится). И мысленно "удалите" стрелу из Своего Сердца (любым удобным для Вас способом). Зачем же её носить-то в Сердце . Берегите Ваше 💗

[@OlgaVoytenko]

Воу... Очищение, что лицо горит и энергия прям пилает. Но почему голова и лицо? Горит какби не сердечная чакра а лицо... Но ух

[@PremAmritKundaliniRU]

Энергия поднялась!

[@ИнесаМун]

Здравствуйте!очень болели плечи и стали каменные. Что это значит?

[@PremAmritKundaliniRU]

Здравствуйте, с практикой станет легче. Эта медитация конечно даёт нагрузку. Плюс так может реагировать тело на энергетические блоки

[@Lenesenta]

Только руки устали

[@PremAmritKundaliniRU]

Да, руки будут уставать в первое время. А потом станут красивые мускулистые )

[@halynasmagula2535]

Благодарю ❤

[@NeoPsyMeditation]

Благодарю!❤

[@ЛуизаЗолототрубова]

Благодарю!

[@ОксанаМиненко-и1и]

Благодарю ❤