ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ С ДЕНИСОМ СЕРГОВСКИМ

- IFBB PRO CLASSIC PHYSIQUE
- МСМК по плаванию
Наш бренд одежды и функционального питания :
www.wildberries.ru/brands/103...
Спасибо за Ваши отзывы!!!
На Олимпию :
Карта Газпромабанк - 4249 1750 0548 5761
Инстаграм : / denis_romanov_87
ТикТок : / denis_romanov_87
Телеграмм : t.me/denis_romanov_87
Яндекс Дзен : zen.yandex.ru/id/62446638cd59...
RuTube : rutube.ru/channel/25107480/
Вконтакте : m. denis_romanov_87​​​​
Почта : [e-mail]
ВСЕМ ДОБРА И СПОРТА!!!

[@user-bu3io7nh3y]

Приятно видеть две Легенды в одном кадре.💪💥🤝✌️. Ребята вы вот когда в вдвоём то от Вас заряд энергии и хорошего настроения на целый день! 💣👌💪

[@MegaKimari]

Серговского ввсегда мало, приятно вас послушать! Спасибо Дэн! Юношеского восстановления, нервов и мяса вам обоим!!

[@user-nq2qr7km6w]

Благодаря Денису стал заниматься в зале, это было около 13 лет назад. Смотрел, конечно, мотивации с Арнольдом ( в то время на Ютюбе больше ничего и не было), но англоязычные ролики с Денисом зацепили больше,может из-за харизмы, может из-за телосложения, не знаю ,но это по сути 1 из +-10 атлетов, за которыми я следил в свое время ) Если читаете - спасибо за то,что делали, старался брать пример , хоть и зал является хобби Месяц назад увидел человека,похожего на Дениса, не поверил, не решился подойти, а теперь понимаю,что не обознался,потому что это мой спирит на Семёновской) было бы приятно увидеть его ещё раз , всю жизнь тренировался без тренера, ТК не ставлю себе целей в зале, но с Денисом бы с огромным удовольствием поговорил, все же многолетний опыт в штатах в разы превосходит мои знания

[@testperforator1945]

Два Дена, классные. Серговский очень приятен и политкорректен, как это называется, polite ) Это, конечно, прям искусство, так вести диалог.

[@boris1654]

Очень Душевное видео!! Серговский очень приятный и грамотный Мужик !!! Спасибо Дэнчик!

[@alexandrnsa]

Приятно смотреть и слушать, Красавчики одним словом💪

[@IgnatSivuhinKMW]

Круто, понравилось!!!Здоровья вам мужики, ждем новый, свежий контент, с нетерпением)))Спасибо!!

[@popelkovskij]

Кепку надо ещё ниже. Глаза все ещё видно!)

[@user-sv9sd3zz3z]

Очень интересный формат! Приятно смотреть и интересно слушать! Спасибо!

[@user-ts5ks4si8f]

Ребят, спасибо за контент,очень приятно вас смотреть...и слушать, главное, много полезной информации и советов... ещё раз спасибо👍💪😊 красавчики

[@user-ig5ys9qx2z]

Всем привет 🤝, Дэн спасибо большое за привет в прямом эфире , Дэн просто мы с Дэн Серговским не виделись очень долгое время , хотя созваниваемся переодически, в любом случае большое огромное спасибо тебе , мне 53 летнему крепкому мужику было очень приятно как мальчишке , ну а видео лично для меня интересно, спасибо 🙏🏻 большое 🤝👍💪🔥🔥🔥

[@Andrew-july]

Макс, блин, бекузаров! А Антон Герасимов? - вот реально эстетика на высшем уровне..!!!

[@DenisRomanov87]

Да))) Антон хорош , но может я пока не там смотрел , или вживую не видел , но вот чтобы прям ядерное качество было у него , такого не помню.. Но тем не менее задивигают Антона сильно как по мне!

[@umcvl]

Спасибо большое, очень интересно будет услышать о проблемах связанных с ютьюбом и прочим. Добавлю про тренировку ног, даже если вы не тренируете ноги сами, вы точно можете подсказать интересные и безопасные упражнения и комбинации этих упражнений, потому что тренировки верха ваши это интересно и очень точно направлено. 🤝

[@user-oy9go3gf3i]

Поздравляю с красивой десяткой к подписчиков на канале )

[@user-bg9kz7xi5e]

Люблю такие видео ответы на вопросы с Дэном 👍спасибо, ждём ещё такой формат , ну и тренировки тоже 🤝

[@user-hh5tz9mm3z]

Парни вы информационная бомба Спасибо вам за всё что вы делаете

[@Alexx_Ponf]

+++ Да интересно послушать) А так парни Вы молодцы, приятно слушать)))

[@alex_k1ng]

Красавчики ребята! Круто что перезаписали 💪😄🔥

[@user-xh9lt3bu9p]

+ всегда приятно слушать

[@jackmaestro2770]

Блин, парни, что хочу вам сказать. Вы оба большие молодцы. Опыт старшего Дэна надо ценить, а не хейтить. Упражнения огонь, бьют туда, куда не заглядывает даже глаз человека. Младший Дэн, так отзывчивый и открытие спортсмена я просто не встречал. Очень хочу потребить с вами показать своё, подглядеть ваше😂😂😂 Я вас очень прошу, не обращайте внимание на любителей бросать говно на вентилятор, всегда помните, что вентилятор в той комнате где этот любитель, не там где вы. Ваш контент очень качественный, имею ввиду именно упражнения. Помните и о тех людях, что учатся у вас, перенимают, усовершенствуют...я надеюсь...

[@user-rf2qx3ty9c]

Все очень интересно вам на глаза кепка не мешает

[@user-hk5ur1du5f]

Спасибо за развёрнутый ответ про тренировку ног

[@-lifeonline9186]

Спасибо за выпуск парни 💪✊✊✊👍

[@user-kn3oe4op9g]

приятно слушать, инфы море нужной!

[@Alexander_Chesalov]

Как всегда, отличный тандем! 🎉🤝🥇

[@user-hz7dy2rx2x]

Серговский , крутой харизматичный чел

[@victorbobir4707]

Отличное видео, спасибо!!! Правильно Денис сказал про хейтеров, это люди которым завидно что ты можешь, а они нет!

[@user-wo2hn7tn5f]

Денис и Денис спасибо за ролик здоровья вам иуспехов

[@ivanvitanov7710]

Спасибо за видео и ваш труд хлопці Поздравляю 💪

[@user-kf9qe9ru5p]

Спасибо за контент.

[@sergobotan3324]

10 тыс ураа

[@user-lp5qb1qk5t]

Денис, только что узнал о 6 месте Арнольд Классик... Не смотря ни на что, результат офигенный💪👍👍

[@yourmotherfucker9499]

Фотовставки нужны обязательно когда говорите про других атлетов! Видеообзор Арнольд Классик отличный получился и там они были!

[@ISK276]

Привет Денис!!! Бейсбольные футболки в твоей линейке одежды - 👍 увеличь кол-во цветов) успехов🏆 + про новый ролик с Денисом Серговским ✊

[@heavy213]

Что скажете про переодизацию для натурального тренинга? Как правильно сочетать силовые тренировки а потом функциональные и пр

[@JulieG007]

🙋‍♀️про варикоз интересно,а вообще нельзя тренировать или маленькие веса поднимать можно? Заранее спасибо.

[@Prometheus.434]

Спасибо

[@user-ts5ks4si8f]

Жду с нетерпением "Арнольд" с участием Дениса...я понимаю,что это не пик,но форма отличается от той, которую он делал раньше (в хорошем смысле, конечно)...другой подход... поэтому очень интересно посмотреть на него на сцене в сравнении

[@RockFlow-kc2kz]

Серговский конечно крутой мужик !!! Красавцы Дэны !!!

[@Spider_Hunter]

Интересно было посмотреть. У Дениса Серговского есть свой канал?

[@user-su4rj8uj8t]

Привет парни, а небидо сколько по дози ставить

[@MaxBench1988]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@malchik6663]

Давно не видели, наконец денчики снова вещают)

[@Floridaforever777]

Какая дозировка гзт ундеканоата у Дэна? Пожалуйста озвучить для аналитики

[@alexalexin1083]

Отличный звук и отличное видео.

[@user-yc6kd4be4r]

Серговский салам тебе из Дагестана, пьеш еще минводу Рычал-Су

[@user-zg5wm9kb9n]

Давайте ролик про соцсети😊

[@yooleg82]

+ Ждём видео))

[@bestvideoforman8820]

Денис С.покупай джинсы стрейч они удобнее -тянуться...)я себе купил три дня назад доволен

[@user-mg9kf5nv6l]

Два Денчика можно желание загадать 😂😂😂 Спасибо парни , очень крутой контент 👍

[@heavy213]

Интересно будет послушать +

[@user-gu9rb2uk7y]

👍👍👍

[@bestvideoforman8820]

Мне кепка нравится тем ,что как- бы делает образ гостя из Америки..) Смотрю как на Рича Пиано,у Кожакаря тренер тоже в кепке выглядит как Вова Яковлев..

[@pal8159]

Спасибо за ответ, про перспективы российских бодибилдеров. 👍 +

[@vadzimv.7559]

Денис, услышав про призовые на Дубае про, о чем-то призадумался))

[@ALIVE-50333]

"Трусы с глушителем"😂😂😂я порвался просто!

[@danilabondarev696]

Вопрос: 24 года, вес 100 кг, тренируюсь в свое удовольствие хочу выглядить с намеками на бодибилдера. Возможно ли прибавить в руках до 50 см( щас 43, отстают) без прибавления веса тела. Потому что заметил что руки увеличиваются вместе с цифрой на весах и наборе массы в общем по телу. Короче: выглядит всегда так что тело большое а руки маленькие. Как это исправить? Вопрос на следующее видео.

[@dinatanina2233]

😂только мясо, без сала не бывает.., измени калораж., бжу..,если нет😂только химоз.

[@Piraten999]

Топ

[@staffordkaif8199]

👍💪

[@user-ze8bf4wc9y]

Да с Денисом Серговским поинформативней видео... другой формат слегка.. Постоянно смотрю.. Подчерпнуть что-нибудь для себя

[@user-sy2zi3yf2t]

У нас же еще есть Александр Мартынкин💪🇷🇺... За про карту будет же бороться!!!!

[@DenisRomanov87]

Он уже Элит Про , в Элит и будет выходить! 👍

[@user-sy2zi3yf2t]

​@@DenisRomanov87 ок))) 👍💪🇷🇺... Когда же он успел 😁

[@DenisRomanov87]

Ну так на прошлой Сибири!)

[@alexalex5147]

А что за прикол так низко надвигать на глаза кепку?

[@user-dx2cg2ky5j]

Серговский Топ. Футболка класс, но фитфам прям на любителя....

[@bestvideoforman8820]

Не тэстом единым жив человек

[@kasparsbramanis8809]

💪💪💪✌👍🏋‍♂🏋‍♂🏋‍♂

[@user-mn4xm9zx5r]

Большое спасибо Денисам за ответы!

[@user-mn4xm9zx5r]

+

[@dimoncomeon3583]

Хотим+

[@GarfieldRX]

Почему мастерон любимый препарат Серговского ?

[@user-qh6rv5qr6k]

Начинающие: не в коем случае на садитесь на длинные курсы! Будете потом иметь свой тест -3! Сделал курс 2 месяца, набрал силу и мышцы, потом 3 месяца перерыв- сливаешь воду и восстанавливаешь гормоналку! Потом опять набираешь за 2 месяца. Мои кореша из 90 годов после вечных курсов сейчас дохлые, а я 150 рабочий вес на жим и 15-20 раз подтягиваюсь . В 47 лет. А сначала нужно минимум год - два в натураху набирать и понять вообще нужно ли это тебе.

[@user-gu9rb2uk7y]

Просто уточняй ,что кореша из 90 х бросили тренероваться и принимать,поэтому и дохлые😂а кто так и хуярил тот и сейчас в форме...а прерывистые курсы ,это топтание на месте и расшатывание организма,все эти дергания качели...а так да надо сразу решить надо это или нет и понимать что это навсегда,что бы потом дрхоым не быть 😂

[@motogpfan1053]

+🙂

[@4invictus766]

+

[@user-zg5wm9kb9n]

Короче здоровье надо ядерное тоже штоб стать тежом, кушать, ставить, тренить

[@user-du2jf7je9g]

👍+

[@user-tf8nt5bo1y]

Где разбор АК 2024

[@Floridaforever777]

А Бажанов???? Как это никого нет????

[@nipoiv]

Скоро одна кепка будет сидеть и разговаривать 😅 шутка сам бейсболки люблю

[@bestvideoforman8820]

Денис едь на Арнольд классик в 2025 году в открытую категорию там за первое место полмиллиона баксов будет приз

[@VAV-90]

+++++

[@user-jh8eb3jc5e]

😂

[@danilabondarev696]

Почему Серговский, качаясь 1-3 раза в неделю с поеданием сникерсов и марсов, тренируюсь фулбоди, выглядит лучше чем 20летние те кто тренят 5-6 раз в неделю .

[@user-fb5gv9wk3r]

+++

[@kazimirmalevich6712]

И если Серговский заговорил про кепку, то кепка явна мала, да и носит оне её неправильно - не той стороной

[@user-oy9go3gf3i]

Мартынкина забыли, рррребят)

[@user-dj3cl1cw1b]

вред соцсетей +

[@user-vd5tq4lj4f]

Вообще забавно, Арнольд прошел и уровень заинтересованности турнирами виден прямо, 0 комментариев про выступление при 10к подписчиков. Печально конечно

[@DenisRomanov87]

0 комментариев где?)))

[@user-vd5tq4lj4f]

@@DenisRomanov87ну как где, в группе единственной в ВК даже ваших сравнений нет. Тут в ютубе тишь да гладь, Арнольд вообще это событие , не рядовой турнир

[@user-gn5tr2tu6r]

Печально такое слышать от спортсмена про ноги!🥴Антимотивацию не разводи на Дена канале.😅

[@user-nh4gp8hk2u]

ф

[@user-lg7sp1gu6m]

Когда мужик на пятом десятке пытается подражать пятнадцатилетним подросткам из негритянского гетто, выглядит это мягко говоря, забавно.)))

[@user-cm3wh8tx4i]

Тебя еbet? Ты кто вообще? Мамкин диванный коментатор😂

[@vadzimv.7559]

у Дениса бейсбольная кепка, при чем тут гетто? У вас шоры на глазах, это еще забавнее.

[@DenisRomanov87]

А что , на пятом десятке надо выглядеть как старый пердун???

[@user-gl9cd9go3s]

Кепка на голове-это подражание подросткам?!😅 Забавно то,что есть люди,которые вечно пытаются прицепиться к внешнему виду человека по всякой выдуманной ерунде)

[@user-lg7sp1gu6m]

@@DenisRomanov87 Старые пердуны это те, кто имеет мнение отличное от твоего!?

[@user-qx2hw4ct4l]

похоже на масла в бицухе со стороны

[@user-kx8ew9ir6e]

+

[@catmanch1k401]

+++

[@user-kh4cs4zx4g]

+++++

[@ANVE7]

+

[@sergobotan3324]

+

[@user-le9pb5ps5o]

+

[@user-ig5ys9qx2z]

+

[@alenaalenova1224]

+

[@user-xg3jh6yj6j]

+

[@andreysparta3743]

+

[@user-nh4se8yb4q]

+