おうちで簡単ストレッチ part1 ２分でリフレッシュ！短時間で座って出来るストレッチ！

おうちで簡単にできるストレッチ！
守口市立図書館のバレエストレッチ講座より、増田 倫子先生にご出演いただきました。
人気のバレエストレッチ講座は、水曜夜クラス・木曜朝クラスと定期開催。
ゆったりと体を動かしながら、美しい姿勢と健康な体作りを目指します！
バレエに初めて触れる方も気兼ねなく、ご参加いただける講座です。
今回は、約2分間で出来るストレッチ。
隙間時間に、心もカラダもリフレッシュ！
動画を観ながら、一緒にやってみましょう！
増田 倫子（コレオグラファ－）
ダンススタジオCORE STUDIO主宰
FTPピラティスインストラクター､　機能訓練指導員
幼少の頃よりバレエ、ジャズダンスを始める。
現在はコレオグラファｰ（振付師）として活動しつつ、
ダンス指導経験を基にしたヨガ、ピラティス講座など、
健康づくりの分野にも活動の幅を広げている。
バレエストレッチ講座のお問合せは、
守口市立図書館生涯フロア（06-6115-5475）まで
守口市立図書館
www.lics-saas.nexs-service.jp...
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