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今回は東京・高田馬場の名店「ブラザー」の鯖キーマを再現しました。
(※実際のお店のレシピとは異なります。あくまで自分なりにアレンジしたレシピになります。)
じっくり炒めた玉ねぎトマトとさばの旨味が口いっぱいに広がるカレーです。臭みもなく、どんな人でも食べやすいような味わいです。鯖缶を使うので、スパイスさえ揃ってしまえは簡単に作れます。ぜひ作ってみてください。
#鯖キーマ #鯖カレー #スパイスカレー
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◆◆材料2〜3人分◆◆
《鯖キーマカレー》
サラダ油120(大さじ10)
マスタードシード6g(小さじ2弱)
玉ねぎ500g(中2.5個)
にんにく20g(4〜5片)
しょうが20g(4〜5片)
トマト缶250g(1/2缶強)
▼パウダースパイス(ホールスパイスをミルで粉にする)
・クミンシード6g(小さじ3)
・ブラックペッパーホール2.5g(小さじ1弱)
・フェヌグリーク2.5g(小さじ1弱)
・フェンネルシード1.5g(小さじ1弱)
コリアンダーパウダー8g(大さじ1)
ターメリック3g(小さじ1)
チリ2.5g(お店の大辛くらい ※市販のルウの辛口相当)(小さじ1強)
パプリカ1g(小さじ1/2)
鯖缶(汁込み) 150g(1缶)
塩6g(小さじ1)
水200g
《キャベツのポリヤル》
サラダ油12g(大さじ1)
マスタードシード1g(小さじ1/3)
クミンシード1g(小さじ1/2)
キャベツ100g(1/8個)
塩1g(2つまみ)
①キャベツを3〜4cmの大きさざく切りする。
②フライパンにサラダ油とマスタードシードを入れ中火にかける。
③マスタードシードが弾け始めたらクミンシードを加え、マスタードシードの弾ける音がおさまってきたらキャベツと塩を加え混ぜる。
④蓋をして弱火で3〜4分キャベツに火が通るまで蒸し炒めしたら完成。
《玉ねぎのアチャール》
玉ねぎ100g(1/2個)
酢50g(大さじ3)
水50g(大さじ3)
塩5g(小さじ1弱)
砂糖10g(大さじ1強)
チリパウダー1g(小さじ1/2)
ターメリック0.5g(小さじ1/4)
①玉ねぎを5mm幅にスライスして保存容器に入れる。
②酢・水・塩・砂糖を鍋に入れ、沸騰する寸前まで火にかける。
③玉ねぎに②を注ぎ冷蔵庫で2時間以上漬ける。
④ ③の水気を切り、玉ねぎをパウダースパイスで和えたら完成。
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◆このレシピを作る上であると便利なもの◆
イワタニ クラッシュミルサー
amzn.to/2Y8fslO
タニタ デジタルスケール(キッチンはかり)
amzn.to/3jNcafQ
深型フライパン24cm
amzn.to/2YgkXhX
マスタードシード
amzn.to/3iDoqyB