Ovo je najekstremnijia dijeta na svijetu (Carnivore):MARKO SINOVČIĆ | HUMAN LAB PODCAST #49

[@foodbeyonders1797]

Bok ljudi! Znam da je tema ketoze, posebice carnivore prehrane koja uopće ne uključuje voće i povrće, prilično ekstremna. S time na umu, ako imate bilo kakva pitanja za koja želite širi kontest a možda nismo uspjeli pokriti, slobodno pišite u komentare. Potrudit ću se svima odgovoriti! Hvala tebi Mateo na prilici, uistinu sam uživao dijeliti svoju perspektivu s tobom 💪

[@HumanLABPodcast]

Hvala tebi na svim pojašnjenjima koje si nam dao i na tome što stojiš na raspolaganju za daljnja pitanja kojih se nadam da će biti 🙏💪🔥

[@petarrastovic512]

Zašto stavljate sukralozu u svoje barove? "Ništa nije skriveno" moš mislit

[@milicapremovic]

Eskimi zive u proseku 40 godina?

[@BBB-ajajaj]

Kazes u povrcu nema nista sta nase tjelo triba… sta je sa biophotonima? Elektrone? Polifinole? Encime kao superoksiddismutaza itd? Zasto se ljudi koji imaju rak lice sa budwig protokolu ili gerson itd a ne mesinom?

[@robikingpaco]

Godinama oko 50 g.vježbam razne sportove,zadnjih 25 godina mi je težište na vježbama snage,a od 2011 sam počeo sa kalistenijom,cijelo to vrijeme mijenjao sam prehranu prema znanju koje sam prikupljao,sve sam pokušao probati i mogu reći da imam ista iskustva sa vegetarijanstvom kao i Marko,a zadnjih 6 mjeseci sam karnivor,to je daleko najbolji način prehrane koji sam ikada probao,ostajem karnivor definitivno,treninzi su mi bolji,brže se oporavljam,bolje spavam,ne bole me kosti,inače sam se kroz život dosta ispovređivao,ali baš baš,imam 59 godina i to je prehrana koju sam tražio,hvala na odličnom podkastu i hvala Marku na djeljenju iskustva i znanja.pozdrav iz Zg.

[@HumanLABPodcast]

Lijepo je čuti ovako pozitivnu priču. Bravo i samo naprijed!

[@mabajaki5555]

Pozdrav. Ja imam 53 godine, zena sam u menopauzi. Na keto ishrani sam vec 7 godina (sto mi je bilo super u smislu vitke linije, gubitka suvisnih kilograma, odrzavanja novostecene tezine, rjesavanja problema s gljivicama i sl), a probala sam i carnivor u par navrata po dva mjeseca. Carnivor mi je osobno najdraza i najbolja prehrana i htjela bih biti na njoj dozivotno (jer nema nikakvih nadimanja, napuhnutosti, tezine u zelucu i sl) , no moj problem kod carnivora bio je uvijek taj sto sam patila od jake konstipacije (isla bih na wc samo jednom u 7-10 dana, i pritom mi je stolica bila toliko tvrda da bih provela sate i sate na skoljci i uspjela je na kraju izbaciti van samo uz pomoc klistira...ne moram dalje ni pisati koliki su to uzasi bili i koliko trosenje vremena i zivaca). Tako da bih na kraju svaki put morala prekinuti carnivor tj opet uvesti neka biljna vlakna/povrce, sjemenke s malo ugljikohidrata, kako bi mi probava bila cesca tj stolica meksa. E , sad moje pitanje za vas: imate li vi isti problem na carnivoru (kronicni dugotrajni zatvor i jako tvrdu stolicu), ili ako ste ga imali - kako ste ga rijesili? I dali na carnivoru jedete i mlijecne proizvode ili iskljucivo meso, jaja i ribu? Hvala.

[@robikingpaco]

@@mabajaki5555 pozdrav,nemam konstipaciju alli sam u prva 3 tjedna imao diareju koja je u biti bila prilagodba organizma na masti,dok se nije prilagodilo nije znalo,tijelo,koristit masti pa zato i diareja,jedino što mi pada na pamet u Vašem slučaju je ili manjak vode,više vode piti u danu ili ako je unos vode ok jedino što preostaje su masti,probajte unositi više masti Ja konkretno unosim čistih masti iz maslaca između 100 i 125 g dnevno ovisi o vrsti mesa koje jedem,lean meso,piletina,više maslaca,masnija mesa manje maslaca.možete i probati 5-2 sistem,5 dana striktni karnivor uz ono što sam napisao puno vode i masti i 2 dana u tjednu jedete sve što Vam odgovara,ugljikohidrate,šećere,biljke,ali tada bez dodatnih masti,rasteretit čete time centralni nervni sistem i sigurno če Vam biti lakše,s tim da ja još variram fasting od minimum 16 sati do max 48 sati.probajte,istražujte naći čete model koji Vam odgovara,ništa nije zapisano u kamenu,za varijacije i prilagodbe uvijek ima prostora.Od mliječnih proizvoda jedem pivremeno,kefir,jogurt,domaći kravlji sir sa punomasnim vehnjem ali baš baš rijetko,ribu ne jedem,ali dosta jedem svinjetinu,junetinu,piletinu,puretinu i jaja u većim količinama Pozdrav💪

[@mabajaki5555]

@@robikingpaco vode pijem dosta, cak nekad i tri litre dnevno, vježbam isto svaki dan minimalno 30 minuta dnevno + jos i puno hodam uz to (dakle, nije problem ni u premalo kretanja), a imala sam i periode kad sam bas svjesno povecala dozu maslaca na nekoliko dana (no i tada sam svejedno imala konstipaciju i nista se nebi pokrenulo po tom pitanju). Mozda je problem u unosu mliječnih proizvoda (popijem samo dva dcl domaceg kefira dnevno i pojedem samo krisku zrelog tvrdog sira dnevno) - ali, opet, ni to mi nema logike, jer sam to isto pila/jela i u keto ishrani i tada sam imala normalnu probavu i redovitu stolicu. Tako da na kraju ispada da su meni stvarno potrebna i neka biljna vlakna u carnivoru (iako ih osobno uopće ne zelim jesti, izazivaju mi napuhnutost i težinu u želucu - ali barem mi pomažu u probavi, da je imam cesce i da samim time stolica bude meksa i lakse i brze iziđe, bez upotrebe klistira). Tako da ne znam što bih vise isprobala...osobno obozavam strogi/cisti carnivor i htjela bih na njemu ostati dozivotno, ali očito nije najidealniji za mene. 😟 Hvala vam puno na odgovoru, srdacan pozdrav. ❤️🌹

[@JasminMusic1602]

Karnivor je najbolje sto mi se dogodilo u 48 godina zivota! Ne bih dao ketozu za milijarde eura

[@RiZBOwSENSEI]

uživanje je slušati kad neko zna o čemu priča. Svaka čast momku na edukovanosti

[@HumanLABPodcast]

Drago mi je da vam se svidjeo gost i tema 😉💪

[@BBB-ajajaj]

Covik pojma nema.

Odlican podcast, Marko legenda😀 Sretna nova 🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♂️

[@HumanLABPodcast]

Hvala ti Dario💪 Također 🙏

[@Majino474]

Izvrsno pojašnjenje o prehrani, raznim zabludama i predrasudama. Sve najbolje u Novoj godini!

[@HumanLABPodcast]

Puno toga smo otvorili i zahtjeva dodatno istraživanje no proširili smo vidike siguran sam 😉 Hvala također sve najbolje 🙏

[@BBB-ajajaj]

@@HumanLABPodcastjako puno krivi informacija

[@nightrider554]

Zbog dijabetesa probao sam i keto i low carb, trcao sam i maraton na low carb ishrani, citavu trku samo na vodi i elektrolitima bez UH i moje iskustvo sa keto dijetom je da zdravi pojedinci treba da je zaborave a oni koji imaju zdravstvene probleme da probaju. Problem sa keto dijetom sto nema sanse da trcis brzo, vozis bajs brzo, dizes velike tezine, moze sve umjereno ali javljaju se grcevi bez UH. Probao sam sve na sebi i tvrdim da je keto samo za one koji imaju problema sa zdravljem za ostale nije, socijalizacija nula, jednostavno nepotrebno maltretiranje samog sebe. Umjerenost je majka svih ishrana. Vecina koji propagiraju keto nisu 100% na njemu jer oni koji jesu znaju da nije lako psihicki jer smo bombardovani hranom sa svih strana. Za dijabetes je dobra stvar samo ako niste sportisti onda bez UH nema sanse da kidas. Nikad masti i proteini ne mogu da zamjene UH kao energiju, djelimicno da ali skroz ne, pa ne bi postojali da su nepotrebni.

[@HumanLABPodcast]

Zvuči razumno 🙏😉

[@darkopirc553]

Slušati vas je bilo veoma zanimljivo. Tema je vise nego zanimljiva, toliko da jednostavno moraš slušati do kraja. Osobnog sam mišljenja da je definitivno malo ekstremno, ali ne treba suditi knjigu po koricama nego treba probati da bi mogao dati svatko neki osvrt na takav način prehrane. Otvori ti mnoga pitanja da se malo zapitaš 🤷‍♀️. Uživao sam još u jednom odličnom podcastu.

[@HumanLABPodcast]

Ohoo hvala Darko. Drago mi je da si uživao slušajući nas!

[@MarlenaMikovic]

Gost je savrsen, zadovoljstvo mi je bilo slusati ,uzivala sam.

[@HumanLABPodcast]

🙏🙏

[@milisavstefanovic4802]

Uuuu bravo momci,voditelj i gost cista 10ka. U teretani sam 40 god. ishranom se bavim (eksperimentisanjem)na licnom primeru 20 god. Uklapam se 100% u pricu.

[@HumanLABPodcast]

Hvala ti. Nadam se da ćeš pronaći još dobrog sadržaja na kanalu 💪😉

[@centarmiketa]

Super zanimljivo Za neke slušatelje definitivno korisno, pogotovo kada je to radi zdravlja. Za mene osobno se pokazalo kao nekorisno. I dalje sam za to da su ugljikohidrati puno zanimljivija hrana :-) Naravno ne u prekomjernim količinama.

[@HumanLABPodcast]

Miketa uvijek konstruktivan 😉

[@BBB-ajajaj]

Naravno.

[@marijarozman2533]

Ja sam sve zbunjenija, pratim,razmišljam,mijenjam pristupe ali ne snalazim se u potpunosti. Svatko od Vaših gostiju ima pravo i tu je problem

[@nickepic1863]

Odlična epizoda 💪🏾 Sve najbolje u novoj godini

[@HumanLABPodcast]

Hvala također 😉

[@josipaurem1439]

Meni je ovaj podcast bio jako zanimljiv. Pročitala sam sva pitanja i odgovore. Pogotovo pitanja na temu raka. I svaka čast Marku na odgovoru. Većina ljudi se igra sa time i predlaže isključivo jedan tip prehrane li čak gladovanje. Ali ne djeluje na svakoga isto. Kod mene je čista genetika tako da ne vjerujem da je prehrana kumovala nastanku raka. Možda pitanje za Marka, kako ketoza djeluje na funkciju bubrega, s obzirom da je jedan? Hvala 🙂

[@HumanLABPodcast]

Uuuu Josipa vrlo specifično pitanje. Proslijedim Marku 😉

[@foodbeyonders1797]

Jedan mit koji se provlači općenito kroz fitness svijet je "štetnost proteina na bubrege", pa taj mit nekako i do ketoze dođe. Kažem mit, zato jer testiranja koja smo provodili bila su na ljudima koji već, iz kojih god razloga, imaju poteškoće s radom bubrega. Za sve nas koji imamo funkcionalne i zdrave bubrege, pa i jedan, ketoza sama po sebi neće imati nikakvi negativni efekt. Dapače, smanjenje inzulina će se reflektirati i na njegov smanjeni utjecaj na bubrege. Ovako na prakticnoj razini gledao bih ne pretjerivati sa unosom proteina, jer višak ide kroz urea ciklus, kojeg je bubreg dio, no "pretjerivati s unosom" je nešto što nisam vidio i kod najekstremnijih bodybuildera, tako da se ne bih brinuo za prosječnu osobu s time :)

[@tomaras9790]

Mi danas NE ZNAMO šta funkcionira za pojedinca!

[@sebastiank2359]

Iskustvo s Markovim proteinskim plocicama iz prve ruke: vec sam ih 500 pojeo (okus cokolada kokos i cokolada badem). Te plocice su mi jako bitan dio prehrane, preukusne su, kvalitetne, drze me sitim, prakticne su i dugotrajne. Pravo otkrice, takvo sto ne postoji na trzistu. Probajte sami i javite Marku kak vam se svida :))

[@BBB-ajajaj]

Jako neprirodno. Citaj knjigu od westona pricea.

[@unknownorigin8446]

Par korisnih pitanja: 1. Mišljenje o mesu kao uzročniku raka i biljkama kao preventivi raka/lijeku za rak? 2. Kiselost/Alkalnost organizma, postoji li to uopće ili se radi o proveganskoj propagandi? 3. Regionalni afinitet makronutrijentima zahvaljujući adaptaciji organizma na uvjete u okolini. Primjer, Slaveni genetski bolje toleriraju ugljikohidrate naspram drugih ljudi/plemena koji žive na nekom drugom području poput plemena Masai u Africi?

[@HumanLABPodcast]

Biti će proslijeđeno Marku 💪😉

[@unknownorigin8446]

@@HumanLABPodcast Hvala puno i svako dobro želim u Novoj godini :)

[@HumanLABPodcast]

Hvala također sve najbolje u Novoj godini 🙏

[@foodbeyonders1797]

2. Kiselost/alkalnost organizma je u tijelu vrlo usko regulirani mehanizam, kao i što je temperatura, tlak ili status elektrolita. Sve su to aktivnosti koje tijelo provodi autonomno, bez naše svijesti o tome. Zanimljivo je da nećeš moći naći niti jedan znanstveni rad koji direktno ukazuje na mehanizam po kojem je veća/manja kiselost organizma utjecala pozitivno/negativno na tijelo. Sve su to epidemiološke i opservacijske studije, gdje primjerice, nekome povećaš alkalnost organizma i primjetiš da mu je krvni tlak normalniji. U tom slučaju ne možeš reći da je ZBOG alkalnosti tlak niži, a to se rednvno radi u tim trendy novim otkrićima. U suštini, tijelo će VRLO usko držati PH vrijednost organizma, točnije između, 7.35 i 7.45. Proteini su glavni koji su zaduženi za tu signalizaciju. Sve devijacije u bilo kojem smjeru pogubne su za tijelo u dugom roku, i tijelo će stoga težiti evilibrijumu. Isto je sa krvnim šećerom ili krvnim tlakom - ekstremi u oba smjera su jednako nepogodni :)

[@foodbeyonders1797]

3. Super perspektiva! Jedna dodatna je primjerice da su skandinavci ljudi koji najbolje toleriraju laktozu iz mlijeka - pošto je mlijeko dominantna namirnica u njihovoj prehrani, tijelo se nikada nije adaptiralo na način da je izgubilo laktazu, enzim za probavu mlijeka, dok u ostatku svijeta svega 30% nas i dalje isti ima. Mislim da svakako postoji komponenta adaptacije gdje se tijelo konstatno prilagođava svim eksternim uvijetima. Moje viđenje je kako su te adaptacije toliko spore i govorimo o desecima tisuća godina. S druge strane, cijela moderna prehrana praktički se razvila unazad parsto godina, i mislim da tijelo još nije spremno na tolika odstupanja od "prirode". Primjerice, svi lavovi jedu meso. Možda drugačije meso, ali je meso. Dionosauri su pak primjer gdje su neki bili mesožderi, a drugi biljojedi - no opet ponavljam, radilo se o milijunima godina evolucije, i imamo jasnu distinkciju u njihovoj anatomiji. Slaveni i Maasai i dalje imaju istu konstrukciju tijela i probavnog sustava. Najveća razlika je boja kože, zbog očiglednih razloga :)

[@anteoukusic8368]

Postoji li možda neko istraživanje gdje je rečeno da je paprika štetna?

[@HumanLABPodcast]

Dobro pitanje!

[@Hbarca8]

Ne postoji, bez brige

[@HumanLABPodcast]

@@Hbarca8 Proslijedit ću Marku da se referira na pitanje.

[@foodbeyonders1797]

Iz nekog razloga već treći puta pišem komentar i ostavljam istraživanja no komentar mi se briše...testirat ću ovako

[@foodbeyonders1797]

Briše mi se komentar, nisam siguran zašto... Paprika je samo primjer povrća koje je problematično. U njenom konkretnom slučaju tu su lektini i isothyocyanides (nemam hrvatski naziv jer se tu o tome ne priča). Ako te zanima cijela ta priča povrća i autoimunih bolesti, sugeriram da kreneš s lektinima i utjecajem na artiris - jedna vrlo pokrivena i znana tema. rad s kojim mozes krenuti zove se -. "Modulation of immune function by dietary lectins in rheumatoid arthritis" Namjerno ne pišem citat iz njega niti PMID broj jer mislim da mi se radi toga briše komentar, pa ga zguglaj sam, vidit ćeš kako se zbog molekularne mimikrije peptidi tijela pokazuju imunitetu kao strana tijela zbog utjecaja lektina, i to je recept za autoimunu bolest, u ovom slucaju artritis. Nije paprika problem, povrće je problem, zbog antinutrijenata. Dobar dio ih mozemo eliminirati termickom obradom biljaka, no sirove svakako ne preporucam.

[@MatejM88]

Sto se tice preporuka za ketone u krvi (0.5-1.5 mmol/l) skroz se slazem sa Markom iako sam mislio drugacije. Znaci li nam to da npr osoba koja je veci potrosac da ce imat vece vrijednosti ketona? Hoce li npr. za ekstremno aktivne osobe vece vrijednosti od 1.5 mmol/l to uopce predstavljati problem i kako odrediti granicu? Postoji li situacija u kojoj ce tijelo proizvoditi vise ketona nego sto je potrebno?

[@HumanLABPodcast]

Zanimljiva pitanja svakako zaslužuju dodatna pojašnjenja ;)

[@foodbeyonders1797]

Generalno da, osoba koja u datom trenutku zahtjeva više energije imat će veću razinu ketona. Istu možeš regulirati na različite načine. Tipa ako postiš, ketoza će biti dublja, ili ako konzumiraš MCT ulje, kao i keton estere (suplement). Po samoj logici vidiš da razina ketoze ne znači brži fat loss, u protivnom bi mogli cijeli dan sjediti pred televizorom s teglom kokosovog ulja i biti u ogromnoj ketozi. Inicijalno, prelaskom u ketozu, kod većine klijenata vidim postizanje dublje ketoze u odnosu na srednju vrijednost na kojoj tijelo nađe svoj ekvilibrijum. U mojem iskustvu, rijetk tko ima 1.5+ mmol/l na dnevnoj bazi, i više se kreću oko 0.5 - 1 mmol/l. Razlog za dublju ketozu u startu je što tijelo još nema usklađenu signalizaciju i mašineriju stanica za konzumiranje masti, pa tijelo ima tzv. energetske nesavršenosti. Keto zadah je drugi primjer rasipanja mastima koji u dugom roku ne postoji. Jedina situacija gdje tijelo proizvodi više nego mu treba, koja mi je poznata, je ketoacidoza - stanje jedinstveno iskljucivo za tip 1 dijabeticare. U tom slucaju, osoba primjerice pojede masu UH a ne uzme inzulin. Na taj nacin tijelo ima poviseni secer u krvi bez da inzulin to kontrolira, a stanice ga očekuju i ne prihvaćaju masti. Jetra proizvodi ketone u nedogled, koji ne mogu u stanicu zbog prisutnih šećera. Nadam se da je pomoglo :)

[@maidkapicija632]

Na kraju se svodi na to da je za proces mršavljenja odnosno gubitka masnih naslaga potreban kalorijski deficit bez obzira da li bili u katozi ili na bilo kojem drugom načinu ishrane. Ono što mene interesuje da li možemo reći da ulaskom u ketozu mi automatski iz ishrane izbacujemo jedan makronutrient u ovom slučaju je to UGLJIKOHIDRAT i veoma je teško samim tim ući u kalorijski suficit? I da li je ispravna tvrdnja da kad smo u ketozi možemo i uči u kalorijski suficit(ne prevelik) a ipak ćemo gubiti masne naslage? P. S. Sve pohvale kako za gosta tako i za voditelja 👌👍

[@foodbeyonders1797]

Na razini kalorijskog unosa, kao i što ketoza nije magična za gubitak masnih naslaga, nije ništa teža od ostalih prehrana za kalorijski suficit. Kao i što bi u standarndoj prehrani "na masi" počeo jesti tipa slatkiše i junk da ubaciš više kalorija kada apetita nema, po istoj logici ćeš i u ketozi - nećeš pojesti nužno odrezak mesa, već recimo slaninu koja je dehidrirana, a jako kalorična. na pitanje da li je ispravna tvrdnja "da kad smo u ketozi možemo i uči u kalorijski suficit(ne prevelik) a ipak ćemo gubiti masne naslage" je samim time pitanje unosa i potrošnje kalorija. Generalno, ako gubiš masne naslage, po definiciji nisi u suficitu, no nadam se da sada vidiš te nijansne situacije gdje je jako teško sve svesti na calories in/out. Tehnički je moguće biti u suficitu i gubiti masne naslage, no to zahtjeva da postoji veliki stimulans od treninga radi kojega se generira mišićna masa, a tijelo, iz kojih god razloga, dodatno troši i masne naslage. Naravno, to nema veze s ketozom, već sa kalorijama :)

[@marija3342]

Pitanje za koje smatram da bi zanimalo većinu populacije sa zdravstvenim problemima. Tipa,osobno imam problem s crijevima,mislim da je u pitanju autoimuna. Niste objasnili dio priče koji se odnosi na sljedeće ( s obzirom da je Marko spomenuo djevojku,hashimoto i period od 6.mj) Zanima me , koliko se mozemo unazaditi ako lupam svaka dva tjedna ili jednom mjesecno pojedemo nešto za gušt, recimo da ispadnemo iz ketoze, je li to jako utječe na lječenje? Je li zaista Markova cura ful 6.mj bez iznimke drzala se keto . Nadam se da razumijete zasto je vazno ovo pitanje za nas sa zdravstvenim problemima.

[@makibronze]

@@marija3342 neka 3 meseca sam keto , tj karnivor, malo sam jela krempite, malo manje čokoladu, par puta, spadaju mi pantalone... ne brini ništa, niko nije savršen, ali ako si većinu vremena u ketozi, sve će se polako ispravljati. Bolji san, manje kila, više energije, nema bola u stomaku, nema mnogo toga što nije dobro a samo dobro dobijaš, naravno, prelazak je malo zanimljiv, moze se javiti dijareja ali zo prođe. Sretno!

[@MatejM88]

Sto se tice calories in and calories out, slozio bih se da ne mozemo odrediti tocno kolilo smo kalorija iz unesene hrane tocno iskorostili a koliko je samo "proslo" kroz nas, isto kao sto ne mozemo odrediti tocnu potrosnju jer ne znamo kolika je potrosnja metabolizma i neat-a ali mislim da uz parametar pracenja vage dobijamo puno tocniji uvid o razlici izmedu unosa i potrosnje. Zapravo se drzimo broja kalorija koji nas dovodi do zadanog cilja npr. deficita za skidanje kila.

[@HumanLABPodcast]

Tako je i upravo smo mi došli do tog zaključka razgovarajući. Stvarno je dobar i primjenjiv alat ali zahtjeva korekcije i to česte kako bi imalo smisla!

[@ivanmatusic5540]

Restriktivnih, i manjak raznolikosti, da ne spominjem monotonist nije argument kontra keto/carnivore prehrane što guraju kojekakvi nutricionisti, valjda zabrinuti za svoj posao.

[@kris-cristiano]

Zašto ne kažeš nedostatke? Opterećenje jetre, bubrega, grozan zadah, disfunkcija crijeva, BORE, i da je prosječni životni vijek Eskima 30 godina? I ako je krava meso zašto jede travu?😂

[@HumanLABPodcast]

Ako se ja dobro mogu referirati na epizodu dosta smo pričali i o nedostatcima 😉No svakako da treba pogledati to iz drugih perspektiva kako bi dobili potpuno mišljenje 👌😉

[@makibronze]

Eskimi ne jedu krave

[@draganobradovic6364]

voditelj postavi pitanje i ne zeli da cuje odgovor. ometa. prekida.

[@HumanLABPodcast]

Da baš tipično za njega no dobro uvijek može bolje 😉

[@kristijanjanusic8008]

Gost je zanimljiv al voditelj rastura! 🙂💪

[@HumanLABPodcast]

Wooow hvala ti 🙏🙏

[@stellaancimer8505]

Carnivore is even better

[@tomislavlegin6901]

životni vijek eskima 50 godina

[@negros111]

Znači gost je fenomenalan, toliko je lijepo objasnio sve, vidi se ogromno znanje i potpuno razumijevanje kako organizam funkcioniše !

[@HumanLABPodcast]

Hvala i uživaj dalje s nama 😉

[@BBB-ajajaj]

Jako puno krivi informacija

[@vissplendid5669]

ovo je glupa krajnost isto kao i veganstvo

[@vissplendid5669]

gluposti, budalaštine, znaći npr krumpir postoji bez razloga

[@zbug2778]

gluposti, pa svi znamo da je bog napravio krumpir tako da bi rusi mogli pit votku

[@jovankacurovic751]

@@vissplendid5669 Povrće kao i krompir,su namjernice koje u sebi imaju jako,ali jako puno otrova kao i voće koje špricaju sa svakojakim pesticidima,pa po tome ljudi dobiju razne bolesti.Sve voće povrće kao ikoštučanisto sjemenke koje u sebi nose puno otrova.Zato pazite što unosite u svoj organizmu.Sretno!