OVO: pode ou não pode? | Bela Gil

No #BeabadaBela de hoje eu falo do ovo, um alimento super rico e completo, especialmente quando vem de "galinhas felizes", criadas soltas com alimentação adequada e sem injeções de hormônios. Ah, no final ainda tem uma receitinha deliciosa com ovo e almeirão!
Lá vai a receita:
Rendimento: 4 porções
Tempo de preparo: 20 minutos
Nível de dificuldade: fácil
Ingredientes
1 cebola fatiada em juliene
10 folhas de almeirão fatiados bem fino
3 colheres de sopa de azeite
½ maço de salsinha picada
6 ovos
Sal marinho e pimenta do reino a gosto
1 colher de sobremesa de orégano (opcional)
Modo de preparo
1. Pré-aqueça o forno à 180ºC
2. Numa tigela quebre os ovos e misture com o restante dos ingredientes. Bata com a ajuda de um garfo.
3. Coloque uma conha da mistura de ovos dentro de 6 ramaquins ou tigelas pequenas de cerâmica.
4. Coloque os ramequins numa assadeira e leve ao forno por 10 minutos.
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[@vcsc02]

Acho uma pena a comida orgânica ser tão cara. Qualidade para poucos.

[@biancaneves7361]

Pessoas, vocês são MUITO chatas. Ela faz uma abobrinha: "Ai, se isso fosse bom tinha rodízio, sou mais uma picanha sangrando", "Ai, minha comida faz coco na sua". Aí ela faz um ovo e vem a enxurrada de pessoas que, sei lá por que, decidiram que a Bela é OBRIGADA a ser vegana. Não os outros chefes, o youtube deles está em paz. É só com ela. Ela é obrigada. Sejam conscientes, cuidem da saúde de vocês, comam o que faz bem a suas mentes e corpos... e parem de enxer o saco! ;)

[@amandalourencoscarabello9938]

concordo!

[@luizaava876asgard]

pois é. e olha que estamos falando de um produto ético que é o ovo organico, que nao causa dano aos animais. muito veganos por aí se enchem de porcarias cheias de oleo de palma que causa muito mais problemas aos animais do que o ovo organico. a bella gil nao precisa ser vegana, so precisa ser condizente com as informaçoes cientificas afinal ela é nutricionista. e nesse quesito ela falhou feio

[@walkirianogueira957]

www.portalveganismo.com.br/tag/ovos-eticos/ luiza duarte: estude mais, se informe mais !

[@ericca5468]

Enche...com ch

[@suzue1996]

Duro é ter certeza da origem dos ovos... Tem gente vendendo ovos "caipiras semi-urbanos". Sacanagem. O jeito é criar nossos cocós livres leves e soltos como minha vovó. Lindo vídeo! bj

[@adeliamourao9747]

Todo bom conhecimento é muito bem vindo. Gosto de comer ovo. As receitas da Bela Gil são maravilhosas super saudáveis, tenho aprendido a cozer melhor meus alimentos. Grata pelo conhecimento compartilhado 😍😍😋😋

[@fabianacastro7846]

não sou vegetariana e nem tenho vontade de ser. ..adoro ovos e carne. quem quer ser vegetariano ou vegano...Boa sorte. cada um come o que gosta de comer. adoro a Bela Gil , ela é linda inteligente e saudável...

[@sandradejesus6896]

se ela come ovo e eu como carne e vc só come verdura! fique cada um no seu quadrado e pronto! povo chato!!!! amo as receitas da Bela e não sou vegana!

[@aquilesprates8246]

Que bom gosto para as músicas e edições.. sem falar da informação super fica.. Parabéns!

[@tchiico]

que legal saber sobre essa variação de cores. eu via, e não me dava conta q era intencional e bom ⭐️

[@analuz7870]

Estava procurando na internet uma receita confiável de como fazer leite de aveia, e entre as várias opções que apareceu, seu nome estava lá. Como já a tinha visto em uma entrevista na TV, não tive dúvidas fui procurando tudo que dizia respeito de sua culinária, amei. Sentei na frente do computador e assisti à todos os seu vídeos. Parabéns Bela Gil pelo saudável canal!!!

[@JoseRibeiro-by1ud]

Assistam os documentários:"what the health'' e "Cowspiracy''! (Tem no Netflix e aqui no KZbin.)

[@jornalistarenatarosa4205]

Amo ovo! Fofa Gil, muito legal vc mostrar que é possível ser vegetariano e comer ovos e laticínios de forma sustentável sem prejuízo para nossa saúde ou para os animais. bj grande te admiro muito :)

[@karenrodrigues7385]

sustentável aham .....

[@PriskaGlaser]

laticinios?fofa eu pensava como vc ate ontem quando assistir no netflix um documentario bombastico chamado what is health.quem come carne,frango,peixe,queijo,ovos,iogurte.é uma bomba relogio.veja e depois tire suas conclusoes.

[@iriasueli1113]

Bela. Adorei o ovo no forno... Eu como ovo todos os dias no meu café da manhã, é ovo de Supermercado, fico cabreira, mas... Alimento orgânico aqui em Santos é muito caro. Faz parte do meu cardápio quinoa, açafrão, linhaça, óleo de côco, sal rosa... Tô aprendendo! Bjs! Seu pai tem que voltar aqui. Um show no Sesc ficou na parede da minha memória. Família de luz!

[@juremasouza8428]

Apaixonada por esse canal 😍 me ajuda muito! sempre procurei uma alimentação saudável e seu canal tem me ajudado muito, estou até fazendo uma hortinha e me libertando cada vez mais dos produtos industrializados. Gratidão Bela!

Galinhas felizes!!! Sempre pergunto isso pro fazendeiro quando compro ovos kkkk. Sou vegetaria e consumo ovos de galinha caipira, mas tem que ser de galinhas felizes 😉😂😂😂

[@anavega6168]

Aline Mustafé.Se você consome ovos, você não é vegetariana.

[@joycesilva7587]

@@anavega6168informe-se e

[@Peu_crt]

@@joycesilva7587 olha quem fala,disse pra outra se informar mas você não sabe de nada,se a mulher disse que é vegana e come ovos que nada mais é o óvulo fecundado de uma galinho por um macho,então ela não é vegana,antes de vir falar merda vá se informar

[@joycesilva7587]

@@Peu_crt existe ovolacto vegetariano. Mas esse nome do foi inventado pra gente como você parar de encher o saco. Ela não come animais mortos. Um ovo fecundado é só um ovulo

[@iurialvesnogueira6840]

Eu adoro ovo, como td dia. E tds da roça e naturais sem nenhum anabolizantes. Rsrsrs Parabéns Bela.

[@JoseRibeiro-by1ud]

iuri Alves Nogueira Assista os documentários: "What the health" e "Cowspiracy''! Tem na Netflix e aqui no KZbin também!

[@franeana-francielerosario2394]

Amo essa Bela❤ Um dia chego lá, fazer e comer tudo ao natural

[@joaovitorcruz7002]

Sempre gostei de ovo, como bastante, nunca tive problemas. Optaria sim pelos orgânicos, mas o preço não infelizmente para mim, ainda não é muito acessível

[@julyaneguaranikaiowa3263]

verdade compro sempre que possível

[@gracietejesuscristo3206]

Amo Ovos, aqui em casa não falta, e caipira como chamamos na roça kkkk

[@gabif.h.4115]

Galinha feliz 😂 quanta ironia...

[@juliananakano4478]

Tem muitas granjas "orgânicas" que após a vida "útil" da galinha, vende elas para serem frangos orgânicos (carne sem hormônios)

[@julialopez5997]

Juliana Nakano E qual o problema?

[@SoFia-ev2rb]

Julia Lopez O problema eu acho, (posso estar errada) mas ao comprar o ovo você esta colaborando para da morte da progenitora dele o que é algo muito comum. Tipo o leite, quando você compra leite você esta colaborando para que o bezerro que foi separado da mãe seja morto para virar hamburguer.

[@carolvargas1959]

Desinformação!!! Ninguém come galinha velha! Além de ser proibida essa destinação é impossível comer! É duro demais!

[@anavega6168]

Carol Vargas.Da onde você tirou essa informação? Essas galinhas vão ser mortas do mesma maneira que as de granja: com crueldade.E ponto.

[@carolvargas1959]

Ana Vega trabalho com isso querida. Informe-se

[@amandalourencoscarabello9938]

adorei esse novo formato de vídeo bela! Um pouco mais longo, com entrevista e receita, mto bom :) os primeiros com 3min estavam muito curtinhos e não dava pra aprofundar direito, continue assim!

[@nathaliaromagnolli9876]

Maravilhoso!

[@paucarvalho]

Bela!! amei!!!! vc arassa sempre!!!

[@helenpaixao6818]

Amo ovo, um alimento completo!

[@michaelbp3632]

Bela, faz uma matéria sobre fava, por favor.....ja ouvi dizer que se come até crua!!! Obrigado

[@stelaoliveira382]

Adoro ovos

[@leiasouza5683]

Deus abençoe 🙌🙏 menina ❣️

[@gkareis]

Adorei, Bela! Esse almeirão é o branco? Eu prefiro o roxo, por não ter o amargor. Deve ficar delicioso!

[@suellaynegomes3758]

Bela, dê dicas para um café da manhã saudável!

[@CamilaLNStarling]

Amei!

[@mondepe]

Adoro Gil cantando só não consegui engolir o suporte que ele deu pro vagaba na prisão !!!

[@vidadealine5066]

Amooooo ovoooo

[@marcosborges5491]

Cade o vegetarirango para nos falar sobre as ''galinhas felizes'' kkkk

[@walkirianogueira957]

O termo " Galinhas felizes ! " é sarcástico e desinformador.

[@hiagomedeiros1357]

Enquanto o ovo deixa nos saudáveis, ele deixa a galinha fraca

[@robertacosta1724]

Esses são o meu pânico. Alergia e muita dificuldade pra encontrar alimentos que não dêem reação e substituí-los em receitas.

[@jacques2011]

BELA ME AJUDA, gostaria de ter uma alimentação mais natural mas amo queijo e não sei como substituí-los de maneira acessível .., o que eu faço? Admiro muito você!

[@VKTR_Tech]

Queijo é natural...

[@anacarolinaneves5311]

Não fica a mesma coisa mas se você procurar existem receitas com mandioca e castanhas. Tipo queijo vegan.

[@Lionheartbr109]

existem diversos queijos veganos no mercado atualmente

[@leonardodrozino]

é mais fácil diminuir o consumo do que substituir xD

[@antonioluisvideos1537]

tofu é o melhor

[@brunamonteiro2826]

Pq as pessoas bem aqui só para darem críticas? Sinceramente eu ñ entendi a bela dar à tentando passar o q ela sabe de melhor e q pode mudar a vida de muitas pessoas pra melhor sejam menos arrogantes por favor 😢

[@Carlosleandronunes]

Bela, adoro o seu canal!!

[@FizPorqueQuis]

seria meu sonho ser amigo da Bela ???

[@alinechagas2111]

"galinhas felizes" q depois de parar de dar ovos são vendidas pra industria onde seram mortas para virar frango organico, sem contar a exploração, vivem para ser exploradas

[@VKTR_Tech]

Elas só têm que ser felizes pra nos dar alimentos mais nutritivos, não ligamos pra vida delas. Bem vinda ao reino animal.

[@alinechagas2111]

+Victor L triste seu pensamento

[@barbaraa.9321]

+Victor L deveria ser "bem vindo ao individualismo". Tenha empatia ao próximo, por favor.

[@Jess90150]

+Bárbara Andrade fala pro leão na selva tb ter empatia pela caça dele kkkkkkkkkkkk

[@barbaraa.9321]

+Jessica Diane Jessica, leões são carnívoros, nos NÃO

[@izabellecosta8588]

Bela

[@gabrielasouzaleia9488]

Mas n é mestraçao de galinha uma vez vi vc falando.

[@romeudiaspereira7112]

Todos os nutrientes do ovo podem ser encontrados no reino vegetal.

[@geraldinedepedro2972]

' "Está parecendo propaganda para essa industria " organica "

[@carlakaunery3983]

Acho que como ovos de galinhas tristes😢

[@kerolbin]

Que que voces tao falabdo...o ser humano vive a base de pegar alimento produzido por outros seres, tiramos o alimento que pertence a uma espécie, assim é com todos no reino animal, porque a preferência por defender os animais? Claro a industria de alimentos é podre porque explora ao extremo variaa especiea animais e vegetais. Entao vamos comer alimentos produzidos em lugares em que confiamos que produzem para sobrevivência e tratam oa animais com dignidade ou poderiamos começar a caça los, o que é bem inviavel hoje em dia ate a vida no campo. Nao tem jeito, vamos ter que prende los e tornar a vida deles um pouco menos indigna. Se nao quisermos explorar a natureza de nenhum jeito, entao vamos viver de frutas de forma mais natural possível porque o resto é explorar: plantar pra comer. Qual a diferença disso para criar galinhas e comer seus ovos.

[@thiago_wolf4289]

Acabei de ver esse canal, vi vários vídeos e especialmente nesse só por causa do consumo de ovo os veganos quase que mudaram sua opinião sobre o canal... fiquei horrorizado... quando até quando você vai pesquisar artigos sobre os benefícios da dieta vegetariana você acha na discussão deles que também há influência do estilo de vida e hábitos por trás da alimentação e que dificilmente tem como se colocar nas estatísticas isso, assim como também há muitos artigos que preferem ignorar isso simplesmente. Mas como já fiz faculdade, só falta terminar o estágio, e no câmpus onde fiz tem faculdade de agronômia também, se soubessem de toda a verdade que é a exploração de animais e vegetais atualmente, e todo o processo de seleção de genética em animais e vegetais como as bananas, laranjas, frutas em geral, cereais, bovinos, peixes entre outros não consumiriam mais nada... Mas um movimento que piorou isso e foi o que nos salvou da falta de alimento no brasil, porém perdendo a qualidade, mas aumentando a quantidade foi a revolução verde, ou seja, ainda falta muita informação para os veganos aprenderem e não ficarem se baseando somente em artigos e estudos. Além do exemplo do mar de aral, onde a aguá do rio foi desviada para a plantação de algodão da região, secando quase que por completo o mar e limitando o espaço para os peixes sobreviverem, além de mudar a vida das pessoas que dependiam dele, e temos também o caso das usinas hidroelétricas, onde peixes morrem no seu processo inicial de operação.

[@carlaandrade5080]

Galinhas felizes kkkk

[@lauyzien.9297]

Sim, haha. O termo "Galinhas felizes" quer dizer que são criadas livres, podendo manifestar comportamentos naturais como hierarquia, bater asas, fazer ninhos, correr. Infelizmente a produção intensiva de ovos é feita a partir do aprisionamento de galinhas poeiras em pequenas gaiolas juntamente com algumas outras, por toda a vida dela. Seus bicos são cortados ( processo chamado Debicagem), para que durante o aprisionamento ela não se machuque e não machuque as outras por causa do estresse que passam. Alem de tudo isso devemos levar em conta a alimentação que é bem diferenciada. Não existe químicos na ração dessas galinhas, promovendo o crescimento natural e a qualidade de sua carne. Por causa de tudo isso, o preço é maior. Como elas podem andar, e não consomem químicos para crescimento rápido, elas demoram para engordar e portanto para o abate, isso afeta a linha de produção e o valor aumenta.

[@vivibrincaleppe6021]

Bela mas e os veganos que não comem ovo?

[@nataliejabbour4578]

Vivi Brincaleppe continuamos saudáveis sem ovo ^^ não tem nada no ovo que tenha só nele que seja imprescindível :*

[@jussaraguzzi5547]

Achei que não comia ovos

[@aleciamara5522]

galinhas felizes ??? você como ovo ??pq não faz nenhuma receita com ovo?

[@Justme-du2ke]

Alecia Mara ela já deu ovo várias vezes para filha dela levar inclusive no lanche da escola

[@viniciusmoraes4548]

Bela não precisa disso, colesterol nosso corpo produz, proteina só tem 6g por ovo que pode muito bem vir de fontes vegetais , pergunta a ela o que fazem com as galinhas felizes que começam a botar menos ovos.

[@nathaliagoncalves1879]

Vinícius Moraes eu sou vegetariana mas eu ja morei em chacara e juro galinha da mtt ovo mesmoo!! obvio q n pro pais inteiro! mas se vc tem galinhas n vejo problema de comer esses ovos! se n serao jogafod foraa

[@Justme-du2ke]

Nathália Gonçalves vdd, tbm só como ovos do sítio, e sempre que minha mãe vai lá volta com aos de uma dúzia, porque elas botam muito ovo, vai fazer o que, tampar o cu delas pra elas não botarem ovos.ou deixar todos serem chocados e depois ter que matar galinhas adultas por falta de espaço

[@luizaava876asgard]

tem muito conceitos errados aí. o fato de o ovo ter todos os aminoacidos essenciais nao significa nada. praticamente todos os alimentos que existem contem todos os aminoacidos essenciais. ela citou o ovo como um alimento completo, porem o teor nutricional do ovo é no minimo decepcionante. o unico nutriente que tem em quantidade relativamente alta no ovo é o selenio (por volta de 20% do valor recomendado diario). sobre a colina: nao existe evidencia de que é possível obter beneficios do consumo de colina afinal o proprio corpo humano produz essa substancia, nao sendo necessário ingerir. praticamente nao existe deficiencia de colina. o mesmo com o colesterol: ninguem precisa ingerir o colesterol porque nosso corpo já produz, entao o fato de o ovo conter colesterol nao constitui um beneficio, na verdade é um maleficio afinal nós sabemos que a ingestao de colesterol é nociva. Além de tudo isso acredito que o argumento mais falho da bella gil seja o apelo a natureza. o simples fato de um alimento ser organico, nao processado, natural, nao faz dele um alimento saudavel. o ovo organico continua com teores altos de gordura saturada e colesterol, pobre em nutrientes, nulo em fibra e altamente calorico. porque ele seria saudavel?

[@kerolbin]

luiza duarte ai voce percebe que ate um conhecimento cientificamente validado pode estar sujeito a interpretações distorcidas. Voce não deu dados objetivos mas interpretados por você. No video, ela nao passou nenhum dado objetivamente, mas intuitivo, relativo. Agora uma dúvida, um ovo de galinha contém nutrientes proprios para um pintinho se alimentar e nao um ser humano. Claro que nao precisamos do ovo, assim como do leite de vaca, afinal tanto a vaca quanto a galinha possuem alimentação natural (em tese). Mas isso nao invalida a possibilidade de comer ovos. A mesma coisa de tomar o leite, a problematização do video é tambem sobre o processo de produção em massa que parece ser estúpido ao vender excessivamente esses produtos, como essenciais a alimentacao humana e infelizmente em tudo se usa ovo e leite, aí vira sim uma exploração absurda e desleal com eases seres vivos.

[@flordocampo3065]

luiza duarte sempre ouvi que o ovo é um alimento completo... Agora tô na dúvida...alimentação é polêmica

[@Emulives]

Falando o óbvio. Ovo é vida. E carne também...tem todos os nutrientes na forma mais biodisponivel possivel.

[@mantronixinc6510]

ovo só n tem vit C

[@alanferreira3910]

Vim do futuro pra informar que a Bela disse em 2020 que o ovo é a menstruação das galinhas kkkk

[@cassia.e.milani]

Deixem as galinhas em paz! #govegan

[@PriskaGlaser]

gente quem puder assistam no netflix um documentario bombastico chamado" what is health".quem come carne,frango,peixe,queijo,ovos,iogurte.é uma bomba relogio.veja e depois tire suas conclusoes.

[@ceumareterra2713]

Eu não acho graça na clara, só na gema

[@rochatacia]

Bela Gil, por favor, você precisa aprender a entrevistar e a parar de perguntar e você mesma responder. Isso é monólogo, não diálogo. Aliás, conforme a técnica jornalística quando a gente entrevista alguém especializado, a gente pergunta e passa a palavra pra ele responder. Pelo amor, estuda um pouco comunicação!

[@waininha]

Pensei a mesma coisa!!

[@mariac.8547]

Tácia Rocha Eu fico chocada com a quantidade de gente fazendo comentários negativos nos vídeos da Bela... Se não gostam do formato dos vídeos dela por que é que assistem? 🙄 O vídeo não foi gravado em formato de entrevista, foi mais num estilo bate-papo, não pode? É proibido? Quanta gente chata que só sabe reclamar! Eu hein.. Fazer uma observação que VOCÊ ou qualquer outra pessoa acredite que pode ser positiva é uma coisa, daí a achar que ela tem obrigação de fazer como você acha que deve ser e ainda por cima com essa pretensão de superioridade já muda de figura... Não sei como a Bela aguenta tanta chatice, sinceramente.. É uma menina leve, de boa com a vida, compartilha suas receitas, suas opiniões, mas tem de lidar com tanta gente chata, mal educada, grosseira... Graças a Deus que ela tem paciência e encontra motivação no que faz APESAR de certas pessoas serem tão birrentas... Vamos melhorar, povo!

[@Deusprovera1991]

Tácia Rocha Concordo

[@byclaudiomorais]

Tácia Rocha carisma é uma coisa que uma pessoa com 5 inscritos nao entenderia... kkkkk huehuheu. Ahahahaha alguem precisa sair da caixinha e ir estudar..

[@Justme-du2ke]

Tácia Rocha não é uma entrevista, é uma conversa

[@crisds1257]

Sem noção mesmo! A pessoa usa até o "a galinha brinca com as crianças" pra justificar a exploração do animal. "você ganha autonomia" enquanto tira a autonomia do animal. Hipocrisia não? Vou te dar um motivo pra não comer ovo: eles são da galinha, não seus! Elas não produzem pra você. Elas produzem pra elas! Pare com isso por favor

[@Justme-du2ke]

Cris DS você já morou em lugar que tem galinha? Sabe quantos ovos ela bota? Muitos mas muitos mesmo, e existe muita diferença entre uma galinha que nasceu pra votar ovos e uma que bota ovos porque nasceu. Ela mesma disse que o motivo dela pra ter galinhas é outro, vai fazer oq? Tapar o cu dela ou deixar chocar todos os ovos pra vender as galinhas adultas ou matar elas por falta de espaço. Muita gente aqui não sabe o mínimo e quer dar uma de espertalhão. Vá pesquisar e aprender um pouco sobre o mundo animal antes de falar merda.

[@victoriacordeiro3108]

Just me, acho teu argumento - de conhecer o contexto, saindo de uma teoria para contextos diversos e não extremados - é uma excelente chance de se chegar a um consenso, entre tantas pessoas que se opõem à indústria de larga escala, que tortura os animais e produz alimentos tóxicos, mas que divergem por conta de suas escolhas alimentares, perdendo todos força política e de mobilização contra aquela indústria nociva, que todos repudiamos. Só acho que teu argumento perde um pouco dessa potência de gerar um entendimento tão necessário, por carregar um tanto de agressividade. Foi mal, quis dizer que vejo sentido na tua mensagem, só algumas palavras acho que prejudicam que ela chegue onde pode chegar. Um abraço!

[@gabrielasouzaleia9488]

Tomei nojo de ovo.por causa dela.

[@guimaraesamanda1]

Nem a Bela quis comer o ovo no final!

[@ThiagoWilliamTR]

Decepcionado.

[@mauriciojunior2012]

6s viram q ela não comeu neh... kkkkkkkkkk... TDS as receitas ela come no final, mas essa não...

[@clarissalondonhouse]

Ô Bela, que tristeza... Colesterol? Nós produzimos... E sobre o que acontece com a galinha qd ela não puder mais colocar ovos? Elas vão para um hotelzinho de galinhas idosas? :( Ou vão para a mesa das pessoas como galinhas mortas orgânicas? Achava q vc era vegana... Vc pode até não ser vegana, mas está trazendo informações erradas para a população sobre os ovos e sobre a exploração das fêmeas...