ATAK NA 260 KG PRZYSIAD | OWCAWK

ZAINWESTUJ W SWÓJ TRENING! - Najważniejsza suplementacja w atrakcyjnych cenach!: bit.ly/2M6r7d8 (link skrócony)
𝘾𝙕𝙔𝙏𝘼𝙅 𝘿𝘼𝙇𝙀𝙅 ⬇⬇⬇ Nasze kanały: WKSKLEPPL (wszystko o naszym biznesie): bit.ly/sub-wksklep
Kuchnia jedz co chcesz: bit.ly/sub-kuchnia (link skrócony)
Warszawski Koks: bit.ly/subskryb... (link skrócony)
Ekipa WK: bit.ly/sub_ekipawk (link skrócony)
SakerWK merytoryka - bit.ly/SakerWK-yt (link skrócony)
Nasza grupa Armia WK: / armiawk
Produkty, których używamy na co dzień:
Oryginalne koszulki DZIK®: bit.ly/2Klo0fv (link skrócony)
BIAŁKO Dobre WHEY™: bit.ly/2yGB4Fw (link skrócony)
CYTRULINA SMAKOWA PREMIUM: bit.ly/2Ywe9ft (link skrócony)
KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT: bit.ly/2YQ6fNi (link skrócony)
BOMBA💣💣💣 - NAJMOCNIEJSZA PRZED-TRENINGÓWKA: bit.ly/2M4ixM9 (link skrócony)
DARMOWE EBOOKI:
FUNDAMENTY TRENINGU SIŁOWEGO: bit.ly/2MUaHED (link skrócony)
FUNDAMENTY ODŻYWIANIA: bit.ly/2YMHjCs (link skrócony)
Obserwuj nas na Instagramie:
WKSKLEP: / wksklep
WK: / warszawskikoks
Ponczek: / ponczek_end. .
Owca: / owcawk
Saker: / sakerwk
Robercik: / robercik_dy. .
Współpraca komercyjna: [e-mail]
#wk #warszawskikoks #ekipa

[@owcawk]

BLACK FRIDAY do -30% - PRZECENILIŚMY PONAD 50 PRODUKTÓW: bit.ly/2CPtz10 (link skrócony)

[@famelife3227]

Nie wiem czy zdajesz sobie sprawe, no raczej nie;) ale w chu... mnie zmobilizowałeś do robienia nóg, zawsze byly one gdzies tam z tyłu no i robione na odpier.. dzięki byku za mobilizację. Limit nie istnieje.

[@janmaruszak4612]

Jak nazywa się ta aplikacja ?

[@jacekkowalski8004]

Owca, czy dźwięki przy zakładaniu SBD to nie był czasem śmigacz małego anakina na którym wygrał wyścig na Tatooine.

[@xblack5572]

@@janmaruszak4612 gravitus jak dobrze pamiętam, dostępna tylko na applestore

[@hubertoski2268]

Propozycja: zszedłbym już totalnie z robienia treningów hiper. Kolejna sprawa zacząłbym robić 3 boje na jednym treningu oczywiście rotując objętością i intensywnością ( o ile na 20 dni przed zawodami można mówić o objętości) czyli np. Ciężki siady u Ciebie ciężary rzędu 255-265kg 2s1p jaki serie robocze + ciężka ława czyli u ciebie ciężary rzędu 155-175kg 1s2p + lżejszy ciąg na 2s3p kolejny trening Lżejsze siady na nieco większej objętości + lżejsza ławka + ciężki ciąg i ostatni trening sredni siad + średnia ławka + lekki ciąg. Czyli generalnie sprawdziłbym pewne dwójki w każdym boju żeby wiedzieć od jakiego ciężaru zaczynać podejścia zrobiłbym treningi gdzie robię 3 boje na jednym treningu i dobrze odpoczął przed zawodami ale to tylko sugestie 😀

[@PonczekEndomorfik]

NIE BÓJ SIĘ, KTO JAK NIE TY. NIE OGLĄDAM, ALE KOMENTARZ DLA PANI ZE SZWECJI. POZDRAWIAM CIEPŁO W PIĘKNY SOBOTNI DZIEŃ.

[@PonczekEndomorfik]

ale masz dużo łapek pod filmem 🐗

[@pagoshoty]

@@PonczekEndomorfik _xd ponczuś_

[@bigtiger7317]

@@PonczekEndomorfik Ponczek ale chociaz z wk najlepiej boksujesz 😃

[@PonczekEndomorfik]

@@bigtiger7317 💪😃

[@purgin3267]

@@PonczekEndomorfik ponczus najlepszy

[@Adrian-lf5bm]

I watch you with the whole family, even my dog ​​which is called OwcaWKskurwysynu is having fun

[@tomasinhoful]

Hhahahaahhaa

[@PaweSzreder]

Hahhahahha

[@starkie4711]

Bardzo fajny film oglądałem z całą rodziną

[@starkie4711]

Nie no jak ty zrobisz 270 naturalnie to potwierdzi ze nie ma limitow

[@ORIENTzclips]

7:23 wygląda jakby robur miał jakąś protezę XD

[@bazy4207]

OWCA UBAW PO PACHY! UŚMIECH OD UCHA DO UCHA! IDEALNY ODCINEK DLA KAŻDEGO CHŁOPAKA I KAŻDEJ DZIEWCZYNY! SUPERANCKO DZIĘKI ZA TEN FILM, BYŁO ŚWIETNIE, POZDRO!

[@MMandarynka2000]

Jak ty mnie motywujesz, wznowienie tego kanału to było najlepsze co mogłeś zrobić, dziękuje

[@Hadzimin]

Motywacja nie istnieje 😉💪

[@dargo9262]

Fajny film oglądamy z całą rodziną co weekend. Prowadzący jest supr miły, elokwentny, giga mądry a przede wszystkim mój pies ares merdał ogonkiem przy tym filmiku ^^

[@nalik_custom3101]

Świetna atmosfera, nie dziwie się że nie możecie wyjść z tej siłowni!!! 💪😃 Nicola essa 300 to mit 300 to mit

[@chrzanowychomik]

Oglądam przy obiedzie z dziećmi. Rodzina jest najważniejsza i ten film to pokazuje. Świetny film dla każdego nastolatka. Ubaw po pachy. Śmiechu co niemiara.

[@adamsik7532]

Ja, moja siostra, moja druga siostra, brat, mama oraz ojczym bawili się świetnie podczas oglądania tego filmu. Film ewidentnie rodzinny i sprzyjający rozwojowi ludzkości. Twoje filmy służą ludziom, kochamy Cię!

[@Trance_Nation_1999]

Fajny film, oglądam z całą rodziną i pieskiem.

[@mwami5915]

Nie ma to jak wstać i obejrzeć sobie filmik owcy. Pozytywna energia gwarantowana 🐗

[@famelife3227]

Aż chce się iść na trening

[@somepolishdude9853]

🙏🏻

[@szymonhaponik8705]

Ten film jest niesamowity! Hahaha, ale się ubawiłem

[@fabixorr1233]

Owca jesteś moim mentorem i motywatorem w duszy. Odkąd pojawiłes się na you tube wiedziałem że przez twój zapał i wolę walki z zelastwem dojedziesz daleko niech moc będzie z Tb 💪💪💪💪

[@pawe1460]

Cudowny film bogaty w merytoryczne fragmenty jak i duża ilość humoru na wysokim poziomie oglądam z całą rodziną wszyscy mówią że super

[@assekuteruosi9025]

Miałem taki ubaw jak obejrzałem ten film, oby więcej takich filmów.

[@vaxon8606]

Komentarz pod algorytm przed oglądnieciem bo transmisja ppv ;)

[@famelife3227]

I słusznie

[@owcawk]

Dziękuje 🤝🐗💪🏻

[@jakuboz1740]

kocham Cię, dziekuje ze nagrywasz

[@TheKotek929]

Fantastyczny materiał , oglądając go nie mogłem wyjść z podziwu jak silny jest ten człowiek !

[@F7TM2015]

Oglądałem z cała rodzina, śliczny wynik.

[@Skurwensyn_z_Rivii]

Tzn ze swoją lochą i prosiętami?

[@Etatetajota]

Owca idz z tam martwym na diagnozę do Seby Kota

[@mikoajkrawczak6304]

Świetny pomysł

[@Drax890]

Uważam ze jak by chciał to juz by poszedł, chłopak chce dojść do tego sam, wyciągnąć wnioski poprawić i wygrać. Ciekawie było by ich zobaczyć na jednym z filmików ale również może być jakiś konflikt o którym obie strony nie chca rozmawiać i powinniśmy to uszanować. Pozdrawiam

[@pakalupapito5694]

@@Drax890 Tak na pewno mają spine. Zawsze jak ktoś z kimś nie nagrywa to muszą powstawać takie bezsensowne teorie. Nie nagrywają razem bo tak. Błagam nie mów takich rzeczy jak nie wiesz co jest grane

[@MWATomek]

@@pakalupapito5694 konflikt jest - konflikt interesów. Czemu ambasador KFD miałby dawać wyświetleń konkurencji i vice versa :P

[@pakalupapito5694]

@@MWATomek Kolejny ehhhh. Wiesz że jest coś takiego jak crossy. Wtedy WK i KFD wymienili by się widzami i obie strony by zyskały. To nie jest nie wiadomo jaka konkurencja jak np. McDonald's i KFC.

[@kacpertoja8450]

Owca przy montowaniu filmu: wyciszę wszystkie przekleństwa Owca 5 minut później:A chuj już mi się nie chce

[@szymon4426]

@@kacperuriasz2915 nie cały

[@mateuszsuchomski3338]

Bardzo przyjemny film do oglądania uważam że wygrasz te zawody.

[@jakuburbanski6606]

Jak dla mnie to jesteś mistrzem i powiem ci ze te 300 wypierdolisz ! Ja w to wierze a ty tym bardziej ! 💪🏼 dajesz duża motywacje i niszczysz wszystkich gości na sterydach ! Siła i wiara z tobą ! 🙏🏼

[@mateuszjankowski6674]

Ten film jest swietny. Daje dużo do zrozumienia. Oby więcej takich filmów.

[@alpinefrog7138]

NIKOLA ESSA

[@mcpisanki8047]

300 to mit 300 to mit! Super film Owca! Ubawiłem się do łez! Genialny humor zagwarantowany!

[@pytontygrysi1053]

Świetny film, bardzo dobrze się bawiłem.

[@PhotoLand98]

Owca życzę Ci 301 kg w martwym, super się ogląda jak spełniasz się i jak kg idą sukcesywnie w górę, jestem z Tobą 👏

[@nataliastarosta2290]

Pierwszy raz w życiu miałam ciarki gdy oglądałam jak ktoś robi przysiad 😅 Niech moc będzie z Tobą 😉

[@PepeKoks]

7:35 "nigdy tak nie pchałem"😏

[@kovalDZIK]

W tym tempie to kwestia czasu i czołówka Polski w trójboju 😁💪🏆

[@arkadiuszszymanik774]

Ta, z tą głębokością to na pewno :D

[@archmichael4891]

Ten film był świetny! Miałem ubaw! Hahahaha!

[@GrzesiuRDC]

Kurde te blogi ogląda się naprawdę super :D Super klimat na sali macie :D

[@fitmotocyklista7752]

300 to mit, 300 to mit. Świetny rodzinny materiał. Wspaniała rodzinna atmosfera na filmiku. Polecam oglądać z dziećmi

[@Kamil73311]

Ten film był świetny, miałem ubaw haha coś takiego :D

[@cziczi6754]

Ten film był swietny miałem ubaw Kocham was jestescie wspaniali xD

[@brycek03]

Świetny film, ale się u bawiłem

[@kemot250]

Film bardzo zabawny uśmiałem sie do łez, prowadzący miły uśmiechnięty dobry chłopak, na klatce mówi dzień dobry. Pozdrawiam 300 to mit 300 to mit. Family

[@skoti.piroman]

Świetny film do obejrzenia z całą rodziną w święta, dzieci bardzo się cieszyły :)

[@osobniknieznany8469]

Nie dziwne że nie możecie wyjść stamtąd 😂😂 Kozak💪

[@dawidjasiak9646]

3:20 dzwieki jak przysiad Clarenca Kennedyego haha

[@pawegajos7368]

Wg mnie dla ciebie sumo w węższym rozstawie stóp, ponieważ masz krótsze(silniejsze) Plecy i dupe a dłuższe(słabsze) nogi. Wiadomo to tylko schemat ale zwykle się sprawdza. #300tomit

[@downator6740]

Dla wysokich lepszy sumo czy zwykly

[@radekszczepankiewicz3385]

Kiedy ludzie zrozumieją że nie zalety od wysokości tylko prosorcji kończyn

[@pawegajos7368]

@Radek Szcxepankiewicz wzrost się nie liczy chyba że ktoś ma 2m i więcej

[@radekszczepankiewicz3385]

Wytłumacz

[@pawegajos7368]

Jak ktoś jest chudym mutantem to ma problem z pozycją startową

[@nicolascage8428]

Ten film był świetny. Oglądałem z całą rodzinką, zabawa dla rodziny z dziećmi zapewniona no i 300 to mit

[@niezmieniaj829]

Ale super film. Cała rodzina oglądamy przy niedzielnym obiadku, dzieciaki są zachwycone 🥰

[@igorbudziewski]

Owca, taka prośba, myślę, że wiele osób byłoby wdzięcznych, gdybyś pod każdym swoim vlogiem podawał linki do muzyki, która używasz. Pozdro

[@aleksanderkrzyzak458]

Ja nie

[@ukasz7248]

Nie wiem czy gdzieś nie było odpowiedzi na moje pytanie, ale zapytam. Ile cm w udzie?

[@johnbravo8744]

Też jestem ciekaw

[@kubacr5242]

11:08 xddd Jak to zajebiście wygląda

[@Damianoo]

tylko ten z tyłu robił źle technicznie, mam luźne plecy przy odkładaniu sztangi

[@bieernat2591]

Niesamowity trening, niesamowity człowiek!

[@wojciechowsky]

#300tomit

[@andrew3682]

#300toLImit

[@kenfysherdrick]

Pomysł na odcinek z Wyciskania zaproście Trombe i Kacpra jak nie będą walczyć na Fame to na Wyciskaniu moga się zmierzyć.

[@igvarratajczak5891]

Ten film mnie uszczęśliwił a jednocześnie był ogromnie merytoryczny pozdrawiam z rodziną i chomikiem

[@Romek15943]

Super Filmik , cała rodzinka zadowolona po obejrzeniu. Pozdrawiamy serdecznie

[@KraftyGrooVe]

Oo widzę ten testosteron ode mnie działa. 😂

[@kubap2030]

Super święty kanał reżymu kciuku jesteśmy z tobą

[@kilofek]

bardzo ladne i przyjazne srodowisku otoczenie wraz z prowadzacymi program. slicznie

[@100jektv7]

Bardzo fajny film, reżyseria na najwyższym poziomie, statyści tez całkiem nieźli. Oglądając ten odcinek z tatą, powiedział, że masz nie bać się tego ciężaru, w końcu każdy kiedyś zaczynał

[@glax1987]

Niesamowity przekaz, tyle energii, nawet moja babcia chce dźwigać ciężary! Kocham Cię Babciu!

[@Kingwin9000]

Super się oglądało z rodzinką przy obiedzie. Lepiej niż familiada. Pozdrawiamy cieplutko.

[@kubanowokrzeski1579]

Ten film był świetny ! Miałem ubaw po pachy oraz oglądałem ten film z całą rodzinką z zaciekawieniem do końca. Wiele się nauczyliśmy ! Pozdrawiamy cieplutko❤❤❤ !Jeszcze raz super film !

[@paker336]

Jak zwykle można było się pośmiać w drodze na trening. Super film, ubaw po pachy!! Dodatkowo, Owca naprawdę świetna robota. Niesamowity progres, a Robura czeka naprawdę ostre wyzwanie! Ogień Panowie dalej!!

[@asapcycu]

Oglądane razem z rodzinką, śmialiśmy się do rozpuku, pozdrawiam.

[@kichaluk]

Bardzo pouczający materiał. Moje pociechy bardzo Cie lubią.

[@bigboss0527]

ale super film, jeden z lepszych jakie widzialem na tej platformie. Ten film poprawil mi caly tydzien

[@Kozixx]

Ciekawy film, motywujesz do działania. Dzięki Tobie całą rodziną jutro idziemy na siłownie :)

[@si4dak]

Naprawdę świetny materiał, oglądamy cała rodziną. Nie możemy się doczekać kolejnego odcinka i 300kg! Dziękujemy za miło spędzony czas.

[@kubaaugustyniak777]

Przeszły mi ciary jak szedłeś w górę ze sztanga😱 szacun wielki! 300 to mit

[@patrykzdunczyk9208]

Film jest niesamowity miałem wielką radość i ubaw oglądając ten materiał treningowy. Pozdrawiam 😀

[@kaav0277]

Bardzo wartościowe treści, świetna zabawa!

[@kolegasiemanko]

Pozdrawiam z rodziną, jest wspaniale

[@Jacob-hs7lk]

Super film owca uwielbiam was oglądać jak naturalnie się zachowujecie

[@patrykbrzezinski2383]

Mama zawsze włącza Twoje filmy do obiadu, sto razy lepsze od familiady, rodzina jest szczęśliwa gdy może spędzić czas przy Twoim odcinku

[@MrCzarny026]

Świetny film, super się to ogląda jak sztanga 260kg leci w kosmos !!!

[@freeqwow]

milusio się oglądało ten niezwykle niezwykły vlog, ściskam cieplutko i pozdrawiam

[@Diamondshard]

Ten film był bardzo fajny, edukacyjny i inspirujący. Razem z rodziną jutro idziemy na siłownie dzięki Tobie :)

[@jcob2146]

Odkąd reaktywowałeś ten kanał wszystkie filmy są mega , mimo że jest ich dużo to nie są nudne .Poza tym mega wyniki siłowe oby tak dalej . Super robota . P.S 300 to mit

[@JoKeR-de2nc]

Kurde no mega ci to idzie!!! Nie dość że dużo merytoryki to jeszcze ubaw po pachy! Haha super

[@nvq1020]

Świetny film owca, nie sadzilem ze jesteś aż tak silny, POZDRO!

[@newman4998]

Wspaniały rodzinny film, oglądam z dziadkami przy pomidorowej. Gorąco pozdrawiam

[@roz5964]

slicznie, swietnie, przepieknie!

[@herbert7541]

Super pozytywny film razem z rodziną mieliśmy dużo zabawy podczas oglądania, pozdrawiam

[@toja864]

Ten film był świetny, bardzo miło się oglądało, więcej takich filmów. Oglądam z rodziną

[@michab.4078]

Oglądałem dziś z Mamą i pieskiem, super film! Tak się robi dobranocki!

[@maksigla]

co jak co jestes naprawde potezne motywacja dla ludzi

[@skywalkerpl3274]

ale super odcineczek, cała rodzinka się śmiała! pozdrawiam serdecznie

[@mateuszek2491]

Ten film był świetny na prawdę! Miałem ubaw!! Pozdrawiam

[@pawelg2000]

Świetny film, dawno sie tak bardzo nie uśmialiśmy. Pozdrawiam wraz z rodzinką

[@hinysiedem]

świetny film, oglądanie Ciebie to czysta przyjemność

[@dawidgasiorek5238]

Oglądałem z cała rodzina, świetny film

[@marcinmaciejewski6220]

Wyśmienity film, bardzo duży wysiłek z Twojej strony, jesteś super silny. Super :-)

[@pankula7970]

ten film był swietny hahahahaha. Duży progress zaliczyłeś Michale brawo ty !!!

[@felkowsky6527]

Hahahaha, ale świetny film, dawno sie tak nie ubawiłem! 300 to mit, 300 to mit Ciesze się, że jedzenie kreatyny na wizji wróciło. Pozdrawiam z rodzinką przy kominku w te zimne dni

[@Papryk3114]

Ten filmy był świetny! Pozdrawiam cieplutko całą rodzinkę!

[@bogus_4198]

Świetny film Panie Michale . Babcia pozdrawia , i zaprasza na knedle

[@przemeksobolewski7265]

Super film! Oglądałem z babcią i powiedziała, że snopki siana za młodu nosiła cięższe niż Ty siady robisz. Ale oboje mieliśmy ubaw i potem zjedliśmy pierogi całą rodziną :)

[@karoldettlaff9807]

Super film, świetnie się oglądało! 300 to mit! Dalej!! Ares was nie powstrzyma!

[@Adrian-wd3fz]

Lecisz do przodu Owca!

[@lukaszkrupa3689]

Ten filmik jest naprawdę świetny! Serio, 260kg meega szacun!

[@MParadoxX]

OwcaWK to edukacja i ubaw dla całej rodziny.