OwcaWK

Пікірлер

@Kondzios Күн бұрын

slabiutka technika

@krzysztofziokowski831 2 күн бұрын

Ja dopiero zaczynam z masa 92 . Wlasnie ogarniam o co chodzi z tymi parametrami wiec dzieki za filmik 👍

@Onlyfairplay89 3 күн бұрын

Kłamliwy śmieć

@Onlyfairplay89 3 күн бұрын

Kłamliwy śmieć

@janosik4984 3 күн бұрын

Beznadziejna technika.

@PrzemyslawMaj-t3e 4 күн бұрын

Po co

@budyn8616 10 күн бұрын

Owca kiedy jakiś odcinek?

@supermario6157 13 күн бұрын

Ty trenujesz jeszcze bieganie czy już po 😁

@Juras_Chrobry 18 күн бұрын

Nie jesteście żadnymi naturalami od samego początku oszuści . Patryk2703 was już sprawdził i podsumował . Walicie w trąbę nastolatków którzy popadają w depresję przez was .

@krystianbober2272 19 күн бұрын

Dziękuję za podzielenie się. Fajnie opisujesz zagadnienia. Pozdrawiam

@tobik719 21 күн бұрын

Widzę, że lekki wariat jesteś. Dystanse i siła całkiem ok, poczytaj sobie o biegu tygrysa, powinieneś dać radę. Dwie opcje - duża i mała beczka. Duża beczka to już całkiem ostra jazda. Jak lubisz wyzwania, to coś dla ciebie.

@Husariapolska 21 күн бұрын

murem za puzonikiem

@tomaszbatarowicz3083 23 күн бұрын

Brzmi to jak spowiedź alkoholika Ale ogólnie wielki szacun!!!

@sajanisko394 25 күн бұрын

Kto się tym motywuje do dziś ? 2024 wrzesień 😃🤝

@M.E.G-administration 29 күн бұрын

Kiedy wreszcie przyjdzie ta lodówka do @Puzonik ???

@dziknadnotecki 29 күн бұрын

tej a robur tez cos biegal - czemu go tu nie ma :D

@TomiLee26 29 күн бұрын

Treningowo powinno się biegać do 15-18km. To normalne, że po około 16km nogi zaczynają boleć. Wszyscy to mają.

@TomiLee26 29 күн бұрын

Na jakiej bieżni biegasz? Przymierzam się do zakupu dobrej, wytrzymałej bieżni.

@nivoqu8640 Ай бұрын

natrenuralnie

@Saijo868 Ай бұрын

Najlepszy material dla poczatkujacych. Zaczalem niedawno biegac, ogladnalem mnostwo materialow, a tu Owca mega skondensowal kluczowe elementy fizjologiczne i psychologiczne. Szok..

@The8Majestic8 Ай бұрын

Wczoraj biegłem tak do odciny.. aż sie dusiłem, ake zrobiłem 2500metrow w 10:50 w wieku 36 lat przy tym w ogóle biegania nie trenuję.

@bathat8361 Ай бұрын

Jak hommelander z the boys 😂

@14koniu Ай бұрын

Po co te przekleństwa? Normalny ty jesteś?

@UFOSAREHERE-YES Ай бұрын

Muscle worship nyc loves you

@FilipFijakowski-hb4fi Ай бұрын

Łącznie czyste powturzenie

@pi3ni0 Ай бұрын

Robisz 6x5 również na rumuński martwy ciąg?

@sciana_._.333 Ай бұрын

#MUREMZAPUZONIKIEM

@bartek43986 Ай бұрын

Murem za puzonikiem

@krzysztofzadora6158 Ай бұрын

Michale, biegam od paru lat i powiem, że o bieganiu dowiedziałem się więcej od Ciebie niż od tych wszystkich internetowych specjalistów. Opowiadasz o tym bardzo przystępnie. Pozdrawiam Krzysztof

@a_a4722 Ай бұрын

MOUNT EVEREST

@czarnylisek11 Ай бұрын

Murem za puzonikiem

@Bartiwas Ай бұрын

Czy taki trening push 2x w tygodniu ma sens jeśli chce się skupić typowo na wyciskaniu? @OwcaWK

@zbigniewsikorski7736 Ай бұрын

Brawo gratulacje 🎇

@sear1485 Ай бұрын

Shin splints - jeszcze nie spotkałem fizjoterapeuty, który realnie pomógł z tym problemem. Sam byłem już u czterech w tym z jednym pracowałem pół roku praktycznie bez żadnej poprawy. Jedyna opcja jest chyba tylko zejście z wagi.

@DLAPOLITYKI Ай бұрын

Wracam tutaj co jakiś czas i aż łezka się w oku kręci 💪🥹

@Mozgowcy 2 ай бұрын

Jak poradziłeś sobie z pasmem biodrowo piszczelowym ?

@snoopDRE07 2 ай бұрын

Wróciłem po dziesięciu latach 🤭 jestem stary heh, pozdro chłopaki ! Pionnnaaa

@pokor181 2 ай бұрын

Zacząłem biegać 3 tygodnie temu i cieszę się że algorytm mi podsunął ten film

@janczarnowski7744 2 ай бұрын

I ta muzyczka :D

@SupcioMario 2 ай бұрын

Mądre

@tomaszwrobel7576 2 ай бұрын

Ale to wszystko pięknie odpowiedziałeś. Czuję to samo.

@marcinas3112 2 ай бұрын

Jaki owca ma zegarek?

@maciekedwardzio384 2 ай бұрын

Garmin forerunner 965

@jakubsaczuk-gv9gn 2 ай бұрын

Ktoś 2024?

@Mateuszek99 2 ай бұрын

@shadowm4n619 3 ай бұрын

Brawo Owca, jesteś mega inspirującym gościem😉Biega Owca biega cała Polska 😀🤩

@gabrielczerwonka5933 3 ай бұрын

tutaj jest dużo więszy niż teraz ,a biegał już wtedy

@CARP_BOSS_YT 3 ай бұрын

Koniecznie tszeba jedną rękom?

@krystianurbanek2878 3 ай бұрын

Elegancko aż czuje motywację no chłopie tak trzymać

@odol1993 3 ай бұрын

Tytuł piosenki ?

@KrzysiuYT 3 ай бұрын

Ja ostatnio ukończyłem półmaraton bez jakiś większych przygotowań. Czas może nie był super bo 2:14:49' ale nie było to dla mnie ważne. Czy warto aż tak się focusować na czasie. Może jeśli ktoś trenuje po to żeby wygrać albo żeby być w pierwszej trójce to rozumiem ale chyba bardziej chodzi o stawianie sobie celów. Moim było ukończenie półmaratonu i ukończyłem. Kolejnym jest ukończenie 4 maratonów w 2025 maratonu, a kolejnym to ukończenie Iron Mana w 2026. Może się uda. 🙃🙂

Ең жақсы KZbin

Пікірлер