پادکست اش E12 | چرا و چطور مدیتیشن کنم Andrew huberman

Рет қаралды 3,076

Erfan Haghi | عرفان حقی

Күн бұрын

Пікірлер: 59

@ابوالفضلقربانی-د9ط Ай бұрын

بشدت صدای شیوا و بیان فوق العاده ای داری ادامه بده حمایت با ما

@alihosseini9774 2 ай бұрын

دادا دمت گرم همه ویدیوهات کامل و جامع عه❤

@ErfanHaghi 2 ай бұрын

مخلصم مرسی از شما

@masoudjahangiri3999 29 күн бұрын

Fantastic 👍👍🙏🙏🌹🌹

@Erik-vy1um 3 ай бұрын

Bah bah che episode khafani bod vaghean hal kardam ❤

@NaghmeDana 3 ай бұрын

عالی بود مثل همیشه واقعاً صدات آرامش‌ خاصی داره ممنون❤❤

@melop.aghaei1091 3 ай бұрын

بسیار آموزنده، با بیانی شیوا و صدایی دلنشین. سپاس فراوان💕🙏🏼

@ErfanHaghi 2 ай бұрын

ممنون از لطفتون و انرژی خوبی که بهم میدین 🤌🌱

@pariyakamaliiii 3 ай бұрын

چه فیلمبرداری خوبی ، چه صدای با کیفیت و قشنگی ، به به 😊😍👏

@ErfanHaghi 2 ай бұрын

بله فیلمبردارم خیلی خفنه 😘

@faribakian9169 3 ай бұрын

دیدم کلی چیز یاد گرفتم ممنون برای بقیه راه.

@NiloofarBozorgtabar 3 ай бұрын

بسیار عالی توضیح می دید و کاملا درست و مفید ممنونم

@ErfanHaghi 2 ай бұрын

ممنون از لطفتون و انرژی خوبی که بهم میدین 🤌🌱

@zudiac6842 2 ай бұрын

❤❤❤

@RaheleAhmadi-w7b 2 ай бұрын

چقدر سخته نمیشه ساده نفس کشید

@NiloofarBozorgtabar 3 ай бұрын

چقدر سوال هام جواب داده شد، فوق العاده بود

@elhamafshariniko968 3 ай бұрын

وایی چقدر عالی بود من مدت یکسال هست مدیتیشن میکنم ولی بعضی شبها بی خواب میشدم پس برای همین بوده . واقعا تشکر میکنم 🙏🙏🙏🙏

@mariamesmaeely5681 3 ай бұрын

ممنونم از اطلاعان مفیدتوم❤❤❤❤

@pariyakamaliiii 3 ай бұрын

مرسی عزیزِ جانم ، خسته نباشی 🤍🧚‍♀️

@hajigame4522 3 ай бұрын

عالی بود لطفاً دوباره مانترا ها هم ویدیو بساز❤❤

@ErfanHaghi 2 ай бұрын

ممنونم چشم

@abolfazltama6043 3 ай бұрын

Thanks

@farnazm.p 3 ай бұрын

چقدر عالی بود این ویدیو کلی یاد گرفتم مرررسی

@ErfanHaghi 2 ай бұрын

ممنون از لطفتون و انرژی خوبی که بهم میدین 🤌🌱

@فرشادهوشمند 3 ай бұрын

محتوا عالی و اموزنده

@ErfanHaghi 2 ай бұрын

ممنون از لطفتون و انرژی خوبی که بهم میدین 🤌🌱

@minafathi7641 3 ай бұрын

عالی بود

@toktamtirmahi5773 3 ай бұрын

عالی ❤️

@ErfanHaghi 2 ай бұрын

ممنونم

@jamestotemi6622 3 ай бұрын

Your information is different with search done by TM .

@marziyehsoleymani8645 3 ай бұрын

در بعضی مدیتیشن ها میگن شاهد باش یعنی شاهد خودت باش چطور این کار رو باید انجام بدیم من نتونستم تا حالا شاهد باشم اما بعضیها میگن انجام دادن ممنون.

@Kind.cavalier 3 ай бұрын

منم این مشکل دارم

@ErfanHaghi 2 ай бұрын

منظور همون حاضر بودن در لحظس احتمالا

@حوریهمرادیان 3 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@pariyakamaliiii 3 ай бұрын

اینا بهترین نکات برای یه مدیتیشن خوبه 🤌🔥😌

@minafathi7641 3 ай бұрын

درود لطفا یک روش مدیتیشین برای ادراک درونی بگید

@ErfanHaghi 2 ай бұрын

توی ویدیو گفتیم که تمرکز روی نفس با چشم بسته و تکنیک تنفسی پیچیده انتخاب کنید

@Trip_hmd 3 ай бұрын

دمت گرم

@elhamafshariniko968 3 ай бұрын

🙏🙏🙏🙏

@NayereNakhkar 3 ай бұрын

سلام ادرس تلگرام من میخوام

@ErfanHaghi 2 ай бұрын

Ashpodcast توی توضیحات پیج هم هست

@aminnemati7051 3 ай бұрын

عشقی عشقم.....

@ErfanHaghi 2 ай бұрын

ممنونم

@faribakian9169 3 ай бұрын

دقیقا وقتی پسرم رو در بیست و4 سالگیش از دست دادم هیچ عکس العملی نداشتم تا حدود یک ماه همه نگران حرکات بودند ولی الان بعد از 13 سال صبح تا شب من و خواهرش نتونستیم کنار بیاییم هنوز معتاد قرصم.کاملا بیانکونری درست بود.

@MatinKashi 3 ай бұрын

درک کردنش واقعا سخته، امیدوارم روز های بهتری بیاد برای شما دوست عزیز 🙏

@ErfanHaghi 2 ай бұрын

امیدوارم براتون روندش راحت تر بشه 🌱

@Atena-y8v 2 ай бұрын

چرا من وقتی مدیتیشن می‌کنم چشمام میلرزه و قرنیه چشمم مدام حرکت می‌کنه؟ این همه‌ی تمرکز من رو می‌گیره و هیچ وقت نتونستم مدیتیشن خوبی داشته باشم

@ErfanHaghi 2 ай бұрын

یمدت انجام بدید درست میشه اشکال نداره شما تمرکزتون رو بهش ندید

@faribakian9169 3 ай бұрын

منتظر برنامه تون هستیم.عالیه نظراتتون.

@ErfanHaghi 2 ай бұрын

خیلی ممنونم اپیزود جدید منتشر شد

@omidmoradi9683 3 ай бұрын

برعکس حسین اورا بیشتر صحبت های شما بر پایه ی علم و تحقیقات است حال میکنم با شخصیتت

@ErfanHaghi 2 ай бұрын

ممنون از لطفتون و انرژی خوبی که بهم میدین 🤌🌱

@Faust021 3 ай бұрын

تا دقیقه ۱۵ دیدم و تا اینجا فقط منبع حرف هات خودت بود وقتی عکس اندرو هوبرمن رو زدی و منبع رو اون معرفی میکنی نمیتونی انقدر افکار خودت رو توضیح بدی باید قوانین ارائه محتوا رو رعایت کنی

@ErfanHaghi 2 ай бұрын

سلام وقتتون بخیر کلش حرف های هیوبرمن بود دوست عزیزم من فقط با زبان خودم گفتم که برای شما حوصله سر بر نباشه

@MatinKashi 3 ай бұрын

چه صفایی داره کامنت ها 🔥

@ErfanHaghi 2 ай бұрын

فدات داداش

@jamestotemi6622 3 ай бұрын

Is not good enough you study couple of book and you need to be trained on meditation in addition to your refrencecs before you make this video thank you