蒲瓜優格沙拉＿今夏驚奇美味，做法超簡單＿Bottle gourd Yogurt Salad_The most surprising delicacy of the summer.Super easy.

[@李淑姿-i5h]

夏天健康的沙拉菜！配飯也好吃喔！

[@陳映儒-g8u]

配厚片吐司好吃！！下次想試試法國麵包🤤

[@阿湯-d5l]

料理達人的異想世界

[@86janaka]

這不是原創喔，在印度很普遍。上師在說到蒲瓜對健康有益時，也提到它可用在Rai ta這種料理，所以我試著把它做出來。 外表是不太出色，但真的美味。這樣的菜可能要到網路可以傳遞香氣和味道時才會出頭。不過，質地就沒辦法了，而這道菜恰恰口感也是一絕，吃起來竟然可以用「膏腴」來形容。 蔬菜料理說成這樣，誰信？這沒辦法，除非自己做來吃。就趁現在還好買，試試吧！