[破壊的旨さ!]超簡単!たっぷりのニンニクで作る焦がし醤油の黒旨炒飯の作り方

  Рет қаралды 1,071,189

だれウマ【料理研究家】

だれウマ【料理研究家】

Күн бұрын

Пікірлер
@だれウマ料理研究家
@だれウマ料理研究家 5 жыл бұрын
[amazonにてだれウマ初レシピ本である『極上ずぼら飯』のご予約受付中] www.amazon.co.jp/dp/4847098846
@高等部籠球部
@高等部籠球部 5 жыл бұрын
完全に個人的なお願いなんですが、 材料を用意しやすいように概要欄に書いてもらったりできませんか? 動画見ながらやればいいって言われればそれまでなんですが用意のしやすさが違うので😭
@だれウマ料理研究家
@だれウマ料理研究家 5 жыл бұрын
チャンネル概要欄に黒旨炒飯に必要な材料と詳しい作り方、コツや注意点が書いてある記事のURLを貼っておりますのでそちらをご覧いただけますと幸いです!
@lockman221
@lockman221 5 жыл бұрын
卵のカラメを、とった方が、炒めるときに、美味しく出来ますよ!
@yuhiwatabe6387
@yuhiwatabe6387 5 жыл бұрын
LOCKMAN SUPER カラザっすかね?取らなくても味にはあんまり支障はないっすよ。食感くらい。
@夕張-c8m
@夕張-c8m 5 жыл бұрын
@@y.O1234 ある程度格式のある店にいけばあるよ
@user-sy3qb6ju9c
@user-sy3qb6ju9c 5 жыл бұрын
動画と関係ないですが、チャーハン美味しそうですね。 おっと、話が逸れマッチョ。いい筋肉ですね。
@MN-gg9fl
@MN-gg9fl 5 жыл бұрын
バリバリ関係あって笑う
@チャンネル登録者が増える-r8n
@チャンネル登録者が増える-r8n 5 жыл бұрын
あざーるでござーる おいこれテャーハンの動画だぞ。
@user-sy3qb6ju9c
@user-sy3qb6ju9c 5 жыл бұрын
@@チャンネル登録者が増える-r8n マジすか?! これは失礼しマッチョ。
@MN-gg9fl
@MN-gg9fl 5 жыл бұрын
@@user-sy3qb6ju9c すき(告白
@user-zq3ws4ei5g
@user-zq3ws4ei5g 5 жыл бұрын
あざーるでござーる かなり面白い
@morikou4337
@morikou4337 5 жыл бұрын
自炊歴10年の私から見ても素晴らしい筋肉です
@n人ニキ
@n人ニキ 5 жыл бұрын
TIKTOKなら伸びてたなあ(切実)
@サラダ油-p3x
@サラダ油-p3x 5 жыл бұрын
@@n人ニキ あんなクソコンテンツで伸びたところで大して嬉しないやろ
@魔王-x5z
@魔王-x5z 5 жыл бұрын
元ざまりん 始めてるらしいぞ
@サラダ油-p3x
@サラダ油-p3x 5 жыл бұрын
@@魔王-x5z 嘘だろおい…
@satovell
@satovell 5 жыл бұрын
おっぱいが凄いピアノのコメントで似たようなの見た
@みし-u3v
@みし-u3v 5 жыл бұрын
肉体の割には繊細なことしてて愛くるしい。
@Juster.321
@Juster.321 5 жыл бұрын
みし ギャップ萌えっすね
@DJ-ls9hx
@DJ-ls9hx 5 жыл бұрын
みし お嫁にどうですか?
@ys-ov6qu
@ys-ov6qu 5 жыл бұрын
これまた面白い料理チャンネルを発見
@merrr876
@merrr876 5 жыл бұрын
マッチョええ弟さんや…
@家-x8t
@家-x8t 4 жыл бұрын
あれ妹やったはずが
@juseus_ikisugius
@juseus_ikisugius 5 жыл бұрын
こんないい妹もったお兄ちゃん幸せやろな
@notofficial4116
@notofficial4116 5 жыл бұрын
妹…?
@ていきい
@ていきい 5 жыл бұрын
そりゃあ見るからに女の子だろ
@7deep_
@7deep_ 5 жыл бұрын
666白夜[チョコミン党の火薬銃] なにいってんの?女の子やん
@ぶす-u6s
@ぶす-u6s 5 жыл бұрын
名前よw
@SDGsチャチャまる
@SDGsチャチャまる 5 жыл бұрын
イキスギウスは激怒した。
@ラブ-n2p
@ラブ-n2p 5 жыл бұрын
マッチョネタが壊滅的に面白くないの好き
@メジェド
@メジェド 5 жыл бұрын
それwスベリ過ぎて逆に笑うわw
@lovetrucks4987
@lovetrucks4987 5 жыл бұрын
Σ ASUKA 面白くないけど可愛いからok
@inra8842
@inra8842 5 жыл бұрын
見てられる面白くなさ
@MN-gg9fl
@MN-gg9fl 5 жыл бұрын
わたし、めっちゃ笑いました笑笑
@lovetrucks4987
@lovetrucks4987 5 жыл бұрын
おみそウパルパ ゚+。:.゚おぉ(*゚O゚ *)ぉぉ゚.:。+゚笑った人いた!!
@福田賢人-b7x
@福田賢人-b7x 5 жыл бұрын
醤油大さじ1 ウスターソース大さじ1/2 砂糖大さじ1/2 ニンニク1片 玉ねぎ1/4 ごま油大さじ1 豚バラ肉60g 塩胡椒少々 卵1 白米 カレー粉小さじ1 ラー油 良質な筋肉
@KDY_RX7aikoukaaaa
@KDY_RX7aikoukaaaa 2 жыл бұрын
良質な筋肉てwツッコミどころ満載w
@らりってない
@らりってない 5 жыл бұрын
6:28 うまっちょって言いそうだなーって見てたらほんとに言ってて吹き散らかしたwww
@sasakifamily8634
@sasakifamily8634 5 жыл бұрын
関係無いけど醤油を焦がしてご飯にかけて食べるとめちゃおいしいですよ
@rim7880
@rim7880 5 жыл бұрын
お兄ちゃんが帰ってくる時の嬉しい感じとせっかく作ったのにご飯食べないの〜?の気持ちはすごくわかります!! 生卵の居場所って言葉すごくかわいいですね、使いたいと思います!
@パメラランディ
@パメラランディ 5 жыл бұрын
なんかイイ家族関係が伝わって来ました!
@くまさん-u9i
@くまさん-u9i 5 жыл бұрын
材料を倍にして、二人分作ったのですが料理をしない私でも上手くつくれました!
@IVa0n_
@IVa0n_ 5 жыл бұрын
メモ 醤油大・1 ウスターソース大・1/2 佐藤大・1/2 ニンニク一欠 玉ねぎ1/4 豚バラ60g 塩コショウ 適量 カレー粉 小・一弱 筋肉 適量
@まか-h9g
@まか-h9g 5 жыл бұрын
おれやけど 筋肉大さじ8杯で足りますか?
@japanh.s.8643
@japanh.s.8643 5 жыл бұрын
うちの冷蔵庫に筋肉なかったから作れないわ...
@user-qa1ws3ed5r
@user-qa1ws3ed5r 5 жыл бұрын
筋肉の部分は適量ではなく過剰量ですね。
@sigma542
@sigma542 5 жыл бұрын
おれやけど 佐藤ってなんだよwww
@株式会社佐知子と真知
@株式会社佐知子と真知 5 жыл бұрын
お気に入りの黒皿も追加で
@Kate-p9b
@Kate-p9b 5 жыл бұрын
この動画は 5割の筋肉と3割の飯テロと2割のASMRでできています
@ゆなとゆなと
@ゆなとゆなと 5 жыл бұрын
料理と関係ないのが7割もあるの草
@オスボブ
@オスボブ 5 жыл бұрын
smilemakerちーちゃん ニンニクも7割にしたら限界突破するのでダメです
@かかるこめ
@かかるこめ 5 жыл бұрын
@smilemakerちーちゃん ばかっぽくて草
@よしりょ-c4f
@よしりょ-c4f 5 жыл бұрын
的確で草
@ろひ-e9u
@ろひ-e9u 5 жыл бұрын
飯テロがすぎる 最高
@カズポコニャン
@カズポコニャン 5 жыл бұрын
だれウマさん😊🎵 お兄さんの為に✨本当に兄弟愛を感じました😌✨ますますだれウマさんに好感が持てました😊🎵 焦がし醤油が画面からも香りが届きそうな😋スタミナ満点の炒飯🍚 夏バテもぶっ飛びますねー😊🎵 今回も素晴らしいマッチョメニューでしたよー🙌🎵サンキュウベリーマッチョ❗(笑)
@amaryllis1463
@amaryllis1463 5 жыл бұрын
美味そうぅぅぅ!!!!!食いてぇぇぇ…
@だれウマ料理研究家
@だれウマ料理研究家 5 жыл бұрын
ご視聴いただきありがとうございマッチョ😊 めちゃくちゃおすすめですので是非試してみて下さいね!
@ちゃんこ-i8z
@ちゃんこ-i8z 4 жыл бұрын
醤油 大さじ1 ウスターソース 大さじ1/2 砂糖 大さじ1/2 よくまぜる にんにく1片 みじんぎり 玉ねぎ 1/4 みじん切り ごま油 大さじ1 中火でにんにくと1口大に切った豚バラ、玉ねぎをあめ色になるまで炒める(ニンニク焦げないように) 塩胡椒で味付け 溶き卵1個分 ごはん 入れて炒める (油を多め、ご飯をほぐしながら炒めるとパラパラに) 混ぜておいた調味料を入れて少し焦がす カレー粉 小さじ1弱を入れるとスパイシーに
@てるてる-e5r
@てるてる-e5r 5 жыл бұрын
マッチョネタ10秒後ぐらいにジワジワくる
@feitan5717
@feitan5717 5 жыл бұрын
このコメみてじわじわきてる
@core0520
@core0520 4 жыл бұрын
マッチョマッチョくるよね
@yuki2444
@yuki2444 5 жыл бұрын
いつも楽しく見てます! 息子の夕食に作ってみました! 美味しいと言ってくれたので、嬉しかったです! 今後も美味しい料理🍳期待してます!
@ヨクバリスガチ勢
@ヨクバリスガチ勢 5 жыл бұрын
俺はこういう動画好きやで。 時々挟むマッチョネタも、俺の笑いのツボの浅さにマッチ(ョ)してていい感じやで。 あと料理教えて欲しいくらい上手くて羨ましい、さぞかし料理も美味いんやろな。
@りゅぴきち
@りゅぴきち 5 жыл бұрын
初見です 1:25作っていきマッチョ!! とかじゃなくて 作っていき マッチョ ってシュールな感じで面白い わかるかなこの気持ち
@donutdanadana9763
@donutdanadana9763 5 жыл бұрын
筋トレ始めてから料理が上手くなった気がします。このチャンネルのおかげです!
@ネロ-h1i
@ネロ-h1i 5 жыл бұрын
女でその上中学生だがニンニク好きな私にぴったりな動画ですね!
@bee-fb2ov
@bee-fb2ov 5 жыл бұрын
作りました!すごく美味しかったです。素敵な動画をありがとうございます
@料理ずき
@料理ずき Жыл бұрын
焦がし醤油の黒旨炒飯作りました!お店の再現で悪魔的で美味しかったです!カレー粉を入れるだけで旨味が広がり驚くほど言葉が失うほど旨かったです!また作ろうと思います☀️
@たけのこ-i2r
@たけのこ-i2r 5 жыл бұрын
さっき作りました! にんにく香る味濃い目のチャーハン、スパイスが効いてすごくバランスがいい。そこに卵黄を落とすと味が丸くなってまた違った美味しさが味わえました。
@わこ-y7j
@わこ-y7j 5 жыл бұрын
作ってみたらめちゃめちゃ美味しかったです〜☺️✨ 姉からも好評でした!
@hamachi6891
@hamachi6891 5 жыл бұрын
いいチャンネルを見つけた
@Mi-lx1hh
@Mi-lx1hh 5 жыл бұрын
すごいかっこいいキッチンですね!
@たい焼きくえよ
@たい焼きくえよ 5 жыл бұрын
ギャップがあってすこ
@ステゴロウさん
@ステゴロウさん 5 жыл бұрын
何回も作ってます。 家庭でできるチャーハンの頂点です。
@ぴぴ-l4n
@ぴぴ-l4n 5 жыл бұрын
こんなの作れる大学生男子が家にいたら最高すぎる
@sekaiwosuku-battery_angle
@sekaiwosuku-battery_angle 5 жыл бұрын
台風前に買い損ねて家に玉ねぎが無かったので、代わりに(?)油をごま油にして作ってみました 簡単にでき、昇天してしまいそうな美味しさでした ありがとうございマッチョ!
@ppp..647
@ppp..647 5 жыл бұрын
この人の動画をみかけると何故が必ず見てしまう 恐るべきマッチョ…
@Laura-hr3gd
@Laura-hr3gd 3 жыл бұрын
料理下手なのに、美味しく作れ家族にも好評でした!ありがとうございます!
@弓月由宇
@弓月由宇 5 жыл бұрын
とても兄想いでいい弟でマッチョ!! こんなすてきな息子さんに囲まれて、お母様は幸せ者マッチョ!!
@xentric24
@xentric24 5 жыл бұрын
ニンニクの芯を抜く所は良いね 香ばしくて美味しそうな炒飯だ
@ponpoko-pon516
@ponpoko-pon516 5 жыл бұрын
今日もナイスマッチョ💪 緊張しながらも相変わらずの手際の良さ😊 お休みに出かけないなら…ガツンとニンニクきかせてガッツリいきたいですね😊👍
@jbf3905
@jbf3905 5 жыл бұрын
作ってみたけどマジで美味かった
@だれウマ料理研究家
@だれウマ料理研究家 5 жыл бұрын
わざわざ作っていただきありがとうございマッチョ😊 美味しくできたみたいで良かったです!
@m.k3347
@m.k3347 4 жыл бұрын
どこかのチョコレートのような安定感
@あまつ無常-r7o
@あまつ無常-r7o 5 жыл бұрын
撮り方がうまい! 筋肉のつき方がよく分かるね!
@kumasuproject3403
@kumasuproject3403 5 жыл бұрын
こういう弟がガチで欲しかった。お兄さんがめちゃくちゃ羨ましい
@ぼうずくん-t8w
@ぼうずくん-t8w 5 жыл бұрын
究極のチャンネルを見つけてしまった笑笑
@rose3552
@rose3552 5 жыл бұрын
次の動画早く見たいだろうけどトランキーロ!焦んなよ!!
@ああ-v5b8f
@ああ-v5b8f 5 жыл бұрын
se Ro 内藤哲也言いたいだけやんけ笑 でも言いたくなるのわかる。俺とコーチとその他何人かが内藤哲也好きすぎて俺のサッカーのチームの円陣トランキーロ、あっせんなよだったもん笑
@春雷暁
@春雷暁 5 жыл бұрын
今日の夜ご飯は決まってるので今度作ります!
@だれウマ料理研究家
@だれウマ料理研究家 5 жыл бұрын
ご視聴いただきありがとうございマッチョ😊 はい!是非作って下さいね!
@yf4261
@yf4261 5 жыл бұрын
マッチョの印象が強すぎて、「だれウマ」という名前だったことに今更気づいた笑笑
@unkorororo
@unkorororo 5 жыл бұрын
Y F 私には、だれウマの後にマッチョが付いて見える。だれウマッチョ!
@butterflyblack6474
@butterflyblack6474 5 жыл бұрын
今回も美味しそう🙌お兄さん想いの優しさが伝わる動画でした😊ほのぼのしますなぁ☕。。。
@reon9333
@reon9333 5 жыл бұрын
美味しかったですー!ちなみに半分スライスチーズ被せてチンしたんですが、美味しかったですー!
@たまねぎ-l3v
@たまねぎ-l3v 5 жыл бұрын
これめっちゃうまそう
@まめ-j2t
@まめ-j2t 5 жыл бұрын
最初の マッチョ 好き。
@onidai0202
@onidai0202 5 жыл бұрын
悲報 父のこっそりゆで卵が、全世界に発信されてしまうというw これまた本当に美味しそうなチャーハン! 絶対うまい! そして、深夜の飯テロ(涙)
@たらこ-p2d
@たらこ-p2d 5 жыл бұрын
絶妙な声色 美しい肉体美 美味しそうな料理 それを無に帰す程の筋肉ネタ
@SHIBAITAROKA
@SHIBAITAROKA 5 жыл бұрын
ろほ 台無しで草
@小野寺翔子
@小野寺翔子 5 жыл бұрын
作ってみましたが、めちゃくちゃ美味しかったです!!!!ありがとうございます😊
@runa___meido
@runa___meido 5 жыл бұрын
つくってみました!めっちゃ美味しくて母も喜んでくれました! 素敵な筋肉とごはんありがとうございました!
@だれウマ料理研究家
@だれウマ料理研究家 5 жыл бұрын
わざわざ作っていただきありがとうございマッチョ😊 喜んでいただけたみたいでこちらも嬉しいです! また色々作ってくださいね!
@叶-e4f
@叶-e4f 5 жыл бұрын
明日の晩御飯決まりました🤞🏻
@じゅんじ-g6d
@じゅんじ-g6d 5 жыл бұрын
毎回美味しそうで最高です! さい...?さい... はいッ!! サイドチェストォォオオ!!!
@banbu5635
@banbu5635 5 жыл бұрын
主さんの包丁さばきにもううっとり♥️
@TV-wu1oe
@TV-wu1oe Жыл бұрын
食欲をそそる色で美味しそうですね!焦がし醤油炒飯作る予定なので参考にします♪
@きみたんゆーちゃ
@きみたんゆーちゃ 5 жыл бұрын
料理いつも真似させていただきます。美味しいです。
@だれウマ料理研究家
@だれウマ料理研究家 5 жыл бұрын
嬉しいです😃 ありがとうございマッチョ!
@しおこんぶ009
@しおこんぶ009 5 жыл бұрын
いや、美味しいやん いや、 美味しいやん
@frogchef.melon704
@frogchef.melon704 Жыл бұрын
これがだれうまさんが一番好きな炒飯とやらか....!
@icehockey1105
@icehockey1105 5 жыл бұрын
何その綺麗な厨房は、、、
@息吹太郎
@息吹太郎 5 жыл бұрын
美味そうなもん作りやがって
@user-on4zi8r
@user-on4zi8r 5 жыл бұрын
茹でタマゴの下りが色々と可愛すぎる
@tamakotamako1548
@tamakotamako1548 5 жыл бұрын
爪しっかり切ってあって清潔感あってええわあ
@尾大華
@尾大華 5 жыл бұрын
画面でも伝わるパラパラ感 最高でございマッチョ
@セルヒオラモンヌ
@セルヒオラモンヌ 5 жыл бұрын
凄く上品な動画だ
@るっく-r9u
@るっく-r9u 5 жыл бұрын
ゆで卵は可愛いすぎやろ笑
@asa-mj5sk
@asa-mj5sk 5 жыл бұрын
これ家で作ってとても美味しかったです!動画ありがとうございます。
@Soooda-k6w
@Soooda-k6w 5 жыл бұрын
真似して作りました! すごく美味かったです。 これからも頑張ってください
@ch-yo8kj
@ch-yo8kj 5 жыл бұрын
待ってました!美味しそう!!
@officialYouTubechannel-lw6mr
@officialYouTubechannel-lw6mr 4 жыл бұрын
男の人の作る料理っていいね😊💕
@user-cr2jg9rt8p
@user-cr2jg9rt8p 5 жыл бұрын
夏休みなので作ってみます!
@ベッケンバウアー-b7j
@ベッケンバウアー-b7j 5 жыл бұрын
この通りに作ってみたけどくそくそくそ美味かった
@user-fi7vj9kb8o
@user-fi7vj9kb8o 4 жыл бұрын
ゆで卵かくしてたぱぱ、かわいいですね😭💕
@user-cx4pz2lo6q
@user-cx4pz2lo6q 4 жыл бұрын
作ってみたけどマジで美味ぇじゃねえか
@家赤
@家赤 5 жыл бұрын
チャーハン家庭で作るとパラパラにならないんですよね💦 ダレうまさんのチャーハン、パラパラですごく美味しいそうですね! 油多めに入れるんですね。 私はご飯に卵やマヨネーズを炒める前に絡めてからやりますが、パラパラにならなくて💦 先日、ダレうまさんがあげたチャーシュー丼を参考にチャーシュー作りましたがびっくりするくらい美味しかったです❗️ タレが甘辛くてチャーシューも柔らかくペロリと完食してしまいました。 ホンマにいいレシピ考えますね😊
@だれウマ料理研究家
@だれウマ料理研究家 5 жыл бұрын
わざわざ作っていただきありがとうございマッチョ😊 チャーシュー美味しくできたのですね😳😳 よかったです! このチャーハンも美味しいので是非試してみて下さい!
@suzugonzo6843
@suzugonzo6843 5 жыл бұрын
実家の綺麗さから育ちの良さが伺える。お嫁さんにしたいマッチョ検定1級です、おめでとうございます。
@mk-mk1ft
@mk-mk1ft 5 жыл бұрын
美味いな、絶対
@SHlDARE
@SHlDARE 5 жыл бұрын
筋肉のインパクトが強すぎて癖になる…
@きのこ-m3x
@きのこ-m3x 5 жыл бұрын
プレビューがびっくりするほど旨そう
@chi_usa
@chi_usa 5 жыл бұрын
作ってみたけどめちゃめちゃうまい!
@FUWAFUWAHAMURIN
@FUWAFUWAHAMURIN 5 жыл бұрын
こんな料理上手で家族思いな弟が欲しい😆🌟
@y.7879
@y.7879 5 жыл бұрын
美味しそうな筋肉ですね
@だれウマ料理研究家
@だれウマ料理研究家 5 жыл бұрын
ありがとうございマッチョ😊
@たけば-b4u
@たけば-b4u 5 жыл бұрын
作りました メッチャおいしかったです
@llzaxqq
@llzaxqq 5 жыл бұрын
こんな時間に あなたのオススメに出てきたんだか… うまそうマッチョ
@タピリスト-z4h
@タピリスト-z4h 5 жыл бұрын
音が旨い😋
@メタンエタンプロパン
@メタンエタンプロパン 4 жыл бұрын
中華スープの素なかったからコンソメ試したけど結構美味かったよ。
@Lukas2025-1
@Lukas2025-1 4 жыл бұрын
ピラフにしようと思ったけど うちの子バター🧈ご飯が嫌いなの思い出したから これ! ありがチョウ
@魂魄妙恩
@魂魄妙恩 5 жыл бұрын
筋肉は置いといても普通に美味しそう
@無花果-g3d
@無花果-g3d 5 жыл бұрын
ユデタマゴナンデスケドー うまっちょ💪
@seigoksksmsjp424
@seigoksksmsjp424 5 жыл бұрын
フライパン軽々振れる!流石マッチョ✨
@花田ゆういちろう-n4o
@花田ゆういちろう-n4o 5 жыл бұрын
何故夜中の3時に出てくる
@k.a9649
@k.a9649 4 жыл бұрын
これはうマッチョですね!!
@齋藤三段
@齋藤三段 5 жыл бұрын
優しいマッチョ うまい飯を作って いいお嫁さんになるゾ ワイにも作って!アラ・モード!
@佐為-y
@佐為-y 5 жыл бұрын
美味しそう〜。。。 これ絶対作る!!
@りんりんり-u4h
@りんりんり-u4h 5 жыл бұрын
ゆで卵なんですけど〜〜〜 を兄の前でやってるのかな?と思ったらあまりに愛しい
@shrimp477
@shrimp477 4 жыл бұрын
作ってみたけどシンプルに美味しかった
7分で普通のチャーハンの100倍旨い悪魔的すぎる『悶絶炒飯』の作り方
8:56
99.9% IMPOSSIBLE
00:24
STORROR
Рет қаралды 31 МЛН
Gun Restoration, Colt M1911 U.S. ARMY 1914, (with test fire).
18:30
The Kinzler Bros
Рет қаралды 14 МЛН
Fried Rice Recipe [Traditional Japanese Style] / 炒飯
9:16
CHEF'S LABO 自宅で出来るプロの味
Рет қаралды 6 МЛН
[意味が分からんほど旨い!]超簡単!焦がしニンニクネギ炒飯の作り方
14:25
Supreme Garlic Fried Rice
10:20
料理研究家リュウジのバズレシピ
Рет қаралды 2,2 МЛН
「必見」プロがフライパンで作る本格炒飯
4:38
中華一番
Рет қаралды 983 М.
第5回 下町中華完全再現への道〜黒炒飯編〜
9:33
Genの炊事場 SUIJIBA
Рет қаралды 809 М.
ちょっと男子ー!!食べてみて!なレシピ ベスト12
10:03
テイストメイド ジャパン
Рет қаралды 2,6 МЛН