【貧乏になる無駄な食費】貯金したい人がスーパーで買ってはいけないもの10選｜出費が減って健康に！節約家がスーパーで買うのをやめた食材｜その食材いりません｜食費1ヶ月2万円の3人暮らしご飯【食費節約術】

[@浩-e5d]

管理栄養士です キャベツの千切りお上手ですね ただ千切りした後のキャベツを水にさらすとシャキッとはするのですがビタミンCは水溶性ですので水の中に出ていってしまいます　切っているのでなおさら放出率高いです　その後塩揉みしているのでなおさら水にさらすのは不要です ビタミンCの栄養価を知るともったいなくて… 余計なお世話ですがコメントさせていただきました

[@2tomu531]

ですよね

[@パンナ-s2j]

皆さんすごい😊よく知ってらっしゃる❤そして業スー、コストコ美味しいの連呼品は要注意ですよね～😅

[@梨朝]

こういう節約をずっとしてました。年取ってきて更年期で仕事と家事の両方が無理になってしまい、今は水筒→ペットボトルへ。冷凍食品や市販の調味料。色々活用する様になりました。家事を手抜きして乗り切ってますが、もう昔の様に頑張れなくなりました。

[@Sushiyrolls]

そういう過去の頑張りがあるから いまチョッと楽させてもらえるってことじゃないでしょうか。それがなかったら、いま そういう節約を きついのに強いられてるかもですしね。

[@梨朝]

@@Sushiyrolls 温かいコメントになんだかホッと救われる気持ちです。若い時に節約した分で、今少し手抜きをさせてもらってる、、、確かにそうかもしれませんね。ありがとうございます。

[@Sushiyrolls]

​@@梨朝, 私も 60過ぎましたので つくづく そう思います。

[@쯔즈끼교오꼬]

歳をとると、体力も衰えるし、 手抜きもアリだとおもいます。

[@GN-lo6fg]

相変わらず素晴らしいですね、向上心というか改善、改革していく習慣を身に着けた事が既に成功。 晩酌の炭酸水やってます、夜眠くならないし、爽快感は感じられるから良いですよね。 ウチはクリーニング代も減らしました。 冬物アウターも選別して着て家で洗える物は洗います。 スーツもウォッシャブルで。 カップ麺ももう2年以上食べてません、代わりに生麺の蕎麦を茹でて食べてます。

[@taro_omotenashi]

GNさんも晩酌は炭酸水なのですね😉歯科の予防も定期的にされていて、GNさんは健康志向が高くて素晴らしいです✨ ウォッシャブルのスーツ、チェックしてみます☺️ いつも有難い情報をありがとうございます🙏

[@真白-x7o]

引っ越し等でお金がほぼ無くて1人前のうどんを半分に切って2日持つようにしています笑 お腹に溜まりやすいものを買ったり、お菓子を買わないようにしたり、お金が無いからこそ見えてきたものもありました。 お給料が入ってもなるべく節約していこうと思いました!動画、参考になります

[@mintapple8648]

私も昔は動画の方の様な生活を送ってましたが、それだと貯金は出来るけど社会の貢献にならないのですよね。 そう考えて最近は割り切って良い物を置いているお店を応援する様になりました。 食費2万円って夫婦だけなら無理なくいけそうですが、子供が大きくなると厳しいですね。

[@ぷっちんゆかり]

買ってきたお弁当に味気ない。っての、分かります。 やはり、温かいお米お味噌汁だけでもお腹の満足感あります。

[@taro_omotenashi]

共感していただきありがとうございます☺️ 夕飯がご飯とみそ汁だけの日があってもいいですよね♪

[@もとマム]

私は一人暮らしで尚、今でこそ普通になりましたが幼少時より虚弱でした。仕事で海外に足掛け10年住んでましたがその時自分の心身を守ったのは自炊です。帰国後梅ジュースを毎年作り強炭酸で割って飲みます。何度も絞り出すようにエキスを出した後の梅を煮て梅ジャムを作ります。これで一年持ちます。私の胃腸には梅と大根おろしが１番のようです。梅干しは塩分が気になるので、一度だけ作った梅干しは酒で煮て練り梅作っちゃいました。練り梅なら料理に使えるので。菓子パンの世代でしたが　最悪メロンパンくらいなら自分で焼くのでそうしますが、結構金かかちゃうので作らなくなりましたね。マヨラーなのでマヨネーズ買いますが、ポテトサラダを作るとき半端ない量を使うのでその時だけマヨネーズ作ります。 動画ありがとうございます。一人だとやり易いですが、ご家族が多い方は難しいでしょうか。だから、太郎さんはご家族で立派ですね。

[@hrkpic6655]

一人暮らしだと、節約する生活って寂しく感じます。 誰かと一緒なら目的も持てるし、お金貯まったら家を建てたり…とか期待が膨らみますが、失恋続きでついつい買い物に逃げたくなります。 なんか節約できる余裕があって羨ましいと感じます。

[@ayataromame8675]

それは買い物を楽しむ時期なんだと思います。 いつの日か節約に目覚めるんです。 その頃には素敵なパートナーが隣にいることでしょう。

[@amiami7448]

無理して節約をしてる感じではなく、普通に美味しそうなご飯になってて凄く為になりました！！

[@taro_omotenashi]

参考になってよかったです☺️また観に来てください✨

[@智子渡辺-l1b]

わかりやすく、手軽な節約方法教えてくださりありがとうございました お金ないのにレンジご飯、お茶は２リットル 野菜、果物で食費が大変です。 いきなりはできませんが少しずつ見習いたいです。

[@xionmoondrop112]

太郎さんのごまだれの作り方私も同じことをしていました笑 すりごまがない時はごまなしでやってたこともありますけど笑笑 最近はお菓子を買う代わりに見切り品のフルーツを購入して皮を剥いたり食べやすいスティック状にしてから小分けにして冷凍しています 一度に食べ過ぎなくなりましたし、体調が悪くて食欲がない時にも食べられるし、元々見切り品だから普通に買うよりも節約になっててよきです 私は北海道民なのでイオンに行くときに無料の飲料水をボトルでもらってそれを飲むようにしています笑 コーラも最近はやれていませんが一時期は炭酸水で割って飲んでいました！ 自分でやってて貧乏くさいかなと思っていましたけど太郎さんも同じことをやっていると知り変じゃないんだと安心しました😁 これからも動画楽しみにしています もし今後可能であれば動画を作成している時はプロットを起こしていたりしているのかなどを知れたら嬉しいです

[@tomo-ib2dh]

少し前から節約生活をしているのですが太朗さんの動画はとても参考になります！ 動画の雰囲気も素敵ですし作業の手を止めてつい見入ってしまいます😄 こうやって無理をしないで工夫してる節約術を見ていると何だか凄く元気が湧いてきます😆 参考になる動画をありがとうございます！！

[@taro_omotenashi]

嬉しいコメントをありがとうございます☺ 励みになります✨一緒に節約貯金生活楽しみましょう〜💸

[@N-hp6ix]

業スーの冷凍野菜って中国製じゃない？健康に気を付けている方でしたら、そこらへんは気にならないのでしょうか？

[@ガーベラ-e4n]

中国製の野菜は大量の農薬が滴り落ちるくらいかけてあります。なので私は絶対に買いません。

[@ディグズビー容子]

中国資本の店ですしね。日本の企業を守って買い物してほしいし、産地が………たぶんそんなに安全じゃないと思いますよ。確かに節約は尊敬値するし勉強になったけど。

[@issei9673]

食品卸業にて勤務しているものです。国産のものがいい。ここで働く前私も思ってました。しかし会社に入って呆然。半分以上が外国産。中国、タイをはじめ、インド、ベトナムなどなど…その中でも中国産はダントツに多いです。おそらく日本の飲食店は中国産なしじゃ、成り立たないでしょう。国産しか買わない。と言ってもどこかで外国産を胃に入れてる可能性は高いのでは？そういう話ではないのでしょうが…

[@月島真衣]

国産に越した事はないんでしょうけど、ウォーレンバフェット氏も毎日コーラ5本飲んでマックのハンバーガーを食べ続けて92、3歳の長寿で長者ですから、ぶっちゃけ人によるんでしょうね。 私も筋トレしてて毎日業スーの冷凍ブロッコリーとほうれん草食べてますが、健康診断はびっくりするくらいめちゃくちゃ健康でした。

[@mj9tg1968]

最近はテレビでよく業スーの特集やってますね。 利用している人が「よく買う物」ランキングとか。 ちょっと車走らせればあるのですが、今まで何となく行く機会がありませんでした。 でね、テレビでやたら主婦たちが「これ美味しい！」連呼するものだから、試しに買ってみようかと、家族で先日行きましたよ。 ありました、ありました〜 「冷凍の炙りサーモン」 おかずが無い時に解凍して酢飯に乗せて炙りサーモン丼！ どんなに美味いんだろうとワクワクしながら口へ。 バチクソ不味いんだわ、これが。 生臭くってネチャネチャして、身の部分よりも皮や白い脂身が多くて。 家族全員吐き出して、チーン💦 ストックしてた蕎麦茹でて何とか腹を満たしました。 もう二度と買わない、てか行かない。 安物買いの銭失いってこの事。（いや、すごい安いって訳でもないわ） 普段はテレビなんかサラッとしか参考にしないんだけど、この御時世、少しでも家計のやりくりに役立つならって、思ったのがアッチの思うつぼでしたね。 しっかし、あんな不味いもの、本当に美味しいオイシーって、あの奥さんたち正気なのかしら？ あ テレビだものね····

[@AiS-lw7ho]

自炊への意欲が湧きました！炭酸水、うちもやってます。家ビールやめられると、飲み会で飲む量も減って、健康にいいです。

[@けんこな]

太朗さん、いつも節約アイデアをありがとうございます。 めんつゆなど、加工された物よりいりこ等で出汁を取り、醸造された本物の醤油、みりん、お酒等で安全で美味しい味付けが出来ます。 ご家族の健康の為にも。 これからも色々と参考にさせて頂きますね。

[@yn2880]

みんなの言いたいことはわかる 果物は太りますし、倹約家とダイエッターならばプロテインの方が健康(食)であることは知ってる PFCとダイエットの観点から、糖質と脂質を一緒に摂る方が遥かに太りやすいので、ご飯に油の乗った肉とか合わせる方が1番不健康なんですよね

[@あづみ-y2k]

水は水道水で充分です。に共感！ お茶作るのもご飯炊くのも、ペットボトルの水を使う人が身近にいるけど、、、 日本の水道水は世界に誇れる軟水💕

[@taro_omotenashi]

日本は世界一安心して水道水を飲める国（世界最高水準）ですよね🚰✨ ペットボトルの水は買ったことないです😇

[@齋キキ]

水道水…塩素も入ってますし、昨年から農薬の量も増えてますよ😅 残念ながら身体には優しくないかと。 うちは浄水器使ってます。

[@みき-b8f7b]

私は、浄水器ですね😅 新潟出身の私としては、水道水のめません😂

[@injapan8234]

水道施設で勤めていましたが、浄水器つけたほうがいいですよ。。最近は水質が悪いので塩素ガンガンです。あと自治体によってお金がない地域は水処理がショボいです。高度な処理は東京と大阪くらいですね。 私自身は絶対水道水のまま飲まないです😂

[@あづみ-y2k]

@@injapan8234 水道施設とは？ 水道事業者なら、速やかにその結果を把握し、必要な管理上の措置を迅速にとり得るように行わなければならないですよね。 コメントしてる場合じゃあないのでは… 水質基準は、WHOの飲料水水質ガイドラインを参考に検討し、厚労省が決めています。なので、全国同じ基準です。 水の美味しさで言えば、都会より田舎の方が美味しいと言われています。 自宅の蛇口で残留塩素があるという事は、「浄水場から蛇口まで消毒効果が維持された」ということ。水道水の残留塩素は「安全の証」であると県の水質管理センターのHPに載ってます。

[@Rinda_omou]

働いている時は半額弁当やお惣菜、買い物するときは必ずお菓子とコーラを買っていましたが、リタイヤ後はそんな贅沢は出来ず 業スーパーまとめ買い。自炊しお菓子はKZbinを見て手作り！コーラを断つのは辛かったのですが、私も炭酸水に野菜ジュースなどを混ぜて 誘惑と闘っています‼太朗さんの影響でかなり倹約を意識する事が出来るようになりました。一事が万事❣慣れていく事が大事ですね～。

[@結花-l6b]

はじめまして、はじめで拝見します。最近、節約に、目覚め、今更ながら、勉強中！めちゃくちゃ勉強になります。これからよろしくお願いします♪

[@aoiringotoakairingo]

プロテインはダイエット食品じゃないと思います。高齢の母が健康維持のため飲んでます…

[@taro_omotenashi]

プロテインダイエットって言いますけど、違うのですね🧃 ご指摘ありがとうございます🙏

[@Leo-mi9qw]

共感できるものばかりでした😊 太朗さん千切り上手ですね😃🎉

[@taro_omotenashi]

ありがとうございます☺️ 千切り気合い入れすぎて、たまに指負傷してしまいます…🍃🤞

[@shiro6251]

すごく参考になりました！ とはいえ、これを全て真似をしたら僕の場合はなんの為に働いてるのか分からなくなるタイプなので適度に真似をさせていただきます！やっぱ適度にお金使いたいんですよね。

[@tm6040]

電気ケトルで水道水を沸かして、白湯を飲むことにしたんですけど、カルキー臭さが抜けずに飲みにくかったのですが、コップを2つ用意して、10回位移し替えて飲むとカルキー臭さが抜けて口当たりがなめらかになって飲みやすくなりました😊インスタントコーヒーのブラックで飲む時も同じことをすると、口当たりが良くなり飲みやすいです

[@t-sun1023]

私の場合は料理の時間働いた方が金銭的な面で有利になります。人それぞれですね。

[@taro_omotenashi]

おっしゃる通りです‥家事代行もありですね🍳

[@oldstyle4428]

プロテインは買っておいて良いと思います。 災害時、物流がストップして電気も止まり、食材の保存も効かなくなった際、 プロテインは水だけあればカロリーを手軽に摂取出来、 数か月分のカロリーを常温保存可能な食品なので、重宝されました。 我が家では災害時のストック食材として常備し、普段は筋トレ時に使用してローリングストックしております。

[@のほほん仮面]

50代独身貴族です。やっていることは、正しくてぐうの音も出ません。しかし、ズボラで面倒くさがりの私には無理です。頑張れ、根性で行動しろと説教されたら、泣きます。還暦前の人生に疲れた、終わってる独身貴族です。しかし私だってやる時はやる漢かもしれません。よし、やってやら！！！明日から。

[@purin0425]

素敵な動画でビックリしました 何と言ってもお洒落、そしてクール、節約ダー的な感じがないのがいいのが素敵ですね😊

[@taro_omotenashi]

嬉しいお言葉ありがとうございます☺️ 励みになります🙌✨

[@キャンベス]

投稿者さんの言う通り、嗜好品は中毒性があり麻薬と同じらしいですよ💦 私も頭では分かっててもついついまだ手が伸びてしまいます😂 まだまだです😂 そして私も食パンは白い食パンはやめて、全粒粉の食パンを極力買うようにしました😊 最近ハマってるのが、その全粒粉の食パンを半分にカットして、片方にプロセスチーズを2個豪快に置いて、トースターで焼いた後、重ねて上から手で軽く潰して、食べるチーズトーストにハマってます😋 スライスチーズみたいに薄くなく、なてったってプロセスチーズなので、食べ応えがあり、満腹感もあり美味しいです😋 そして私も本当はライ麦パンが欲しいんですけど、買いに行くスーパーのパンコーナーに売ってなくて仕方なく全粒粉食パン買ってます😅 ちょっと足伸ばしたら大きなスーパーに売ってるので、その時まとめ買いして、冷凍しておこうかな〜と考えてます😅 うどんめちゃくちゃ美味そう😍💕 今度真似してみます☺️ 食パンも真似してみます🤤✨ そして3年ほどをメドに一人暮らしするのが目標なので、色々参考にさせて頂きます☺️✨ それに向けて貯金しないとだからですね😊 あとうちも麦茶は作るタイプで、一度もお茶系の大きいペットボトルはまだ一度も買ったことないです😊 お昼ご飯に普通に400〜500円お金使うのもありえないので、毎日お弁当持って行ってます😊 あとご主人のプロテイン振る時の動きがアイドルオタクな動きみたいで笑ってしまった🤣 あと私は毎朝味噌汁飲むのを日課にしてるのですが、私しか飲まないので、毎朝一人分鍋で作るのは面倒なので、味噌玉（お味噌、だし、ワカメ、ネギ、油揚げ）を作って1食分ずつ小分けにして冷凍してます😊 それに毎朝、これまた冷凍保存してる、もち麦と冷蔵庫に常備してる温泉卵混ぜて食べてます😋 具沢山で1杯でお腹いっぱいになりますよ😊 それに手間を惜しんでては節約なんて出来ませんよね😊 『一手間こそ節約への第一歩』 これをスローガンにしよ〜と😆 それに1つ100円ルール私だけじゃなくてよかった〜😆 お菓子（大袋以外）や、カップ麺や菓子パンやその他諸々は1つ100円前後だったら買うようにしてるので😆 たまーに自分にご褒美で普通に高いの買う時も本当たま〜にありますけどね😝

[@kemmunpass903]

あのふにゃふにゃのうとんは節約の為でも食べたくないな。お米もいいのを食べちゃうと安いお米には戻れない。98円のジュースも飲まない方がよっぽどいい気がしてしまう。

[@伊藤ゆう子-d9q]

こんばんは。いつもタメになる動画をありがとうございます。 画像がキレイで楽しく見られます！ 冷凍ご飯は、ダイソーとかケユカで売ってるガラスのタッパーに入れて冷凍すると、ガラスなのでレンチンしてそのまま食べられますし、ただ詰めて蓋をすればいいだけなのでラクだと思います。 私は太朗さんの旅動画が好きなので、また見たいです。

[@うどこま]

出ました！太朗さんのシェイクダンス🕺😆私は夜勤なので帰りに近所のコンビニに寄ってしまいます😭冷凍食品やちょっとした野菜も売ってるので疲れが抜けない休日は食材を調達することもあります。早朝や休日出勤、深夜帰宅が日常の人達のために今度コンビニ食品を扱った動画、ご検討願います🤗

[@taro_omotenashi]

いつもありがとございます☺️ 夜勤、本当にお疲れ様です✨ コンビニ食品を扱った動画、今度作ってみますね😉🏪 リクエストありがとうございます♪ ヒッピ ハッピ シェイク🕺

[@maritake9017]

わっ、ホンマや〜😮 全て太郎さんの動画の通りやわ😢 気づかせて頂きありがとうございます😊なんか節約楽しくなって来ました😃

[@taro_omotenashi]

ありがとうございます☺️ 節約楽しいですよね♪

[@ガーベラ-e4n]

100％の果汁のジュースも果糖が入っていてこれが体に悪いです。私も果物を買う代わりに飲めばいいと思っていました。乳がんになって色々調べ良くないことを知りショックでした。

[@taro_omotenashi]

そうなのですね😲ありがとうございます🙏

[@いいこち]

節約のモチベが上がりました〜！楽しく頑張れそうです😊

[@taro_omotenashi]

嬉しいです〜⤴︎ありがとうございます🥹

[@anisu1795]

初めて拝見させて頂いています。 動画で拝見しまして、野菜がどうも不足しているような気が… 不足と言うより、野菜が食卓に上がる頻度が少ない。いつも血糖値を急激に上げる食べ方をされているのだなと思いました。うどんはお手軽ですが、炭水化物を先に食べているので、パンも蜂蜜、バナナ、りんごジュース、これ全部血糖値急増オンパレードです これはカラダあぶないですよ。 ブロッコリーとか野菜を添えている場面もありましたが、野菜を先に食べず、これもまた先にご飯から食べておられますし、野菜から摂取しなければ健康の意味がありません。 海鮮丼も海鮮丼だけではご飯・酢飯に入った砂糖と血糖値急増のものが… ちょっと食卓に野菜が少なすぎると言うか、無い日が多いので、野菜をたっぷり先に取られてはどうでしょうか。買ってきたお弁当やカップヌードルを買う事を気になさるなら、野菜をもっと多くカラダに取り入れる事を気になされるほうが大事かと思います。

[@こんちゃん-z3n]

水をトレビーノに変えると、格段美味しく麦茶が飲めますよ。私は柚子酢と炭酸水です。選曲心地よい。

[@齋藤志保-z2k]

結局、収入の多さと子供の少なさ まだ食べ盛りじゃないし、 心身共に健康だから出来るのでしょう。恵まれていて良いですね。

[@のばら木村]

男子二人いたら無理。

[@パンナ-s2j]

太郎さん頑張ってます。色々考えてます😊 コメントとても参考になりました❤

[@矢破魔ろう]

住宅ローンもなくて4000万円貯金があれば、もう十分かと思います。 後は、貯金しないで贅沢をすべきです。 うなぎやステーキ等、食べたいものを食べて下さい。 貯めてばかりでは経済も回りません。 私は、まだまだ貯金が必要な段階ですけど・・・

[@こねここねここ-c7e]

海鮮を解凍する時は塩水がお勧めです　うま味が流失せず水っぽくなりませんよ。

[@tomo4342]

こんばんは。 初めてコメントさせていただきます。 太朗さんの動画に出会って、節約を意識するようになりました。 いつも参考にさせてもらっています。 色々なものが値上がりしている中で、一番何とか出来そうなものが食費の節約ですよね。 疲れているとお惣菜に目が行きますが、なるべく家で作るご飯で頑張りたいと思いました。

[@taro_omotenashi]

こんばんは。ご参考いただきありがとうございます☺️ 安くて栄養のある食材を上手く取り入れて、栄養をしっかり摂りたいですね😉💪やっぱり自炊が最強です✨

[@るみごん-d2s]

素晴らしい。とても参考になりました。ふるさと納税の海老を見てたら海老の頭の味噌汁飲みたくなりました。

[@あせするふぁむk]

最近，こちらのチャンネルをみつけて、登録して観てます。 とても参考になります。若い時にこのような意識を持たれて生活することはそもそもそれが財産です。羨ましい限りです。私は50代なので、若い頃は、この動画の内容のようなことなど知る術もありませんでした。これからも 配信楽しみにしています。😊

[@弘子中村-g6n]

今回も素敵な動画ありがとうございます✨ 菓子パンやスーパーのお弁当は、家族が好きでないのであまり購入しないので、節約になっていたと思うと嬉しいです🎵 我が家もジュースは飲まずに炭酸水です✨ 太朗さん、キャベツの千切り上手で羨ましいです✨ もうすぐ春休みですね🌸楽しんでくださいね🎵

[@taro_omotenashi]

いつもありがとうございます✨ 料理上手な弘子さんとご家族の笑顔をイメージしちゃいました☺️ 我が家の娘は塾に通い始めて春季講習頑張ってます💪🌸

[@masa-masa72]

こんにちは。 うどん、納豆の食事一緒で嬉しかったです。 以前は菓子パンをお昼に食べてましたが、今はおにぎりを家で作って会社へ持って行って食べてます。 私はジュースやお酒は飲まないし、アイス、お菓子は全く買わないのでその分得？してるかも。 日々の食生活も習慣化すれば全く苦でもなく生活出来てます。

[@pokko980]

市販の麺つゆは添加物多いと思います

[@ichigotokikka]

それは見逃してわら😂

[@eimi496]

それくらいいいでしょ😂

[@akasataw]

おすすめにあがってきて拝見しました。 うどんは小麦製品です。 お手製ドレッシングにお砂糖を使うのも気になりました。 父は、毎日うどんを食べていて、お砂糖も大好き。 今、認知症で施設におります。

[@Ha-tj9qv]

キャベツをいきなりカットして使い切れるんですか？・驚 私は変色してしまうので1枚ずつ剥がして1週間位かけて味噌汁、スープ、サラダ、煮物などに使って食べてます。

[@junkok9846]

「ふるさと納税」してみたいのですが、太郎さんみたいに高収入の人じゃないと税金還付のメリットがないと聞きました。そもそも、還付金は支払った所得税からの還付？控除になると思うのですが、いかがですか。ご存知ならば、教えていただけますか。 あと、スィーツは食べられませんか。手作り派ですか。 わたしは、ちょっと違うのは、「水は浄水器」「パン、ケーキ🍰は手作りして、冷凍保存です(国産小麦粉で)」 太郎さんちは、パワーカップル👫なんですね。その上での健康を考慮し、買い物やすべての生活価値観を共有できるご夫婦であることが 一番素晴らしい🎉

[@月島真衣]

農薬を気にするに越した事はないだろうし否定しませんが、私はほぼ毎日業務用スーパーの冷凍野菜食べてても全然元気だし健康診断では血液もサラサラで元気もりもりでした。 倹約家で投資の神様、ウォーレンバフェットさんも齢93歳にして毎日5本のコーラを飲み、毎日マクドナルドを食べてると豪語してるけど、めっちゃ元気だし長寿だから、人によるとしか思えませんね。 元気かつお金持ちのバフェット爺様見てると本当無農薬だの何だの考えるのがちょっとバカバカしくなったので、自分は安くて美味しい方選んでます。 まあ、気の持ちようでしょうね。

[@Hana-ot7xn]

私はうどんは茹でてザルに切るのが面倒なので、割引きされているものがあればまとめ買いして冷凍して使う時レンチンするか、冷凍うどんを買って茹でずにレンチンしてます😀

[@キジネコちゃん]

レンチンしたご飯を茶碗に移すところ笑ってしまった😂私もあるあるです☺️

[@taro_omotenashi]

ミスってしまいました🍚😂キジネコちゃんもあるあるなんですね👍

[@bbcc2905]

節約をしつつ、身体の事も考えて、生活を楽しんでる感じかして素敵でした❣️

[@きのえね-b4e]

冷凍の安いうどんには添加物が使われています。かさましや口当たりをよくするために使われる加工でんぷんや酸味料（加工でんぷんは化学澱粉ともいわれ、かなり毒性の強いものもあります。酸味料も、酸味料と一括表示されていますが、何種類使っているかわからないそうです。うどんは主食なのですから、もう少しお金を出して原料が国産小麦に食塩だけで作られたうどんを購入してほしい。

[@黒崎堅太]

内容とてもタメになるし、何より選曲が良すぎる！

[@taro_omotenashi]

めちゃくちゃ嬉しいです😭✨励みになります✨

[@大坂なおなお]

米中心は本当に身体に良いですよね！更に玄米ならもっと調子が良くなりますよ！

[@わびわさび-u8u]

最近とろろ昆布のすまし汁を朝食に取り入れてます。簡単で美味しいし、栄養もしっかり😊👌そして納豆ご飯も外せません😉✌️

[@taro_omotenashi]

とろろ昆布のすまし汁、おいしそうですね☺️今度、取り入れてみます😊♩

[@by-sakura]

こんばんは！買わないものがほぼ我が家と同じでした。 人生長いから経験上、今の家計に落ち着いたのですが、 太郎さんはお若いのに、すでに節約精神が徹底しているのはには脱帽です。 料理の仕方を工夫して徹底して、予算を守り切るスタイルには共感できます。 うどんの納豆乗せグットです！

[@輝彦松原]

人生長くはありません

[@reika7551]

炭酸水をよく買うなら、炭酸水メーカーとかも検討してますか？ 私も買おうと思ってますけど、初期費用がネックで

[@auaterui]

私もなるべく添加物の少ないバランスの良い食事を心がけていますが、動物性のタンパク質を充分に摂取しながらの節約は大変です💦

[@くまっこ-c8j]

いつも勉強になり有難いです！ BGMも落ち着いていて素敵🎵 あすけん、初めて知りました！栄養バランスの指導は有料になるとのこと、どうも月会費がかかるものには無駄を感じてしまいますが、、、ここは健康に投資と考えますかね？！太郎のおもてなし。さんは有料にされてますか？

[@菊池香鶴子]

こんばんは😄 はじめまして。介護の仕事していて帰り遅いとコンビニや外食に頼ってしまい給料前にピンチそれより最近体調悪いです!食事の影響だと反省しています。参考にさせていただきます。ありがとうございました。早速チャンネル登録させていただきました。宜しくお願い致します😄

[@瞳-x4k]

倹約できるひとは自分を律することのできるひとだよなぁ。

[@taro_omotenashi]

ありがとうございます😭✨

[@yamato2199bob]

ご飯１合で大体40～50円前後 10kg で 66合 なので、仮に10kg 3000円で買ったのであれば 45円　のような計算をすればご飯が如何に優れた食品であるか分かる。

[@何もかも中途半端人間]

チャンネル登録していつも参考にしています、いつもありがとうございます😊 今日の動画でも生活の中で見直すところが何点かあったので取り入れてみます。 太郎さんは動画で炭酸水を飲んでますがソーダストリームはどう思いますか？私も炭酸水はよく飲むので長期的な目線で考えたら節約⁉︎購入した方がいいのか⁉︎迷ってます😅

[@Pipiyuna1154]

素晴らしい！映像も綺麗でやる気出ます！お酒を炭酸水に変える以外は頑張れそうですが、ついつい晩酌してしまいます😅まだまだ頑張らないとです。。一応炭酸水メーカーは持ってるんですが、、、

[@熊子-d4m]

安心素材の調味料を使うと、外食も出来合いのモンも、何が入ってるかわからへんので、家で食べるのが安心！

[@taro_omotenashi]

ほんと、そう思います☺️

[@shinemuscat452]

太郎さんの動画に出会って一年、節約が身について無駄遣いや物がなくなってきました。 ありがとうございます♪ 太郎さん、この前自分のウチの冷蔵庫で気がついたのですが、中の仕切りの青いテープ、保護シールなんでしょうか？剥がすべきかどうなのか、迷ってます。

[@里子-q3z]

手作りゴマドレで和えたキャベツがとっても美味しそうで、作ってみたくなりましま😊

[@taro_omotenashi]

とても美味しかったので、ぜひ作ってみてください☺️ マヨネーズ　大さじ2 すり白ごま　大さじ1 醤油、砂糖、酢、和風出汁の素　各小さじ1　です♪

[@里子-q3z]

@@taro_omotenashi レシピありがとうございます😊作ります！

[@mika-jc8fc]

​@@taro_omotenashi ごまドレッシング作れるんですね！美味しくできました。 ありがとうございます！

[@taro_omotenashi]

試していただけたんですね🍳 ありがとうございます☺️🙌

[@ruru-nx2em]

完璧に熟す事が出来ると 人生を自身で創る事が 楽しくなるでしょうね🌈 それが出来ない人が 沢山いるのが事実です 少しでもマネが出来ればと 動画を観て学んでます

[@taro_omotenashi]

参考にしてくださってありがとうございます☺️ ruruさんに少しでも役立つ動画を発信していきますので、また観に来てください✨

[@yuni0655]

冷凍ご飯、水筒はすぐに実践しようと思います。 油と白砂糖は健康上、摂らないです。オメガ3、きび砂糖を徹底してます。 貯蓄増やしたい😊

[@hndrey4105]

こんばんは☺️ 前から拝見してましたが、初めてコメントします。 私も最近ビールから炭酸水に変えたばかりです。 節約の為と、最近アルコールを摂るとすぐ眠くなって来たのです（笑）いつも参考になる動画配信ありがとうございます🙏

[@taro_omotenashi]

こんばんは、コメントありがとうございます☺️ hndrey さんも炭酸水なのですね👍 炭酸水は、酔わないし太らないし、ビールの代用として最強ですよね🥤

[@SumiHayashi-j1z]

菓子パンは確かに中毒性あります。カロリーも高いし、特にコンビニは新製品が次々と出るので要注意、たまには甘い物も買いますが、菓子パンは止めました。

[@taro_omotenashi]

菓子パンを食べるのをやめたら、体調が改善したと思います☺️

[@メリッサ-r2k]

いつも楽しく拝見させていただいております。 今回の10項目私も買ったことがありません。コスパが悪すぎるので。 野菜や魚は、地元の旬のものを買うことができる環境にいるので、恵まれています。 ほんと、千切りお上手🤩

[@taro_omotenashi]

メリッサさんと同じです☺️ 満腹感が得られて栄養もある食材👍 地元の旬のお魚、いいですね😊🐟

[@hho7137]

タンパク質が不足すると甘い物や、炭水化物が欲しくなりますよね。 若いうちは頑張りも効きますがほどほどに。

[@taro_omotenashi]

ありがとうございます🙏😌

[@sawa_u]

太朗さん、こんにちは😊私も元々、スーパーやコンビニのお弁当とかは普段は買わない派です。節約というより、添加物気になってしまって。食パンもパスコです(笑)小腹がすいた時には、自家製おにぎり食べてたり。後は豆🫘(節分にまくやつです。)Amazonで4種の炒り豆っていう物買っています。(彩りが可愛いく癒されます。)ヤマキの食べる小魚ってのも食べてます。年齢的な事もあるのですが😅アプリ、DLしたら以前に一度DLした形跡が😂以前続かず辞めたのかな🤔動画ありがとうございました😊

[@taro_omotenashi]

sawaさん、こんばんは🌃 おすすめ商品ありがとうございます🙏 4種の炒り豆、ヤマキの食べる小魚チェックしてみますね☺️ あすけん、以前に一度DLしていたのですね😉再開して、一緒に健康管理しましょう〜📱🍜

[@ラムキチ-v1z]

納豆に卵入れる時は黄身だけにしてね納豆と白身は栄養阻害するから💕

[@taro_omotenashi]

そうなんですね🥹丁寧に教えてくださりありがとうございます💫

[@カプカプチーノ]

素敵な調理器具，食器に囲まれて　お料理する時も気分上げ上げでしょうね どちらで購入されたのでしょうか？

[@utokihome]

私も最近、アラジンのトースター購入して『バナナトースート』作ってみました。思ったより甘みがなくて家族からは不評でした笑 甘みを抑え過ぎるのも美味しくないと学びました。 今回は『ナッパ』が登場してましたね!!　ドラゴンボールキャラ最高です😁

[@taro_omotenashi]

u-tokiさんもアラジンのトースター購入されたんですね🍞👍バナナトースト残念でしたね…ハチミツがおすすめです🍯✨ 細かいところに気づいてくださり、ありがとうございます🥹 栽培マンのフィギュアが欲しくなりました😏w

[@utokihome]

@@taro_omotenashi 地球の土は良い栽培マンが育ちますよ‼︎笑

[@岩本徹三-k1r]

胡麻ドレッシングは自分で作れる！？すりごま・酢・醤油・マヨネーズ・砂糖は分かったけど、その調合割合は どうされてるんですか？？

[@高橋夫妻]

炭酸水をそんなに飲まれるなら炭酸水メーカーおすすめです。買いにいく手間も省けますしペットボトルのゴミも減ります。 スーパーで働いてる友達が、旬の特売品の野菜が回転率もよく新鮮なのでおすすめと言っていました。価格が高いと皆買わないので前日からのものとかがそのまま棚に並んでるからとのことです。

[@taro_omotenashi]

ありがとうございます✨ 炭酸水メーカー、買おうかどうか、本気で悩んでます🧐

[@大槻千恵-y7r]

太郎さん、気を抜く時は、ありますか？

[@taro_omotenashi]

オンオフをつけて休む時はしっかり休んでますよ😉メリハリが大事ですよね✨

[@あやぱん-g7t]

太朗さんこんにちは😊 いつも楽しく見させてもらってます！ 水やお茶を何本か、常にストックしてたりしたので、確かにもったいないなぁと思いました😮500mlですが、買うと、安くても1本70円くらいはしますよね。。 シャワーヘッドの効果や、住民税は、もうそろそろ実感できるかな💰✨ auから、Ymobileに変えましたし、食品の買い物は、平日週１をキープしてます♡ ドレッシング、なるほどですね！いつもポン酢をどーんと出してましたが、ごまドレだと、家族みんなが喜ぶかも。作ってみます😊 我が家、ソーダストリームというのを買いました。梅酒（手作り）で割って飲むのが好きで😅夏に向けて、水筒にアップルジュースと炭酸水も、いいですね～🍎 ありがとうございました♡

[@taro_omotenashi]

あやぱんさん、こんばんは🌃 たくさんの嬉しいご報告をありがとうございます✨ポン酢のどーん出しいいですね〜☺️手作りドレッシング、おすすめです👍 炭酸水メーカーを買おうか本気で悩んでます🧐ソーダストリームのメンテナンス等どうですか？

[@あやぱん-g7t]

太朗さん、お返事ありがとうございました♪ メンテナンスは、そんなに大変ではないと思いますよ。炭酸のガス？を買うのに、電気屋さんに持っていかないといけないのが、ちょっと面倒くさいかな？と思うくらいです。まぁ、場所は少しだけ取りますよね。。うちは白を選びました。炭酸水を作る容器に水を入れておいて、冷蔵庫に入れて、飲みたいときに作ってます。毎回、炭酸水を買っていたので、そのゴミが減リました♪

[@user-cy6su5uv9o]

ほとんど一緒だなと思いました。でも、グラム100円以内って…肉ほとんど買えなくないですか？？

[@taro_omotenashi]

値上がりしましたよね… 最近は、グラム100円台になってます😌

[@setomp6582]

水道水そのままは無理ですが、取り入れられるものだけでも取り入れたいです。いつもマヨネーズが使い切れずに期限切れになるのでドレッシングに使ってみたいと思います。

[@taro_omotenashi]

手作りドレッシングおすすめですのでぜひ😉🙏

[@user-um1mg3cw1m]

びっくりしました！！ うちもフルーツジュースの炭酸水割りして飲んでます！ 1対9くらいの割合でほぼ炭酸水ですが😂

[@taro_omotenashi]

炭酸水×100%ジュース、美味しいですよね☺️ お好みで味調整できますしね♪

[@hisa2166]

健康に気を使うのは自分のためだけ!でなく、これからの若い世代の人たちに無駄な保険料の負担させたくないし、勝手に不摂生して勝手に病気になって、他の誰かに迷惑かけたくない。健康維持こそ、これからの少子化の日本や自分の老後生活を守るには必須だと思います。

[@まことら-c1s]

節約イコール豆さは何より大切ですね‼︎ 私も納豆ごはん大好き♡♡ 白米に玄米を混ぜてます〜 うどん納豆も安くてイイ 季節の野菜は栄養あって安い 美味しい♡♡ とても参考になりました‼︎

[@taro_omotenashi]

参考になって良かったです✨ うどん納豆、美味しいですよね☺️ 今度玄米ブレンドしてみようかな🍚 ありがとうございます😌

[@Taishi-li9tu]

農家の畑で売っている野菜は１個１００円なので、おすすめです。

[@taro_omotenashi]

貴重な情報をありがとうございます🙏✨ 農家さんと知り合いになれたらいいなぁ👨‍🌾

[@Taishi-li9tu]

@@taro_omotenashi そこまで難しくはないかと。ボランティアしてみてただ話を聞いてみるだけでも、仲良くなれますので。

[@りりこ-r9d]

太朗さんこんにちは☺️ とても参考になる動画ありがとうございます✨ 我が家も実践してることがあって嬉しくなりました☺️ 麦茶、無漂白のものオススメですよ〜😆🙌

[@taro_omotenashi]

りりこさん、こんばんは🌃 いつもありがとうございます☺️ 無漂白の麦茶、今度買ってみますね〜☕️✨

[@world_peace45]

大変ためになる配信ありがとうございます。1つお伺いしたいのですが私も水は買わず家で麦茶などを作っていきたいのですが、水道水には浄水器を使用されていらっしゃるのでしょうか？教えて頂けましたら幸いです。

[@aint777]

プロテインが、健康を維持するために有効な人も多いです。特に女性は、食事だけでは必要な栄養素を十分にとれないことが多いので、気を付けた方がいいです。 あと、蜂蜜はもし栄養価の高いものをお使いであるのならば、加熱しない方がいいです。

[@いづ-n3b]

考え方がしっかりしていて、素晴らしいですね マメな性格なんですね すごい🎉

[@taro_omotenashi]

ありがとうございます☺️

[@らいむ-j6m]

ドレッシング同様めんつゆやすし酢も市販品ではなく自家製が良いかと思われます 重量比で砂糖の約3倍の甘味ですのでハチミツの使用量が多過ぎかなとも思われます

[@boygame2217]

プロテインは栄養補助食品だから、一人暮らしで不足しがちな栄養とれて良いと思うな

[@taro_omotenashi]

ありがとうございます🥛🫡

[@日本のちぇるしー]

ラップで熱々の白飯を包むのは無害でしょうか。

[@板倉幸代-c8r]

たいへん勉強になりました わたしも最近はカップ麺やめたら血糖値良くなりましたジュースと炭酸試してみます

[@maririn.88]

スゴイ！！ こんな立派な方いらっしゃるんですね… 私は、バツ2のシングルマザーですが、二人共金銭感覚がおかしくて…2回目は身体障害者になった私を、借金だらけにされて…離婚しました！

[@ともち-t5p]

炭酸水好きです。スッキリして。私は、ジュース、お酒飲めないので、節約の見本になりました。

[@taro_omotenashi]

ありがとうございます☺️ 炭酸水おいしいですよね🤤🍹

[@きょーちゃん-d4x]

朝にご飯を食べるのが苦手なので、私はプロテインを重宝しています。流石に絶食は良くないと思って少しづつ改善中ですが、朝からちゃんとしたご飯は食欲が湧きません…