平均每400米67秒! 29歲Faith Kipyegon一週內第二次打破世界紀錄-5000米 14分5秒20

[@Kaixhiuan]

跨張的是馬拉鬆最快的那兩人，平均就是這樣的速度，甚至更快😮😮

[@4611399f]

我真覺得一般人平均一圈75-80s 能這樣持續跑到10km已經已經很猛了 別跟頂尖職業的比因為那是需要長期極度的飲食 運動 生活作息才能達到的 不怎麼現實也不一定是每個人想要的 別以為一圈80秒很慢 5000公尺也只需要16.5分鐘 10000米為33分鐘真的很快很快了 這個速度和心肺耐力已經贏過99+%的人了 因為絕大多數人根本一次跑不完 我說的是5000喔不是10000 10km這世界上沒多少人真的願意這樣跑 但只要能一次跑完的都是長跑好手了且成績也差不到哪裡去

[@sportelite6855]

有道理

[@4611399f]

我自己也是最近才愛上長跑的 才發現原來我的底子身體素質真的比一般人好 跑了3個多月 之前耍廢了身體10年 目前我能一次跑完10000但要跑的很累35+分鐘吧沒仔細測過 但5000我確定我跑的完但就是要20分鐘左右 目前我一天的平均跑量就在6000m 我看了看我的成績對比台灣 美國 全國平均以及兩國陸軍的成績才知道台灣的成績真的廢 陸軍都很猛 就以美國3200跑的到13：30秒就是陸軍裡最猛的了 贏過98 99%的男人了 更別說台灣 台灣大概在14：00就綽綽有餘了 所以我才敢打包票能跑完5000的人已經贏過99%的人 有的朋友看我現在這樣跑都會跟我說我以前多猛多猛 其實我都不信因為沒跑過的人不知道 我聽過最扯的說自己3000跑10分多 5000跑15分的 媽的有夠唬爛 500015分已經是國手的世界了 5000跑下來跟跑3000真的有差 我不知道為何我跑到第8圈時體力確實有衰減腿就是簡單變重了 還是大家都這樣 跑10000時很奇怪5000-8000腿很重但8000-10000我速度卻又能加快 我只希望我未來1600進步到隨隨便便6分內 3200也是在這一年可以進步至少1分鐘 隨隨便便到11分多的世界 5000進步到18分的世界 然後在慢慢的追上去

[@Kaixhiuan]

最跨張的是馬拉鬆最快的那兩人，平均就是這樣的速度，甚至更快😮😮

[@4611399f]

@@Kaixhiuan 更快 我跑到現在還在跑 我的1600已經能跑到5：13秒了 我現在的速度連他們跑馬拉松的巡航速度都不到 我現在大概3：30秒才能跑完1000 最快可能3：20秒吧但這說目前的極限 他們這些馬拉松的世界好手巡航42.195km 那個速度跑1000米只要170-175秒 約2：50-2：55差不多 但注意這是他們輕鬆跑的速度不是極限 我說真的一般人能用這個速度跟他們追3000米的都是高手中的高手了 用這種速度跑我了不起追到2000我看就差不多了

[@泓毅-o3t]

短跑，也可以運用黑科技，紀錄燈線，從第一位跑者進入10公尺時開亮，直接橫打在跑道上？

[@sportelite6855]

🤔

[@georgesun9036]

短跑突破世界纪录也不难! 在鞋底安个导弹就行🤣

[@benjamintsai7993]

碳板鞋進步太快了。^^

[@sportelite6855]

場地賽不可穿碳板鞋的😂是配速燈的助攻

[@uybo8341]

有生之年应该能看到马拉松男生可以跑到157，女生可以到210 感觉kiptum好好发展巅峰的话能到1小时58分尾了，毕竟伦敦马换去柏林基本可以2小时0分尾，花个15年进步2分钟应该不是问题。

[@sportelite6855]

👍

[@chowtuk]

好快

[@sportelite6855]

對！

[@kabobsyea9985]

叉雞

[@sportelite6855]

😂