Ай бұрын
10 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@文婷-y3v 10 күн бұрын
請問影片裡面常常在講的用什麼什麼的配速跑是什麼意思
@MJisajoke 14 күн бұрын
以前跑到33分的時候 是直接禮拜一400×15-20趟 R配速 每趟70休60-70 禮拜二E日 禮拜三1000×8-10 I配速 1：1休 禮拜四E日 禮拜五10K 40分內 類似T配速 禮拜六或是禮拜日一天LSD 一天重訓 或是休息 周而復始 當時年輕 就在縣運會拉爆對手 10K 33分多😂
@dickychan8829 15 күн бұрын
請問可以講一下 若果有比賽 會設計三至四個月，甚至半年的訓練內容 那麼比賽以外的時間應該如何維持以及如何設計課表？謝謝
@逸維蕭 17 күн бұрын
最強的是Kelvin Kiptum
@顺德阿柏 18 күн бұрын
在云南，我爬上二楼都头晕，别说跑了。你们太厉害了
@sportelite6855 18 күн бұрын
💪💪
@Jenny26680_playlist 18 күн бұрын
看完這部影片，我發現我是一隻烏龜。
@Lau_Po_Yin 18 күн бұрын
4:47 為什麼星期四和六 慢跑要這樣分 為什麼不是整數？e.g8+10k
@daniellei3662 18 күн бұрын
因為他要計總公里數，但我們都是跑50分鐘，約8.4公里，所以他就照寫上去😅
@sportelite6855 18 күн бұрын
因為我們一天跑兩次，早上和下午各一次的慢跑
@daniellei3662 18 күн бұрын
水啦🍻🥂
@sportelite6855 18 күн бұрын
西利！
@peterwong5383 19 күн бұрын
感觉这个训练课表是针对马拉松的，真的蛮辛苦，休息日居然还要跑15km。加油哦
@sportelite6855 18 күн бұрын
對的，在雲南的訓練量確實比較多
@FD12731 19 күн бұрын
好棒的分享👍
@sportelite6855 18 күн бұрын
感謝支持😎👍
@處男-w1k 19 күн бұрын
動漫''奈續子''中主角群整個暑假每天跑山坡+沙灘共60km左右, 應該是鬼扯的吧
@伍文星 20 күн бұрын
3:16 为什么玩撞球可以跑这么快
@jeanclaudenicolette-wi5us 22 күн бұрын
她需要严格专业训练进入11秒
@bkchaaa3482 23 күн бұрын
口音變了…是用AI嗎？
@wangdiing6961 27 күн бұрын
跑姿問題應是救不了了，除非她一路上來的教練是笨蛋。
@名無し-w3y4f 27 күн бұрын
福岡國際馬拉松2024 🥇吉田 🏃♂️ 2:05:16 kzbin.info/www/bejne/mJ2mq4WBo7-Ce9Usi=dlNl5LMsx2LWmftk 日体大 2024❤ 5000m 🥇三浦龍司 🏃♂️ 13:27 五輪後 初race ⑦新妻(17) 13:41 kzbin.info/www/bejne/aJ-qo6x-lqiBrposi=exU3DTonDeVzBBSL 八王子LD 2024❤ 10000m ④鈴木 🏃♂️27:20 kzbin.info/www/bejne/aKfPg3RmoMuqb9Usi=N7VK7C2ySD-cXpNK 遠藤日向❤ 高地⛰️ speed training🏃♂️🏃♂️ kzbin.info/www/bejne/oJK8ZqyLdtihf7ssi=6AMKt7ak3plIqn2o DL 2024❤ 5000m ⑥田中希実 🏃♀️14:31 kzbin.info/www/bejne/rnfRdIKMrsatjc0si=5sLsZonAYmk1KuuY 日体大 11.30❤ 5000m ④簡子傑(17)🇹🇼 🏃♂️13:58 PB kzbin.info/www/bejne/pJ68fXqZpKiCfaMsi=rcfDWVN5SX4I6SF3
@kabobsyea9985 28 күн бұрын
叉鸡你去哪了
@skwck84 28 күн бұрын
如果以長跑來說，我個人認為還有一個因素，以馬拉松為例，其實一開始亞洲選手也能跟上的，但中後段就沒有了。 談談非洲選手的開始，他們往往都是自小上學都要跑幾公里，每日來回2次，即每天可能都要跑20至25公里左右，然而他們不可能用衝刺的速度跑，往往都是跟同學一起談天地跑，其實這就基礎。反之發達地區，找出一些對跑步有興趣（快）的人，然後就用現在的系統性訓練，但其實基礎根本不如人家好。
@eddietsoi6373 29 күн бұрын
其實日本男子在奧運馬拉松也跑出不俗的成績呢
@asonchang9630 29 күн бұрын
怎麼會單用奧運成績來看日本進步幅度呢? 日本現在大學萬米從五年前很少有27分台，到現在幾乎前幾大學都有選手27分台。日本萬米紀錄快推進去27分切了，馬拉松也頻頻出現207以下的成績。大迫只是走不一樣的路，但是別忘了連兩次MGC選拔，他都沒有在前兩名....
@李建樂-c1e Ай бұрын
重出江湖 賀!💪
@lada8827 Ай бұрын
年輕人跟老人不能比
@The-Dark-Wanderer Ай бұрын
沒有東亞人努力點，請問歐美白人怎有物美價廉的用品，抱怨不如努力賺錢移民
@kennyhsu3922 Ай бұрын
終於回來了🎉🎉
@謝佑吾 Ай бұрын
灌籃高手害死人了，櫻木花道那句我只有現在，影響多少年輕人的觀念。😅😅😅
@Ptiksa Ай бұрын
三浦龍司：沒人記得我跑進前八😢
@東-z6j Ай бұрын
強勢回歸，PB也要跟上了嗎？
@lamtingpang Ай бұрын
久違了！
@BoonKeeLim-f9v Ай бұрын
好
@May_the_force_be_with_you_54 Ай бұрын
熟悉的聲音回來了🥹
@timijk Ай бұрын
也沒那麼差吧 2024 巴黎奧運 馬拉松 日本男子第六(赤崎曉) 日本女子第六(鈴木優花) 20KM競走 中國女子金牌(楊家玉) 日本男子第七(池田向希 2020奧運銀牌) 另一方面 重視運動和體育的亞洲國家 還是蠻有限的 以台灣為例 基本上 是要靠自己 雖然政府給的獎金很高 但平常是吃自己 所以除非你有一定的水準 要不然根本撐不下去 一般運動選手的收入 就是 國家隊 實業團 廠商贊助 但並不是所有的運動項目 都有這些來源 很多都得靠自己做生意或當教練 或靠比賽獎金 總之 大環境有差 像中國大陸 近幾年馬拉松水準就提升不少 多少也跟獎金和廠商贊助有關
@王銘祥-k1x Ай бұрын
這是ＡＩ的聲音嗎？
@air2222855 Ай бұрын
看起來外國的方式真的有助於提升成績，東亞不該停滯於現今的訓練觀念了
@张文怀 Ай бұрын
终于回来了🎉
@sportelite6855 Ай бұрын
感謝支持😎
@lllolll Ай бұрын
合成聲不太行
@sportelite6855 Ай бұрын
新嘗試，之後會慢慢調整😎
@陳銘祥-h4s Ай бұрын
真的很久了
@Cc-lu1jv Ай бұрын
哇很久沒更新了
@chinpoeykhoo6261 Ай бұрын
欢迎回来，最近太多比赛了也期待之后的视频！
@paullam2769 Ай бұрын
welcome back. You can think about to produce some videos about the runnings event in Paris Olympic.
@處男-w1k Ай бұрын
好久不見
@sportelite6855 Ай бұрын
好久不見！
@lucasliew9845 Ай бұрын
欢迎回来！
@sportelite6855 Ай бұрын
感謝支持😎
@KaleJu-z2k Ай бұрын
臺灣在振衰這方面很有成效😏
@wscmy123 Ай бұрын
19:10 希望能跑进19分 最终这辈子能跑进1830 就满足了😂
@Angel-bio Ай бұрын
100公尺
@六木齋主 Ай бұрын
最有耐力的是鐵人三項的全程
@ceciliawan7664 2 ай бұрын
身型矮小的短跑佔優勢。
@ceciliawan7664 2 ай бұрын
蘇厲害。❤
@陳璿鈞 2 ай бұрын
60公尺：我呢我沒了啊😡😡😡
@黃玄洛 2 ай бұрын
中國女運動員最美最美的運動員！
@-gary-2593 2 ай бұрын
影子籃球員裡也有教