【平日５日間の晩ごはん＃46】電子レンジで作れる簡単おかず(豆苗の豚巻きレンジ蒸し／たらのポン酢香味だれ／棒棒鶏／鶏ささみとキャベツのレンジ蒸し／彩り蒸し肉だんご／料理動画／管理栄養士)

＼忙しくてもおいしいごはんを作って家族に喜んでもらいたい／
この動画は【平日５日間の晩ごはん】の料理記録です。
今週のテーマは【電子レンジだけで作れる簡単おかず】です。
日に日に暑くなってきましたが
みなさまはいかがお過ごしでしょうか？
この季節はなるべくキッチンに立つ時間を短くしたい
火をつかいたくないという気持ちになります。
今週は夏の定番人気といえる
『電子レンジだけで作れる簡単おかず』をご紹介！
火を使わずにパパッと美味しいごはんを作っていこう♪
このチャンネルでは料理上手になるための
おいしくなるコツやポイントをまとめています。
ぜひ最後までご覧ください。
みなさまの食卓にも笑顔があふれますように♡
チャンネル登録、いいねボタン、励みになっています。
いつもありがとうございます！
-----------------------------------------------------------------------
▾レシピは下記リンクより確認できます
【月曜日】00:34～
▾豆苗の豚巻きレンジ蒸し(梅だれ)
momrecipe.net/...
▾ピーマンのおかか和え
momrecipe.net/...
【火曜日】04:15～
▾たらのポン酢香味だれ
momrecipe.net/...
▾トマトのごまマヨ和え
momrecipe.net/...
【水曜日】07:32～
▾棒棒鶏
momrecipe.net/...
【木曜日】10:53～
▾鶏ささみとキャベツのレンジ蒸し
momrecipe.net/...
【金曜日】15:23～
▾彩り蒸し肉だんご
momrecipe.net/...
-----------------------------------------------------------------------
☟チャンネル登録はこちらです♪
/ @yuriko_momrecipe
管理栄養士YURIKOmiyazakiの料理動画投稿チャンネルです
背伸びしない「平日の晩ごはん」の料理記録
心にゆとりができる時短レシピや家族を笑顔にするおいしいレシピを日々記録中
-----------------------------------------------------------------------
☟BLOGでは全レシピを掲載しています♪
momrecipe.net/
-----------------------------------------------------------------------
☟Instagramでは日々のおいしい暮らしを記録しています♪
/ yuriko_momrecipe
-----------------------------------------------------------------------
☟楽天ROOMで愛用キッチン道具を紹介しています♪
room.rakuten.c...
-----------------------------------------------------------------------
☟動画挿絵はlittleforest.daysさまです♪
lit.link/LITTL...
-----------------------------------------------------------------------

[@erik5949]

毎週動画アップできるのが本当にすごいです👏💖

[@yuriko_momrecipe]

ありがとうございます🙇‍♀️みなさまからの励みになるお言葉がパワーの源になっています🥺✨

[@user-ky7lv2ee4p]

野菜きのこがたくさんで、見た目もきれいで簡単に作れる料理…来客用ではなくほんとに毎日の暮らしで使える料理ばかりで本当に助かります！！ 副菜まで紹介していただけるのが地味にすごく助かります😭😭

[@yuriko_momrecipe]

嬉しいコメントありがとうございます🙇‍♀️ごはん作りは毎日のことなのであまり肩肘張らずに楽しく続けていきたいですね😊✨

[@user-jd4lc2iw1d]

すばらしい動画をみつけてしまいました😍❤️ どの料理も野菜を沢山使ってて素晴らしい✨ わかりやすく野菜の栄養の説明までしてくれてとても見やすいです❗️これからこの動画をみて勉強させて頂きますね🥺 次の動画も楽しみにしています🥰

[@yuriko_momrecipe]

嬉しいお言葉、本当にありがとうございます🥺✨みなさまにお役に立つ動画をアップできるように頑張ります☺️✊

[@user-cz7gq6tq9b]

素晴らしい献立！真似します

[@yuriko_momrecipe]

ありがとうございます🙇‍♀️✨ぜひお試しください✨

[@user-xb9qh2yp8w]

電子レンジ料理 これからの夏に いいですね。 作ってみます。

[@yuriko_momrecipe]

電子レンジでパパッと作れるのでおすすめです☀️ぜひお試しくださいね☺️

[@nonnon3071]

参考にさせてもらっています😋❤️ 手軽にできる副菜レシピもうれしいです☺️✨

[@yuriko_momrecipe]

コメントありがとうございます😊そう言っていただけてとても嬉しいです☺️✨

[@jennimeg3637]

素晴らしい💕 ありがとうございます😊

[@user-of7tm5fk6u]

本日、タラの香味ポン酢タレと、トマトのゴママヨ和えを作りましたが、とっても美味しくて思わずコメントいたしました❣️ 簡単なのにこんな美味しいなんて🙌 最初えのき しかなかったのですが、ゆりこさんが、「キノコは複数あるといい」と仰っていたので、舞茸を買いに行ってきたらやはり正解でした☺️ 中途半端に余ってた玉ねぎも入れてしまいましたが… タレがポン酢だけではなくゴマ油と、ニンニクが入ることで、生姜との相性もよくサッパリいただけました👍 いつも美味しいレシピを教えてくださりありがとうございます😊

[@yuriko_momrecipe]

作ったご感想ありがとうございます😊おいしく作れたようでよかったです✨舞茸が入るとまた香りが豊かになっておいしいですよね🍄玉ねぎも入って野菜たっぷりですね✨ 嬉しいご感想をお聞きできてとても嬉しいですありがとうございます🙇‍♀️

[@user-zu8el2po2q]

初めまして😊 ぱぱっとできるだけじゃなく、しっかり野菜も摂れて、すごく参考になります✨

[@yuriko_momrecipe]

ありがとうございます🙇‍♀️不足しがちな野菜は意識的に献立に取り入れていきたいですね🍆🍅🥕

[@user-of7tm5fk6u]

助かります🙏 また作らせていただきます😍

[@yuriko_momrecipe]

ぜひお試しくださいね☺️✨

[@maychan1146]

こんばんは はじめまして いつも参考にさせていただいて お世話になってます✨ 待ってました〜😭 レンジ料理〜😇 早速作らしていただきます💪🏻 レンジ料理 これからどんどん 出していただければ 助かります✨🙏🏻

[@yuriko_momrecipe]

いつもご視聴いただき本当にありがとうございます🙇‍♀️✨ぜひ作ってみてくださいね✨ 暑い夏はとくに火を使いたくないですよね🍳💦レンジ料理のラインナップも増やしていく方向で検討していきたいと考えております😊 今後ともよろしくお願いします🙇‍♀️

[@user-ju9he5ih8s]

ゆり子さんのエプロン、前から可愛いなと思ってました💕

[@yuriko_momrecipe]

嬉しいです☺️リネンのエプロンでナチュラルな素材とデザインがお気に入りです💓

[@nmochi8568]

作ってみます💕❤️

[@yuriko_momrecipe]

ぜひお試しください😊✨

[@user-wp9jt1xd2r]

いつも楽しみにして見てます‼︎ 質問なんですが、チンする前の工程まで作っておいて、生のまま冷凍してから食べたいときにレンジでチンして食べても大丈夫でしょうか？💦

[@yuriko_momrecipe]

やったことはないですが、菌がつかないように気をつける&すぐに冷凍してしっかり保存する&食べるときはしっかり加熱すれば衛生面的には問題ないかと思います。 ※冷凍耐性のない野菜はまずくなるかもしれないのでそこだけはご確認ください💦じゃが芋などは食感が悪くなる等。

[@user-im8yz5hn8n]

楽しみに待っていました❗

[@yuriko_momrecipe]

早速コメントありがとうございます☺️✨嬉しいです✨

[@user-iw5yu9zg8p]

梅雨明けしてるので、待ってました！電子レンジレシピ。 耐熱ガラスの皿とボウルについて、メーカー、サイズ、形などオススメありますか？

[@yuriko_momrecipe]

とくにこだわりメーカーはありませんが、下記のものを使っています！ 耐熱ボウルはハリオ。 大きいサイズは肉をこねたりする時に、小さいサイズは調味料を混ぜる時に使うことが多いです。小さいサイズは3枚くらい持っておくと便利かなと思います🥣 スクエア型の耐熱ガラスはダイソーで300円くらいで売っているグラタン皿です！少し大きめサイズを持っておくと電子レンジレシピに大活躍してくれます✨

[@user-iw5yu9zg8p]

ありがとうございます。 ダイソーに見に行きます!

[@komi1150]

野菜がいっぱいなので最近作らさせてもらってます。主菜、副菜すごくためになるのですが写真にうつっているサラダやお味噌汁なども載せてもらえるともっと助かります。

[@yuriko_momrecipe]

コメントありがとうございます🙇‍♀️貴重なご意見もありがとうございます検討させていただきます✨

[@atsucrea]

どれもおいしそうです✨ 豆苗の豚巻き蒸しを作っているときに使っていらっしゃる耐熱容器はどこのものですか？ おわかりであればお教えいただけるとうれしいです🙇‍♀️

[@yuriko_momrecipe]

ありがとうございます🙇‍♀️✨長方形の耐熱容器はDAISOで200円か300円で売られているものです！サイズ感も見た目もかなりコスパが良いのでおすすめですよ！

[@atsucrea]

@@yuriko_momrecipe 教えてくださってありがとうございます💕 DAISOなんですね！ 今度探してみます♪ これからも動画楽しみにしております😊

[@user-rp5rw2xg6q]

クッキングシートはフェルトタイプだとやりにくいですか？

[@yuriko_momrecipe]

フェルトタイプ使ったことがないので何とも言えないです、、、ごめんなさい🙇‍♀️