平泳ぎのプル動作について解説します！

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プロフィール
　選手としての経歴
・ユニバーシアード日本代表
・日本選手権 第2位
・日本短水路選手権2連覇
・JAPAN OPEN（長水路）優勝
・元短水路日本記録保持者(26.66)
・長水路＆短水路元高校記録保持者（長水路28.14、短水路26.99）
コーチとしての経歴
・2020年担当選手をオリンピックへ選手を輩出
・2021年担当選手が、日本選手権2種目制覇
・2022年担当男女選手が日本短水路選手権優勝
・パーソナルレッスン後、JOメダル獲得やJO出場の多数の報告あり
・スポーツジムでのベビーから小学生への指導
・大人の方の泳ぎの上達を目的とした指導
資格　
・日本水泳連盟公認コーチ
・NESTA パーソナルフィットネストレーナー
中学生時代から、水泳のトレーニング方針に疑問を持ち、週の半数以上は都内・市内のプールの一般公開の時間に自分でトレーニングメニューを作成し、独自のトレーニング方法で、W杯・日本短水路選手権・JAPAN OPENなどのトップレベルでの大会で勝利を収めてきた。その後、科学的知識を深めるため大学院に進学。
コーチとしては、オリンピック選手やアジア大会メダリスト指導の指導経験を持つ。また、ジュニア選手やマスターズ選手、泳げない方やお体の不自由な方の指導経験も豊富で、幅広い層のスイマーの指導をおこなっている。
平泳ぎ ＃ブレスト ＃プル ＃バタフライ ＃ドルフィンキック ＃背泳ぎ ＃スプリント ＃水泳 #競泳 #ストローク　#自由形

[@woods7684]

腰の位置を高くした方が良いと言われていますが、腰の位置を上げてキックをすると足が水の上に出てしまって上手く蹴ることができません。でも下半身は下げると抵抗になってしまうと聞いたことがあります😅 どうすればいいかアドバイスをもらえると嬉しいです。

[@user-cf6rj4sw6b]

ご質問ありがとうございます🙇‍♂️ 動画作成させていただきますので、お待ちください🙇‍♂️

[@woods7684]

ていねいにありがとうございます✨ 楽しみにしています！

[@user-is2pt8ni4f]

もう筋トレやってないんですか？😮

[@user-cf6rj4sw6b]

今はやってないです😣 たまにやりますが、意外と衰えてないです。笑

[@user-is2pt8ni4f]

@@user-cf6rj4sw6b たまにが、楽しいですよねー

[@user-cf6rj4sw6b]

@@user-is2pt8ni4f そうなんです！やり過ぎ注意です❗️笑

[@user-xu7ob9vk8b]

解説ありがとうございました。プルだけで27.1秒って凄すぎですね！泳ぐよりプルが速いっていうのは驚きです。平泳ぎはプルでは進まないからキックを練習するように言われましたが、プルの練習が楽しくなりそうです。 動画では1回のプルでの進み具合がすごく大きく見えるので近づくために、腕の動かし方、力の入れ方、パワートレーニングしてみます。

[@user-cf6rj4sw6b]

@@user-xu7ob9vk8b ご質問ありがとうございます✨ プルの練習もぜひやってみてください👍