Pão Sueco - Baixas Calorias e apenas 3 ingredientes!!!!

Faça em casa os pãezinhos que são moda e dão um realce ao lanchinho!
Essa é uma ótima sugestão de faça e venda , porque é de custo baixo e alto preço de venda!
PAO SUECO
Ingredientes:
1 1/2 xicara de cha de farinha de trigo integral
180g de iogurte ( um copinho)
Sal a gosto
Agua se necessario
MODO DE PREPARO:
Junte todos os ingredientes numa tigela, misture ate formar uma massa homogenea e deixe descansar por 10 minutos. Amasse novamente, separe em 4 porcoes e abra cada porcao com o rolo de macarrao, deixando a massa bem fininha. Corte em retangulos e leve numa assadeira ao forno (200 graus) por 10 minutos ou ate comecar a dourar.
Retire do forno, coloque em recipiente fechado e utilize quando desejar.
Rendimento: 450g de pão
Valores nutricionais: tamanho da porção: 30 gr, Calorias: 63, Gorduras: 0g, Carboidratos: 13g, Proteína: 1.8g
Outras marcas populares:
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[@robertor.barros2847]

Que maravilha, menina. Sou um consumidor apaixonado por esse pão. Agora que vi que é tão fácil preparar, ninguém me segura. Vou fazer para mim e para vender. Obrigado, querida mestra. Robergo, de Jundiaí, SP.

[@takeshiyoshino7711]

Boa noite . Gostei da sua forma de ensinar . Vc tem muito talento . A receita é simples vou fazer . Obrigado

[@margarethgg]

Adorei a receita. Eu compro na Magrass, mas é muito caro. Obrigada.

[@QuiaraUrameshi]

Obrigada

[@mariacristinacampi6965]

Gostei muito da receita e já fiz várias vezes. Variei o sabor acrescentando linhaça, gergelim e parmesão. Ficaram todos ótimos.

[@soniapacheco8665]

É o que eu ach tb. Tem que acrescentar sabores !

[@dicasparaodia.2078]

olá querida 💮 muiiiito bom 🙌 muiiiito saudável 😍 ameiiiiiiiiii 🎁 Deus abençoe 💗🎁

[@mileneveloso212]

Hummm pão sueco é tudo de bom, vou acrescentar gergilin Obrigada pela receita

[@liegemachadopereira7348]

Oi Ângela, obrigada por compartilhar esta receita. Fiz e gostei muito. A quantidade é ficou diferente. Rendeu 200 gramas.

[@angelafesta4513]

Josi a farinha de aveia tem menos glutem e como as fatias sao bem fininhas eu ja testei e ficou muito bom com metade da farinha integral e metade farinha de aveia.

[@QuiaraUrameshi]

Vou usar sua dica

[@lucienelunalu9881]

Amo meu marido era sueco e amava

[@meunomeadriano]

eu amei!!! muito obrigado! que Deus a abençoe!

[@josefasato7256]

Bom dia, Ângela Festa adoroo todas suas receitas sou sua fã um Grande abraço !!

[@patriciabordones2615]

Hola Ángela. Muchas gracias por esta receta. Tengo años buscando la y solo hoy te veo. Yo entiendo, habló y hasta leo el portugués, pero olvidé la manera de escribir. Te voy a seguir en esta página, pues luego de 35 años de no estar en Brasil, todavía recuerdo sus sabores.

[@josisouza7614]

Adorei a receita, será que posso substituir a farinha integral por farinha de aveia? Obrigado

[@AnaPaula-zk9jl]

Fofa demais!

[@thorbrnaarea8303]

Gostei muito.

[@soniapacheco8665]

Por que vc não acrescenta gergelim ou outra semente ? Fica muito mais gostoso.

[@GabrielSantos-z3t]

Aí faz e manda pra mim

[@KamillaKeiti]

PArece muito bom! Vou fazer!

[@ameliareginacesar915]

Amei!! Ótima receita!

[@amlahor]

Olá!! Posso trocar a farinha de trigo por farinha de aveia? Aguardo retorno se possível ..desde já agradeço

[@elinalvasantos7398]

Bom dia, Ângela assisto você no VOCÊ BONITA sempre e também seus vídeos.Por favor me ensine como se faz creme de ricota,obrigada.

[@angelafesta4513]

Josi tudo bem? A farinha de aveia tem menos glúten que a farinha integral e da um pouco mais de trabalho para abrir bem fino as folhas do pão. De qualquer forma é possível sim, só ter um pouco mais de cuidado ao abrir a massa para não quebrar. Qualquer dúvida pode perguntar. Bjs

[@Camillaparaizo]

Qual seria a quantidade de farinha de aveia?

[@angelafesta4513]

@@Camillaparaizo substitua a farinha de trigo integral por 1 xícara e 1/4 de farinha de aveia. Uma coisa importante é.....deixar descansar a massa coberta por pelo menos meia hora.

[@soelaneviana5114]

Tem como substituir a farinha integral?

[@angelafesta4513]

Solange, pode usar a farinha de trigo branca.

[@Sophia21668]

Oi Angela! muito obrigada por nos proporcionar estas receitas maravilhosas... só uma dúvida por gentileza,o forno eu deixo a 180° graus o tempo inteiro,ate ele assar?

[@angelafesta4513]

Oi Ieda! Muito obrigado pelos elogios! Sim pré aquecido a 180 graus e por 10 minuto ou até estar assado! Depois me conte o resultado!! :)

[@cristinapires2844]

Oi Ângela! Sou esposa de um conhecido seu da Korin, estou conhecendo seu trabalho e apreciando. Detalhe, comprei seu livro.

[@angelafesta4513]

Oi Cristina, muito obrigado por comprar o livro e qualquer dúvida pode me perguntar , terei um grande prazer em ajudar! Uma ótima semana!

[@ionegracilianadeoliveira9973]

Podia por gentileza me falar quanto tempo dura ou até quanto tempo fica assim crocante?

[@angelafesta4513]

Ione o pão Sueco pode ficar em vidro fechado por 20 dias e ele se mantém crocante se o recipiente estiver bem fechado. Bom apetite!

[@galdino.alinesantos]

Nesta receita precisa untar a forma?

[@TheMargmaciel]

Ótimo vídeo. Mas quantos carboidratos tem.? Minha dieta é de baixo carboidrato.

[@nariaagradecidaadeus9521]

Vc nao disse se precesa untar a forma ou nao e com qual tipo de yougurte se é zero, natural devemos utilizar, eu quero fazer

[@thalitanunescabrelli7418]

Pode ser farinha de arroz integral?

[@JoaoGabriel-qd3tz]

Ângela

[@jussarapuerta6240]

Ângela, no lugar do iogurte, qual ingrediente poderia ser substituído? Sou intolerante! Obrigada

[@angelafesta4513]

Oi Jussara o pão sueco é formado basicamento por estes tres ingredientes, vc pode substituir pelo iogurte sem lactose, com outro ingredientes ainda não testei então não posso te afirmar que dará certo. otimo final de semana

[@jussarapuerta6240]

Obrigada!😘😘😘

[@liegemachadopereira7348]

Coloquei gergelim.

[@dricapark]

Pode congelar a massa??

[@angelafesta4513]

Adriana Chaves, você pode congelar a massa mas ela ficará um pouco mais escura na superfície, assim depois de descongelada você de amassar bem novamente antes de fazer as fatias bem finas para assar.

[@anam.4223]

não leva fermento?! :) obrigada

[@mariacristinacampi6965]

Não leva. Mas fica ótimo

[@anam.4223]

Maria Cristina Auresco obrigado já fiz como ensinou ficou optimo mesmo adorei...até DP acrescente ervas aromáticas....cebolinho, salsa, alho em pó.... Rsrs Agradecida!

[@tamirismartins1930]

O meu não deu ponto de jeito nenhum.. mas não quis colocar mais farinha 😅 tá descansando

[@angelafesta4513]

@tamirismartins quando fazemos pães, muitas vezes temos que ir acertando o ponto com um pouco mais farinha ou menos líquido(no caso o iogurte). Também quando a farinha integral descansa, chega no ponto pq as fibras vão absorvendo o líquido. Não desanime, faça novamente porque fica uma delícia! Estou à disposição.

[@32Andrezza]

Ângela...Vc untou a forma?

[@angelafesta4513]

Dezza Tchudju não precisa untar a assadeira e não grudam nada.😉

[@angelafesta4513]

Nao precisa untar a assadeira.

[@marciavilela4873]

A farinha poderia ser substituída por outra q seja lowcarb?

[@angelafesta4513]

Márcia Vilela, quanto a trocar a farinha de trigo integral por uma farinha low carb, eu não testei mas acredito que com essa troca abrir a massa ficará mais difícil por causa da falta de glúten.

[@marciavilela4873]

E acrescentando o psillium ? Será q aproxima ?!

[@angelafesta4513]

@@marciavilela4873 quando faço trocas de farinhas e preciso de "liga" costumo usar a goma xantana.

[@marciavilela4873]

Obrigada pela atenção.