পায়ের তালুতে ব্যথার কারণ কী এবং ব্যথা দূর করতে Plantar Fasciitis Exercises কিভাবে করবেন

পায়ের তালুতে ব্যথার সমাধান: প্ল্যান্টার ফ্যাসিআইটিস ব্যায়াম
আপনার কি পায়ের তালুতে তীব্র ব্যথা হয়? চলার সময় কি পা ব্যথা করে? অনেকেই আছেন যারা অনেক সময় দাঁড়িয়ে থাকার কারণে পায়ের তোলা বা পায়ের গোড়ালি ব্যথা হয়ে যায়। যার কারনে দাঁড়াতে কষ্ট হয়ে যায়।
এই ভিডিওতে, পায়ের তালুতে ব্যথার কারণ কী এবং ব্যথা দূর করতে Plantar Fasciitis Exercises কিভাবে করবেন? এবং এর সহজ ব্যায়ামগুলি আলোচনা করব যা আপনাকে এই ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে।
এই ভিডিওটি দেখুন:
· প্ল্যান্টার ফ্যাসিআইটিস কী?
· প্ল্যান্টার ফ্যাসিআইটিসের লক্ষণ
· প্ল্যান্টার ফ্যাসিআইটিসের কারণ
· প্ল্যান্টার ফ্যাসিআইটিসের ব্যায়াম
· প্ল্যান্টার ফ্যাসিআইটিস প্রতিরোধের টিপস
এই ভিডিওটি আপনার জন্য উপযুক্ত যদি:
· আপনার পায়ের তালুতে ব্যথা হয়
· আপনার প্ল্যান্টার ফ্যাসিআইটিসের লক্ষণগুলি রয়েছে
· আপনি প্ল্যান্টার ফ্যাসিআইটিসের ব্যায়াম সম্পর্কে জানতে চান
· আপনি প্ল্যান্টার ফ্যাসিআইটিস প্রতিরোধ করতে চান
আরও জানতে, এই ভিডিওটি এখনই দেখুন এবং আমাদের চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন!
আলোচনা করছেন,
বাত ব্যথা, প্যারালাইসিস, নিউরো রিহ্যাব ও ফিজিক্যাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ
ডাঃ শামীম ফরহাদ
এমবিবিএস, এফসিপিএস (ফিজিক্যাল মেডিসিন)
বিসিএস (স্বাস্থ্য), এমএসিপি (আমেরিকা), সিসিডি (বারডেম)
সিএমইউ স্পেশালাইজড ট্রেনিং ইন ডায়াবেটিস, পেইন ইন্টারভেনশন ও স্ট্রোক রিহ্যাব
বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় (পিজি)
অনলাইনে সিরিয়ালের জন্যঃ shamimfarhad.c...
আমাদের ফেসবুকঃ / dr.shamimfarhad
যোগাযোগ করুনঃ 01756-943330

[@sagormtkpi6880]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ