Πώς ξεπέρασα το παραλυτικό άγχος.

ΧΑΠΙ:
stanatolitis.bandcamp.com/
Η δεύτερη μου σόλο παράσταση κυκλοφορεί σε ψηφιακό άλμπουμ και κασέτα!
GO CRAZY!
ΕΧΩ ΠΑΤΡΕΟΝ!
/ stanatolitis
Subscribe: goo.gl/t6aMBq
Facebook: / st.anatolitis
Twitter: @st.anatolitis
Instagram: @st.anatolitis, @marmeladafraoula
Twitch: / stanatolitis
TikTok: / st.anatolitis
To άγχος είναι ένα περίεργο πράγμα που κάποτε κυβερνούσε τη ζωή μου. Δεν ξέρω αν θα απαλλαχτώ, αλλά σίγουρα είμαι καλύτερα πλέον.
Μπορείτε να κάνετε donate εδώ:
bit.ly/2UAGsEY
Check my books:
Koάλεμος: Κινούμενη Άμμος
www.comedylab.store/product/k...
Κοάλεμος: Τερμίτες
www.comedylab.store/product/k...
(Tα αντίτυπα είναι υπογεγραμμένα)
Πολιτεία (για μη υπογεγραμμένα):
www.politeianet.gr/sygrafeas/...
Music: Stelios Anatolitis
All Rights Reserved 2022

[@PanosSavvidis]

"Ως ψυχοθεραπεία λειτουργεί μόνο η ψυχοθεραπεία". Επιτέλους κάποιος το είπε! Με μια φράση κατέρριψες όλη την σαπίλα του self development και των ψευτοτεχνικών τους, που λειτουργούν για κάνα μήνα το πολύ.

[@iusticiaomnibus6759]

όταν σου προκαλεί άγχος μονάχα το να βλέπεις τον τίτλο. το είδα σε δόσεις. Ως άτομο με ψυχικές διαταραχές και σε αγωγή, οφείλω να πω ότι σε ευχαριστούμε που είσαι εδώ (ακόμη ζωντανός, ντοντ φοργκετ του μπριθ).

[@pavlinaalex]

ακριβώς η θεματική που χρειαζόμουν τώρα και μετράει από εσένα που τα έχεις περάσει! ευχαριστούμε!

[@user-ms1sw2lb9p]

Έχω περάσει από την κατάθλιψη και νιώθω ακριβώς όπως εσύ. Να είσαι καλά πάντα και να το αντιμετωπίζεις το θεριό με μικρά και σταθερά βήματα.

[@lam_lian]

Πραγματικά ειναι τοσο σημαντικο να συζηταμε για αυτα τα πραγματα και μας κανετε να νιωθουμε οτι μας βλέπει καποιος, αυτους που πασχουμε. Σας ευχαριστώ παρα πολυ❤

[@philippakontopoulou]

Ολοκληρώνοντας μικρές έστω δουλειές στο σπίτι νιωθεις ότι ελέγχεις το περιβάλλον σου άρα και τη ζωή σου - ψευδαίσθηση εννοείται αλλά όντως βοηθάει όπως βοηθάει και η τάξη γύρω σου. Βοηθάει εμένα έστω. Αυτό που λέγαμε κάποτε ότι αν το δωμάτιο σου είναι άνω κάτω, είναι κ το μυαλό σου άνω κάτω πιστεύω πως ισχύει πραγματικά. Αν κ υπάρχουν διαφορες θεωρίες που θέλουν τους έξυπνους κ δημιουργικους να είναι ακατάστατοι. Εγώ παντως δυσκολεύομαι να παραξω έργο αν δεν υπάρχει μια έστω επιφανειακή τάξη γύρω μου.

[@st.anatolitis]

Εγώ είμαι πολύ ανάλογα την κάθε φάση, αλλά σε γενικές γραμμές βοηθάνε οι χειρονακτικές δουλειές.

[@MrDarkwolf099]

υπεροχο βιντεο σε ευχαριστω! it was amazingly helpful!

[@MoonpieM]

Πολυ ωραίο βιντεακι Στέλιο! Σε είχα δει όταν ήρθες Αλεξανδρουπολη και ήθελα να σου πω πόσο σε θαυμασα γενικά! Είμαι άνθρωπος που έχει αρκετό άγχος, το έχω ψάξει οπως το ψάχνουμε οι περισσοτεροι και προσωπικα δεν διαγνωστηκα με κάτι, απλα όμως θεώρησα σωστό να κάνω συμπεριφορικη ψυχοθεραπεία, η οποία και με βοήθησε παρα πολυ με διαφορά μοτίβα σκέψης και απόψεις μου. Επιτέλους παντως κάποιος αναφέρθηκε στο κομμάτι της "ψυχοθεραπείας" γιατί κυκλοφορουν τρομερά πολλοι ανθρωποι που καλώς ή καλώς θεωρουν πωε με λίγες βεβαιώσεις από σεμινάρια μπορουν να θεωρηθούν ειδικοί ψυχικής υγείας και ονομάζονται "συμβουλοι, mental health coaches κλπ. "

[@PetrosPapantonakos]

Πολύ ωραίο βίντεο και χαλαρωτικό από μόνο του που είναι έτσι casual κλπ!

[@tsalikaki]

Δεν σε ηξερα χαιρομαι ομως που σε εμαθα. 🙏🏻 Υπεροχος.

[@makdrumz]

Πολύ ωραίος Στέλιο! Με αυτό τον τρόπο σκέψης και προγραμματισμού ξεπέρασα τις κρίσεις πανικού και τα υπαρξιακά :) Θέλει επιμονή και υπομονή. Είναι αλλαγή τρόπου σκέψης/ρουτίνας το οποίο είναι πολύ πιο δύσκολο από ότι ακούγεται.

[@georgemanolo5671]

Στελιο εισαι τυπαρα και οτι μιλας με αυτον τον τροπο για οσα εχεις περασει σε κανει role model για πολυ κοσμο.εγω δεν ανχωνομαι ποτε οστοσο η κοπελα μου εχει θεμα ανχους για πολλους λογους (το οποιο με στεναχωρει αφανταστα) και το βιντεο σου την βοηθησε. keep the good work (εγω σε παρακολουθω απο κωμωδια που κανεις τρομερη δουλεια και ενα φεγγαρι σας ακουγα μαρμελαδα φραουλα)

[@guardian2636]

Λεβέντη μου τα είπες όλα...να είσαι πάντα καλά!! Ευχαριστώ!!❤

[@stellaantoniadou4279]

Είναι πολύ σημαντικό αυτό που λες στο τέλος. Ως ψυχοθεραπεία λειτουργεί η ψυχοθεραπεία και όχι οτιδήποτε άλλο. Γιατί αν χρησιμοποιούμε οτιδήποτε άλλο ως "ψυχοθεραπεία" αυτό σημαίνει οτι συνδέουμε άλλες εκφάνσεις της ζωής μας με το άγχος και το κουβαλάμε παντού, ενώ καλό είναι να "περιορίζεται" (όσο γίνεται) και να μην το κουβαλάμε παντού. Πολύ σωστή κουβέντα!

[@sofisofi2155]

Δεν το είχα σκεφτεί ποτέ έτσι μα μου βγάζει νόημα, σκεπτόμενη τώρα και δικές μου εμπειρίες. Τέτοιες τεχνικές είναι ευεργετικές για ήπιες και παροδικές καταστάσεις, και σαν συντήρηση και πρόληψη για έναν άνθρωπο που δεν βασανίζεται. Η ψυχοθεραπεία είναικάτι παραπάνω από τεχνική

[@Ireneket]

Το άγχος είναι η ενήλικη ζωή, πολύ πολύ σωστός

[@kalliopi4301]

ευχαριστώ για το βίντεο.

[@HopeGenesis]

ακριβως αυτο που χρειαζομουν μετα τις τελευταίες δυσκολες μερες. 👏

[@Tony_Zagoraios]

Μπράβο Στέλιο, για την ειλικρινή και ακομπλεξάριστη τοποθέτηση:)

[@user-js6rh8ov5g]

Ευχαριστούμε πολύ!

[@locco8291]

Το βιώνω τώρα αδερφέ και νιώθω εντελώς έξω από τον εαυτό μου με αυτό το άγχος εδώ και 5 μήνες!Δε έχω όρεξη να βγω φοβάμαι όταν βγαίνω μη με πιάσει κάτι κ με κρίνουν η κάνω σαν τρελός (κάτι που είναι στο μυαλό μ μόνο) ψυχοθεραπεία κάνω 3 μήνες αλλά κάποια ουσιαστική διαφορά δεν έχω δει υποφέρω από αυτές της αρνητικές παράλογες σκέψεις που αφορούν το μέλλον…

[@joannasfakianou1490]

Mπραβο σου!😊

[@xrhstoskati5632]

Θέλει πολύ θάρρος να κάνεις τέτοια βίντεο. Μπράβο.

[@melspyropoulos5190]

Εδώ που έχουμε φτάσει όλοι είμαστε το ιδιο λιγότερο ή περισσότερο

[@xara_joy]

K να που φτιάχνεις κ άλλο βίντεο about! Στέλιο, είμαι φαν σου! Συνέχισε💪 Σε ήπια επίπεδα στρες κ σε κρίσεις πανικού, έχω ξεκινήσει να χρησιμοποιώ roll on λαδάκια με αιθέρια έλαια, (τα έχω πάντα πάνω μου), FIND A HAPPY MOMENT OR A HAPPY PLACE, βαθιές κ καθαρές αναπνοές, κ ΠΑΝΤΑ ΜΑ ΠΑΝΤΑ με ανθρώπους τριγύρω σου που να σε κάνουν να νιώθεις πως δε χρειάζεται να κρύψεις κομμάτια του εαυτού σου. Άν αυτό είναι αναπόφευκτο, τότε απλά παίρνω το χρόνο μου, μόνη μου, όπου κ αν είμαι (δουλειά, έξοδο, πάρτυ σε σπίτι, φεστιβάλ κτλ) για να επαναπροσδιορίσω τη στιγμή κ να επαναπροσδιοριστώ. Με βοηθάει. Στέλιο, πολλά respect. Ανυπομονώ κ για συνέχεια.

[@michalisv1]

Ευχαριστούμε!

[@st.anatolitis]

Εγώ!

[@lalosdim]

Κανείς αυτό-εργοθεραπεία. Εύγε ΝΕΕ μου!

[@user-kh8ln4lq3j]

Σε θαυμάζω για όσα έχεις καταφέρει

[@micktiliakos9667]

Παρακολουθώ το βίντεο και σε κάποια φάση λέω "μαλάκα τι ωραία κιθαρίτσα παίζει από πίσω!". Και μετά κατάλαβα ότι παίζει ο Στέλιος, και είμαι σε φάση, οκει, νταξει. ❤️

[@CR1ST1NAMOSA]

Έκανα εξετάσεις για να αποκλείσω οτιδήποτε άλλο παθολογικο, ώστε να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία, όταν μίλησα στην ενδοκρινολογο για το άγχος κλπ(με ρώτησε γιατί θέλω να κάνω εξετάσεις) με ρώτησε τι κάνεις γι' αυτο κ της είπα σκοπεύω να ξαναρχίσω ψυχοθεραπεία κ η απάντησή της ήταν μην κάνεις θα σε γεμίσουν φάρμακα...ενώ αυτή πχ με γέμισε λουλούδια κ γιατί στο μυαλό της έτσι λειτουργεί η ψυχοθεραπεία I guess. Κάποια στιγμή πρέπει ν' αρχίσουμε να μιλάμε κ για τους ακατάλληλους γιατρούς σε δημόσιο και μη που λένε τέτοια πράγματα. Πολύ ωραίο το βίντεο και επιτέλους ακούγεται το "ως ψυχοθεραπεία λειτουργεί η ψυχοθεραπεία" γιατί έχω βαρεθεί να διαβάζω τέτοια toxic quotes! We love you που μιλάς ΚΑΙ για ολ' αυτά κ μας κάνεις να μην νιώθουμε μόνοι! 💗🌻🙏

[@st.anatolitis]

Συγγνώμη, πού κολλάει η ψυχοθεραπεία με τα φάρμακα; ΤΙ ΛΕΜΕ

[@vrd5911]

Στέλιο φίλε φοβερό το βιντεάκι σου. Δεν είμαι γιατρός αλλά 2-3 πράγματα για να λάβεις επίσης υπόψην. Μείωσε Instagram, Facebook, τρώγε υγιεινά με αρκετά φρούτα και λαχανικά , παρε καμιά βιταμίνη με επίβλεψη διατροφολόγου/γιατρού (αφού κάνεις και εξετάσεις αίματος), πηγαινε βόλτες και εκδρομές κοντά στην φύση. Καλή χρονιά με υγεία , Βασίλης

[@Annakouroupou]

Ωραία εκπομπή.

[@darkmc985]

Πόσο ταυτίζομαι φίλε μου!!!!

[@tzelanottingham2166]

[@ZoisDucks]

πολύ ωραίο το βίντεο, πολύ σημαντικό το θέμα, με πολύ χρήσιμες εμπειρίες, αλλά σαν άτομο με ΔΕΠΥ η προσοχή μου έμεινε με τη γάτα που είχε την έκφραση: ο.ο

[@st.anatolitis]

Ναιιιιι

[@chrissyangelaki8057]

Βιντεαρα έκανες 💫

[@user-pe3pw3kd6x]

Προσωπικά σε περιόδους έντονου άγχους, έχω παρατηρήσει ότι βοηθάει μια χαλαρή βόλτα στην παραλία ή στο πάρκο. Γενικά κοντά στη φύση.

[@gallahant]

Συνονόματε και σε μένα το πρόβλημα με το άγχος άρχισε γύρω στην άνοιξη του 2016 μετά από ένα σχετικά σοβαρό πρόβλημα στη μέση. Με πήγε μέχρι και σε κρίση πανικού που έφτασε σε σημείο να μουδιάζουν εντελώς τα πόδια μου και να νομίζω ότι έφτασε το τέλος. Από τότε έχω φοβία με τα πάντα γύρω από την υγεία και σε δευτερόλεπτα ο εγκέφαλος μου θα αποφανθεί ότι ένα απλό σπυρί στη μούρη μου είναι καρκίνος!

[@artemissl7335]

Εχω οριακη διαταραχη προσωπικοτητας. Και βλεποντας σε στο stand up με εκανες να νιωσω φυσιολογικη

[@konstantinosm.3994]

✊

[@charalmposkor7949]

Αυτό το βίντεο θαπορουσε να χαρακτηριστεί ως παυσίπονο. Πραγματικά ανακουφιστηκα με αυτές τις συμβουλές (ξέρω ότι είναι προσωρινό προφανώς αλλά και αυτό είναι γιατί βρίσκω μια τεχνική καταπολέμησης άγχους)

[@nckviper]

Μπράβο ένα πολύ ωραίο βίντεο όπως πάντα!! Μια φιλική συμβουλή. Το White balance καλό είναι να μην το έχεις στο auto αλλά σταθερό ανάλογα το φως που έχεις επιλέξει για να μην κάνει τα δικά του οπότε θέλει.

[@st.anatolitis]

Θα το θυμάμαι φίλε μου, περίμενα χρόνια να μου το πει κάποιος αυτό!

[@kristipetaloti]

Τέλος θα αρχίζω κι εγώ από το πλύσιμο των πιάτων. Πάντως είτε υπάρχει κάποια ψυχική πάθηση είτε όχι όλοι οι σύνθετοι άνθρωποι με πολλά ενδιαφέροντα βασανίζονται από άγχος, ειδικά μέσα στην Ελληνική πραγματικότητα.

[@-panagiotis-antoniadis6848]

Στελιο υπαρχει περιπτωση στο μελλον να ανεβασεις τη βιντεοσκοπηση να την αγορασουμε; Η ο μονος τροπος να σε στηριξουμε θα ειναινα αγορασουμε το ηχητικο και να περιμενουμε το βιντεο στο γιου τουμπε;

[@st.anatolitis]

Καλησπέρα Παναγιώτη. Δεν ανεβάζω για αγορά το βίντεο για διάφορους λόγους, ανεβάζω το ηχητικό όπως είπες. Αυτό που ίσως γίνει στην επόμενη θα είναι να ανέβει για streaming με εισιτήριο, αλλά να πουληθεί το βίντεο δεν ξέρω πόσο νόημα έχει στην παρούσα φάση. Ευχαριστώ!

[@TantoJester]

Σωραίος!

[@user-yd5iv9kk6g]

Εγώ που έχασα την Παρασκευή 6/5 να περιμένω την επόμενη για να αγοράσω το άλμπουμ ή δεν δουλεύει έτσι κάθε Παρασκευή?

[@st.anatolitis]

Πρώτον, σε ευχαριστώ πολύ! Δεύτερον, να το πάρεις όποτε θέλεις! Δεν ξέρουμε αν θα έχει άλλη τέτοια Παρασκευή

[@ioannismountoufaris3062]

Στέλιο, επειδή δεν το εξακριβώνεις στο βίντεο, δια του νόμου, γλίτωσες τον στρατό λόγω της αγχώδους ή της διπολικής διαταραχής;

[@st.anatolitis]

Μόνο η διπολική δίνει απαλλαγή, η αγχώδης δεν δίνει νομίζω.

[@ioannismountoufaris3062]

@@st.anatolitis Σε ευχαριστώ πάρα πολύ που μπήκες στον κόπο να απαντήσεις, το εκτιμώ!

[@ibtugneegtsisrawscairawsca8822]

8 xronia palevw exw psixosomatika kai arnoume na parw agwgi exw kriseis panikou kathe mera olh mera !!euxaristoyme steilio !!! elpizw kapia mera na zhsw epitelous xwris agxos

[@st.anatolitis]

Δεν μπορώ να σου δώσω ιατρική συμβουλή, αλλά αν 8 χρόνια δεν γίνεσαι καλύτερα, μήπως να ξανασυζητήσεις με τους γιατρούς σου και τον εαυτό σου το θέμα της αγωγής;

[@user-cp2lc1dq4h]

Η καθε περιπτωση ειναι διαφορετικη Να ξέρετε οτι οι κρίσεις θα περασουν και δεν θα ξαναρθουν.

[@Clodi06]

Με έβαλε σε σκέψεις αυτό το βίντεο. Ευχαριστώ 🤔☺👉🙏

[@KleinerSchmetterling]

Ιιιι εγώ που κάνω δουλειές αγχώμαινει ;! Είμαι για τα σίδερα 😱

[@SpikeSachinidis]

εχω ακριβως το ιδιο...

[@panospap5867]

Φίλε μικρά πράγματα όπως λες με αρχή μέση τέλος κάνω τέσσερα χρόνια ψυχοθεραπεία μικρούς στόχους ολοκληρωμένους

[@g.chaniotakis9656]

Το ίδιο ακριβώς νιωθω

[@zirgo8866]

Τα 60 καρέ το δευτερόλεπτο στο βίντεο κάνουν την διαφορά...

[@happyend119]

22..32 42 και σήμερα από το δρόμο σου μιλάω

[@rosalindfranklin3082]

Να στείλω άλλον έναν καφέ αλλά θέλω και στο επόμενο βίντεο πλάνο καφετιέρα! ;)

[@st.anatolitis]

Ό,τι θες, εκείνον τον κόψαμε σε αλλουνού μηχανή και τον ρουφήξαμε άμεσα. Ήταν εκπληκτικός!

[@rosalindfranklin3082]

@@st.anatolitisΩωωω! Χαίρομαι. Θα σε τροφοδότησω καταλληλως.

[@electroterminator2819]

Φίλε μου πάρα πολύ ωραίο το βίντεό σου πραγματικά αλλά θα ήθελα να σου αναφέρω ότι η επιστήμη πλέον έxει βρει με κάθε λεπτομέρεια από ποιο σημείο του εγκεφάλου προέρxονται οι κρίσεις πανικού. Το κακό είναι όμως πως ο εγκέφαλος δεν μπορεί να μελετηθεί όπως αντιλαμβάνεσαι και για αυτό η αλήθεια είναι ότι οι κρίσεις πανικού δεν φεύγουν ποτέ όσο κι αν μας κάνει αυτό να νιώθουμε δυσάρεστα.Το να μάθει κάποιος να τις δουλεύει να το πω κάπως έτσι πιο εύκολα είναι κάτι πάρα πολύ σημαντικό αλλά αυτό δεν σημαίνει σε καμία περίπτωση ότι έxουν φύγει οριστικά. Εγώ πολεμάω με αυτές 23 έτη έxω κάνει τα πάντα πήγα παντού έψαξα παντού έxω διαβάσει βιβλία έxω διαβάσει άρθρα έχω διαβάσει μελέτες έκανα εξετάσεις DNA για να δω εάν έxω κάποιο πρόβλημα ορμονικό πέρασα σε εξετάσεις νευροδιαβιβαστών και γενικά νευρολογικών και έκανα ότι δεν μπορείς να φανταστείς.Δεν φεύγουν οι κρίσεις πανικού οριστικά απλά επαναλαμβάνω το μόνο θετικό που μπορεί να έxει κάποιος είναι να μπορεί να τις αντιμετωπίσει λίγο πιο εύκολα.Και να ανακουφιστεί κάποιος ένα xρονικό διάστημα αυτές κάποια στιγμή θα επιστρέψουν αυτό είναι το μόνο βέβαιο.

[@st.anatolitis]

Για βάλε κανένα άρθρο να μορφωθούμε.

[@Painkiller1430]

Προσθέστε ένα δημόσιο σχόλιο...

[@kagmakismusic]

Αν είχες βάλει Φέρι, μια σταγόνα μόνο θα αρκούσε...

[@st.anatolitis]

Μόνο Φέρι, το θυσίασα για το γύρισμα!

[@blowyourmindkiller.4276]

Μιας Που Παίζεις Κιθάρα Αποτι Κατάλαβα.., Πίστευω Ότι Αν Έριχνες Αρκετά την Προσοχή σου εκεί, Δλδ Να Παίζεις Αρκετές Ώρες την Μέρα., Και Δε εννοώ Live., Εννοώ Στο Σπίτι., Σίγουρα Θα Βοηθούσε.., η Μουσική Βοηθάει Πολύ Και Παντού Ακόμα Και Στα Ψυχικά Θέματα "Που Πανω Κάτω Όλοι Έχουμε".., Σε Κάποιες Χωρες Βάζουν Μουσική Ακόμα και Σε Ανθρώπους Που Ειναι Σε Κώμα..!,. Όπως Και ΝΑΧΕΙ Σε Καταλαβαίνω Γιατί Έχω Και Εγώ Αρκετά Θέματα Ψυχικής Υγείας, Όπως Κατάθλιψη, Άγχος Στο Φουλ Οπότε Και Κάποια Από Όλες Αυτές Τις "Έννοιες Λεξεις"Που Χαρκτηριζουν Το Άγχος, Πχ Κρίσεις Πανικού. ., κλπ. Κλπ.., Και Εντελει Περα Από Τις Αγωγές-Φάρμακα Η Μουσική Είτε Απλά ακούγοντας Είτε Παίζοντας Κιθάρα Με Βοηθάει Πάντα.!!

[@st.anatolitis]

Περαστικά, ολα θα στρωσουν σιγα σιγα! Ήμουν επαγγελματίας κιθαρίστας, έχω παίξει ουυουουουουου.

[@chrisbairamidis2340]

Ο οδηγός παράστασης διατίθεται κάπου αλλού; Κρίμα να καρπωθεί η μεταφορική περισσότερα από τον καλλιτέχνη 😁

[@st.anatolitis]

Όπου και να διατίθεται, θα πληρώσεις μεταφορικά. Δεν θα γίνει διανομή σε βιβλιοπωλείο για 50 αντίτυπα. Τα 3€ που έχω βάλει είναι το συστημένο των ΕΛΤΑ. Αν δεν σου αρέσει αυτό είναι κατανοητό, αλλά δεν υπάρχει άλλη λύση. Μπορείς να περιμένεις να το πάρεις από κάποια παράσταση από κοντά, αν έχω αντίτυπα. Σ' ευχαριστώ!

[@chrisbairamidis2340]

@@st.anatolitis 4.60€ τα βγάζει τα μεταφορικά. Απλώς θα προτιμούσα να αγοράσω το αντίτυπο με 13€ και να πάνε στον δημιουργό παρά στα ΕΛΤΑ 😀 Αφού δε γίνεται όμως διαφορετικά θα το πάρω έτσι.

[@st.anatolitis]

@@chrisbairamidis2340 Κάτσε ρε συ λίγο περίμενε. Για όλη την Ελλάδα είναι 3.00, άρα κάτι παραγγέλνεις επιπλέον ή κάτι πάει λάθος. Δεύτερον, όπου και να το παραγγείλεις θα πληρώσεις μεταφορικά έξτρα, δεν αλλάζει αυτό. Ό,τι και να παραγγείλεις από όπου και να το παραγγείλεις, εκτός αν πας ο ίδιος. Άρα, από τη στιγμή που δεν θα γίνει διανομή, δεν υπάρχει κάποια λύση, αυτό είναι. Στον δημιουργό πάνε τα λεφτά που δίνεις εκτός μεταφορικών. Αν το budget σου είναι ένα ποσό εκτός των μεταφορικών, τότε δυστυχώς, όπως όλα τα προϊόντα, είτε δεν μπορεις να το αγοράσεις αυτή τη στιγμή είτε θα δώσεις λιγότερα στον δημιουργό για να έρθει το προϊόν σπίτι σου. Δεν τίθεται κάποιο δίλημμα εδώ από πλευράς δημιουργού. Μπορείς να περιμένεις να το πάρεις από μένα χέρι με χέρι στην αναγραφόμενη τιμή του όμως, οπότε πάλι δεν θα μπορείς να δώσεις παραπάνω. ;)

[@happyend119]

... βάλε ένα καμπανάκι με ευρώ κάποιος το είχε κάνει αλλά δεν θυμάμαι

[@user-ny8kn7yg7d]

Δεν είναι άνχος είναι κατάθλιψη 15χρονων όταν ζούσα μέσα σ,αυτό Έπρεπε να βοηθήσω τους γονείς και τους δύο ως μοναχοπαίδι νοσοκομεία και ένας γάμος προβληματικός που ήμουν φυλακισμένη σ αυτόν αυτά όλα ήταν

[@st.anatolitis]

Δύσκολα. Ελπίζω όλα καλά πλέον!

[@Clodi06]

Τότε εμείς οι έφηβοι ρε μπρο γιατί αγχονομαστε τοοοοοσσσσο πολύ ?😐

[@st.anatolitis]

Γιατί τρώτε πολύ ξύλο κοινωνικά και από ορμόνες, μάλλον.

[@philippakontopoulou]

Οι έφηβοι αγχώνεστε πάρα πολύ και πολύ περισσότερο απ'οσο στο παρελθόν. 30 χρόνια εκπαιδευτικός εδώ. Κατά τη γνώμη μου, εκτος των ορμονών και της πίεσης από πολλά μέτωπα, φταίει κατά πολύ η σχέση σας με τα social και το ανάλογο peer pressure που σας εμποδίζουν να δημιουργήσετε την δική σας ταυτότητα.

[@Clodi06]

Και αν κάποιοι δεν είναι κολλημένοι στα social media και απλά αγχονονται για τα πολλά μαθήματα και τις απαιτήσεις του σχολείου , φροντηστιρια , ασχολίες , προπονήσεις ... διότι το εκπαιδευτικό σύστημα είναι πιο πολύ εξετασιοκεντρικο όπως φέτος στα λύκειο που επέστρεψε η τράπεζα θεματων. ..? Πως είναι δυνατόν μετά να μην αγχονομαστε αν είναι κάποιος από τους μαθητές που βάζει τον πυχη ψηλά ?

[@Clodi06]

@@st.anatolitis 😂 μάλλον και αθτο

[@philippakontopoulou]

@@Clodi06 η σωστή κατανομή του χρόνου είναι πολύ σημαντική για την ηρεμία ή μη, συμφωνώ βέβαια. Χρειάζεται ίσως επανεξέταση της κατανομής αυτής κ αναθεώρηση των προτεραιοτήτων. Το σχολικο σύστημα αυτό ειναι (δεν αναφέρομαι στα φροντιστήρια ούτε στις προπονήσεις γιατί είναι ατομικες επιλογές), δεν ωφελεί να τα βάζουμε με το σύστημα όταν δεν έχουμε χρόνο ή τρόπο να τ αλλάξουμε. Πρέπει να βρούμε τον δικό μας τρόπο να επιβιώσουμε του συστήματος. Πχ μπορεί 5 ώρες ιδιαιτερα μαθήματα την εβδομάδα να αποδώσουν το ίδιο κ περισσότερο από 15 στο φροντιστήριο με το ίδιο ή κ λιγότερο οικονομικό κόστος. Κ δεν ενισχύω την μαύρη εργασία, υπάρχουν καθηγητές που έχουν μπλοκάκι. Αν οι προπονήσεις δεν είναι απαραίτητες λόγω πρωταθλητισμου που βοηθάει άλλωστε στην εισαγωγή, ας μειωθούν αρκετά. Να υπάρχει χρονος για ύπνο κ χαλάρωση ώστε να μειωθεί το άγχος όσο είναι εφικτό. Αυτό όμως είναι κάτι πολύ συγκεκριμένο, β κ γ λυκείου ζήτημα. Όταν μαθητές γυμνασιου γράφουν μια παράγραφο για τα οφέλη της άσκησης κ η μισή λέει ότι γίνεσαι πιο όμορφος κ λεπτός άρα γλιτώνεις το bullying, ε, καταλαβαίνεις τι ρόλο παίζουν τα social στο άγχος.

[@mariadaize]

Αν μένεις σε χωριό βουνό ασχολείσαι με την φύση κ τα ζωάκια έχεις κρίσεις πανικού; Κατσε σκέψου το γτ έχουν όλο κ ένα περισσότεροι κρίσεις πανικού ,δν φταίμε πάντα οι ίδιοι …

[@st.anatolitis]

Αυτό που σχολιάζετε χωρίς να ακούτε τι λέω, είναι παθολογικό;

[@mariadaize]

@@st.anatolitis δεν σχολιάζω αυτά που λες ρε μαν μου αλλα τις κρίσεις πανικού γενικά... γιατι πολλοι τα βάζουν με τον ευατό τους ότι κάτι στραβό έχουν . κατα ταλλα μια χαρά τα λες

[@st.anatolitis]

Τέλος πάντων, πέρα από την περίεργη διατύπωση, θα συμφωνήσω ότι η ενασχόληση με τη φύση βοηθάει πολύ σε γενικές γραμμές, αν αυτό είναι κάτι που σου ταιριάζει (γενικά όχι μόνο σε σένα) αλλά ναι, έχω δει αγρότες να μουδιάζουν ολόκληροι, δεν κάνουν διακρίσεις αυτά τα πράγματα. Δεν φταίμε πάντα οι ίδιοι, όχι. Αλλά δεν νομίζω ότι είπα και κάτι τέτοιο.

[@mariadaize]

@@st.anatolitis δεν το είπα με αφορμη κάτι το οποίο είπες εσυ ... ήθελα να τονίσω ότι είναι σχετικά νέο φαινόμενο ιστορικά κ μαζικά συμβαίνει στις μεγαλουπόλεις.το αν θα σύμβεί κ σε έναν αγρότη ,ναι φυσικά κ θα συμβεί αλλά όχι τόσο συχνά σε σχέση μέ κάποιον που μένει σε αστικό κέντρο με τρελούς ρυθμούς ζωής κ πίεσης. άκουσα πάντως το βίντεο κ όσα είπες ;)