爬山到底是運動還是傷害？物理治療師教你正確姿勢

  Рет қаралды 19,556

女子漾

女子漾

Күн бұрын

Пікірлер: 4
@fightforfreedom1190
@fightforfreedom1190 Жыл бұрын
我也是登山爱好者，宝宝讲解的很好，图画的真棒！🥰
@賴春吉-i1k
@賴春吉-i1k 3 жыл бұрын
太冷清 信心給人動力 加1多一位
@jessiezhang9089
@jessiezhang9089 3 жыл бұрын
漫畫我喜歡,畫得很棒喔!
@mandy99liao
@mandy99liao 2 жыл бұрын
想請問膝蓋的內外側跟前後側一樣嗎？ 每次爬山膝蓋的後側都很痛 還找不到原因😭
走樓梯就膝蓋痛？不正確上下樓姿勢可能會加速退化！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
5:41
走樓梯就膝蓋痛？不正確上下樓姿勢可能會加速退化！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
Рет қаралды 408 М.
爬山下坡常滑倒? 登山必學的平衡全攻略! 本體感覺訓練! ▏北木健身
6:39
爬山下坡常滑倒? 登山必學的平衡全攻略! 本體感覺訓練! ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 29 М.
I Sent a Subscriber to Disneyland
0:27
I Sent a Subscriber to Disneyland
MrBeast
Рет қаралды 104 МЛН
ССЫЛКА НА ИГРУ В КОММЕНТАХ #shorts
0:36
ССЫЛКА НА ИГРУ В КОММЕНТАХ #shorts
Паша Осадчий
Рет қаралды 8 МЛН
Почему отец не отдаёт дочь в школу? | ЭФИОПИЯ #shorts
0:45
Почему отец не отдаёт дочь в школу? | ЭФИОПИЯ #shorts
The Люди
Рет қаралды 4,2 МЛН
Этот метод используют в Японии | Метод “Shisa Kanko” | Маргулан Сейсембай #маргулансейсембай
0:32
Этот метод используют в Японии | Метод “Shisa Kanko” | Маргулан Сейсембай #маргулансейсембай
МАРГУЛАН СЕЙСЕМБАЙ
Рет қаралды 6 МЛН
登山新手必須知道的10件事
12:45
登山新手必須知道的10件事
一輪的運動日常eLun_fitnessTW
Рет қаралды 69 М.
動力鏈的基礎 - 呼吸法，提高運動品質不可或缺的基本功｜啾c物理治療師
11:50
動力鏈的基礎 - 呼吸法，提高運動品質不可或缺的基本功｜啾c物理治療師
啾c物理治療師
Рет қаралды 3,7 МЛН
登山訓練 | 上坡肌耐力不足? 下坡總是膝蓋痛? 物理治療師教你如何正確使用身體的肌群，遠離運動傷害! 加碼贈送正確的肌肉伸展放鬆 Feat. 瑞稞適能中心
25:46
登山訓練 | 上坡肌耐力不足? 下坡總是膝蓋痛? 物理治療師教你如何正確使用身體的肌群，遠離運動傷害! 加碼贈送正確的肌肉伸展放鬆 Feat. 瑞稞適能中心
柯式野生活
Рет қаралды 432 М.
⛰為什麼我喜歡爬山？
6:54
⛰為什麼我喜歡爬山？
薑餅資
Рет қаралды 85 М.
爬山好喘怎麼辦? 10分鐘高強度間歇訓練!在家也能練心肺! ▏北木健身
10:36
爬山好喘怎麼辦? 10分鐘高強度間歇訓練!在家也能練心肺! ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 42 М.
【名醫觀點】 爬山、跑步傷膝蓋？ 登山2裝備 保護膝關節！陳文翔
2:21
【名醫觀點】 爬山、跑步傷膝蓋？ 登山2裝備 保護膝關節！陳文翔
健康2.0
Рет қаралды 14 М.
登山新手入門裝備該怎麼挑？什麼行程怎麼穿？｜新竹李崠山
17:53
登山新手入門裝備該怎麼挑？什麼行程怎麼穿？｜新竹李崠山
一輪的運動日常eLun_fitnessTW
Рет қаралды 267 М.
【下樓梯＆下坡 如何不傷膝蓋】下樓下坡膝蓋痛｜動作訓練｜找回身體的避震系統
5:51
【下樓梯＆下坡 如何不傷膝蓋】下樓下坡膝蓋痛｜動作訓練｜找回身體的避震系統
瑞稞適能中心
Рет қаралды 23 М.
【收操伸展如何做？】登山後如何正確收操，隔天才不會腰酸背痛呢？5分鐘5個伸展動作讓您學會完整收操伸展動作，下次登山後千萬別忘記了唷！｜EP.9 跟著彥博一起學
6:41
【收操伸展如何做？】登山後如何正確收操，隔天才不會腰酸背痛呢？5分鐘5個伸展動作讓您學會完整收操伸展動作，下次登山後千萬別忘記了唷！｜EP.9 跟著彥博一起學
陳彥博的運動冒險生活頻道
Рет қаралды 39 М.
【Tony 's talk Show】Afraid of getting lost while hiking!? Just use Google Maps to help you navigate!
16:50
【Tony 's talk Show】Afraid of getting lost while hiking!? Just use Google Maps to help you navigate!
Tony Huang
Рет қаралды 122 М.
I Sent a Subscriber to Disneyland
0:27
I Sent a Subscriber to Disneyland
MrBeast
Рет қаралды 104 МЛН