Пътят към вечното... нещастие (и провали)

❗ Макар храната да е важна за здравето, понякога трябва да си поговорим и за психическата страна на нещата. В това видео обсъждам един особено наболял проблем на съвремието и съответно какво може да се направи по въпроса.
✅ Помогни ми да продължа да създавам полезни видеа от бутона "$ Благодаря" или "$ Thanks" под видеото. Благодаря!
▶️ Присъедини се към моята група за отслабване без диети във Фейсбук тук: / nutriznanie.otslabvane
▶️ FB Страница: / nutriznanie
-------------------
Внимание: Съдържанието на този канал не е предназначено да замени професионално медицинско мнение, диагноза или лечение. Винаги търсете съветите на Вашия лекар или друг квалифициран медицински персонал за всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния.

[@nutriznanie]

Понякога ме избива на такива психо-философски теми. :D ✅ Помогни ми да продължа да създавам полезни видеа от бутона "$ Благодаря" или "$ Thanks" под видеото. Благодаря! ▶️ А ако случайно попадаш на канала за пръв път и искаш да научиш нещо повече за отслабването, можеш да започнеш оттук: 👉👉👉 kzbin.info/www/bejne/a3akZ4Wid72fbZY

[@iliyanaivanova321]

Когато в даден период от живота ми не съм много окей със себе си се замислям, че би могло да е по зле, представяйки си други по-лоши ситуации от моята. Има и едно друго нещо, в което вярвам и то е, че щом се случва това и щом е така, то така трябва да бъде . Борейки се да променя дадена ситуация стигам до извод, че не всичко може за бъде променено, но начина по който го виждаш може, то зависи изцяло от теб. А като става дума за критерии , моите са високи само и единствено към мъжете. Бащата на детето ми казва, че съм луда , защото съм се радвала на глупави неща . И за заключение, аз смятам, че всичко, което казваш се разбира в различен период от време от различните хора. В крайна сметка е тясно свързано с житейския опит на човек, така че всеки в един момент достига до тези разсъждения и мисли.🔝🤌👌

[@proekt_prosper]

" Най-богат е този, който е доволен и от най-малкото. " - Сократ

[@nutriznanie]

Много вярно. :)

[@PetyaA-B]

Страхотно видео, Наско. Много вярно! Дано повече хора те чуят и се събудят от съня с лъжливите ценности, идентичност чрез притежания, снобизъм за превъзходство над другите, и от слепотата за всички благости и милости, които Бог ни подарява всеки ден... Наистина това е пътят към здравето - благодарност и смирение, осъзнаване и яснота... Благодаря ти за всичко, което правиш - един съвременен будител.

[@nutriznanie]

Много благодаря за хубавия отзив. Доста време се чудих дали да качвам видеото изобщо, но пък реших, че и един човек да си извлече полза, добре е.

[@valiavoda]

Наско, видеото е в десятката! Поздравления за избора на тема! Много си добър в това да поднасяш ценна информация по лесносмилаем и достъпен начин. Благодаря ти 🙏 Каналът ти е изключително полезен.

[@nutriznanie]

Благодаря за хубавия отзив! Радвам се, че съм ти полезен!

[@ekaterinaivanova4129]

Топ съдържание и за жалост много вярно... Така се закопаваме сами и то без усилие, както друг не би могъл да ни закопае и с пот на челото.

[@nutriznanie]

За жалост, точно така става. Но в това има и нотка на оптимизъм. :)

[@СамуйлМихайлов-н5в]

От една седмица следя твоите видеа Насе,и много ми е приятно докато шофирам камиона в Испания! Поздравявам те за канала.Пожелавам ти много здраве и дълголетие!

[@nutriznanie]

Благодаря ти много! Нека пожеланията ти се връщат 🙂

[@LinaPo]

Страхотно видео! 🤩Мога да споделя лично преживяване, предполагам би помогнало на някого. Усещах се доста негативна напоследък и мрънках за всичко. Реших да сложа КРАЙ на това, защото само ми пречи и не се чувствах добре. Купих си един готин буркан и прозрачна кутия става и цветни листчета и всеки ден, в края на деня, записвах на листче какво хубаво ми се е случило днес. Бурканът се пълни, защото трябва да се прави всеки ден, докато мрачните ти мисли не изчезнат. Има ефект. Може да се пробва :) Решила съм в края на годината да прочета всичко и да си припомня, че животът е страхотен :)

[@nutriznanie]

Добра стратегия :) Със сигурност е добре човек да си припомня позитивното, защото обикновено е доста, а често го забравяме.

[@_stoqnov_05_18]

Радвам се, че има толкова полезен български канал. Благодаря ти за видеото! ❤️ Личи си, че влагаш много труд и усилия за направата на тези видеа. Надявам се един ден канала ти да бъде един от най-популярните е българия. 🙂 Мога само да ти пожелая успех и дано това което правиш да те кара да се чувстваш истински щастлив! 🙂

[@nutriznanie]

Много благодаря за хубавите думи и подкрепата! 🙂

[@hektorvertone326]

Браво брат, много добре обеяснено.

[@taniaivanova1710]

Наско, благодарение на теб започнах да слушам различни неща, докато ходя.:)Така се чувствам много по-удовлетворена.Благодаря!:)

[@nutriznanie]

Аз благодаря, че сподели, за мен това е много насърчително! Радвам се, че съм ти повлиял положително 🙂

[@Coffie-time]

❤ Благодаря. Понякога е хубаво и полезно да излизаме от зоната на комфорт.

[@nutriznanie]

Така е :)

[@v.3661]

Казано много ясно и точно.

[@bratoevfamily]

Браво , братле! Много практичен пример, за тази иначе сложна и деликатна тема - благодарността като директна връзка към щастие!

[@АлександърАнтов-в7с]

Това е уникално видео! Поздравления!

[@nutriznanie]

Благодаря 🙂

[@Delikaaaa]

Много ми хареса видеото и ми помогна

[@nutriznanie]

Радвам се 🙂

[@dessislavakostadinova4538]

Браво, Наско!

[@nutriznanie]

Благодаря 🙂

[@КатиК-к8м]

Беше ми много интересно. Надявам се да качваш още подобни видеа.

[@nutriznanie]

Ще се постарая да има 🙂

[@Metin.Mehmedov]

100%. Браво!

[@nutriznanie]

Благодаря!

[@ivanplachkov9826]

Здравей Наско, аз съм ти много голям фен. Гледам, лайквам и се стремя да правя всичко което казваш във всичките ти видеа, защото вярвам в това коео казваш и правиш .. но в случая с филмите .. заставам зад приятеля ти (с купа пуканки :) ) :) Когато гледам филм трябва да ми е хубаво .. отделям час и половина само за сбе си и за моето хоби .. да гледам филми :) но евала за всичко което правиш и казваш .. мога да кажа, че ти пеомени живота ми с твоите факти, които споделяш във видеата си. Моля те не спирай с тях ;)

[@nutriznanie]

Радвам се, че съм ти полезен. Не планирам скоро да спирам с видеата. А за филмите - няма лошо, даже е добре. Хубаво е човек да има нещо, което е по-специално за него. :) Приятно гледане на следващия, изяж едни пуканки и за мен. :)

[@valenciqchikova2227]

Супер си! Благодаря за видеото ❤

[@Damian.D]

Браво! Благодаря за важните послания. Неблагодарните и вечно мрънкащи индивиди уморяват много... Няма да им помогнем, само те нас ще тормозят. Решението е да се избягва контакта с тях. Примерът за 200 и 2 е много точен 😊

[@nutriznanie]

Радвам се, че видеото ти е харесало!

[@user-vg7uv9wo2d]

Много ценно,прекрасно видео!!! Поздравления!Възхищавам Ви се за ума,за начина по който поднасяте нещата! Благодаря💕

[@nutriznanie]

И аз благодаря за хубавия отзив!

[@sintiya_hristova]

Страхотно е, че сподели толкова важни неща! ❤️

[@nutriznanie]

Радвам се, че видеото ти е харесало!

[@milenageorgieva3923]

Много стойностно видео!Поздравления!

[@nutriznanie]

Благодаря!

[@ILYO99]

🤜Много съм съгласен. 🤛А доказателството, че хората трудно водят разговор е все по-очеизвадно... Визирам примера с въпроса "защо живееш" и реакцията - в повечето случаи го възприемат като нападка или обида, а не като обикновено питане и от там нататък започват едни доказвания... майко мила. Направи по тази тема ако не е твърде далеч от канала ... или пък я запази за гостуването ти при мен 👀 ти прецени. Поздрави и поздравления за епизода! Отново 👊

[@nutriznanie]

Най-вероятно ще направя видео по темата. Обмислям дали да има втори канал за психо/философия, ама ще видим. Нека първо вляза в някакъв ритъм с този, че си изгубих тренинга, хах. Иначе да, хората често се чувстват нападнати, когато им зададеш даже прост въпрос. Много често са ми отговаряли с въпроса "Е, как защо живея, ми да умирам ли?", което го намирам също за доста забавно. :D Хората преди хиляди години са си задавали въпроса "Що е то добър живот", ама в днешно време... по-добре да не питаш.

[@BeardGainz]

+ за книгите, прочел съм 50-60 за година, преди четях по 2-3 :D за филмите... аз съм от тея дето по-скоро бих ги гледал, ама ми е все тая дали ще е на кино или с озвучаване Като цяло сме го говорили, но съм напълно съгласен с теб. Ниските критерии за удовлетворения водят до щастие много повече и по-често от хипер високите в повечето случаи.

[@nutriznanie]

По-лошото е, че в днешно време е някакъв престиж да са ти високи критериите.

[@BeardGainz]

@@nutriznanie говори ми :D :D

[@nutriznanie]

Ние сме плебеи 🥲😥😢

[@БориславСтефанов-с7к]

Много-добро видео

[@lilitomom4eva]

Радвам се че пак има клипове! ☺️

[@nutriznanie]

И аз :D

[@iliyanhristov3562]

Много правилно, цялото ни ежедневие е формирано в постоянно доставяне на допамин (има доста интересни клипове за социалните мрежи и интернет пространството като цяло) което ни прави мързеливи и раздразнителни. Не знам защо се отказа от канала, но щом имаш 30К почитатели и видеата още се гледат - имаш потенциал. Още повече, че не рекламираш продукти, което автоматично вдига доверието към теб и съответно бихме си плащали за Patreon или нещо такова.

[@nutriznanie]

Бях дал възможност преди време с платформа като Patreon, но мисля, че точно 3-ма човека се бяха абонирали. Трудно се правят пари с такъв тип съдържание в България. По някое време предполагам ще се върна, когато поне съм си стабилизирал другите неща.

[@iliyanhristov3562]

@@nutriznanie Последната година доста се промениха нещата, защото едни от водещите ютубъри започнаха да го използват и промоториат. Отделно в този сегмент има безброй апове, за които хората дават пари и не получават нищо стойностно. Водещето, както казах е, че ти не вмъкваш случайно брандове и марки, което се харесва на хората. Със сигурност е трудно, просто си мисля, че ще има интерес, особено на фона на липсата на конкуренция. Успех.

[@AndrewNedelchev]

Чудесно видео! Макар и да съм съгласен с описаните ценности, пак ме накара да се замисля. Преди няколко години съпругата ми започна да се влияе от движението за минималистичен или прост начин на живот, и го намирам за много съвместимо с изказаните от теб ценности. Не заради самото себе си, а заради смисъла на живота, който ме ръководи.

[@nutriznanie]

Аз също харесвам минимализма и го прилагам в живота си, макар че вече бях тръгнал по този път, когато се запознах със съвременната му версия. В известен смисъл това, което описвам във видеото, пак е някаква форма минимализъм. Преди време бях прочел фразата "The things you own end up owning you." (за незнаещите англ: Нещата, които притежаваш, накрая притежават теб). Може би няма особена разлика между това да си роб на вещите си и роб на удоволствието. И чисто психологически съм забелязал много ползи от това да се разделям с вещи, които не използвам. Това всъщност ми помогна и да оценявам изкуството повече, защото като разчистиш една стая и сложиш картина в нея, вече картината те кани да я обмислиш, а иначе е просто вещ сред вещите. Но пък и тук може лесно да се стигне до крайност. Има хора, които си броят вещите, за да имат под 100 вещи в дома си. Хубаво е казал Аристотел, че добродетелите се намират между две крайности. :)

[@anipopova3997]

Много интересно!! Наистина ме уцели.

[@nutriznanie]

Радвам се, че ти е било интересно!

[@Stela3]

Браво ❤️, поредното смислено и мотивиращо за мен видео. ❤️ Хубав ден от мен 👌

[@nutriznanie]

Благодаря! Хубав ден! 🙂

[@Zemoch93]

Признавам се за виновен! :D Тази идея с удоволствията е същата като с интелекта донякъде. Как колкото повече знаеш, виждаш колко още повече има , което не го знаеш. И наистина е трудно ако си чел МНОГО добра книга , после да не сравняваш следващите с нея. Същото е ако си ял МНОГО вкусна кухня, слушал си много хубава песен и т.н. За доста хора е трудно да се върнат на по ниско ниво след като са опитали нещо толкова по-стимулиращо от това което са знаели че има. И всеки тръгва на пътешествие да достави най-голямото възможно удовлетворение на сетивата си. Това не винаги е минус честно казано. Сигурно съм че доста хора са били стимулирани от такива инстикти за да се развият професионално, и предследването на все по-високо ниво на задоволение може да е страхотна мотивация. Момента в който това преследване стане негативно, е когато вече неможеш си набавиш този стандарт по една или друга причина. Аз знам за себе си че ако съм зает няколко дни е се е налагало да ям някакви останали манджи или някакви "скучни" храни. Почвам да се депресирам от факта че немога да седна да хапна нещо което ще ми направи удоволствие, а ям само защото трябва да ям набързо преди да излезна. И после като отделя време и си направя хубав смислен обяд и буквално секунди след това психически към 10 пъти по добре.

[@nutriznanie]

Има една мисъл - сравнението е крадецът на радостта (comparison is the thief of joy). Споменава се във връзка с това, че човек не трябва да сравнява себе си с другите, ако иска да е щастлив. Но според мен сравнението на повечето неща си краде от радостта. Аз нямам проблем да имам любима книга и да се наслаждавам на други, които са по някаква причина по-лоши. Както мога да гледам много хубав филм, а после нещо съвсем посредствено и да се радвам и на двете, без да ги сравнявам. Не виждам защо е необходимо да ги сравнявам. Но дори да ги сравня, не виждам защо трябва да се радвам по-малко на по-лошия филм, отколкото бих се радвал, ако не бях гледал по-хубавия. Ял съм много вкусни неща. Но това не ми пречи да продължавам да харесвам по-безвкусните такива. Същото и с музиката. Не мисля, че е толкова трудно, просто изисква повече осъзнаване. Проблемът е, че хората искат по-стимулиращото да си остане по-стимулиращо, без да осъзнават, че ако то им стане стандарт, то вече няма да е по-стимулиращо. Ето защо е далеч по-добре да оценяваш по-малкото и да му се радваш. Така всъщност по-голямото си остава по-голямо. Пък и това, че си се депресирал от по-обикновените храни, показва, че не си благодарен за тях. Ти не си ги ял и осъзнато де, както сам подчертаваш (гледал си да е набързо). Тоест твоето отношение към храната те е депресирало, а не това, че самата храна е скучна или "вчерашна". Същата тази скучна храна щеше да е много по-различна, ако отношението ти към нея беше различно. Разбира се, в различен контекст това привикване може да се види като нещо желано - както споменаваш, за някои хора може да е мотивация да се развиват. Но това пак е тъжно, защото те всъщност не се развиват. Те продължават да търсят онова ниво на стимулация, което са имали преди, но сега то изисква непропорционално по-високи усилия. Далеч по-добре е да намериш вътрешна мотивация. Да се развиваш, не защото искаш още и още, а защото можеш да дадеш повече от себе си. Приеми го така - да речем, че много обичам суши, но е твърде скъпо, за да го ям всеки ден. Това ме мотивира да правя много пари, за да мога да си позволя повече суши. Достигам новото ниво и вече сушито ми е ежедневие. Но тогава то се превръща в еквивалента на това, което ми е било салатата със зеле и моркови например. С други думи, сушито губи своята "специалност" и това вече е тъжно. Тоест аз съм се напънал да достигна по-високо ниво, а всъщност съм унищожил точно това, което търся. Нека цитирам един стих от любима моя книга: All that I wanted, I received All that I dreamed, I achieved All that I feared, I conquered All that I hated, I destroyed All that I loved, I saved And so I lay down my head, weary with despair For all that I needed, I lost Превод мой: Всичко, което исках, получих Всичко, което мечтах, постигнах Всичко, от което се страхувах, победих Всичко, което мразих, унищожих Всичко, което обичах, спасих И така полагам глава, натежала от отчаяние... Защото всичко, от което се нуждаех, изгубих Когато получих всичко, към което се стремиш, не ставаш по-щастлив. Самият стремеж... той носи повече щастие. :)

[@user-iu8ei1pd1m]

Благодаря!🍀

[@nutriznanie]

Моля 🙂

[@dimitarkolev9173]

Страхотен анализ!

[@nutriznanie]

Благодаря!

[@bubarevoligarh7373]

Страхотно видео ! Ще е хубаво ако правиш още видеа на такива теми

[@nutriznanie]

Радвам се, че ти харесва. Планирам да има повече такива и като цяло много образователни неща. :)

[@bubarevoligarh7373]

@@nutriznanie ще бъде страхотно

[@galiayoncheva2908]

Браво! Супер си! Защо не пускаш нови неща???👍👍👍

[@nutriznanie]

Здравей! Ето тук отговарям на въпроса подробно: kzbin.infoUgkxqAkHWWBj6BiTDrcauV8-ddh08_Cj0o4P

[@RadiUzunova]

Наско, ще е готино да направиш видео с насоки за Dopamin Free Day.

[@nutriznanie]

В психологията всъщност т.нар. допаминов детокс се прави в продължение на седмици. Тези, които ги правят за ден, нямат особен дългосрочен ефект, освен плацебо. Но и съответно това, което действително е "допаминов детокс", не е да зарежеш всичко и да нямаш допамин. Но ще направя и такова видео, само преди него ще трябва да се обясни какво изобщо е допаминът. :) Даже може би съвсем скоро ще го развия като тема.

[@radoslavaivanova7249]

❤️🔝

[@nutriznanie]

Благодаря за подкрепата :)

[@ivonaydenov5557]

Е тоя шоколад ми бърка схемата 🤣

[@nutriznanie]

Скарай му се :D

[@EvolutionBG]

Хубаво беше да кажеш и своят отговор на въпроса защо живееш? :)

[@nutriznanie]

Моят отговор е много дълъг :D Поне едно есе. Ако трябва да го резюмирам - живея, за да открия/достигна най-висшето благо. Проблемът е, че това действително изисква подробно обяснение. :) Може би някой ден и това ще стане.

[@antoninak.8946]

Яко видео

[@nutriznanie]

Благодаря!

[@ilya_go5919]

Такива взискателни и претенциозни типове освен за себе си са токсични и за по-нормалните хора. Аз харесвам минимализмът, елементарната храна, нямам големи очаквания от живота и това ме кара да се чувствам добре.

[@nutriznanie]

Токсичността пуска пипала навсякъде, факт.