P1 - 3 pozice, jak rozpohybovat bránici

Pro více informací o programu FyzioYÓGA 30+30 klikněte na odkaz zdravaafit.cz/...

[@soniakim6631]

Vdaka

[@zdravaafit]

Rádo se stalo 🙂

[@RomanaDvořáková-o3o]

Rozumím tomu dobře, co se týče cviku PLANK, že správné provedení se zapojením středu těla je vlastně cvik KOČKA s oporou horních končetin na židli? RD

[@zdravaafit]

Krásný den, ano, je to v podstatě kočka s oporou o předloktí, která se používá při nácviku planku na předloktích :-)