Hey Ty Artur, Twoje cwieczenia pracuja i nic nie kosztuja 🙂 Dobre z Ciebie chlopaczysko, rosnij duzy 🙂 Niech Ci Bog blogoslawi 🙏
@White-i7uАй бұрын
Jest poprawa. Proszę o więcej ćwiczeń rozluźniających. Bardzo dziękuję.❤❤❤
@trenerarturАй бұрын
Bardzo się cieszę, coś przygotujemy
@annak6Ай бұрын
Po cwiczeniach w 10 minut przestala bolec glowa & miesnie karku Rewelacja!!! Wielkie dzieki ❣️
@Pacjenci24 күн бұрын
❤
@igabolowic1599Ай бұрын
Niesamowity rezultat aż trudno uwierzyć jaką różnica, dzięki wspaniałe ćwiczenia. Pozdrawiam serdecznie z New Jersey
@ewamojsa375Ай бұрын
Dobrze👍trochę sama ćwiczę, ale nauki nigdy dość. Dziękuję i serdecznie pozdrawiam
@elao772Ай бұрын
Aż nie mogę uwierzyć! Starałam się robić te ćwiczenia, ale jeszcze nie tak dokładnie jak Pan, bo musiałam podglądać na komórce i muszę je dopiero opanować, ale już jest poprawa, zwłaszcza w lewo, prawo, ale i do tyłu też. Z brodą do mostku nie miałam problemu. Dziękuję... Tylko mi od długiego czasu tak "chrobocze" przy ruchach, czy kręceniu głową, a w jednym miejscu "strzela".
@beatakrajewska936Ай бұрын
No mega 😮 działa rewelacyjnie ❤ I ten Twój uspokajający głos.. pomogło.. dziękuję
@trenerarturАй бұрын
Miło :)
@beatakrajewska936Ай бұрын
@trenerartur 🤗😊
@ewakwok9222Ай бұрын
Proste ćwiczenia a tak pomagają👍
@keksdolar5454Ай бұрын
Wykonalam to podczas zatkanych zatok i przeziebienia,lepiej oddycham i nie cieknie juz tak z nosa. Po dwoch dniach lezenia w łózku te cwiczenia zdzialaly cuda. Lepsza ruchomosc w szyjii i jarku lepszy oddech😊
@krystynajanowska5743Ай бұрын
Super się czuję i ćwiczę codziennie. Dzięki i pozdrawiam 😂
@RenataŁ-h8lАй бұрын
Dzięki. Super Będę kontynuować.Tego mi było trzeba.Pozdrawiam serdecznie 😊
@trenerarturАй бұрын
Dziękuje, pozdrawiam również
@grazynamisiak124527 күн бұрын
WOW!!! Niewiarygodne. Dziękuję 💚
@Pacjenci26 күн бұрын
Wszystkiego dobrego! :)
@miliwanili5921Ай бұрын
respekt dla r´twojej pracy jestem w innym kraju glowa boli z ich terapiamai-dziekuje kochanie przechodze traume dlatego ciesze sie na twoje noqinki
@tulipan1078Ай бұрын
Super Tak trzymać. Pozdrawiam.
@hania389Ай бұрын
Super, po pierwszym razie czuć rozluźnienie
@Anna-qj9znАй бұрын
Witam, Ulga nie samowita, dziekuje❤
@marialabus5104Ай бұрын
Super ćwiczenia świetnie się czuję lekko dziękuję i pozdrawiam
@Agata-e3yАй бұрын
Ale czary !! działa czuję się duużo lepiej ! zakresy zwiększyły się i to dużo !
@jankielian7664Ай бұрын
Jest świetnie.Dziekuje.
@JoannaSt2527 күн бұрын
Na boki dużo lepiej, ale do góry bez zmian. dziekuje, Zapisałam sobie
@annagabas3637Ай бұрын
Dzieki.Jest poprawa.
@magorzataczarodziej3064Ай бұрын
Dziękuję, robię takie ćwiczenia,uprawiam joge 3 lata,też pomaga. Grupowo jest lepiej ćwiczyć,jest motywacja.Gośka
@monikaainscough254319 күн бұрын
niesmowite, juz po 1 dniu czuje ogromna różnice,dzis 2 raz, czułam niewielki ból w męsniach, tak fajnie zostały rozlunione, bede robic codziennie, sylwetka tez bardziej wyprostowana, dziekuje bardzo, za ten zestaw
@xrysofasoliАй бұрын
Pięknie Dziękuję i Serdecznie Pozdrawiam z NL 🇳🇱 🇳🇱
@trenerarturАй бұрын
Dziękuje!
@janinaada7289Ай бұрын
Dzięki wielkie super
@anetayzwa9762Ай бұрын
Dziękuję! Te ćwiczenia pomagają zmniejszyć napięcia w szyi 😊
@grazkagrazka38282 күн бұрын
Super cwiczenia. Jest odczuwalna poprawa.😊
@ewarichter570Ай бұрын
Fantastisch to działa polecałam 70 lat i siedzę na kasie stres i napięcie zaprogramowane dziekuje
@Hanna-n3l8e21 күн бұрын
Super, wielkie dzięki, nie wierzyłam przystepujac do ćwiczeń, a mam 67 wiosen, dziękuję, dziękuję pozdrawiam ❤
@wandabarysz553Ай бұрын
Woow, wspaniale, rewelacja, czuję się rozlużniona i jakby mocno dotleniona, Dziękuję najpiękniej
@PacjenciАй бұрын
❤❤❤
@grazynaosiadacz9755Ай бұрын
Rewelacyjne.🎉🎉🎉 Wykonuję te ćwiczenia od lat, jednak to precyzyjne prowadzenie pozwoliło mi skorygować nieprawidłowości w oddychaniu. ❤
@harmonydiscoverАй бұрын
Zdecydowanie lepiej. Wyraźnie wyczuwalna poprawa elastyczności, zmniejszone napięcie i rozgrzanie. Przyjemne, łatwe, zdrowe. Najmocniej dziękuję ❤🙂
@PacjenciАй бұрын
❤
@teresasperling2208Ай бұрын
Zaczynam ! Ćwiczę od wielu lat , ale te ćw. Rewelacja .
@doraalkowo8032Ай бұрын
Oj, jest lepiej, jest poprawa. Dziękuję i serdecznie pozdrawiam
@elzbietaorkiszewski719312 күн бұрын
Pozdrawiam cwiczenia super super jest poprawa wow czuje poprawe w miesniach szyji dziekuje bardzo❤❤
@dorota7713Ай бұрын
Bardzo efektywne ćwiczenia. Mimo , że rozciągam się regularnie, Twoje ćwiczenia istotnie zwiększyły ruchomość szyi. Odchylenie głowy do tyłu przestało boleć. Dziękuję.😊
@PacjenciАй бұрын
Bardzo się cieszymy! Wszystkiego dobrego :)
@elzbietadmochowska9267Ай бұрын
U mnie jest znaczna poprawa.Dziekuje😮
@trenerarturАй бұрын
Bardzo proszę
@jolantaszczepankowska2631Ай бұрын
Genialnie. Żyję w permanentnym bólu, a tu taka miła ulga. 😊
@laurataraszkiewicz9767Ай бұрын
Mam zawroty glowy, przy wykonywaniu tych cwiczen, ale czuje poprawe. Cierpie na powtarzajace sie migreny wsxystko strzyka i boli w karku.. Zacznyne regilarnie wykonywac te cwiczenia. Dziekuje za fantastyczny filmik i pozdrawiam.
@trenerarturАй бұрын
Laura, rób te ćwiczenia jeszcze lżej. Myśl także o oddechu do miednicy w ciągu dnia. Być może masz "podniesiony" sposób oddychania, za mocno w górną część ciała. Wiąże się też to często z przepracowaniem i brakiem relaksu. Następnym razem jeśli będziesz czuła te zawroty, rób ćwiczenie jeszcze lżej.
@elamazur3183Ай бұрын
A również cierpialam na migreny przez ponad 20 lat. To było bardzo bardzo uciążliwe. Migreny trwały kilka dni 3-4raxy w miesiącu. Mi pomogła bardzo suplementacja witamin i minerałów, również kurkuminy, Te ćwiczenia również są super rozluźniają, likwidują napięcie!.
@mariusznowaczyk1251Ай бұрын
Proszę spróbować na tydzień wyeliminować całkowicie cukry i maksymalnie ograniczyć węglowodany,jeść jajka,ryby,warzywa ,duszone i gotowane mięso,do tego herbatki na trawienie.Ćwiczenia świetne i warto się ruszać.Pozdrawiam i zdrówka życzę.
@annabetke9242Ай бұрын
Super, maga rozlużnienie. Po ćwiczeniach poprawa. Dziękuję.
@beatabanasiewicz539524 күн бұрын
Wspaniale się zrelaksowałam- co chwilę ziewając 😮 Dobra robota! Dziękuję Trenerze 😊
@BasiaKosi-md1lyАй бұрын
Dziękuję znaczna poprawa!
@efka5419Ай бұрын
To działa ❤większy zakres ruchów bez spięcia, dziękuję
@trenerarturАй бұрын
Moje gratulacje!
@ewazabelska400319 күн бұрын
czuję ulgę po pierwszych ćwiczeniach, dziękuję i pozdrawiam
@zofiawesoowska409818 күн бұрын
Bardzo proszę o więcej cwiczen jest super
@bozenawojno34428 күн бұрын
Super prosty i bardzo ciekawy zestaw ćwiczeń. Wiele z nich jest dla mnie nowymi za co jestem bardzo wdzięczna. Artur, cudownie że je umieściłeś na KZbin. Pokazujesz w tych ćwiczeniach że masz wspaniałą bazę wiadomości. Brawo👏 Tacy ludzie jak TY naprawili moje ciało i w wieku 75 lat mogę uczyć innych i panować nad moim ciałem i grawitacją… która ciągnie starszych do ziemi. A że starość to przywilej więc cieszę się życiem i uczę innych jak trzymać się zdrowo, i sportowo. Zrobiłeś mi piękny świąteczny prezent a ja go rozmnoże i dam innym❣ Wesołych Świat nasz Skarbie 🫶powodzenia w Twojej wspaniałej pracy i życiu osobistym 💓
@Pacjenci26 күн бұрын
Zdrówka! :)
@danutapasnik872Ай бұрын
Bardzo się cieszę, że trafiłam na Pana kanał. Super ćwiczenia i świetnie wytłumaczone z pewnością zagoszczę tu na dużej,bo rzeczywiście już po pierwszych ćwiczeniach czuje dużą ulgę. Dziękuje i pozdrawiam .😊
@wandakubiak4469Ай бұрын
Robię te ćwiczenia drugi dzień bo dopiero wczoraj trafiłam na pana filmik. Rewelacja szyja i plecy w błogostanie.Dziękuję😀
@jolijoli939913 күн бұрын
Daję suba od ręki. Rewelacyjne ćwiczenia. Dzięki
@mariellazelmanski531Ай бұрын
Serdecznie dziękuje i prosze o więcej ćwiczeń ,napięcie i ból głowy ustępuje odrazu .😊
@PacjenciАй бұрын
Wszystkiego dobrego! ❤
@iwonaklimowicz130728 күн бұрын
Bardzo dziękuję takie proste a pomaga, robi Pan dużo dobrego pozdrawiam Iwona
@beatafranusch345828 күн бұрын
Hallo super ćwiczenie, polecam wszystkim 😊 Pozdrawiam i życzę dużo zdrówka.
@armi3700Ай бұрын
Bardzo dziękuję 😊❤
@magorzatarogalska6654Ай бұрын
Super ćwiczenia,dziękuję 👍👍
@renatabajko1174Ай бұрын
Ćwiczenia rewelacyjne !!! Niesamowicie rozluźniają i poprawiają samopoczucie🥰. Polecam wszystkim, ja będę kontynuowała. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję 😊
@trenerarturАй бұрын
Gratuluję i do zobaczenia!
@elzbietajoanna24 күн бұрын
Super ćwiczenia na luzie spokojnie dziękuję❤
@AntoniJuTАй бұрын
Dziękuję 😊 z wdzięcznością, pozdrawiam
@elzbietakarpinska223721 күн бұрын
Wspaniałe ćwiczenia, dziękuję bardzo. Będę je stosować napewno. Pozdrawiam
@TheGloweczkaАй бұрын
Jestem pod wrażeniem, skręty boczne lewa-prawa głębsze. Dziękuję :)
@onaon7265Ай бұрын
Ale super miejsce! Zostaje❤💚💙👍
@GrażynaZapaśnikАй бұрын
Suuuuuuuuuuuuuper ☀️👌 dziękuję 💐 bardzo pomocne dla mnie
Dziękuję bardzo !!!! Super ćwiczenia . Jak dobrze , ż Jesteś !!! Pozdrawiam serdecznie !
@gosiawajda25 күн бұрын
Zrobiłam z panem ten zestaw ćwiczeń i poczułam się lepiej. Bardzo dziękuję. Pański film przesłałam sobie na Messenger żeby postarać się w miarę wolnego czasu robić ten zestaw ćwiczeń.🙏
@Pacjenci24 күн бұрын
❤❤❤
@AnnaKołodziej-o5b28 күн бұрын
Super rozruch ❤ dziękuję. Krótko i treściwe
@GrażynaStraszewskaАй бұрын
Dziękuję bardzo P.Arturze czuję lekkość i rozluźnienie po ćwiczeniach 🌻🤗 Pozdrawiam
@zofiakemp212016 күн бұрын
Dziekuje,wlasnie bardzo bolala mnie lewa strona ,cwiczylam ,poczulam sie troche lepiej.Bede cwiczyc!Pozdrowienia i zyczenia blogoslawienstwa Bozego.
@aleksandrakubaczka8916Ай бұрын
Wspaniałe ćwiczenia,co za ulga 😊
@trenerarturАй бұрын
Prosze :)
@jolantakral12620 күн бұрын
Dziękuję za pomocne ćwiczenia. Czułam ulgę szczególnie na prawą stronę po ćwiczeniach lżej tylko trochę mi zgrzytało ale jest w porządku 🙂
@krystynas3977Ай бұрын
Dziękuję poczułam ulgę, podaję dalej żeby inni też skorzystali.
@jolantanowak6076Ай бұрын
Tak czuję ulgę i szyja jest luźniejsza o niebo a bolała mnie szyja dziś. Bardzo serdecznie dziękuje. Postaram się z Panem i tym materiałem ćwiczyć codziennie. Dziękuje
@agnieszka1310Ай бұрын
Po ćwiczeniu - w lewo, w prawo i w górę jest lepiej, brodą nadal nie dotykam do mostka, ale i tak jest lepiej niż było przed ćwiczeniami :) Dzięki ❤
Ojejku moja szyja jakby się naoliwiła. Super działanie. W trakcie ćwiczenia czułam lekkie mrowienie w palcach dłoni. Trwało to kilka chwil. Fantastyczny efekt. Dziękuję bardzo. 🤗🌷🌷🌷🌷🌷
@mirkaosikowska3050Ай бұрын
Mięśnie szyi bardziej rozluźnione . Dziękuję. 😊
@bozenapuciowska906227 күн бұрын
Dziękuję jest o niebo lepiej😊
@PA-bl4jkАй бұрын
Dzień dobry, Jeju te ćwiczenia naprawdę działają!💕 Co prawda mega fajerwerków nie było a to dlatego że moja podstawa ciała jest mega spięta I widzę tym samym jak dużo pracy jest jeszcze przedemną. Dziękuję bardzo za dobry początek dnia powtórzę wieczorkiem przed spaniem🤩
@GrażynaDąbek-d4c28 күн бұрын
Rewelacja czuję się o niebo lepiej proszę o więcej ćwiczeń
@grazynakwiatkowska108524 күн бұрын
Super, szyja rozluźniona !!!! Wspaniałe uczucie, to dla mnie ratunek po kilku godzinach grania na skrzypcach, zawsze najbardziej cierpi szyja. DZIĘKUJĘ!!!! ❤😊
@agig.6449Ай бұрын
Wow, niesamowite, tak łatwe ćwiczenia a taki efekt 🙏🏼🔥
@marzenazaremba4612Ай бұрын
Super ćwiczenia, faktycznie po pierwszym ćwiczeniu już prawa strona szyi nie boli! Jesteś cudotwórcą! Dziękuję z całego serca❤❤❤
@PacjenciАй бұрын
Takie wiadomości aż miło czytać. Dziękujemy! ❤
@danutabossa9420Ай бұрын
Cudowny jest 😂❤👍
@grazynaszamocka1084Ай бұрын
Super piękne dzięki poproszę o ćwiczenia na zespół bolesnego barku ❤❤❤
Po ćwiczeniach pozostały mi proste plecy i ściągnięty podbródek i to jest bardzo przyjemne, mimo lekkiego bólu lewej strony szyi...
@jolantadander294720 күн бұрын
😮❤ dziękuję za ćwiczenia🙂.
@EwelinaKoralewskaАй бұрын
Wow rewelacja , czuję mega rozlużnienie karku , dziękuję 🙂
@KBochenskaАй бұрын
Dziękuję za ten zestaw ćwiczeń były mi bardzo potrzebne pozdrawiam będę ćwiczyć😊
@jolantakoakowska6248Ай бұрын
Jakie świetne ćwiczenia na koniec dnia! Wykonuję pracę biurową. 25 lat zrobiło swoje z moją postawą,mięśniami i stawami. Szukam,czytam i oglądam materiały, które mogą mi pomóc w powrocie do zdrowia. Dziś znalazłam Pana! Przypadek?🤔 Myślę,że nie i czuję, że zostanę tu dłużej 😊
@JU7-x9h25 күн бұрын
Dziękuję za wartościową treść. Sprawdziłam- super, a oddech pomaga.❤❤
@Pacjenci24 күн бұрын
❤❤❤
@JoannaKubacka-h6pАй бұрын
Poczułam wyraźnie jak moja szyja rozluźniła się. Będę dalej ćwiczyć. Dziękuję za pomoc i super ćwiczenia. Pozdrawiam.
@magorzatapodgorskamanowska7215Ай бұрын
Bardzo dziękuję, poprawa nie tylko zakresu.ruchów szyi, ale i wzroku
@lilajanic166515 күн бұрын
Bardzo dziękuję super cwiczenia❤❤❤❤
@kasiatak2854Ай бұрын
Idealne na rozpoczęcie dnia😊
@jolantanowak6076Ай бұрын
Super ćwiczenia, szyja, bark , kręgosłup bolą przy tych wiatrowych pogodach i nie tylko, biorę się do pracy
@siwablondyna765817 күн бұрын
Super dziękuję ulga jest duża
@janinareinowska4985Ай бұрын
Świetne ćwiczenia. Rotacja głowy zdecydowanie się zwiększyła. Czuję się bardziej rozluźniona ❤