ПАЛЬМОВОЕ масло, БЛОКИРОВКА iHerb, ЖИРЫ и питание. Борис Отвечает #2

Рубрика «Борис Отвечает»: пальмовое масло, блокировка iHerb, сладкое на ночь, диета при поликистозе
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Аудиоверсия выпуска (подкаст)
На iTunes: apple.co/2NJPg8s
ВКонтакте: podcast-53280908_45624...
___________________________
Скачивайте приложение Честный ЗНАК
Android bit.ly/2YHBf10
IOS bit.ly/31tPSaa
___________________________
Для всех зрителей этого выпуска действует на все полезные добавки у нас на сайте:
cmtscience.ru/catalog
- по промокоду "ChooseHealth" скидка в 10%;
- для тех, кто разбирается в добавках, по промо-коду "SAVE500" вы получите скидку в 500 рублей при заказе на сумму от 3999 рублей.
___________________________
Упомянутые ролики:
- ЭКО-УЖАСЫ. Соя, джунгли и будущее планеты
• ЭКО-УЖАСЫ. Соя, джунгл...
- Жиры в питании (плейлист)
• Жиры в питании: цикл л...
- РПП и компульсивное ПЕРЕЕДАНИЕ: Причины и последствия расстройств пищевого поведения
• РПП и компульсивное ПЕ...
___________________________
ТАЙМКОДЫ:
0:00 Выпуск видеоканала CMT Научный подход. Сегодня: рубрика «Борис отвечает».
0:42 Пальмовое масло: польза и вред. Чем отличаются жиры? Плохие жиры, хорошие жиры. Насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты.
4:40 Пальмовое масло - это не трансжиры! Что такое трансжиры?
6:58 Как через QR код и Data matrix узнать ВСЁ о производителе? Приложение "Честный знак".
9:56 Техническое пальмовое масло в пище?! Регламенты. Очистка и состав масла.
12:10 Пальмовое масло не переваривается? Мифы о маслах. Жиры, углеводы.
13:15 Диета и питание. Какая норма калорий в период лактации (кормление грудью)?
14:45 Диета и питание. Можно ли есть углеводы на ночь? Как это влияет на гормон роста?
15:45 Диета и питание. Синдром поликистозных яичников: как похудеть?
17:56 Блокировка iHerb. Почему сайт запретили? Проблема поставок БАД в России. Борис отвечает.
___________________________
Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
[e-mail]
Второй канал с доп. материалами и переводами:
/ НаучныйПодход
Статьи, выпуски и новые материалы на сайте проекта:
cmtscience.ru
Мы ведём все соцсети:
cavemanstech
/ cmtsciencecom
/ cmtscience
t.me/cmtscience
/ cmtscience
/ cmtscience
Я (Борис Цацулин) в соцсетях. Пишите и добавляйтесь в друзья:
tsatsan
/ boris.tsatsulin
/ cmtscience
ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта:
cmtscience.ru/article/palmovo...
#пальмовоемасло #питание #бады #диета #iHerb #борисотвечает #научныйподход #цацулин

[@CaveMansTech]

Друзья! Таймкоды и ссылки на ролики по теме тут! Если хотите максимально подробный разбор пальмового масла, то дайте знать.Тем много, и хочется раскрыть и другие долгожданные темы. Вы пользуетесь Iherb? ___________________________ Скачивайте приложение Честный ЗНАК Android bit.ly/2YHBf10 IOS bit.ly/31tPSaa ___________________________ Для всех зрителей этого выпуска действует скидка на все полезные добавки у нас на сайте: cmtscience.ru/catalog - по промокоду "ChooseHealth" скидка в 10%; - для тех, кто разбирается в добавках, по промо-коду "SAVE500" вы получите скидку в 500 рублей при заказе на сумму от 3999 рублей. ___________________________ Упомянутые ролики: - ЭКО-УЖАСЫ. Соя, джунгли и будущее планеты kzbin.info/www/bejne/o4XUfId7aNKrmsk - Жиры в питании (плейлист) kzbin.info/aero/PLo5QwAM6HNwIImUo4exScLdFx7FPBzJa7 - РПП и компульсивное ПЕРЕЕДАНИЕ: Причины и последствия расстройств пищевого поведения kzbin.info/www/bejne/fobNZo2OatOkj6s ___________________________ ТАЙМКОДЫ: 0:00 Выпуск видеоканала CMT Научный подход. Сегодня: рубрика «Борис отвечает». 0:42 Пальмовое масло: польза и вред. Чем отличаются жиры? Плохие жиры, хорошие жиры. Насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты. 4:40 Пальмовое масло - это не трансжиры! Что такое транс жиры? 6:58 Как через QR код и Data matrix узнать ВСЁ о производителе? Приложение "Честный знак". 9:56 Техническое пальмовое масло в пище?! Регламенты. Очистка и состав масла. 12:10 Пальмовое масло не переваривается? Мифы о маслах. Жиры, углеводы. 13:15 Диета и питание. Какая норма калорий в период лактации (кормление грудью)? 14:45 Диета и питание. Можно ли есть углеводы на ночь? Как это влияет на гормон роста? 15:45 Диета и питание. Синдром поликистозных яичников: как похудеть? 17:56 Блокировка iHerb. Почему доступ к сайту ограничивают? Проблема поставок БАД в России. Борис отвечает. ___________________________ Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама: [e-mail] Второй канал с доп. материалами и переводами: kzbin.info Статьи, выпуски и новые материалы на сайте проекта: cmtscience.ru Мы ведём все соцсети: vk.com/cavemanstech facebook.com/cmtsciencecom instagram.com/cmtscience t.me/cmtscience twitter.com/cmtscience www.tiktok.com/@cmtscience Я (Борис Цацулин) в соцсетях. Пишите и добавляйтесь в друзья: vk.com/tsatsan facebook.com/boris.tsatsulin instagram.com/cmtscience ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта: cmtscience.ru/article/palmovoemaslo-blokirovka-iherb-jiry-na-diete-boris-otvechaet-2 #пальмовоемасло #питание #диета #iHerb #борисотвечает #научныйподход #цацулин

[@AzazehlWhinchester]

Борис, а где ссылка на Честный Знак?

[@user-yz7kk3by8y]

Давно зарегистрирован на Iherb, но так ни разу ничего там не купил. Конечно, цены на Iherb дешевле, чем в наших местных магазинах, но как только приходит пора затариваться, то по счастливому совпадению в русских магазинах начинаются скидки, то есть цены на продукцию становятся сопоставимыми с ценами на Iherb. Само собой я лучше быстро куплю возле дома, чем буду ждать посылку из-за океана. Покупаю в основном омега-3, метилсульфонилметан (MSM), витамин Д и поливитамины. В связи с подорожанием обычной пищи я стал поедать намного больше БАДов.

[@Pulemet_Tah-Tah-Tah]

на iherb дешево все, намного больше порции чего бы там ни было за более низкие цены. Банально сам сравни почем и сколько ты продаешь на своем смт, и почем и сколько то же самое стоит на Iherb

[@notnot3593]

"преВедущие" ахаххаха

[@lopaypopay]

Чаще всего на iherb заказываю бромелаин и папаин, у нас в России этих добавок вообще не найти!

[@CaptainAdmiral]

Люди: "жир это вредно" Борис: TRIGGERED

[@julieisjulie0095]

Помню еще старые видео, где Борис плавал на лодке и вещал про жиры, и еще где он пил сметану с утреца))) Тогда я и перестала бояться жиров и стала на путь истинный, мне удалось восстановить гормональный фон и здоровье в общем. Спасибо за просвещение, Борис! Как всегда кратко и информативно.

[@smmtopomedia3650]

Эх, какие были времена :)

[@manOfPlanetEarth]

сальцо не забывай с хлебушком😀☝🏼👍🏼 это тоже отличный жирочек

[@julieisjulie0095]

@@manOfPlanetEarth сало - це святе 🇺🇦😎

[@manOfPlanetEarth]

Julia Andreeva пару лет назад был туристом во Львове. ой, ребятушки, наелся я там сала разного на годы вперёд)) до сих пор не могу сказать, что полностью отпустило. банош со сметанкой тоже зашел на ура. а ты из Украины что ли?

[@fsot4524]

@@manOfPlanetEarth Привет со Львова, man! 😃 Приезжай, салом угощу (всё равно его не особо люблю) 😂

[@user-fq1iw8vy1p]

Вспомним классиков диетологии и перестаём демонизировать "я ради масла с хлебом готова на всё, я даже готова на воровство..."

[@user-tp4dr6tq7r]

Масло не жииирное... Масло вкуууусное.

[@Fifasher2K]

​@@user-tp4dr6tq7r Масло это и есть жииир.

[@9EdwardElric9]

Сделай хим анализ Компливита, интересно там правда все есть что пишут

[@user-ob8rr3xp7r]

Конечно нет!

[@ramach6552]

Там дозировки как для воробушков. Если они даже этого не сделали...

[@user-kb3eg1bd6o]

@@ramach6552 а соединения веществ не самые усвояемые, а иногда самые неусвояемые

[@gozvo.]

@@user-ob8rr3xp7r зачем отвечать на вопрос если вы не делали химанализ?

[@ormoroe]

Там точное есть липоевая кислота, она дешёвая и тонизирует. Людям нравится эффект и покупают компливит снова. А в остальном комплексы витаминов - сомнительная вещь

[@user-wb3wv2ut1w]

Спасибо! Как всегда интересно и доступно!

[@elenamorgen1777]

Как я рада, что нашла твой канал! Наконец-то начала по-настоящему понимать, что такое питание и в чем его смысл. Демотизирование разных продуктов питания и отрицание ккал в разных «серьёзных источниках» привело меня к огромной отметке на весах. Руки начали опускаться. Теперь благодаря тебе получила настоящую мотивацию к сбросу лишнего веса и улучшения качества жизни. Просто поняла, что база это именно калории. Спасибо🌚❤️

[@ravkovru]

Ну наконец-то бро, мы ждали.

[@annastepanenko111]

Борис, спасибо. Этот формат коротких видео ответов очень классный. Всегда с удовольствием смотрю👍

[@hakuro260]

Спасибо вам за просвещение! А ещё батончики ваши, что заказала впервые, довольно вкусненькие. :) Определённо буду заказывать ещё.

[@sykaax]

Борис а ты будешь делать ещё видео по зависимостям или наркомании? Пересматривал твои видео про никотин, это просто 10 из 10 было очень круто.

[@user-zp8mv2pc7s]

Спасибо большое за информативное видео, очень нравится ваш канал 👍, нахожу ответы на вопросы, хорошая подача

[@user-pz5ws5cw3i]

Ещё не посмотрел ролик, но Борису сразу лайк! Знаю что будет интересно!

[@uql307]

Борис, с каждым твоим выпуском все больше влюбляюсь в твой канал.

[@user-tm4ij8km4j]

Спасибо за ролик!

[@Ha_yter]

Всегда рад вашим новым видео, хочу поддержать вас комментарием и пожелать удачи и успехов в вашем творчестве.

[@katekryu]

Очень полезное видео Спасибо ❤️

[@leleletmedie9034]

Я считаю, что ваш канал, на данный момент времени, самый полезный для человека ЛЮБОГО УРОВНЯ ОБРАЗОВАНИЯ. Спасибо вам за полезную, а главное, понятно для всех людей переданную информацию.

[@pe4enijka]

Как всегда - отлично!!! Спасибо :)

[@Ugol_Show]

Витамины, Омега-3, витамин Д3, цитрулин, л-карнитин, виен саппорт(аналог детралекс), габа, фосфатдисерир, казеин и тд и тп! Причина банальна-дозировки хорошие, качество на высоте(в России дорогие продукты часто подделывают) и цены! Чтобы добрать у наших производителей необходимую дозу(причина понятна), надо разориться, да и плюс многие еще и недокладывают по факту. Вот, как грится и вся любовь!

[@zigizmundgames977]

Поддерживаю!

[@user-vn2nx1yq9e]

@@zigizmundgames977 + solgar omega 3 iherb брал 1600. в аптеке озерки 4000. чё за дела такие?

[@segriff337]

По поводу гидрогенизации пальмового масла автор не прав. Почитайте состав продуктов и не вводите людей в заблуждение. В составе можно встретить частично гидрогенизированные пальмовые масла, т.е. это разновидность транс-жира, созданная путём нагрева масла в присутствии водорода. Данные продукты например в Западной Европе продавать запрещается.

[@user-el1xe5iy4w]

В ЕС запрещён ввоз переработанного ПИ, они перерабатывают сами по строгим стандартам и контролируют содержание канцерогенов. В РФ ввозят уже переработанное ХЗ где!

[@Heizenberg666]

@@user-el1xe5iy4w красивая легенда. Жаль, что пиз..ёжь(

[@user-xe7ys4tg7e]

Как всегда спасибо Боря

[@olgasergeeva8435]

Нравится мне смотреть и слушать Бориса! За разбор масла отдельное спасибо! Столько мифов про него! Очень бы хотелось по подробнее про жиры. Про пальму, кокос, льняное с его окислением, а то его все рекомендуют, а народ травится и подсолнечное с его львиной Омега 6. И очень бы хотелось ролик отдельно о Глутамате. Говорят что полезно "от нервов" и при низкоуглеводном питании, ацетон выводит, а так ли это? Спасибо!

[@shtpr]

Здорово, что есть такой подход научный, спасибо!)

[@CaveMansTech]

Спасибо

[@user-ny1fv7vb4u]

Спасибо за ролик

[@CaveMansTech]

Спасибо

[@user-ro8xb9mt7d]

Посмотрел с удовольствием, было интересно

[@CaveMansTech]

Пожалуйста)

[@user-yk1jc1fc6p]

Хороший обзор, посмотрел с удовольствием

[@CaveMansTech]

Спасибо) Забегайте еще в гости)

[@JackDisturber]

Касательно "наших производителей" могу сказать лишь то, что по большой части позиций конкуретной продукции нет. Нет единого стандарта указания активного действующего вещества (пишут "капсулы 500мг", а по факту это вес всей капсулы с наполнителями, а полезного вещества - 40мг, например, это все естественно мелким текстом сзади). С рыбьим жиром скажем ужасная ситуация, крайне редко пишут процент омега-3 или тем более содержание EPA/DHA. Если и пишут, то выясняется, что чтобы получить адекватное количество, надо пить по половине пачки в день. И даже если она стоит недорого, это крайне неудобно, непрактично, потому что по 10 пачек наперед закупать это просто бред, когда это же количество могло уместиться в одной нормальной банке. Очень много западных БАДов берут еще тем, что их удобно покупать "оптом" - одна банка на 3-4 месяца, 180-240 капсул - довольно частое явление. У нас же это как правило неудобные блистеры, которых хватает на какие-нибудь некратные 2.4 недели приема

[@Dima880627]

Спасибо Борис!!!

[@manOfPlanetEarth]

okda 😂😂👍🏼

[@Dima880627]

@okda 😂😂😂

[@Atman988]

Вставки из интервью диетолога бомба!

[@whmf3272]

по зову сердца 🧡

[@lentalenta889]

У нас как приходит Роспотребнадзор к производителям БАДов, так и уходит с деньгами. Понимаю, что для Бориса iherb конкуренты, но качество у них ни с чем не сравнится. Если уж есть сертификаты у продукции, то в виду их законодательства, контроля за его соблюдением, им точно можно доверять. Ну и в пересчёте iherb дешевле. Если конкурентный рынок, люди сами будут покупать, что хотят. Не надо людей лишать выбора.

[@user-tp9gw7dl4t]

Конкурентный рынок это конечно хорошо. Но когда случается 24 февраля - все вдруг начинают хвататься за голову и вопить: ПОЧЕМУ НИЧЕГО СВОЕГО НЕ РАЗВИВАЛИ??!!

[@user-zq8tc5io9q]

Я заказываю на iHerb Спирулину, рыбий жир, сывороточный протеин, масло расторопши в капсулах и вообще там часто акции, и много новых и итересных продуктов о которых я даже не слышала, поэтому мне очень нравится магазин iHerb.

[@nowva4374]

оставлю комментарий ,чтобы было больше выпусков

[@dn8lgw53]

Не будем забывать кто у нас контролирует этот чудесный бизнес.

[@user-ts3oo3yq5l]

кто?

[@user-mr4rn6yk5e]

@@user-ts3oo3yq5l Володин

[@user-ts3oo3yq5l]

@@user-mr4rn6yk5e а можно пруфы?

[@Heizenberg666]

@@user-ts3oo3yq5l нет, конечно. Пруфы он захотел!))) У него логики даже нет, не то что пруфов))) Если бы Володин зарабатывал на пальме, он бы журнашл..ху Аркадия Мамонтова в туалете замочил бы за такую поделку.

[@rcmusik1]

Враги России придумали миф о вреде пальмового масла

[@freedomman2188]

Довольно неплохо, ага, те же витамины solgar стоят значительно дешевле на iherb чем в аптеке даже со всевозможными скидками. Ничего в этом хорошего нет, уничтожение конкуренции ведёт только к негативным последствиям.

[@MrMbimba]

Ровно в два раза солгар в СПб дороже был в аптеках год назад) как и, в принципе, нейчес баунти - "дочерка" солгара))

[@sergey7976]

Ладно бы стоит дороже, так ещё и нет никакого доверия к локальным торговым точкам. Что они туда положили.

[@14sorak]

Конечно это разные способы реализации совершенно

[@freedomman2188]

@@14sorak Если вы имеете в виду то, что iherb интернет магазин, а физические аптеки имеют большее количество конечных расходов, то спешу вас поправить, интернет аптеки не сильно отличаются ценой. Я мог бы смириться с 15% повышенной стоимостью, но там все 40 или даже 50, это никуда не годится.

[@freedomman2188]

@@sergey7976 На интернет площадке "озон" достаточно почитать отзывы, у людей возникают сомнения в подлинности, а витамины это все таки не парацетамол, объективная оценка невозможна без анализа.

[@timerhanart7046]

Вот это вот один из моих самых любимых блогеров)

[@sailoks8411]

Борис,пожалуйста, сделайте разбор про интуитивное питание.Интересная тема. Спасибо большое!

[@Anemek]

Борис, как всегда, на высоте! Всё по делу, много ценной информации. Выводы делаем сами. Ты самый лучший!

[@user-iy8uv4xd7o]

Отличная рубрика

[@alexnord9914]

А как же конкуренция? Давайте все запретим привозить и будем свое есть по завышенным ценам.

[@Alexander_Abdylov]

по завышенным ценам и низкого качества! конкуренция нужна!!

[@fanatfunka]

На то и идёт расчет. Простите за грубость, нам в лицо кричат - жрите, что даём. Конкуренция в условиях внутреннего рынка остро необходима, а в интересах нашего истеблишмента - монополия, только полный контроль. Какой месяц ем наши продукты из-за запрета посетить Финляндию. Цены - ужас, качество - кошмар. Нашим производственным регламентам нет доверия, ГОСТа - нет.

[@sannik8202]

@@fanatfunka сходите в магазин для олигархов - там цены ещё ужаснее, но билет в Финляндию, наверно, тоже недешево стоит?

[@fanatfunka]

@@sannik8202 850 рублей микроавтобус из Спб. Туда-обратно. Времени только на быстро закупиться. Масло - отличное, рыба - свежая, кофе фасуют арабику в Лаппеенранте, хлеб даже беру. Какая элита, я - пролетариат. Моя тропинка в пятёрочку и ленту.

[@AnotherRussianGuy]

Тут двояко. С одной стороны, конкуренция нужна, с другой, у транснациональных корпораций ресурсов хватит уничтожить любого конкурента. В любом случае должно быть активное участие государства по поддержке собственного производителя, но только не с помощью запрета на ввоз.

[@touristchris]

Спасибо Вам за подробный разбор про жиры и ответы! С iHerb заказываю косметику с алое и подобными растительными добавками, а из съедобного чаи, травы и специи. Очень хорошая и разнообразная площадка, как по мне)

[@user-in2jb7il3i]

Хондроитин с Глюкозамином заказывал. И куркумин с черным перцем, кстати интересует мнение насчет куркумина или было видео, можно ссылку?

[@user-kw4pv4hf6y]

А смысл запрещать айхерб, регламентировали бы то, что можно завозить и проверяли бы на таможне, через ту же систему с data matrix, например

[@Ekburg196]

На траве просто дешевле и качеством лучше. От этих простых фактов люто подгорает пердак у эвалара и прочих. Но вместо улучшения качества продукции и управление ценообразованием они решили использовать административный ресурс

[@indexflaggen]

@@Ekburg196 добавить в общем-то и нечего. В каждом слове правда.

[@user-df2ob6df1m]

кремлебот на месте.

[@user-ik7kn4js8s]

Восстановили)

[@live_stream]

@@user-df2ob6df1m ещё бы) кто ещё будет хвалить -маркировку- частный налог олигарху усманову, который вообще никак не влияет на качество. Я дизлайк влепил, до этого лучше относился к этому блогеру...

[@kodian17]

Респект за то, что выносишь рекламу в отдельный блок

[@arithk8382]

это не он, это ютуб формат поменял. Это в любых роликах сейчас

[@user-db1xw8qx2i]

@@arithk8382 Не в любых, некоторым блогерам ютуб не дал возможности так делать + эти "блоки" выводятся только в том случае, если сам блогер правильно оформил описание к видео по новым правилам

[@solomonkane5909]

Чуть добавлю. Практически никто не использует чистое пальмовое масло. Для разных целей нужен разный жир, с разной температурой плавления, с разным жирокислотным составом. Если говорить про ЗМЖ его делают с температурой плавления 33-37гр С, в ЗМЖ добавляют, и подсолнечное масло, и рапсовое, и соевое. Получается очень сбалансированный продукт. Спасибо за хорошее видео! Однозначно лайк

[@CaveMansTech]

Спасибо

[@IlyaAlutin]

расскажи про добавки против старения NMN и росвератрол и др

[@user-tt6xm9um6j]

У Вас с Ковальковым взаимная любовь друг к другу!!!

[@ember3739]

С iherb заказываю на постоянной основе комплекс омеги, поливитамины, масло вечерней примулы. Пару раз заказывала гилауроновую кислоту, комплекс витаминов В и витамин Д. Было проблематично найти адекватные дозировки, особенно на Д.

[@tnk1205]

Съедаю на ночь конфету и засыпаю, вообще голодная заснуть не могу

[@Johny_Silverhands]

Омегу д3 е и иногда витамины и что нибудь еще ,а вот коллаген беру у вас ,но ток не жидкий ибо он слишком сладкий , был бы без вкуса вариант и было бы круто 😀

[@LinaSemina]

Я часто ем на ночь и утром не завтракаю. Засыпаю всегда легко 🙈 Мне стыдно, но на голодный, ноющий желудок после вечерних тренировок засыпать не готова!😀

[@vforvendetta2929]

Дак если силовые вечером ,то, не поев на ночь ,помрешь от голода D

[@LinaSemina]

@@vforvendetta2929 ну вот, я о том же!😃

[@alexandruciobanu5836]

Спасибо

[@user-xm7mj3ts4y]

О! Спасибо! Под руководством друзей-провизоров))) C Iherb в основном Солгар. Омеги 3-6-9, Магний В6, цинк, мелатонин, антипаразитарные комлексы в капсулах (черный орех и прочее), шрот гвоздики тоже в капсулах, липотропы, витамин D+K, Биотин, дофамин или л-тирозин.

[@lotiel936]

C iherb беру то что выгоднее или просто не достать у нас, например: омега3 банки по 500 капсул от now, витамины раньше брал спортивные, сейчас покупаю Daily Vits 250 таб от now разницы нет (точнее она есть от спортивных моча дороже ага, если совсем экономить можно и 21st Century, One Daily взять), витамин d3 5000 ед 720 капсул от Doctor's Best, Doctor's Best Наттокиназа это уже для мамы вместо кардиомагнила. Сейчас начал брать какао с кулинарного интернет магазина жирностью 22-24% - намного вкуснее того, что продают в обычных супермаркетах (красный октябрь по сравнению с ним пыль с индийских дорог). Продукты с пальмовым маслом не ем больше не потому что верю в его вред, а просто продукты с ним обычно хуже по качеству. В суперполезность кокосового масло не верю, хотя яичница жаренная на нем приятно пахнет кокосом (при условии что оно не очищенное) Вообще полезность и якобы вред продуктов сейчас это больше маркетинг, надо только помнить что без насыщенных жиров будут проблемы с гормональной системой, а от рафинированных растительных масел мы получаем не пользу, а кучу калорий.

[@freedomman2188]

Можешь ссылку на какао дать?

[@user-fn4ko6uw9s]

Борис, надо уже витаминный комплекс запилить и у тебя полный набор по спорт питу будет :) Спасибо за твою работу и твои добавки!!!

[@ekaterinadrokina5700]

Зачем? Во-первых, витамины нужно принимать после консультации с врачом. Гипервитаминоз жирорастворимых витаминов - очень неприятная вещь. Во-вторых, если правильно питаться, то недостатка в витаминах не будет.

[@lilililu418]

А какое правильное соотношение бжу ?

[@ludovicslavutichlll4538]

Государство о нас позаботится😂

[@lina_grace]

Здравствуйте Борис! С iherb в постоянном режиме заказ состоял из: Магний, цинк, Вит.С , Вит.Д, йод, про/пребиотики, Омега. Хотелось бы, чтобы рынок РФ также производил качественную, с нужной концентрацией продукцию. Ждём что-нибудь новенькового от вас 🤗 На вашем сайте заказываем: протеин, очень нравится.

[@alinakot3021]

Забыл сказать о самом важном, про перекисное число. Какие нормы в Европе для пищевого масла, и какие нормы для технического. И самое главное - какие нормы в России

[@------bh7qt]

В России безлимит...

[@user-uk6uk1rd5f]

@@------bh7qt издёж

[@fsot4524]

Ну и что не так с нормами в России? 😃

[@alinakot3021]

@@fsot4524 то, что в пищевой промышленности расиюшки допустимо перекисное число до 10 мэкв/кг, в то время как в Европе для пищевых целей используют масло с числом не больше 0,5 мэкв/кг, а от 0,9 используют только в технических целях

[@fsot4524]

@@alinakot3021 А ничего, что в нерафинированном оливковом масле (безумно полезном, конечно же) допускается содержание до 20 мэкв/кг? ;) И скиньте ссылку, пожалуйста, где вы взяли указанные вами европейские нормы. Я вот, например, нашёл стандарт FAO с теми же самими 10 мэкв/кг для растительных масел. У вас другие данные?)

[@xyayura]

Заказал в смт магазине протеиновые батончики, достаточно вкусные, понравился банановый и фисташковый, сами батончики большие съедаю за пару раз, мелатонин хороший - засыпаю хорошо, рыбий жир ванильный вкусный. Кароч рекомендую, спасибо Борис!

[@user-jw2dm4pv4t]

Я заказываю на iherb постоянно: d-3 5000 iu Цинк 50мг 5htp 100мг Мелатонин 5мг Омега-3 (ЭПК-360;ДГК-240) Цитрат магния 400мг Предтренировлчный комплекс Sixstar

[@user-vn2nx1yq9e]

омежку давно заказывал? её запретили не?

[@user-jw2dm4pv4t]

@@user-vn2nx1yq9e месяца 4 назад, купил сразу несколько банок, так что ещё много осталось, может что-то и поменялось за это время, я хз

[@reyfriedrichshafen8274]

Где можно взять актуальную таблицу содержания щавеливой кислоты? У меня есть проблема к аксалатами.

[@interleukin19]

С айхерба: псилиум, омегу, посттренинг cellmass 2.0, мультивитамины, женьшень, кордицепс. Д3 покупаю водорастворимую - аквадетрим.

[@goldenamberrr]

На айхербе беру animal flex, омега3, кальций+d3, коллаген, другие добавки по необходимости (калий, магний и тп)

[@legushenka]

Очень ждала видео про жиры. Лайк авансом

[@yonsson]

Ну да, так мы и поверим, что маркировка поможет. Как и то, что про техническое - миф. Государство о нас заботиться, обманывать не будет, по другим сферам видно.

[@user-cu1nm7vo8r]

С айхерба беру магний хелат, кальций с вит. Д, Омегу, гидролизованный желатин, рутин, экстракт хвоща, конского каштана

[@aiweb4109]

Добавляй: 1)DMAA+caffeine 2)Фенибут 3)Фенотропил 4)Guarana 5)L-tyrosine L-theanine Элеутерококк Женьшень Экстракт зелёного чая

[@ea5970]

на канале клевермайнда эти темы оговаривались

[@aiweb4109]

Тест dmaa+caffeine, на блогерах

[@annakim4679]

Круто

[@krasivaya.osanka]

я одна половину не поняла из сказанного? слишком сложное объяснение... но спасибо за информацию! есть над чем подумать)

[@MarcoPolo-id7ql]

Я пробовал ваш протеин, мне понравилось

[@bymelnik]

Мне поставили синдром поликистоза яичников и вдобавок инсулинорезистентность и понеслась.... убери сахар, соль, кофе, алкоголь, жирную рыбу и мясо, субпродукты, фрукты, хлеб, орехи, молочку, картофель, морковь, свёклу, горох, кукурузу, крупы все кроме гречки, пей 3 литра воды, никакого спорта, не более 1000 каллорий в день из которых 50% белок, 30 угли и 20 жиры, питаться каждые полтора часа. Что сказать, через 2 недели я готова была убить всех кто пытался со мной заговорить. Пересмотрела ваши видео, почитала американские статьи (в основном различных клиник и врачей) и послала своего врача в пешее эротическое. За 2 недели после отказа от этого бреда мои результаты лучше и главное мне это даётся легко. Понимаю что врач мне все равно нужен, но где найти адекватного....

[@LinaG-hg3lc]

Аня Фамилию врача в студию. Страна должна знать своих героев

[@bymelnik]

@@LinaG-hg3lc лучше уж сразу клинику Столичная медицинская клиника г. Москва ул. Сретенка, д. 9.

[@user-mg6tp9hd2z]

на айхерб беру: кальцийД3, аскорбиновая кислота, пиколинат хрома, триптофан, биотин, селен, магнийв6, центрум (аналог витрума), протеиновый коктейль, пантотеновая кислота. Цена/качество, дозировка и размер банок устраивают более чем.

[@Mayakov01]

Скачал приложение спасибо, иногда ночью просыпаюсь и дико хочется сладкое, ем, потом переживаю.... рост 184 вес 86

[@Hopelsland]

Борис, расскажите о фолиевой кислоте. Планируем беременность и врач назначил шестимесячный курс мне и мужу..

[@9EdwardElric9]

с айхерба, мультивитамины часто беру и омегу 3

[@arinavolosach1725]

А можете, пожалуйста, рассказать о разных формах пищевых добавок с витаминами. Например, говорят, что витамины в шипучих таблетках не усваиваются (вероятно, частично)

[@cecimak6014]

Борис, есть вообще вероятность рассмотрения темы про алоэ гель?(( там ведь тоже куча мифов и легенд(

[@pavlentiy91]

Что это вообще? Рассматривать тему, про которую мало кто слышал, вряд ли стоит

[@potya2000]

На айхербе заказываю: Омега-3, глюкозамин с хондроитином, q10, поливитамины, таурин, Карнитин, силимарин, экстракт черники.

[@nahaga89]

Глютозамин с хондроитином для суставов работают?

[@user-rv5nf3ku7t]

@@nahaga89 Работают! Уже третью посылку заказала. До этого была лежачей, теперь хоть на улицу могу выйти. Помогло не сразу,через месяц, пока добралось к суставам.

[@shuradura2388]

Могу много съесть сладкого перед сном ,бывает даже могу отключиться в процессе и отлично сплю ни каких проблем нет со сном ,но так же для меня уже как норма не есть до 6 или 8 вечера в рабочии дни а в выходные может быть 4-5 приемов пищи в день)

[@NewAbbath1349]

Хотелось бы посмотреть обзор протеина California gold nutrion без сахара. И обзоры q10

[@noweol]

Расскажи про приготовление пищи. Какие способы дадут меньше всего всяких канцерогенов.

[@Belofz]

Хотел бы поблагодарить за контент и оставить отзыв о протеине. Покупал с шоколадным вкусом. Протеин вкусный, мне понравился также как и двойной шоколад от on, вкус без противного привкуса белка, но есть нюансы с размешиванием, приноровился пользоваться блендером, с ним все ок, в шейкере не пробовал. Так что, кто сомневается - продукт своих денег однозначно стоит, берите - не пожалеете. P.s. Борис, сделайте пожалуйста ролик про отеки, вы вроде хотели его переделать. Спасибо за внимание.

[@user-hc7jq6ji4l]

Биотин, витамины я заказывала, плюс различную косметику для ухода за кожей

[@pidorchikpomidorchik1455]

Каждый день пью перед сном какао, и всё прекрасно. Сон крепкий, сны - интересные.

[@user-qp5zi8by2e]

Здравствуйте. Расскажите пожалуйста о вреде овощей семейства паслёновых. Спасибо !

[@CaveMansTech]

Очень узкая тема, вряд ли

[@user-kotkit]

А на каком масле все таки жарить ?

[@ksuzamyatina8708]

Ни разу не заказывала с iherb, но всегда заказываю с Финляндии Bodyflex collagen и артробпланс плюс. Это для для суставов.

[@SourRufina]

Спасибо за более короткие видео и то, что вы делаете для людей. У большинства в голове просто мусор какой-то. Некоторые ополоумели со своим веганством. Была долго подписана на девушку "нутрициолога", она веган. Так она со временем начала писать что-то типа "бананы - вредно!" И все, тут я поняла, что хватит. И, к слову, она за все натуральное, но про филлеры не забывает и шмотки спортивные делает и продаёт из искусственного материала, что ж не из конопли, льна или крапивы? В итоге отписалась, а ведь убедительно говорила, даже хотела стать веганом... Отписалась от нее и вспомнила про вас.

[@fotobelova]

На i-herb заказываю Лецитин, комплекс витаминов, омега, кверцетин, колаген, ацеролу, протеин, кремний, магний кальций калий

[@user-ip4rs6hq3h]

кстати, Борис, подскажите пожалуйста, кальций и магний хелатный из соевых так же эффективен как и обычный?? я не веган, просто интересно..

[@selentinza]

На айхербе беру стабильно эритритол, глюкозамин/хондроитин, протеиновые батончики🙂

[@user-mi8lv8rb3h]

В одном из недавних видио, вы оговорились, что данные в ваших старых видио про воду устарели. Можно поподробнее, какие исследования устарели и что есть нового. Спасибо.

[@StepMy90]

Мне интересно, как рассчитать норму потребления калорий и соотношение бжу. В интернете куча формул, при чем формула с одним и тем же названием может отличаться в разных источниках и давать разные результаты. Если в каком-то видео уже есть ответ, скиньте ссылку или название, пожалуйста.

[@svinoe_koleno]

На iHerb обычно заказываю магния цитрат, который крайне редко встретишь у нас в аптеках или магазинах спортпита.

[@user-gt8gu3fc7t]

Боря не видел масла пальмы. Оно жидкое даже в холодильнике, полезное, но дорогое. Пальмовый жир(твердая фракция) раньше вываливали в отвалы, где он гнил, пока его не стали покупать "бизнесмены" якобы как технический.

[@user-gt8gu3fc7t]

@HEdy Goldblum Запомните: масло всегда жидкое, а жир твердый. Пальмовое масло продается от 1600р за литр, найти в РФ его трудно. А то что вы видели - это пальмовый жир и цена ему копейка.

[@semhiosembingo7483]

Люди хватить верить наслово ,должны всегда быть научные исследования с фактами.А так это все бла бла,в пользу производителей которым просто нужно заработать бабла на людях и что бы подешевле вложится и по максимум взять

[@Elektrolaborant]

Привет Борис

[@I_kakprosto]

Я заказываю на iherb - Solgar omega 3, b12 и Falate