PAN ¿realmente debo DEJARLO?

[@panchomentirasvideoscallej5178]

Señorita Usted si que conoce Usted si esta documentada Usted si esta preparada para. Exponer Esos. Consejos o sujetencia LA FELICITO De verdad. "

[@aurorajimenez1230]

Tengo 1 mes que he dejado de consumir el pan, azúcar refinada, aceite vegetal (sólo de oliva) galletas y todo alimentos procesados y la verdad mi abdomen se está desinflamando y estoy bajando de peso, gracias a todos los videos que he visto y tomando en cuenta las recomendaciones.

[@desertor7677]

Y con que lo suplio??

[@aurorajimenez1230]

Simplemente ya no los consumo, y me estoy adaptando muy bien a este estilo de vida, si quiero galletas las preparo con amaranto, ajonjolí, etc. Y en KZbin hay muchos videos para prepararlas.

[@betobetho410]

@@aurorajimenez1230 pues yo como pan, azúcar gorditas etc y esto delgado y me veo bien, Lo que tienes que hacer es hacer ejercicio, dormir bien y punto jajaja de verdad puras tonterías hacen.

[@stephanyreii]

@@betobetho410 Las mujeres también tienen metabolismos diferentes a los hombres, nosotras incluso tenemos un poco mas de resistencia a la insulina antes del periodo. Si no sabes realmente, no hables con tanta seguridad. Yo estoy haciendo exactamente lo mismo, dejar el pan y todos los procesados y ya bajé 2 kg en 2 semanas y mi ultimo periodo no me inflamó tanto la piel y el abdomen. Fin del comunicado.

[@josegomez5693]

@@betobetho410 🙁

[@salvadorleon2662]

Esta doctora , con respeto me gusta tanto ,es bella por dentro y por fuera, me gustaría enfermarme, y vivir cerca , para que fuera mi doctora de cabecera como dicen.... Se ve que se cuida mucho, que Dios la vendiga a ella y su familia, deben sentirse orgullosos de su talento.saludos, 😊😊

[@adanielcorona6251]

Hijole,es muy difícil dejarlo por completo,pero si es por nuestro bien,vale la pena,gracias.

[@karenoropeza8060]

Gracias por su sinceridad, bendiciones,tengo adicción al pan,y estoy luchando para superarla,me sirvió su información,varios de sus videos me ayudaron a comprender mis síntomas

[@yamilehodson4362]

Super info !!! Hace tres meses me diagnosticaron Pre-Diabetes y estoy en una dieta súper estricta ,, he perdido 10kls , y doy Fe que el pan hay que eliminarlo .. Hay muchas recetas Keto ,, y las galletas de semillas ,, son súper fáciles de preparar ,, llenas de Omegas y grasas saludables ,, Gracias por tu tiempo y por compartir tus conocimientos 👏🏻👏🏻👏🏻

[@moontec3966]

Dónde puedo aprender a hacerlas?????

[@josafatlopez6356]

Doctora, llevo viendo sus videos como un mes, claro no los he visto todos pero se me hacen muy interesantes. Soy diabético desde hace 7 años y la verdad no he llevado ningun control sobre mi diabetes, a excepción de mi medicamento que me dan en el IMSS, pero en mi trabajo ya empecé a tener consecuencias negativas porque ahora todo el enfermo crónico, (diabético e hipertenso) que no este controlado, lo van a mandar a descansar sin goce de sueldo. Y desde que empecé a ver sus vídeos, estoy haciendo conciencia acerca de mi enfermedad. Gracias por sus concejos

[@gabycruz273]

Eso es discriminación,, y los puedes demandar ..

[@prescilianotorres2903]

Mentiras discriminación. La culpa es de uno. No le ponen una pistola . Yo en 6. Años llevo 7. Cocas de 12. Onzas .

[@vendypac]

No deje que lo maten en el seguro.Vaya por el medicamento pero No se lo tome.Curese con alimentacion y medicina natural.Ellos tratan los sintomas No las causas.

[@mercedesdemingorojo2899]

😅

[@mercedesdemingorojo2899]

​@@prescilianotorres2903😅😮😅 1:14 0ñ

[@Alvaraikos]

Por tú sinceridad, buenas intenciones y valiosísima in información actualizada que coincide con la de otros médicos que sigo y sin ser diabético, te has ganado un nuevo suscriptor. Gracias por existir...!!! 😘

[@rociorodriguez899]

Gracias doctora su valiosa información nutricional. Vendiciones

[@taniacoretta3965]

No es que la gente no sepa de alternativas más saludables como harina de almendra, sino que el consumo de pan es debido a lo barato. Para muchos personas la pobreza es el mayor inconveniente.

[@user-fr2vj5ey5g]

😅

[@lissethmoncada4692]

Exactamente

[@soniabuchanan2612]

@taniacoretta3965: Hola , lo que dices es cierto,es uno de los motivos por los que se sigue consumiendo pero...el tema no es el por qué comemos pan, el tema es lo que el gluten hace a nuestro organismo y ya depende de muchas circunstancias la decisión de no consumirlo. Se trata de nuestra salud.El refresco es muy costoso y cuando el dinero es poco,no dejan de comprarlo.

[@BEATRIZTOPKUL-e7o]

Así es. Mientras el kilo de harina de trigo cuesta $15.00 el de almendra $145.00. Así que la diferencia es abismal.

[@Letyvel2000]

Ya no es barato, el pan de dulce mínimo 12 pesos

[@brianbrino4310]

Estimada y apreciada doctora, como diabético estoy muy muy agradecido así como por su paciencia para preocuparse tanto de todo nosotros. No me queda de otra cosa que darle mucho ánimo para que nunca se canse de participarnos de tan buenos consejos y tan novedosas cosas que no sabemos. Deseo mucho éxito en su futuro! Que su ángel guardián y el amor y la felicidad la acompañen siempre. Muchas gracias doctora🙏🙏🙏🍀🍀🍀🌹🌹🌹❤️❤️❤️

[@isabelmartinezcruz9701]

Ella mencionó que quienes sean intolerantes al gluten o sean celíacos son los que deben dejar el pan, no todos.

[@mariaclavel307]

Dra que bonitos consejos gracias por su buena información

[@franciscooramas8632]

Dra muchas gracias , usted es muy Profesional y precisa en cada explication tan buena que nos Brinda, y está al alcance de todos , los Temas que aborda son claves en la salud y la nutrition humana , Gracias.

[@antonietacordero5894]

Ola doctora Hermosa saludos desde Tijuana La Señora Antonieta Cordero Gracias por sus consultas me ayudó a vivir Mejor

[@eduardolsanfeliz5875]

Soy diabético y la sigo hace mucho tiempo y he mejorado mucho y aprendido tambien. Vivo en Miami, Estados Unidos. El look de este video le queda genial, se ve preciosa, no lo cambie, asi aprendemos mas y mas motivados. Gracias

[@mayranivar1918]

Hola doctora, se ve hermosa, mas joven,.. Gracias por enseñarnos a mejorar nuestra salud.

[@sergiocheca5966]

Sus explicaciones son muy claras y motivadoras. Le agradecemos mucho por este servicio que nos mantiene alertas en la diabetes.

[@mariaeugeniagarciagonzalez679]

Gracias Dra. al quitarme el pan, que no como mucho, tuve síntomas de abstinencia y me sobre puse, pero ahora con esta explicación, mi mente estará más conciente y no requiera de pan.

[@patricialondono8891]

Yo soy de Colombia y me encanta como explicas todo, yo no soy diabetica gracias a Dios, pero igual deje el pan y muchas cosas procesadas q hacen daño, he bajado harto de peso, gracias doc, la sigo mucho

[@peterthomas4161]

Muy buena y clara su explicación. Soy medico y la sigo porque es experta en la materia

[@adelahiarmes9661]

Gracias x tanta ayuda para las personas q tenemosb diabetes. Dios te Llene de Bendicioned

[@atre7956]

Hermosa, joven, inteligente . Vídeos muy educativos gracias , tengo 50 años asta ahora no padesco enfermedad alguna , so albañil para mí el comer no importa aveces como muchas veses no me siento ágil como un gato !! Es en serio . Le mando saludos.

[@amintazepeda6907]

Gracias Dra que Dios la bendiga por ayudarnos a los que necesitamos orientación para una mejor salud

[@anaruthperezmondragon9710]

Gracias como siempre es un ángel en nuestra vida ,, en esta enfermedad ,, Dios La colme de Bendiciones

[@jesusvazquezramirez5949]

Muchas gracias querida doctora por sus consejos y enseñarnos al cuidado de nuestra salud, ya que la diabetes no es buena cuando se descuida y uno como ser humano todo se le hace facil todo sin tomar en cuenta las consecuencias de los abusos, del pan, las harinas, los refrescos y el alcohol de las bebidas embriagantes o la cerveza, es la primera vez que la veo y me gustaron sus consejos, soy diabético desde el año 2007 y tengo 74 años, el día 5 de septiembre me operaron de una hernia inguinal y desde ésa fecha no he comido pan, pero verla y escucharla me dió mucho gusto y boy a ser todo por no seguir comiendo pan porque para mí hera imposible dejar de comerlo, pero gracias a UD lo voy a lograr y seguirla viendo por el Canal de sus consejos que Dios la guarde y le dé mucha salud en sus manos y muchas bendiciones

[@humbertomonterrubio3107]

Es usted una dulzura de Dra.

[@celiaromero7417]

Cuidado ! Si heres diabetico 🤣🤣

[@JoseAntonioNietodelPozo-xv8bw]

Doctora,un saludo desde Cuba. Estoy siguiendo sus vídeos en KZbin y me resultan sumamente educativos. Yo soy un diabético moderado que tomo metformina y mantengo niveles de glucosa en sangre bajos. No obstante y lo más complejo es aquí en mi país el tema de la dieta. Hay una gran escasez de alimentos y los precios de los que se comercializan,son muy elevados. Le agradecería algún consejo para casos como el mío, gracias.

[@aliciahuertas4803]

Un abrazo a los cubanos

[@walterrojasrojas9339]

Infinitas gracias por tus recomendaciones Dra. Zuraima, tienes carisma para explicarlo y te dejas entender con mucha facilidad, un saludo y muchas bendiciones desde Lima - Perú.

[@lucgabis4070]

Super, suuper video muchisimas gracias por informacion tan importante Dios la Bendiga , gracias 💯😍🙏🙏🙏

[@alexispereira3126]

Doctora vivo en Nueva York mil gradúas x sus consejos q dioscito me la bendiga x su ayuda q nos comparte

[@evelynvasquez9982]

Muchas gracias Doc. Excelente información , q Dios la bendiga por su valiosa labor

[@carmencampos3076]

Gracias Dra. Zuraima. No soy afecta al pan , claro que se antoja de repente pero no se abusa de el y procuro que mi hermana que es repostera me lo haga lo mas natural y libre de ingredientes malos. (Siempre esta linda pero hoy se ve espectacularmente hermosa.)

[@rosagaldamez6730]

Ay dra muchisimas gracias ud me da animo a seguirme cuidando y hacer el esfuerzo de cambiar muchas cosas.

[@paulcentero967]

Agradecido dra. Por informarme,voy a empezar a dejar pan, gluteen,florida (usa..oraciones.

[@marioespinozagarrido7029]

Execelente doctora es toda una profesional la felicito....son pocos los doctores que atacan la causa de tos males.....bendiciones.

[@mariaguadalupearceo1876]

Gracias 🙏 gracias 🙏 gracias 🙏 Dios la Bendiga Dra por tanta ayuda para nosotros 👍👋❤️

[@mariacanizales1485]

Tan Bella y como su explicacion con muchos detalles , y eso lo ayuda para conocer lo que causa daño ala Salud , muchas gracias Doctora , se le saluda desde New Orleans 💖

[@ovedenoshernandez1611]

Muchas gracias excelente información Doctora la veo desde El Salvador

[@Migred-gj3nq]

Tu medicina es tu alimento gracias doctora

[@raulbautistagabarre9213]

BUENOS DIAS DRA..ZORAIMA , UN SALUDO AFECTUOSO DESDE LIMA - PERU - GRACIAS X SUS CONSEJOS ME SON DE GRAN UTILIDAD 🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🌹

[@valentinsaavedra1421]

Dra Zuraima, mis saludos desde Colombia, que bueno haberme encontrado con este canal. Soy diabético y tomo metformina cada 12 horas de 850 mg. Ahora escuchando tus videos comprendo porqué en algunos momentos tengo picos altos después de algunas comidas y algunas veces al levantarme, a pesar de que consumo 0 azúcar, pero he fallado en los carbohidtatos y las frutas. Dios creador le bendiga

[@ninfaquinterodemarin2478]

Mi hy ft

[@raulzapata3111]

Estos vídeos de la Dra.Zuraima son los más claros para recordar y precisos .con sus conocimientos profesionales y recomendaciones hacen que sus videos sean seguros

[@AntonioSanchez-zo9jh]

Más claro imposible. Felicitaciones, tremenda exposición, no hay nada que preguntar. Desde vzla.

[@rosamercedesurbina6449]

No hay duda que hoy en día tenemos al alcance muy buenas información médicicas como con usted doctora, se aprecia mucho su gran interés por enseñarnos a todos los que le seguimos como cuidarnos. Pero a medida que voy escuchando tanta información "de todos lo que nos hace daño y como actúan en nuestra salud; me da preocupación que todos hoy en día los alimentos que consumimos son malos! por ésto o aquello... Es frustrante! Entonces, QUE COMEMOS.?

[@carlosmarindiaz6174]

Muy interesante soy diabetico pero controlado todo depende de uno mismo

[@noemihenriquez6617]

Exelente para explicar sus vídeos.

[@ramonpolanco4071]

Bueno, esta información me pareció sumamente interesante. Dios mío, yo que soy enfermo con el pan y las pastas. Wao. Hasta el momento no he salido diabético en las pruebas que me he realizado, pero quiero cuidarme porque mis padres si tienen diabetes. Pero nada, voy despacio a ir dejando de comer pan con la frecuencia que lo hago hasta desaparecerlo de mi dieta. Desde República Dominicana doctora mi respeto.

[@maytevillar5058]

GRACIAS Doctors. En esta' Semana le he pedido Orientation Sobre Alimentacion. Este Programa ha Sido una *de Las Respuestas Sobre las Harinas* en la Nutrition... Excelente Explicacion y entendimiento Sobre el *Ingerir Pan entre Otros Products con Harina de Trigo*. Sigue El Suspender Consumo para Mejorar Nuestra Salud*. Gracias Dra. Le Espero en Otro *Sobre los Lacteos, sus Pro y Contras para la Salud*. Saludos. DIOS le BENDIGA* por su AYUDA.🙏💌🙏🌷❤️

[@marieladiaz3885]

GRACIAS POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS DRA. BENDICIONES A USTED Y FAMILIA. 🙅💜

[@anamariarenteria4396]

Me gusta mucho sus recomendaciones, gracias.

[@antonioandrade2607]

Excelente exposición.. A seguir lo que sugieres... Difícil pero la salud lo vale

[@martharuiz7084]

Que bonita doctora. Que información tan interesante nos comparte!

[@dianacastromartin6671]

Gracias Doctora, bendiciones es una bella persona, desde Ecuador un abrazo

[@adn1pp]

Dra. Zuraima.. Que mujer mas bella..😍😍😍

[@marcoarmijos6017]

Gracias Dra tengo diabetes mellitus 2 / 25 años ; voy a hacerlo y escucharla mucho más

[@cesardavrieux3767]

Suscripto. Dra. quiero expresarle que es Ud muy explícita y sencilla al explicar lo que a los legos nos cuesta comprender de cualquier otra manera. Gracias.

[@MargitScherrer-xo8ih]

Wow excelente información, muchas gracias es difícil dejar el pan como mexicanos que somos

[@mariaisabelaguilar5062]

Querida Dra. Zuraima eres un amor al compartir tus conocimientos, lo agradezco muchísimo pero tengo una pregunta 🤔 se te olvidó ponernos la receta que mencionaste en este video ❤

[@katiacarrillo5539]

Hola doctora muchisimas gracias muy agradecida por sus consejos dios la bendiga ahora y siempre

[@luiscarloslacayo6283]

Hola Dra, cómo está , esperó que esté bien, yo siempre estoy pendiente de su excelente comunicación, claro no le había escrito, y la felicito por su nuevo Lux excelente , miré siempre haya que comer pan , claro todo con medida , Soy julio lacayo , Felicidades, siempre usted al cuido de los pacientes,

[@teresamejia1880]

Arroz integral como se.prepara

[@aidagallo462]

Excelente disertacion muchas gracias Dra. Zuraima .

[@rosapolo9886]

Hola dra. gracias a ud yo cuido todo esto.hace mese reicibi su guia y la sigo. .

[@jesusjimenez482]

Gracias gracias gracias. Dra. Hermosa.

[@CELABRA]

Muchas muchas gracias Dra. por dedicar su tiempo para que tengamos más control de nuestra diabetes y bonito look.

[@zunildaramirez531]

Hermoso tu video me encantó más profesionales como tu 💯 gracias 😉

[@harlexorozco6271]

Gracias x la información,estoy aprendiendo a comer sano a mis 54 años,pero no me siento mal x q me e dado de cuenta la mala alimentación q e tenido x eso tengo diabetes ,desde Caracas Venezuela

[@Roberto47664]

Gracias Doctora por su información.

[@rubenmontoya6575]

Hoy amanecí con buenos números de mi diabetes. Pero con tanta dulzura ya todo se altero🙃

[@raulrivera9164]

Muchas gracias doctora. Excelente explicación y nos conduce a tomar decisiones.

[@luiscampoverde3463]

Gracias preciosa por la información,,, un saludo desde Ecuador...

[@vianyrebollar3321]

Muchas gracias exelente information sobre la glucosa y el pan

[@luviru1]

Esta doctoral, es sencillamente, la mejor en este campo; la mejor de lejos. Enhorabuena Dra. Zoraima.

[@Carlos-lb6pu]

Muy instructivo el video y cada dia mas hermosa la doctora. Diabetico de Argentina

[@VicenteVilla-qm5pu]

Muchas gracias por la información lo deje de consumir y solo como tortilla de maíz

[@chavogusmonfil8514]

Que hermosa es ud doctora ...grasias por los consejos..

[@jorgemariogonzalez9595]

Gracias Dra, por compartir sus conocimientos

[@terelopez773]

Que buena explicación , como pan si muy poco voy hacer la prueba de no comerlo por dos semanas,ya estoy bajando de peso estoy cambiando mi alimentación.

[@elodiomendozaromero1227]

Le mando un caluroso saludo desde la cda de Tuxtepec, Oxa. Gracias por sus consejos

[@glendyxalamo2636]

Dra me encantan sus contenidos, clara, sustentada y actual, lo mejor entre todo lo que hay en youtube!!

[@marcosyataco3377]

Gracias por la información y ayuda, no hay de otra, dejaré el pan y no hay excusa, Vi q la cebada también eleva la glucosa, y yo tomando hartas infusiones de cebada con limón, sería por eso , q últimamente tenía la glucosa elevada, y no sabía q hacer

[@mariamercedesandaluzdomigu3987]

Gracias DRA. ME HA ENSEÑADO COSAS IMPORTANTES PARA MI DIABETES. YO SOY PANERA DESDE CHIQUILLA. Y COMO UN CACHITO DE PAN PARA QUITARME LA TENTACIÓN

[@veronicaarmenta1403]

Buenos días Doctora el Zuraima, que bárbaro que linda, que buenos consejos, siempre me gusta escucharla y he aprendido y más que nada entender que efectivamente muchos alimentos y entre ellos el pan nos hace daño, y lo mejor he logrado bajar considerablemente mis niveles de azúcar, esperando poder seguir sus sabias recomendaciones, Dios me la cuide y bendiga, saludos desde Hermosillo, Sonora, México....🥰🤗💚🏜️🙌👏👏👏👍

[@marthacuevas3261]

Gracias doctora por toda su ayuda haré pan keto saludos desde california

[@rafismontano5542]

Gracias Dra. Eres la única que explica. Perfectamente bién, ❤️

[@joseayala8296]

Grasias doctora muy buenas enseñanzas dios te cuide y allude

[@joseordonez6479]

Doctora quiero saber si consumir arepas de maíz blanco es malo para un diabetico. Muchas Gracias. Felicitaciones por tu profesionalismo.

[@manuelarodriguezrios5677]

Hola buenas tardes dra muchas gracias por este excelente video ya estábamos esperando recibir uno más de sus videos que nos ayudan mucho empezaré dejando de comer pan dos semanas nada de arinas es un gusto volver a escucharla doctora saludos de Puebla

[@robertocorona9598]

Apenas la encontré! Gracias por esta información. Fácil de entender y fácil de practicar todo lo que nos indica. Bendiciones

[@irmacorrea3469]

Doctora excelente información Dios te bendiga por dar tan valiosa ayuda y orientar a los díabeticos a mejorar la salud y bienestar. Dios te siga bendiciendo con buena salud y bienestar.

[@jorgelaveaga7611]

Para diabetes , compra un reloj medidor d glucosa y checa todos los alimentos que te producen gula para ver cuáles son tus alimentos agresores (seguramente te proporcionan bombazos de insulina) y checa lechuga de alpiste para reactivar tu páncreas

[@carolinacastro5202]

Gracias dra. Zuraima es muy amable y con mucha acertibidad con todas las personas que la escuchamos bendiciones

[@guadalupecorrea4003]

Muchas gracias dra por tan valiosa información, la compartiré con mucho gusto. Saludos desde México. 🙋🙏

[@angeleslicona583]

Muchas gracias Dra. Va a ser un poco difícil pero tiene razón, me siento con distensión abdominal, comparto mucho sus consejos

[@josefinaperez8710]

Muchísimas gracias Dra. me encanta su manera de explicar mil felicidades y bendiciones 😘

[@ramirojimenez2073]

Felicidades mi santa doctora👉🤣👏👏

[@franklinjoeaviles3959]

Información que salva vidas.

[@eduardobenicio526]

Gracias miprincesa hermosa por sus consejos y sus enseñansas dios labendiga dorctora bella

[@florisaaquije2886]

Dra buenos días. A usted la veo muy saludable y me gustaría saber de qué se le alimenta para tener buena su masa muscular. Si sólo comeremos ensaladas sin nada de carbohidratos y proteínas de carne animal, sabemos que estas tienen grasa. Que decepción, siempre he comido pan integral y resulta que me hará daño porque a la larga tendré problemas al estómago o diabetes. Las menestras como lentejas, fréjoles que tienen vitaminas, también son dañinas…Entonces, cual es la mejor alimentación? Yo lo fumo no bebo alcohol, no productos refinados del súper y resulta que los fideos, el pan de panadería de mi barrio me hacen daño…Que comer entonces???

[@marthaloredo6666]

Muchas gracias Doctora Zuraima . Dios la Bendiga

[@galilea6777]

Sabía que la harina era mala pero no sabia porque .l dermatitis me dijeron que er por estrés .y me recetaron pomadas.gracias por la información.

[@normaesquivel4033]

Mil gracias por tomarse el tiempo de explicarnos una y mil veces como cuidarnos de la diabetes Dios la bendiga y mucho éxito en todos sus proyectos

[@franciscojavierhuicochea555]

yo tengo tiempo que dejé el pan, y he visto muy buenos resultados, muchas gracias, y te ves muy bien, con tu nuevo look

[@oliviaparrilla7523]

2sS22W2s0

[@mariadelcarmengonzalessanc1264]

Qué gusto Francisco. Con qué lo reemplazaste?

[@mariovera3280]

Gracias querida doctora por tan valiosa información, muy guapa saludos

[@benitoaguilarreyes1048]

Gracias doctora que Dios me la bendiga.voy atomar en cuánta todos sus consejos , por sierto está muy guapa

[@supermoza419]

Me encantó este mensaje muy bien detallado.y que bonita y juvenil se le ve con ese nuevo look 💇🏻