Pancakes Keto Faciles et Moelleux

[@jaynevison2121]

La recette de pancakes keto contient les ingrédients suivants : Poudre d'amande (70g) : environ 5g de glucides Farine de coco (1 CS) : environ 4g de glucides Sucre (1 CS) : environ 0g de glucides (si vous utilisez de l'érythritol, de la stévia, du fruit du moine ou de l'allulose, ces édulcorants ont un indice glycémique très faible et n'affectent pas les niveaux de sucre dans le sang) Crème fraîche entière (3 CS) : environ 2g de glucides Levure chimique (2cc) : environ 1g de glucides Arôme ou poudre de vanille (1/2 CC) : environ 0g de glucides Oeufs (2) : environ 1,2g de glucides La recette entière de pancakes contiendrait donc environ 13,2g de glucides.

[@DarkDarcek]

Nice to see also in France people eat healthy... yum!

[@BintOummiy]

Top recette merci. Testée et approuvée !

[@basmaessakouti1078]

Merci beaucoup pour la recette, je l'ai testée, c top, elle m'a sauvé la vie 😂😂

[@fabiennesavary8178]

J'ai testé et ils sont tops !❤

[@mariesegura1071]

Ils sont magnifiques ces pancakes !!! 👏👏👏😍 Merci je vais tester très bientôt 😋😋

[@poupouna.]

Magnifique merci

[@fatimaauquebec]

Merci 🙏🏼

[@fleurdoranger3179]

Go tester💃merci

[@mounsemo1524]

Très jolis tes pancakes. A tester 😍

[@catherinepajot4610]

Recette au top 😋 simple, rapide, j'ai tous les ingrédients, merci ma belle j'adore 💕

[@maevamounir6785]

On peut faire une seule farine? Soit la poudre d'amande ou farine de coco?

[@mariedupont7158]

Je découvre ta chaîne, c'est parfait. Pile poil ce que je cherchais 😊

[@atikabouchilaoun5014]

Je remplace la levure par du bicarbonate alimentaire et une petite C à café de vinaigre de cidre

[@Nath12066]

Oh ça a l’air bon!

[@karimamansour-billah7278]

Bonjour, où est ce que je peux trouver les produits lakanto ? Merci par avance

[@lenaad5799]

Ece grave si on ne met pas la farine de coco?

[@Eskarbille]

Je teste ça de suite ! 😁

[@guillaumedurant7647]

Verdict ?

[@zguiihalustukiion7506]

n'est qu'au bout de la troisième que j'ai réussi, enfin j'avais complétement zappé l'étape du couvercle. La recette est hyper moelleuse , gonflée trop bon ça change de devoir battre les blancs en neige. J'avais laissé un commentaire négatif mais j'ai modifié. Heureusement parce que l'erreur venait du couvercle oubli.

[@misscorse8609]

Bonjour, avez vous essayé en version salée, comme des blinis ?

[@fayestand4764]

Hello jamais essayé mais je suis sûre que ça peut fonctionner

[@nathalieschmitt5248]

Merci pour cette recette ! Petite question si je sucre pas est-ce que ça ferait pas un blinis ? Merci 🤩

[@fayestand4764]

Hello je n’ai pas encore testé mais je suis sûre que ça fonctionnerait très bien

[@Imrnftbl73]

Bonsoir peut on préparer la pâte la veille svp?

[@fayestand4764]

Hello bonne question je n’ai jamais tenté mais pourquoi pas à tester

[@emiliedesousa8095]

Si on a pas de farine de coco par quoi peut on la remplacer ?

[@guillaumedurant7647]

Bonjour, Il en faut. C'est une farine qui absorbe vraiment beaucoup d'eau. Ça m'étonnerait que tu puisses la remplacer par autre chose.

[@amandinemartinet4715]

Ils ont l’air magnifique ma belle bravo! Peux t on avoir les macros s’il te plaît? Je recommence à bien compter et si j’ai une petite envie je ne voudrais pas me tromper. 🥰

[@fayestand4764]

Si tu les faits aussi gros que moi c’est 2g de glucides 4g de prot et 10g de lipides pour un seul pancakes si tu les fais plus petit tu peux facilement diminuer les macros.

[@amandinemartinet4715]

@@fayestand4764 je te remercie ma belle!!!

[@fatimamehira8416]

Peut on les congeler ? Ça fait combien de macros par pancake svp

[@fayestand4764]

Oui tu peux les congeler sans souci et il y a environ 1-2g par pancakes ça dépend de la taille

[@sophiepayet792]

C'est pas bon et ça se tient pas !