パンチは足で打つべし！ ~腰の回転でストレートを打とうとすると崩壊する理由とは？~

[@Qutiepaan]

毎度動画参考にさせてもらってます。これからも応援させていただきます！

[@yuntap]

ありがとうございます😊

[@user-dr9mr1xo7x]

なるほど〜 本当に勉強になります५✍🏻

[@yuntap]

ぜひ参考にしてください！

[@印南昌明-x9n]

勉強になります！ありがとうございます！！

[@555putti2]

復習メモ 7:28 ワーク

[@岡正樹-i5r]

これはとてもいい話ですね。スパーリングの時に疲れて腰が入らないのは、後ろ足の膝とかかとの意識が足りなかったのかなと思いました。それと移動のときかかとを地面につけないように意識してましたが、攻撃の前足はつけたほうがいいいことも参考になりますね。本当に参考になります。

[@yuntap]

ありがとうございます😊

[@nsstudio3296]

これ、感覚分かりにくい人は腰を回す瞬間（パンチを打とうとする瞬間ね）に後ろ足を一瞬浮かせると良いよ。（パンチが到達する瞬間は母指球を床につけます） ストレート系のパンチが軽い人は体重移動がちゃんとできてない場合が多いから、最初は後ろ足が一瞬浮くぐらい極端に体重移動した方が体の使い方を理解しやすいです。サンドバッグでパンチの重さを確認しながら練習すると良いです。 ボクシングの内山選手とかは、ストレートを打つ瞬間に一瞬後ろ足が浮いていることが結構あるので、参考にするとわかりやすいかもです。

[@ak-et9bw]

後ろ足を回すより拇指球と親指で蹴った結果足が回るって感覚でしょうか？

[@user-nikorasu_]

ミット打ちなどで当たりがいい時と悪い時があり安定せず、トレーナーさんにいつも肩から打つように、腕を伸ばし切るようにと言われるのですがどうしていいか分からずにいました。 ですがこちらの解説で原因がわかった気がします。 スリーステップをやってみたらなるほど、踏み込んだ足のかかとを意識すると全然出来ずにフラフラしました！また、ゆっくり何度もやらないと習得出来ないとのこと…そうですよね。いっぱい練習します。いつもわかりやすくタメになる動画をありがとうございます！！

[@letsenjoy9891]

そうゆう事か

[@ようちゃん-y6t]

ちょうど悩んでいた題材でぴったりの内容で、本当にありがたいです。あとストレート打った時戻すとき、肘が下がって、一度降ろして戻すといった感じになってしまうので、（腕をまっすぐに戻せない。）それも教えていただけたら嬉しいです。

[@555putti2]

まさに、ストレートは腰を回すことを意識していて、動画通りの問題（後ろの足が残ってしまう）で悩んでいました！ありがとうございます。 1点、質問があります。右足の回転量の度合い（目安）についてアドバイスお願いします。

[@吉田健-m5h]

😁👍

[@ryotaross9061]

腰を回すと言うより切ると言う感覚が必須。 長い物を持った時振り切る時に1番力を入れるのは腰。 よって腰を切って腕を刀として捉えるイメージが一流に近づく道