【パンは悪魔の食品】「実は滅茶苦茶ヤバい....パンを食べ続けた人達は、いずれ死ぬほど後悔することになる。。」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

遂に完成しました…！
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▼【目次】
0:00　ご挨拶・導入
1:59 本日のお品書き
2:18 １限 パンを２週間やめると、何が起きたか暴露します
34:09 ２限 人生に奇跡が起こる！パン中毒から抜け出し、パンを楽にやめる最強の方法を大公開します
▼参照
『死ぬまで若々しく健康に生きる 老けない食事』
(著者：スティーブン・R・ガンドリー (著), 川岸 史 (翻訳)
出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン)
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『完全版 「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事』
(著者：デイビッド・パールマター , クリスティン・ロバーグ , 白澤 卓二 (翻訳)
出版社：三笠書房)
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『長生きしたけりゃ 小麦は食べるな』
(著者：本間 良子 出版社：アスコム )
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『長生きしたけりゃパンは食べるな』
( (著者：フォーブス 弥生 (著)稲島 司 (監修) 出版社： SBクリエイティブ)
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『パンと牛乳は今すぐやめなさい！』
(著者：内山葉子 出版社：マキノ出版)
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▼どんなチャンネル？
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介　
●タケミ　Twitter　 / takemi52937241
●リョウ　Twitter　 / ryo_mm9n
本要約チャンネルプロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師の集団。
学習により迷いをなくし、健康により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
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引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。
▼当チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

[@user-my4kg4pl1o]

日本でパンや粉物を食べ続けると胃腸の調子が悪くなるんです。旅行でイタリア、フランスに行った際、毎日、パンやパスタを食べたけどお腹をこわさなかった。ヨーロッパの小麦は品種改良をあまりしてないのでグルテンが少ないとか。またヨーロッパは添加物や農薬の基準が厳しく北米産小麦より安全性が高いとの事。日本も農薬、添加物の基準を見直して欲しいですね。アメリカの言いなりにならないで欲しい。

[@user-ex5kn1wd4t]

@@user-my4kg4pl1o そうなんだー✨ イタリア、フランスのパン🍞食べてみたいな〜🌿☕

[@alfa24632000]

今年の２月から、血糖値の観点からパンや小麦粉食品をやめたところ、例年悩まされていたスギ花粉とカモガヤ花粉によるアレルギー症状が殆ど出なくなりました。その効果は結構はっきり出ています。

[@rionya-gr6mo]

日本橋にある大手製粉会社の元社員です、 ちょっと耳が痛いけど、その通りなんですよね😂

[@TOM-rm6ky]

山梨でパン屋の経営者です。分かりやすい説明ありがとうございます。純国産小麦パンは日本販売量３％で、普段見かけないと思います。グルテンと肥料チッ素（ウクライナ）も怖い関係性があります。1970年代からバイオテクノロジーで開発された小麦粉は消化酵素が働かないのでしょうね。一般にパン作りに使われる食材もやばい物ばかりです。健康な生活をお祈りいたします。ちなみに、ウチは100％地元産小麦で、卵、牛乳、添加物不使用です。

[@user-tf3ne2jh3c]

どこで買えますか？ぜひ買いたいです

[@TOM-rm6ky]

@@user-tf3ne2jh3c この場所で宣伝するのは、気持ち的には、はばかれます。ヒントとして、ドイツパン屋です。材料費も、光熱費も、税金も全て値上がりしていて、作れば作る程、経営を圧迫してしまいますので、週1日の営業日です。周りの生活している方たちも収入は上がっていないので、むやみにパンの金額も上げれません。ご了承ください。

[@user-hp5mm6wr9g]

@@user-tf3ne2jh3c様通販されてる？無理ですね……実はうちも実家が結構大きな菓子屋さんでしたが、もう廃業しはしたが、残っているお菓子屋さんたちは父が、あそこらは地元の人でなく液ラン（卵）を使い、地元でない小麦粉を使っていると言ってました…そこは創業明治だと言いだし、全国展開しています。やはり原料は大事ですね。

[@user-gh3sh6xj7h]

3歳から食べてる70代パン大好き爺さん､食べてみたいな

[@TOM-rm6ky]

@@user-tf3ne2jh3c 興味を持って頂きありがとうございます。このコメントで自店の宣伝をするのはルールに反すると思いますので控えますが、甲府でドイツパンを作っています。ドイツは地元で収穫した小麦を地元で消費するのは当然の事と捉えています。身土不二です。6000年前の縄文人はパンらしき物を食べていたようですから、日本人の健康のヒントがあると考えています。ネットでも販売しています。

[@smizusumashi1939]

国産小麦、天然酵母のパン職人でしたが、50代で引退して別の仕事してます。国産小麦のパンは体調悪くならなかったかな、具材も良いの使ってたし。スーパーの安いパンは冷凍生地だから、製造元がどこかで随分違うね😅添加物が良くないと思うよ。

[@user-ju9my1yr4i]

山崎パンの社員ですがパンは食べません！

[@gracesuzuki8129]

😱😱😱😱😱😅😅😅😅😅

[@user-ux6hw3os8v]

そうなんですね😱😱😱😱😱

[@user-ip5cm8ss6l]

😊ありがとうございます。

[@user-ex5kn1wd4t]

素晴らしいです😅😅😊😊😊😅😅😅😅😅😅

[@imtn-wahf]

できればその理由が知りたいです🙏

[@toriore1027]

祖先が食べてたものが最強ですね。玄米と味噌汁と漬物だけで生きていけますし。脂質もタンパク質も摂れます。 これだけアレルギーの子どもだらけなのに、給食でパンを出すとか虐待ですね。

[@HM-yv1mv]

漬物はどうなんだろう…

[@user-md2dh8zd6t]

@@HM-yv1mv 漬物も添加物加えているなら同類では？ 私は72歳チョンガですが、漬け物自分で作ります。海水から出来た塩で菜っ葉漬け、生姜の味噌漬け、赤梅漬け。買ったら高いし、美味しく無い。知り合いに配ります。

[@user-vv8dc4ub8v]

​@@HM-yv1mvさまへ 手作りなら添加物は無いです。

[@user-vv8dc4ub8v]

幸義さまへ 素晴らしいです。私は梅酒と梅干しを作り一年持ちます。（丁度一年分有ります） 柴漬けの方法をユウチューブで見たので作りたいと思っております。 見習います。😊

[@user-vv8dc4ub8v]

​@@user-md2dh8zd6tさまへ 尊敬致します。

[@user-ut8co6mm6o]

10年程前から慢性蕁麻疹で毎日内服薬していましたが、小麦粉をなるべく摂取しないようにしたら1ヶ月くらいで痒みが少なくなり３ヶ月程で内服することなく生活できるようになりました。

[@japan826]

おめでとうございます❣

[@hiskjfdjfkldjfkj]

花粉症の人は小麦があってない可能性があります。自分はやめてから便通がめちゃくちゃよくなりました。メンタルもよくなりましたし、騙されたと思って一ヶ月やめてみてください😊

[@user-ct5uq7up3k]

勤めている会社はパン製造会社です。会社のパンを食べると私だけお腹が緩んだり下痢をします。他の会社、店のパンではお腹に異変はないです。 会社は日清製粉のとても品質の良い小麦を使用しています。 この番組を観て自分の症状が理解できました。

[@user-gh3sh6xj7h]

オイオ~イ本当かぁ?菓子パン好きで、食べてる。マイッタナ

[@myanyan3540]

2月から花粉症対策としてグルテンフリー生活しています。3ヶ月の予定でしたが、数十年間悩まされた花粉症、慢性下痢、後鼻漏がなくなりました！あと、自然と5kg体重が減り身体が軽いです。 結果、グルテンフリー生活が快適すぎてやめられなくなりました。デメリットは外食が限られることぐらい。

[@user-ux6hw3os8v]

成長期の2人の子供がいる母親です。 朝は忙しいから毎朝食パンでした。だけどパンが嫌と言うから菓子パンにしました。何年も続けて、この動画を見てご飯に変えたらたったの2日後に小学生の下の子が、なんか調子が良い。と言い出しました。 中学生の上の子は一週間もせずに、毎朝ご飯がいい。って言って、今までなんか具合悪かった。って😅

[@user-ip5cm8ss6l]

正直なお子さん、よかったです

[@user-es1zj3ui7j]

パンは大好きでしたしラーメンも大好きでした しかし2年程全てやめました 体調はとても良いし健康そのものです 食べたいとも思わなくなりました ❤🎉🎉

[@user-kv3sd9ih2i]

パン、うどんの成分表に小麦と表記してあり、国内製造とありますよね。これってずるくない！　国産だと思うよね！小麦そのむのを輸入して国内で製粉すれば国内製造だよね！

[@maomao-j1x]

ゆるいグルテンフリーをやっています。小麦粉のパンはいっさいやめました。お腹がスッキリして肌の調子も良くなりました。米粉パンもグルテンフリーのパスタも美味しいのですが、お値段が😢普通のパスタやパンの3倍ぐらいします。 グルテンフリーのラーメンやうどんは見たことがありません。米粉ピザや米粉チヂミは家で作りますが美味しいです。

[@user-vv8dc4ub8v]

米粉にすると良いのですね。 有ります御座います。 自分で米粉パン作りたいです。

[@Mark-lb8hq]

やはりグルテンフリー生活が一番良いですね。ホント健康を害する小麦って恐ろしい。

[@tomokojwp499]

国産有機小麦粉、天然酵母、自然海塩　を使い、ホームベーカリーで焼くパンと、あの大手製パンのパンを同一視したくありません。とくに古代小麦（スペルト小麦など）は優秀です。玄米粉を使った玄米パンも美味です。

[@user-sp7qv4pd5t]

小麦、砂糖、乳製品辞めて数ヶ月です。 自炊の和食食べれば問題ありません。 少し時間が経ってから、慢性鼻炎無くなり、生理痛無くなり、何より精神的に安定しています。 油も殆ど辞めてますがごくたまに炒め物はします。 体重も落ちてます。

[@user-wj1bi5bf5q]

今日、病院から退院します。入院中の食事で、小麦が使われたメニューは一度も出ず、揚げ物も一度も出ませんでした。お米を中心に野菜と時々魚、調理法も煮る、蒸すなどが中心。間食を一切取らなかったのもありますが、1週間で2kgも減ってました。 小麦断ちは、完全にはできていませんが、近い将来さよならしたいと思います。 このコメント欄の皆さんの体験談、とても貴重でありがたいです。🎉

[@user-uc9xd7mk9r]

私の叔母は100歳近くでもピンピン元気です。その叔母が1番好きなものがパンです！笑 毎朝パン、おやつもパン笑

[@user-vv8dc4ub8v]

パンはエネルギーに成りますから、 消化も良いので高齢者には良いですね。

[@user-rw9ii6lb9g]

小麦のお菓子は特に体に悪い物しか入っていないので、これを止めるだけでもめっちゃ健康的になれますね。ここ数年で遂に、花粉症から脱却しました。答えは本当に腸内環境にありましたね。 因みにお菓子の代わりは珍味を食べて満足感を得ています。

[@user-sq7ed1cv2r]

米粉はコストという壁に阻まれる問題があるんですよね…。ここを乗り越えるためには米粉の需要を高め生産コストが下がるよう国の補助が必要ですね。このサイクルを構築して欲しいですね。これこそが日本にできる世界平和への貢献にもなると思いますね。

[@leyluck6013]

パンが危険なのは むしろグルテンよりも、 小麦粉自体が農薬や漂白や酸化された加工品であり、 そこに加工油脂など添加物を混ぜて超加工品となり、 高温で焼き上てAgesが増加、 さらに惣菜パンとなると他の添加物も満載の超々々加工品となり それを今日も食べてしまいました泣(笑)

[@user-ip5cm8ss6l]

あーあーあー！

[@user-ex5kn1wd4t]

@@leyluck6013 😱

[@user-qc6te2gc6i]

今のパンはショートニングや変な発酵品など、この動画で指摘されてるよろしくないものありますが、まあ美味いし調理手間要らずなので 　ただこの動画を観て始めは過激派なぐらい避けてましたが、今ではたまにですが平気にパンなど炭水化物食べますね。ま、過食にならなけば大丈夫です（多分）

[@user-ex5kn1wd4t]

@@leyluck6013 それだけ依存性がありますね😱

[@user-kx2hf6ei7n]

よくリスク何倍といいますよね。あれて単にリスクが何倍かになるだけて話です。リスク何倍だから全員病気するてわけではないんですよ。そりゃ、傷むのがいいのか、傷んでいいのかて話になったら、傷んでいいのは選ばないですよね。危険と思われるのを使われたら文句を言い、使われずに傷んだら文句を言う。まぁ、身勝手なものだと思いますがね。

[@KUMAGROU]

山崎パンは中々カビません。農薬も一番多いです。 なのにコンビニ、スーパーは山崎パンが一番多い。

[@zarinp]

毎朝パンを食べてる90歳のばーちゃん早く教えてあげなきゃ

[@kinturi8240]

調味料等にも小麦は含まれている為全てを排除は出来ないですが。 パスタや麺類などの小麦製品を止めたら倦怠感も少なくなり、疲れにくく肌荒れも治まり便通も良くなりました。 自分に小麦は合わないので、このまま脱小麦生活を続けたいと思います。

[@user-gp8om6ke8i]

パン食べながら見てます😹

[@user-md2dh8zd6t]

どうぞ……小児的発想ですね。害が直ぐ出無いから怖いのです。数年数十年後に身体に出るのです。癌発生がこんなに増えた原因もここに有るのです。

[@user-gp8om6ke8i]

@@user-md2dh8zd6t 小麦製品やめてたんですが、たまたま冷凍庫の底に一枚残ってた国産小麦の食パンを久々に食べてたらこの配信で思わず苦笑いしてしまいました。😅

[@stan6961]

やめられないよね。小麦粉を食べると脳の報酬系という所に入ってドーパミンを出して中毒を引き起こすからね。植物性の油、乳製品、甘いものもね。

[@390316]

小麦アレルギーの人はパンは食べない方がいいですよね！ でも、パンは今の60代以下は小学生の頃から給食や日常でも食べまくってる！ パンが危険なら日本中イヤ世界中の人が小麦粉食いまくってるので新型コロナウイルス以上に大騒ぎになりますよね？ しかし、現実は世界人口は爆発的な増え、食糧危機と言われ、寿命も伸びてます。 癌は食や生活習慣に無関係とは思いませんが、遺伝子で何歳から発症する可能性あると個人個人あるのでは？ 要はヘビースモーカーでも100歳で老衰で亡くなる人もいれば、喫煙歴なくても10代で肺がんで亡くなる人もいる！あと、小麦粉だけ気にしても仕様がないありとあらゆる食材にはそれぞれメリットデメリットがある。 空気ですら活性酸素で人間の身体を錆びさせる作用がある。 現代のライフスタイルでグルテンフリーを一生貫くのは無意識のうちにかなりのストレスが蓄積されるのでは？ ストレスが一番体に悪影響与えます。 ちなみに私はごはん、蕎麦好きで 主食としてのパンやパスタは年に10食位です ​@@user-md2dh8zd6t

[@user-ui2fp2lb6k]

臭素酸カリウムで体調崩したしこの動画に感謝します🎉

[@user-mj2lg2kk5t]

うちのばあちやんこの間、101才で旅立ちました。いろいろなパンが山のように目の前にありました。たべなければもつと長生きできたのかしら。ざんねん。

[@user-zs1px4xx6j]

おばあちゃんの人生の６割くらいはご飯がメインだったんじゃないですかね。 どっちにしろ、それだけご長寿の方は元々何食べても大丈夫な身体なんですよ。 人によるということです。 私も50年以上、そんな事も知らず普通に食べて健康に過ごしてきましたが、やめてから花粉症はピタっとなくなり、何より肌の調子がいい。 玄米中心にしたら、以前よりお腹いっぱい食べてるのに3キロ痩せ太りません。 砂糖もそうですが、食べたいと思わなくなります。 依存なんですね。

[@user-ct2qp7jr7f]

そういえば７人きょうだいですが、ひとりだけ、結婚後朝が楽だとかで、食パン🍞食べ続けた結果、三箇所癌になりました。農家なので朝は、ご飯があたり前ですので、他の者はかかっておりません

[@marin-tx2co]

米粉パン🍞を作って欲しいです。モッチりして美味しい米粉パン。

[@user-ex5kn1wd4t]

解説の中で、AGEと言われていました。パンは、とっくに辞めてるのですが、AGEとは高温で揚げた、豚カツ、唐揚げ、焼き鳥なんかもあると😱主人が中性脂肪高かったのですが、知らないで食べてました😱昨日から高温でつくるものは止めました。野菜やキノコ類、海藻類、魚も焼かないで煮たりと、AGEsって恐い😮

[@user-kt9wi2zk6m]

玄米入りご飯が、よっぽど良いです。パンはあまり食べません。

[@user-fq8sy7vk6q]

パンは嗜好品で毎日食べるものではない

[@user-tt2zb4gw6k]

山崎のパンは一番白いよ、他メーカーと一緒に並べて4日以上放置したらカビの結果は良く判るよ❎

[@mug-cup]

成長期にまっとうな食で育ち、丈夫な消化器になった子供が大人になった場合少々の悪食もへっちゃらな感じ。問題は成長期に悪い小麦を摂り続けると、成長しきってから体調不良になりやすそうなこと。白いパスタは食改善した今は下痢るようになり食べません。

[@japan826]

子どもたちの学校給食も不安ですよね！？

[@user-ej8uk4ub3z]

それを言ったらマグドナルドなどで売っているポテトなどにも農薬が大量に使わている 日本政府がジャガイモの輸入をアメリカから禁止していた理由がそれですよね🙀

[@YUKI.333]

食べるとしたら国産小麦のパンにしてるけど外食の場合は国産小麦じゃない可能性大ですね…

[@user-xv9mm9we9t]

国産でも無農薬でもグルテンが良くないので食べない方が良いと思います。

[@user-ip5cm8ss6l]

グルテンフリー最強！ありがとうございます。肌も良くなるんですね！ウフッ❤

[@user-ff1cu9co3m]

じいじが98歳でパンで3食OKなくらい大好きで毎日かかかさず食べていますが病気なく超健康体です

[@light-ls1zr]

人の身体も精神もはひとりひとり違うので、パンを食べても元気な人はいるでしょうね。 食物である小麦を一概に悪扱いするのも少し違うのかなと思ったりしています。 ただ、ご高齢の方は、子供の頃や若い時に現代のように身体に悪いものをあまり食べて来なかったから、今食べていてもまだ平気でいられるのかもしれないなと思ったりもします。

[@Eiy_c5pKBHS2]

一時期、グルテンフリー生活(小麦断ち)をしていました。 体調は良かったですが、一つデメリットがあるとすれば、小麦製品が食べられなくなる事ですね。 パン、パスタ、うどんが好きでしたが、徹底的に断つと体が受け付けなくなります（笑）

[@Eiy_c5pKBHS2]

ちなみに、自分がはじめたのは腸活のためでした。 小麦製品を食べると腸壁に"カス"がへばり付くそうで、これが腸内環境悪化の原因になり、体内から全て排出されるのに、2週間程度かかるそうです。 自分が小麦断ちをした時は、お菓子、天ぷらなどの揚げ物、調味料など徹底的に小麦を避けました。こうすると、小麦が不味く感じる様になります。笑

[@KT-uk8qb]

給食のパンは国産小麦なのでしょうか？子どもたちが心配です。

[@user-ht5qs8cl4n]

とりあえず　やめてみて考える。自信のない根拠ならここまで　言えないと思います。 そして、私は信じています

[@user-zq9jt1qh9i]

現在入院中でベッドの上で見てるんだが毎朝パンが出てくるけど　そんな危険なモノを患者に出すのかね?

[@user-vi1ou5kw5m]

慢性的な炎症に悩まされて数年経ちます 毎年春夏のジメジメな時期に、怠くて微熱が続く、、今年もそんな時期がやってきました 去年からいよいよ花粉で肌荒れも始まった（直近では稲にやられました）ゆらぎ期、更年期なのもあります。 手遅れかもしれませんが、大きな小麦断ちを先ずはしてみます。 怠くて沈みがちな気持ちになっていましたが、グルテンフリー食材を探しに街をフラつくのも少し楽しみですね！

[@bananasan-tq8nt]

この動画を聞いて本当に小麦の恐ろしさを改めて実感しています。 私はシニアですが、結婚当初は、夫にあわせて毎朝食パン生活でした。 私は原因不明の、身体のだるさ、疲れ、頭は、ボーっとしていました。 夫は、風邪引きやすく体力が落ち良く会社を休んでいました。 今、この動画を聞いて当時のパン生活の怖さを思い出しています。 知識がなかったのは、本当に自分に対し腹が立つほどです。 そんな経験から、今はでは、バランスの取れた栄養食事を大変意識しています。殆どパンは食べていません。 お陰様で健康診断では、何も引っ掛かりがありません。 私は経験者から、感想をコメントさせて頂きました。

[@ayabykeiko]

世界の穀物庫ウクライナの農地がブラック・ロックに買収されたことで、グリホサートが使われるとなると、それらを輸入しているヨーロッパでもアフリカでも、もう小麦を食べるのは御法度ですね。

[@user-ky3hh1bf2u]

自分の頭で考えること　コロナワクチンで分かりました　 癌の痛みはコントロールできない　なってからでは遅い　母は癌で亡くなりましたが地獄の激痛で、とても見てられませんでした。トラウマになってます。

[@user-ch2zb9fd7p]

なんで国は規制してないんだよ！！

[@nezumiimo]

パンは嫌い。 1日3食、365日、米がいいです。

[@user-ip5cm8ss6l]

米でも、プラスチック米は危険です

[@user-nd7vx1ui7j]

姉と姉の旦那と姪はパンしか食べませんが健康です。パンを食べない私は病気沢山してます。

[@tetsuyanaggy4994]

グルテンフリーしてもう3年になります。パン、パスタ、ラーメン、うどん、ケーキ、醤油等々・・・全部やめました。結果、それまで血尿があったのですが、見事に治りました。 恐らく、血管がリーキーガットを起こしていたんだろうと思います。

[@user-kg6ih2mf7w]

2024.7.14.初聴.登録済 暑くなり食欲不振、パン止めておにぎり🍙にしたら食べられて、今は朝昼おにぎり🍙、パン麺食べたくなったらグルテンフリー探します

[@user-gu8ft4tg3c]

こんにちは。🧖‍♀️🧖‍♂️やはりグルテンフリー生活が、一番良いです。🧖‍♀️🧖‍♂️

[@user-ii4ck4xp9z]

日本人がパン🍞を食べるように なったのは、GHQによる占領政策の 一環ですよね。 小麦断ちは最初苦労しましたが 今は95%食べないていないです。 完全ゼロ%はちょっと無理みたい ですがこれで勘弁して下さい。 今現在は完全砂糖断ちに チャレンジ中❗️苦しいです😅

[@user-ip5cm8ss6l]

応援してます。頑張れ〜。

[@user-hj1tj7fg4d]

逆にストレスになってるのでわ

[@user-bs6eb8qp2p]

苦しい事して余計ストレスたまっていくやろw それで早死にしたら目もあてられんな

[@user-mm6wv9ly4b]

パンを食べると血糖値がおかしくなる事が何度かありやめました。 お腹が張ることも無くなり健康に過ごせてます!米がイチバンです😊

[@user-ex5kn1wd4t]

友達はスマホを持ってません。白いパンは食べたら身体に悪いよと言ったら、あれもダメこれもダメと、口聞いてくれなくなりました😅

[@user-vb8yq6mx8e]

意外とパンだけじゃなく、全ての食品とまではいわないが、自社の商品食べませんって人いると思うよ～。

[@alice4869]

あら～😳 60年以上ほぼ毎日パン食べてますが、全くの健康体なんですけど…😅

[@user-op3yz2wx6f]

たしかに小麦には依存性がありますね 体に悪いかは別にしてもそれは実感しています

[@user-fi7sh7hd1u]

60代の知人が不調で病院にかかりました。グルテンが腸にたまっているらしく、医師から小麦粉、砂糖、油、乳製品をやめるように言われました。知人はパンが好きで好きで…と困っていました。私は今年から上記の4つを食べないようにしています。慣れると大丈夫ですよ。ただ、外食時は食べられるものは限られてきます。出来るだけ漬けた紫蘇で巻いたおにぎりとか焼き鮭で作って持っていきます。ちなみにお弁当屋のおかずは全滅です。

[@user-xv9mm9we9t]

良いお医者さんですね。普通は、食べ物は何でも良いですよ、と食べ物が病気と密接な関係がある事すら知らないです。

[@user-eo2pj4wu2w]

​@@user-xv9mm9we9t 一番の原因は、毎日口に入れているものです。

[@user-gt2wp7ir1y]

100g当たりのAGEsの含有量は食パンが約80kU、トーストした食パンが約110kUで、ゆで卵の約90kUと同等であり、ローストビーフの約6,000kU、唐揚げの約9,700kUなどと比べたら微々たるものなので、まず気にする必要はないでしょう。（あくまでもAGEsの観点から述べているだけで、パン自体を肯定するものではありません）

[@No-oe3ym]

パン、ラーメン、うどん、パスタ、餃子、お菓子などなど、あらゆる食品に使われている小麦を絶つことは、今の世の中ではとても味気無い食生活になりますね。小麦絶ちが大切なことは理解できても、実行に移すのはかなり難しいでしょう。

[@aiuv3n]

本当に難しい。何回も挑戦して敗退している。 食べる物が無くなるのです。 1日1食なら可能だが、朝昼抜きは困難。 米粉パンは膨らまずパンのイメージからは遠い。 ムシャムシャご飯だけを食ってる感じに近い。 小麦菓子、麺類、パン食抜きにして何を口に入れるのか?

[@user-gx2lg3tp8n]

海塩しか使わず米も小麦も（お菓子も含めて）赤肉も食べず生活してますが、正直、餌感が否めません😂食器だけきれいなもの使ってごまかしてますが、人様には出せません。

[@kakuko46]

ゼロは難しいので、パンやお好み焼きは米粉を混ぜて、麺は乾燥コンニャク麺を混ぜて小麦の割合を減らしてしています。お菓子は手作りのゼリーや和菓子、ドライフルーツに代えました。 自宅ではなるべく避け、外では何でも食べるようにしたり。こうするとメリハリも出て続けやすいです。 だんだんと慣れるので、減らす割合も増やして行けそうな。自信は無いですけどw

[@user-uy9tn2ft4c]

貴殿は強烈な小麦中毒に陥っているようですね。 寿司、刺身、煮魚、十割蕎麦、鍋料理、カオマンガイ、フォー（ベトナム米粉麺）、卵かけご飯、オムライス、スープカレー、焼肉、牛丼、ゴーヤチャンプルetc. むしろ世の中には小麦とは無関係な料理の方が多いのですが、小麦中毒状態の人の目には、小麦入料理しか見えていないのでしょうね。 それだけ小麦は依存性が強烈ってことですが、しかしそうは言っても好きな物を我慢する人生なんてあり得ない、って言う生き方も有りだと思いますし、食生活なんて所詮は個人責任ですので問題ないと思います。

[@user-hv2mh1sr1t]

必ずしもゼロにすることは難しいけれど なるべく口にしないように心がけることが大事だと思う。 ほんのたまには食べても…小麦粉って相当ヤバイんだね😭

[@onep4793]

謎のアレルギー性鼻炎が悪化して難儀してます。いったい何がアレルゲンなのか、わからない。小麦の可能性があるなら、小麦カットに挑戦してみようと思います。すでに買い込んでる小麦原料の食品は公園の池の鯉の餌にしますわ。

[@user-ph4rt8ox1n]

拡散しなきゃね。

[@user-ht1ln5qu7v]

ちょっと信用できませんね。わたしの家庭は祖父祖母80代両親60代わたし兄弟40代朝はずっと朝はパン派です。ラーメンパスタもたまに食べます。国産小麦など高いものは控えてます。全員元気そのものです。病気もありません。どういうことなのでしょうか？家族全員がたまたま小麦に耐性でもあるのでしょうか？教えて欲しいです。

[@tomoyanjp2009]

うちの姪が甘いもの好きでいつも菓子パンやスナック菓子を食べまくってるので将来が心配。 甥は甘いものは苦手と言う割りにパンは結構食べる、あと塩気の多いものなどをよく好む。 指摘したらめちゃ逆切れされたので先でどうなっても知らん！と言ったら関わらなくて結構！と返してきたので放置してる。

[@BirdHZD.8310]

逆ギレするのも、小麦砂糖植物油乳製品中毒症状のうち。一種麻薬に近いですから。🧠の快楽報酬系に作用してるので。

[@tomoyanjp2009]

やはりそうなんですね。 あれからまた親族から連絡があり、甥が入院寸前と聞きました。 ボロボロの状態になってようやくやばいと思ったらしく、後悔してるようです。 周りの人の話も聞かず、指摘する度に喧嘩売ってるだろ！と言うような人だったので自業自得なところが多いと思う。

[@user-wr8fw1gx7g]

パンは殆ど食べませんパン好きの友達が癌に成りました私は元気で過ごして居ます

[@user-js6kk6pv6k]

私は、吉野敏明先生の動画で小麦粉について知り、花粉症🤧🌲が劇的に改善‼️😌 𝕏の工作員Creative Beech Finchは💉だけでなく小麦粉も擁護😂🤣

[@mug-cup]

埼玉は関東のうどん県。無農薬小麦も作ってるからどうしても食べたい人は国産小麦にしようね。

[@user-pq6eq8fl2x]

体に悪い物は外国からの観光客に積極的に売りさばけばいいんじゃない？勿論高値で。大々的にラーメン、菓子パンを宣伝して売り付ける。

[@japan826]

(・∀・)ｲｲﾈ!!

[@yasutsumada7035]

特にヤ○ザキ製パンですね。

[@user-qe7qh1jo7k]

今日は　私は以前整体に行って居ました　整体師の話しです　友達が勤務　友達は絶対に食べ無いとの事でした　整体師は絶対に食べ方が良いと思うと言われましたね　私の友達は71才は毎朝必ず食べて居ます　花粉症　アレルギーは一切無いです　友達は一番安いから食べて居るとの事でした　又添加物だらけでも全く平気ともね　私はゾッとしますね　こう言う人達が居るからメーカーは身体を優先する事は絶対にしない　のだと思いますよ

[@user-qe7qh1jo7k]

大変失礼しました　整体師は絶対に食べ無い方が良いと言われました　従業員が食べ無いのですよ　本当に怖いメーカーだと思います

[@user-fu6xw1uu8q]

小麦食→肥満に成りやすい 小麦食→糖尿に成りやすい ※蕎麦より饂飩好きの香川や大阪は糖尿病が多いようで、

[@user-gg5df5gm7k]

和菓子を食べ続けても死ぬほど後悔します。

[@hirochan6541]

コメ＼(^_^)／食べましょう❗️

[@user-ql4ci8bs6w]

パンだけでは無いですよね。お菓子の大半は小麦粉を使っているし、お好み焼き、たこ焼き、うどん、そば、素麺、ラーメン。天ぷら、フライの衣と小麦粉のオンパレード。どれだけ国内産小麦を使っているのか？少ないと思います。

[@wakatomminolle4673]

小麦は合法薬物ですね。 年寄りはTVばかり観てるからこういう話は聞けないだろうな。

[@Richmond502]

市販の食パンや菓子パン、スナック菓子はやめられた。湿疹や痒み、慢性鼻水がなくなりました。　完全断ちのまえの　前段階として　今は　インド産のアタ粉や大豆粉、米粉、おからなど使って自宅でパンやチャパティ焼いてます。

[@390316]

パンを食べようが食べまいが、将来は全員シぬんだよね！ アリとキリギリスの話って根本的に間違ってて 真実は好きなもの食べ好きな遊びをして楽しい一生を終えたのがキリギリス！一方、アリは生涯働きづめで好きなものも我慢して働いたのに結局キリギリスと対して変わらない時期に辛い人生を終える！ ハッキリいってグルテンフリーで長生できるなんて保証もエビデンスもないし！ 小麦アレルギーの人以外は好きなもの食べてノンストレスで生きた方が楽しいし、長生きするっしょ！？ あと農薬に関しては 海外より日本の方が 規制がユルユルで危険なケースもあるので 小麦粉だけ気にしても無意味だよね！ 食品添加物も日本はユルユルたけど寿命は世界一だよね！

[@user-vv8dc4ub8v]

おっしゃられる通りです。 只、今の御長寿は戦後の日本食生活の結晶、結果です。 今は、癌が増えたと思いませんか？ 味噌󠄀も毎日飲みますか？ コーヒーに置き換わるり、パン食に変わりましたね。😅

[@MIYAKU3]

パンが大好きなんです、そして潰瘍性大腸炎になって30年ほどです。

[@user-ip5cm8ss6l]

嗚呼あああー

[@user-cx1dw8rn6i]

山﨑製パンはガチでやばい 利益上がれば日本人の健康なんてフル無視だから

[@user-xk4de5cx9s]

子供の頃に食べた玄米パンが忘れられません。蒸したてをリヤカーで売ってて美味しかったなぁ～☺️

[@kibayashitadashi]

摂食障害の人がパンを一口でも食べると過食に走るので絶対に食べないと言っていた意味がわかりました。

[@user-ez5jt8qk9d]

分かってたんですがーまた 小麦やめるかー

[@user-be8gk2od7y]

毎日パン食べてますが元気満々です！パスタも大好き！だから大丈夫体質です。ほっとけ！俺の人生俺が決める。

[@user-gx2lg3tp8n]

うらやましい。パン大好きなんだけど食べられない。耐糖能が低いから、糖質制限パン食べ続けてたら、小腸がおかしくなっちゃった。小麦タンパクって表記してあるものはグルテンで、ものすごい量添加されてるからね。

[@sinyamato3274]

正しい情報によって自分の人生を僕は決めたいし子どもたちにも食べさせたい。

[@user-be8gk2od7y]

@@sinyamato3274 どうぞご自由に。

[@r.s.6757]

人間の30数兆個の細胞達は日夜、生命維持活動の為、外部からの異物に立ち向かったり、たくさん仕事をしてくれている。人間の体は考えている以上にさまざなバランスを取らないと、不具合を起こす。この世で生きるための大切な肉体、人体の構造や組織機能に関して、無知ではこの先必ず細胞の老化とともにおこってくる、抗えない現象に太刀打ち出来ない。もっと、基本的な消化管についても、脳についても、身体のしくみについて知識を得ることはとっても大切。病気になってからでは遅すぎるし、必ず後悔する。

[@user-xy2ch6nc2r]

パンを毎日食べても 健康に害がある 例外な、方も一定数います だけどパンは食べない方がよい 日本人はお米

[@BBAA-fq9qe]

小麦食品、お菓子を食べなくなりましたが、アレルギー症状がほぼなくなりました。ハウスダスト、花粉症で苦しむ方は是非お試しあれ

[@user-ir4ot6kv4v]

外国の方々はどうなんですか？パン、パスタなんかが主食じゃない？よぅわからないわ？

[@user-ip5cm8ss6l]

とにかく日本が大変になっています

[@yuzurugrs]

勘違いしてる人多いけどヨーロッパのほとんどがじゃがいもが主食です

[@nbaabn3009]

種族が違えば身体も違うやろ。そういうことや

[@user-et4op5ms5l]

パン大好き。 バゲットだったら一気に半分以上食べでしまう。 小麦の害を伝えている動画が多いので２ヶ月やめてみたけど、何の変化もなし。

[@user-fp3og8qh7p]

朝はパンとコーヒーが多いけど、代わりに何を食べれば良いんですかね？。😅

[@user-oe9bm6fe8k]

欧米はパンが主食だろ？

[@yuki-nc4ez]

米国人が食べる小麦と日本に輸出される小麦は別だそうです。 日本人は家畜、家畜に食わせる小麦だから良いのだそうですよ！ふざけるな！

[@user-zs1px4xx6j]

日本人には日本人が大昔から食してきたものが一番です。 実際外国の方は海藻を消化する酵素は持っていませんしね。 その土地の気候や風土で発展してきた食文化の中で、その遺伝子は継続してきたんです。 その食を変えたのが、GHQです。

[@user-xk4de5cx9s]

グルテンフリー有難い‼️

[@user-bb1od2co7j]

朝はミックスナッツ派 にしてもパン屋行ったら一個300円越えとか普通にあるからびっくり

[@tsao5216]

お腹痛いです😣毎日毎日、朝や夕方のニュースでラーメンやドーナツなど小麦粉含んでいる商品の案内多すぎます😣

[@user-ip5cm8ss6l]

誘惑に負けない！頑張ってね

[@tsao5216]

@@user-ip5cm8ss6l さん 頑張ります🤩

[@zcc0130]

自分はP社の食パンですが、止めても何もかわらなかったです。 小麦によっては合わないものがあります。

[@user-ip5cm8ss6l]

〇スコ

[@user-vv8dc4ub8v]

すぐには出ないらしいです。

[@user-vn1xo4lv4y]

いつも、食パン食べた日は お腹が痛くなり、下痢気味になります。 やはり、、、 なのでしょうか?!?

[@user-ip5cm8ss6l]

はやく気ずけてよかったですね

[@user-gt2wp7ir1y]

小麦は代表的な高フォドマップ食品（腸内で発酵しやすく、吸収されにくい糖類を含む食品）のひとつで、特に過敏性腸症候群の人は下痢を起こしやすくなります。

[@user-ec3bi4jq6p]

激しい小麦(恋) やめろと言われても、今では遅すぎたー、激しい小麦の毒にー、巻き込まれたら最後さー。

[@user-ec3bi4jq6p]

砂糖、グルテン、カゼインやめて、約二年。たしかに、体が軽くなり、めまいが無くなり、鼻呼吸できて、よく眠れるようになりました。

[@user-ip5cm8ss6l]

西城秀樹！カレー粉に小麦粉が入っている〜

[@kirakira37]

玄米パンといっても小麦粉も入ってるんですよね パン屋さんのパンは原材料が書いてないのでちょっと怖いですね まぁ月１回しか行かないけど…米粉と玄米ご飯と卵と水で今度作ってみます

[@hironobumuragaki7594]

グルテンフリーなら、麺類全滅だな。 ついでに粉モンも駄目なのよぉ！（笑） カレーもルー使ったらアウト！ ケーキやお菓子もアウト、アウトォ！ 醬油や味噌もやばいかな？

[@susierock8341]

無害のパンを探しましたが無理だったので結局パンを買ってきて食べちゃいました🤣🍞 そのあと国産小麦使用は敷島パンのパッソだと知ったので今度、買ってみます

[@user-rk4zs1fx3s]

インスタントラーメンもまずいよ😮

[@kenyamori6158]

食べたいものを食べ長生きしない

[@user-cl2fj4wi7t]

現代の医療ではそう簡単に死なせてくれん

[@kenyamori6158]

@@user-cl2fj4wi7t 確かに！