Panik Atak Kaderiniz Olamaz!..

[@gamzeguney6040]

Hocam panik atak hastasıyım. Terapiye yeni başladım. Hatta daha yeni bir atak geçirdim. Tesadüf sizin bu videonuz karşıma çıktı. Tam da bu sefer gerçekten kalp krizi ölüyorum doktorlar anlamıyor beni derken tüm bu anlatımlarıniz bana ışık oldu. Bugüne kadar bu illeti sizin gibi açıklayıcı birine rast gelmemiştim. Teşekkür ederim 💐

[@hakanverbic]

İbrahim hocam ❤ Hayatımın bugüne kadarki en kötü dönemiydi ‘panik atak’ . İyiki varsınız… Şu an bakıyorum da ne kadar çok bilgi yayılmaya başladı.. Ben panik atakken bu bilgilerin kırıntılarını bulamadım, taki İbrahim hocamın ‘Benim hayatım hep böyle mi geçecek’ kitabına rastlayana kadar. Kitap başlı başına bir ilaç gibi olmakla İbrahim hocayı bulmama vesile oldu… Ve herşey bitti…. Yaşadığınız şeyin adının ne olduğunu öğrenip, bunun da neden olduğunu anlayınca çözüm üremeye başlıyor. Kendinize İYİ ŞEYLERİ YAKIŞTIRIN… Tüm panik ataklara selamlar.. ‘HEPSİ GEÇECEK’

[@Beyza0101]

Birebir ya Allah'ım nasıl böyle harfi harfiyen anlatılır çok teşekkürler 🙏🏻

[@ebrarkeskin158]

Hocam harikasınız, çok teşekkür ederim. Tıp okuyorum. Fakat baş edemediğim kaygılarım var. Bu panik atak anlatımınız zihnime ciddi anlamda yardımcı oldu gerçekten çok mantıklıydı teşekkür ederim.

[@zehrapremium]

bu şekilde ayrıntılı anlatmanız ayrıntılı olarak her adımı birinden duymak çok iyi geliyor.. ölmeden ölmek gibi bir şeydi bu.. farkında olmak birinci çözüm..

[@berkankonci1160]

P

[@cataphract11]

panik atak neydi öyle ya dediği gibi ellerim ve ayaklarım ilişkiyi kesmişti tamemen vucudumdan

[@nagihanmervedoga]

Adam ne iyi anlatti ya.. Benim hiçbir bilgim yoktu bu hahatsizlikla ilgili, çok neşeli ve kendine güvenen bir arkadaşım karsimda panik atak geçirdi, orada şahit olmustum. "Nasil böyle bir şey olabilir" diye o kadar sordum ki kendi kendime o an. Arkadasimin resmen elimde can cekistigini gördüm gibi bir şey oldu! Allahtan arkadaşım panik atagim var diye soylemisti, o an ikimiz de çok stresliydik zaten, belirtiler gelmeye baslayinca "geliyor" filan dedi, ben de hala, yok canım, bunun ustesinden geliriz, halledecegiz, o kadar abartma gibi şeyler diyorum. Bir baktım kızdan 5 kg ter akiyor , şok oldum! Devami da geldi zaten. Offf, çok değişik bir tecrübeydi, neyse ki hem o tecrubeliydi hem de ben biraz sakin kalip onun yanında durunca toparladı. Korkmuştum arkadasima bir şey olacak diye. O gün bugün ciddiye alırım bu rahatsızlığı.

[@seyfettinata6581]

Çok değerli ve çok büyük bir insansınız

8 yıldır anksiyetem var.ilaç kullandığım halde arada krizler geliyor.bazen tetikleyici nedenlerde oluyor o zaman daha artıyor.kitabınızı açıyorum orda yazan bir bölüm var kalp krizi geçirmiyorsun bunlar bunlar olur normal vs… tam kriz anında yapıyorum.kitabınız bana çok yardımcı oluyor.iyiki varsınız ❤

[@ferhatzaza6205]

Hocam ben ve cevremde baya kişi panik atak geçiriyor 2022 yılında baya artmiş ben neşeli ve sıcak kanlı biriyim ve hiç hir zaman yerimde durmuyom gezmeyi dolaşmayı insanları seven biriyim bir gun ansızın korkmaya başladım şuan mantıklı düşünüyorum stresten dolayı çıktı diye düşünüyorum çünkü nisanliydim evlendim şuan çok şükür eskisi gibi değil ama bazen gelip gidiyor eskiden mide bulantısı ağlamak çok karışık kötü birseydi şimdi çok şükür 🤲 Allah'ıma hep dua ediyorum hikmeti sonsuz ve şifasını gördüm tabi ki koronada dolayı akrabalar yada mahalleden hep gördüğümüz insanlarin öldugunu gördük duyduk etkilendik veya dışarı çıkma yasakları yaşadık , ekonomi kriz hukujsuzluk herşey stres yaptığımız için çagimizin hastalığı diye yorumlayabilirim ama kimse korkmasın zamanla geçiyor 🤲 Allah'ın hikmeti sonsuzdur dua edin sabır edin bende böbrek taşı sancısı vardı hep derdim çok kötü birşey veya diş ağrısı ama piskoloji kadar kötü bir şey olmadığını anladım . şükürler olsun ki kendime çeki düzen verdim aslında şimdi duzeldim gözlerim açıldı Allah'ım tüm hastalara şifa versin dualarını kabul etsin inşallah 🤲☺️

[@name-fq4ze]

Hocam ne güzel anlatmışsınız çok teşekkür ederim

[@damladan_deryaya]

Teşekkürler hocam

[@aslihanakbulak1670]

Hocam olayi cok guzel anlatiyorsunuz da care nedir? O an ne yapicaz?

[@tarkkocack5933]

söylediklerinizin hepsini yaşıyorum hocam ekstra olarak kafamda aşırı derecede yanma hisside oluşuyor buna bir anlam veremiyorum

[@ahmetyesil2277]

Merhaba hocam lütfen bana yardım edin çocuğunda dikkat eksikliği var ve kocam psikoloğa götürmem izin vermıyo ilgilenmiyor yardimci olun bana

[@denemedene823]

Psikiyatrist anksiyete boz. ve haf.depresif nöbet tanısı koymuştu. Depresyon halinde kontrolüm dışı halüsi. görmekten yada duymaktan korkuyorum - halüsinasyon gören biri olmaktan korkuyorum. ne yapmalıyım Emeğiniz için teşekkürler.

[@Sıla6985]

Öyle bir durum ki yaşamayanlara anlattığınızda empati kuramıyorlar. Nefes egzersizi odadaki renkleri bir bir sayarak ve Cipralex ile geçirmeye çalışıyorum. Sabaha karşı uyandıysam bekliyorum ki atakla uyanmayım diye. Hocam teşekkürler sabah o kaygıyla sizi açıp sesinize konsantre olmaya çalışıyorum🙏🏻

[@raperindodanepozdemir7999]

Ne durumdasın? Cipralex iyi geldi mi?

[@hulyaergun3991]

Bende aynıyım sadece cipralex kullanıyorum

[@birgezegen9384]

​@@hulyaergun3991 yan etkisi ağır oluyor mu

[@BerkantCetin07]

Bende aynıyım ama paxera daha iyiydi sanırım cipralex etkisi çok az diye düşünüyorum

[@frdvsklnc]

Ben de paxera kullanmıştım baya iyi geldi ama ben ortalama 3 sene kullandım. Tamamen düzelmiştim. 3 senedir de kullanmıyorum. Ama şimdi yeniden tetiklendi kötü haberler kötü olaylar derken şu anda 1 aydır haftada en az 4 kez atak geçiriyorum :( yeniden ilaca başlamam gerekiyor ama yurtdışındayım burda o ilaç yok doktor 3 hafta sonraya randevu verdi ne verecekler ilaç olarak bilmiyorum off.

[@memnunesenturk08]

Tüm anlattiklarini yaşıyorum hocam

[@esinsolcan4618]

Allah'ın ve Resulunun selamı ve bereketi üzerinize olsun 🌹 Andolsun ki, insanı en güzel surette yarattık. (95/Tîn, 4) insan düşünendir elgüzel lutuf düşünme yetisi verilmiş en üstün meziyetlre sahiptır. Şanlı Peygamber efendimiz Nefs ini bilen Rabbini bilir buyurmustur. İnsanın en üstün meziyettlerini örten Nefs düşüncellerle insanı kötülüğe empoze etme hali endişeler verme haliyle karanlık bir örtüye büründürür hayatım Veysel karane zikrini yapmaya başladıgım gün baştan aşaya değişti kötülük empoze eden endişeler veren Rabbimizin verdiği emanetleri kaybetme korkusu eş iş cocuklar yıllarca onlara bir şey olursa yaşayamam korkusu ile tetıklenen panık ataklarım hayatı cekilmez bir hale getiren Nefs im ile tanıştım kardeşlerim sıkıntıllarım alındı. Korkullarım alındı hastalıklarıma şifalar verildi muhteşem bir huzur verildi. Gel kardeşim sende yaşa ve gör 🌹

[@meltemsezer7015]

En buyuk lutuf Rabbimiz in sabah aksam anmaktir. ÜveysVeysel KaraneZikri ile tanisin

[@yaseminkanat8925]

Zikir nedir acaba bizede tavsiye eder misin

[@mercury1477]

Hocam bende anksiyete var ve bazen kontrol altina aldığımda çarpıntinin esamesi yok fakat birden aklıma düştüğünde ya tekrar hızlanır ve cidden kriz gecirirsem dedigim anda tekrar hizlanmaya ve huzursuz etmeye başlıyor

[@memnunesenturk08]

Anisini ben de yaşıyorum nasıl geçecek bilmiyorum 30 senedir çekiyorum bir geçiyor çok iyi oluyorum

[@furkanozgun7621]

Bendede oluyor malesef

[@fatihsayn5554]

Bundan yaklaşık 7 yıl önce her zaman gittiğim kafeye gittim herşey normal seyrinde ilerlerken bir anda kalbim hızlı hızlı çarpmaya başladı kafam uyuştu. Ortamdan yabancilaştım. Elim ayağım uyuştu ama böyle delirmiscesine çığlık atmak geldi içimden. Arkadaşlarıma lavoboya gidiyorum diyip yalan söyledim çıktım oradan. Sakinleşmek için elimden gelen herşeyi yaptım ama bir türlü olmadı oradan eve gittim hemen. Bildiğim bütün duaları okudum o gece sabah olmadı bana. Ertesi gün sakindim ama sanki üzerimden kamyon geçmiş gibi bitkindim. Ve o günden beri ne zaman cafeye gitsem hatta gitmeyi bırak cafeye gitme fikri ortaya atılsa benim kalbim çarpar ve nefes almam zorlaşır. Çok uğraştım ama bir nebze bununla yaşamaya alissamda bazı dönemler dayanilmayacak şekilde yoruyor beni. Biraz uzun oldu kusura bakmayın anlatmak istedim.

[@akisarayl7101]

Sadece kafeye gittiğinizde mi oluyor

[@tabuuh]

Aynenn yaa benim kalbimde hiç bir sıkıntı yokken böyle bir anda tık diye ölücem saniyorum çok korkunc bir hastalik Allah şifa versin hepimize

[@suleunver5129]

Kan verip demir ve B12 değerinize mutlaka baktırın tavsiye ederim

[@ferhatzaza6205]

@@suleunver5129 ben düzenli kan veriyorum 18 yadindan beri şuan 27 yaşındayım bende de panik atak çıktı bazen geliyor bazen gidiyor anlamadım çok kötü birşey de kan vermek demir B12 onu neden sordunuz anlamadım ?

[@suleunver5129]

@@ferhatzaza6205 bu yazılanların hemen hemen hepsini bende yaşadım doktor ilk başta B12 demir sınırda deyip ilaç yazmadı ama farklı bi doktor kullanmam gerektiğini söyledi kullandıktan sonra sıkıntılarım tamamen geçti diyebilirim.

[@di.libertot.7349]

Programin tamamini nasil izleyebiliriz.?

BURADA TAMAMI VAR

[@ssldslldlsssdsssdpssdl6263]

hocam merhaba anksiyete bozukluğum icin psikiyatriye danıştım lustral verdi kullanıyorum fakat lustral kullandığımdan beri nefes darlığı çekiyor panikatak çarpıntı huzursuzluk ve gün icerisinde birden fazla yaşıyorum ilacı bırakmaya çalıştım bıraktığım günlerde herhangi bir atak yaşamadım doktor kontrolünde bırakmak daha iyi olur diyerek devam ettim tekrar aynı şeyi yaşadım ilaçtan kaynaklı olabilir mi

[@gga-z4q]

O söylediklerin zaten anksiyetenin yüzünden nefes darlığı ve huzursuzluk yani. Ben de titreme de var kaygılandığım zaman tepeden tırnağa titriyorum.

[@gizemkarahan1493]

@@gga-z4q çarpıntıda yaşıyor musun? ☹️

[@mematibas6060]

@@gizemkarahan1493 evet

[@hayati0671]

Öyle algıladığın için oluyor dostum zihin diyor ki alma ilacı alırsan çarpıntı olacak nefesin daralacak bu devamlı olur hatta birşey bile yiyemezsin sana yeme der zehirlenirsin boğazına kaçar vs vs bu illet birseydir.

[@selinyazgan4601]

Merhaba, lustral uzun salınımı olan bir ilaç değil yani daha ciddi ilaçlar gibi anında etkisini gösteren bir ilaç değil. Vücudun ilaca alışma süreci var ve bu çok dalgalı/sancılı olabiliyor. Ben sabah lustral akşam da beni daha sakinleştiren ataklarımı önleyen ilaç kullanmıştım lustral gerçekten etkisini gösterene kadar. Lustral serotonin depolama sağlayan bir ilaç oyüzden 2-3 bazen 4 hafta bile sürebiliyor ilacın etkisini görmek. Başlarda böyle şeyler hissetmeniz çok normal. İyi bir psikiyatrist bulmanız çok önemli bunun yanında da psikoterapi ile bilinçaltı korkularını dönüştürmeniz. Çok sancılı bir süreç olduğunu biliyorum bizzat yaşadığım için. Şimdiden geçmiş olsun. 🙏🏻

[@herkesxwediinisiyatifazaro3328]

Abi çuzim ne dir

[@gökhanpehlivan-d1b]

Neler çektiğimi anlatmış her detayıyla inanılır gibi değil. Beni değil ama hastalığımı çok yakından tanıdığı kesin

[@llmelek]

Sabahları uyandığımda nefes alamıyormuş, boğuluyormuş gibi uyandığım oluyor bu bir panik atak mı ? Lütfen cevaplar mısınız 🙏🏻

[@farukbulgar4150]

Aynisida bana oldu Haziran basinda Cama ciktim derin derin nefes aldim cok kotu olmustum Dualar okudum yine ara ara oluyor😔

[@llmelek]

@@farukbulgar4150 bana geceleri ve sabah uyandığımda oluyor doktora gittim panik atak dedi nasıl aşıcam bilmiyorum zor bir durum

[@ilke3569]

Bende de oluyor

[@birgezegen9384]

Geçti mi

[@llmelek]

@@birgezegen9384 hayır

[@disappear8507]

hocam merhabalar, ben bu yıl üniversite sınavına hazırlanıyorum ve gündüz derslerim gayet güzelken akşam saatlerine doğru asla odaklanamıyorum beynimdeki bir sesin konuştuğunu hissediyorum durmadan olumsuzluğu söyleyen o ses yüzünden nefes bile alamıyorum sanki göğsümün üstüne bir taş koyuyorlar gibi... önerebileceğiniz bir şey var mıdır

[@disappear8507]

@fortex teşekkür ederim tavsiyelerin için denemeye çalışacağım🖤🥺

[@mertcalskan7676]

Panik bozukluk ve anksiyete var ama yorulduktan sonra ,spor yada yorucu aktivitelerden sonra surekli derin nefes aldığımi farkediyorm nefes darlığım oluyor .yillardir cozemedjm.kalp temiz solunum testide temix çıkmıştı. Kulak burun bogazada gidecsgim.. yillardir geçmedi

[@furkanozgun7621]

Nefes acligi bende de var

[@Beyza0101]

Anksiyete yapıyor bunu vücut sürekli stres altında oldgu için

[@mirxanalgan9072]

Bas uyusmasi panik atak gecirmeden ortaya cikarmi 5 yildir bu hastalik var bnde ilac kulanmadim hic bugun biraz kotu oldum

[@birgezegen9384]

​@Fyodor Mihayloviç Dostoyevski nefes daralması gelince nasıl sakin kalcaz ki sürekli iç sıkıntısı çeker oldum

[@lalekaramacu8693]

Ahh hocam bahsettiklerinizin hepsini daha dün yaşadım baş dönmesi,aşırı bir şekilde karın ağrısı,mide bulantısı ve ellerde uyuşma.Çok aferdersiniz anlık bir ishal durumu yaşadım.Acaba panik atakmı geçirdim😔

[@futboldunyasi7054]

Hoca anlattı ya panik atağı psikolojik birsey korkuları olan herkes korkularını düşündüğünde veya yüzleştiginde panik atak geçirir bu normal birşey çünkü beyin gerçekleşme olasılığı cok az olsa bile kötü ihtimalleri düşünür ve düsündüğü şeye inanmaya meyilli olur korkusu olan herkeste böyle içiniz rahat etsin istiyorsanız doktorada gidebilirsiniz

[@haticeefe6436]

Merhaba sizde bas dönmesi nasil di bendede var 2 gun once feciydi gece uyandim hicbisey yoktu ve birden asiri derece de dönmeye basladi kafam da bi agirlik gecmedi uzun süre sizin nasil di acaba

[@nurefsan7254]

Bir panik atak hastası olarak cevaplayayım evet panik atak geçirmişsiniz

[@burhanselim1370]

Kardeşler Panik atak geçirenler ve hastası olanlar için söylüyorum tek seferlik endişe duyanlar ciddiye almasın fakat panik atak da büyük damar temizliği yaptırınca geçiyormuş diyorlar bende düşünüyorum yaptırmayı ve özellikle b12 vitamin eksikliği ve kan (demir) eksikliği var mı kontrol ettirin kendinizi b12 sinir sistemi düzenleyici kan da da azlık var ise baş dönmesine çok neden oluyor bu durum özellikle basur olmuşsanız geçmişte bunların dışında kalbinizi temize alma çabasında tövbe etmek kalpten etmek gerçekten önemli dinimizi yaşamakta öyle dünya kalıcı değil Ki biz nasıl olalım cümleten Rabbim tüm bu benzeri sorunları yaşayan kardeşlere ve hepimize yardım etsin kocakalabalığı yalnız yaşamak olsa olsa sınavdır diye düşünüyorum saygılar..

[@KemalTarikOzer33.]

Günlük yaşıyorum bu aralar. Ve çare bulamıyorum.

[@zehrapremium]

nefes egzersizleri yapıyor musunuz

[@KemalTarikOzer33.]

@@zehrapremium nefes egzersizi yapmaya çalışıyorum 15 dk falan sürüyor ve gün içinde bir kaç defa daha oluyor. En kısa zamanda bir psikiyatriye görünmeyi düşünüyorum.

[@KemalTarikOzer33.]

Ben 6. Sınıfa giderken bu hastalığa kapıldım. Uzun müddet Paxil adında bir ilaç kullandım. Sonra hastalık bitti düşüncesi ile yıllarca kullanmadım şuan 26 yaşındayım ve son aylarda tekrar oluştu. Çok iğrenç bir şey izah edemiyorsunuz bu yüzdende çıldırıyorsunuz. Umarım en kısa zamanda tedavim neticelenir.

[@haticeefe6436]

@Ayşe Ezer doktormu dedi sadece 1 kutu diye merak ettim Ben 7 sene kullandim hapi ve birakirken cok Yan etki yasadim simdi eskisindende kotüyüm

[@SibelTopcu-p6u]

Ateş. Çıkınca. Panik. Oluyordum

[@eminesar8360]

👏

[@rdvankucuktuncer8161]

😔

[@bhajansbyguptani8114]

AAP BHI AANA DOST GOOD MORNIG

[@4d3m5]

Şuan yaşıyorum atlattığımda buraya yazıcam

[@SibelTopcu-p6u]

Halsizlik. Kalp. Carpintisi.

[@sadecebiribilmiyorum1773]

Tam 2hafta nerdeyse her gece panik ataklar gecirdim.Deliriyordum,ölecegimi sanıyordum.Kalbim sıkısıyordu,ellerim ayaklarım titriuyordu vb.Cok kötu bi sürecdi.Cok şükür gecti.Yaşadıgım tramvanın sabahsı gün yaşadım ve 2hafta devam etdi.Iyi degildim

[@sadecebiribilmiyorum1773]

@Lila K 1ocak başladı panik ataklarım.15ocaka kadar her gece panik atak geciriyordum.Şimdi cok daha iyiyim.Gecti.Geri gelmez artık die düşünuyorum.Beni iyileştiren Namaza başlamam ve spor yapmaga tekrardan başlamam oldu.

[@nihadismaylov333]

@@sadecebiribilmiyorum1773ben hal hazırda panik atak keçirirəm. Elə bilirəm nəsə bir hastalıkım var. Allaha dua eliyirəm söyluyorumki öz özümə mən bu hastalıka tutmuyum namaza başlıyıcam ancak sana ibadət eliyəcəm. Yatanda qorxuram ürəyim titriyir, səhər duranda ürəyim titriyir esiyor. Artık 9 gündü böyleyim.

[@cavidanbaxisli366]

​@@sadecebiribilmiyorum1773simdi nasilsiniz? Tekrar etdimi panik ataklariniz? Kaygi varmi peki

[@nihalkaraahmet4990]

Kapali alanda duramiyorum nefes yok gibi

[@ahmetahmet5041]

Şuan nasılsıniz

[@SibelTopcu-p6u]

Migdeme. Bazen. Kirimp. Giriyor.

[@malatyali_4411]

Arkadaşlar benim gibi günde 3 4 kez atak geçiren varmı gögüste baskı kollarda aşırı derece ağri hemen hemen hergün var aniden gelip 1 saat sürüyor ve gunde 2 3 bazen 4 5 kez oluyor her seferinde bu kez ölüyorum diyorum

[@cavidanbaxisli366]

Carpinti varmi?

[@malatyali_4411]

@@cavidanbaxisli366 geceleri oluyor çarpıntı daha çok

[@sametozdemircik7388]

Bende oluyor günde 3 4 defa

[@aycanmalakl7505]

Aynıları bende de var nasıl oldunuz ?

[@malatyali_4411]

@@aycanmalakl7505 şuan iyi gibiyim sadece nabzim yukseliyor oda günde bir kere akşamları oluyo genelde

[@LALISA-qg9eb]

İyiki varsınız hocam bana Çok yardımcı oldunuz inanın ben anksiyete hastasıyım 20yildir Allah razı olsun sizden 🤲

[@birgezegen9384]

Geçmiş olsun nefes daralması yaşıyormuydunuz

[@enessr97]

Asıl mesele ataklar değil bence ataklar kısa süreli dehşet anları, ama sonrasında beklenti anksiyetesi başlıyor günlerce, hem zaten panik hep yerinde duruyor hem de atağın etkisi yüzünden yine atak gelir mi diye tedirgin ediyor yani hem normal kendi korkumuzu yaşıyoruz hem de korkmaktan korkmaya başlıyoruz ataklardan sonra..

[@ferhatzaza6205]

Kesinlikle

[@aycanmalakl7505]

Nasıl oldunuz geçtimi

[@enessr97]

@@aycanmalakl7505 Evet bundan kurtulmak için her şeyi yapar zaten insan, çok şükür gerçek bir uzmandan SSRI grubu ilaçlarla birlikte bilişsel davranışçı terapi alırsanız bundan tamamen kurtulabilirsiniz ben kurtuldum çok şükür

[@enessr97]

@@aycanmalakl7505 İsterseniz bir iletişim numarası vereyim yardımcı olmak isterim ne yaşadığımızı ne kadar zor olduğunu çok iyi bilirim bir nebze yardımcı olabilmeyi çok isterim