سفرة سالي مع سالي فؤاد | المسموحات والممنوعات في نظام السبع خطوات لإنقاص الوزن

[@mohamedelsafty4785]

السلام عليكم يا شف سالي جزاكي الله كل الخير انا كان وزني 115 الحمد لله انا الان 65وبقي لي سنه مثبته الوزن اتمني تشوفي التعليق لاني مش بعرف اعمل مداخله في التلفزيون بس نفسي يوصلك شكري لكي

[@manarezz5282]

مشاءالله عليكي

[@زوزوتيوب-و2ب]

ازاي خسيت من فضلك

[@حميدوالعلاوي-ت6ف]

بالله عليك ردي علي ايش تسوي ونزل وزنك

[@جوكرجوكر-ن3ص]

ممكن اعرف عملتي ايه

[@saidalkelany55]

م

[@dinahossam3447]

بحبك و هفضل احبكو كلامك و معلوماتك مظبوطه و مليون في الميه بجد تسلمي ياسالي بدعيلك ربنا يحفظك و يديكي الصحه و العافيه و يرزقك يارب و يحققك امانيكي

[@hamzaahmad3706]

ربنا يكرمك ياسالى انتي من الناس الأمينة في توصيل المعلومة كاملة لينا وربنا يكرمك في حياتك احنا استفدنا كتير منك ياحببتي

[@mayal6072]

افضل واحد يعطي معلومات انتي ربي يوفقك دنيا واخره احسنتي 😘💖

[@sasamenam5287]

شكرا يا سالي ربنا يبارك لك على كل اللي بتقدميه شكرا جزيلا

[@helmy9ghalya255]

يابنتى انتى دكتوره محترمه وممتازه وانسانه ومخلصه وتسريحه شعرك حلوه قوى لما كنت شابه كنت بحب اعملها

[@moakcanada6578]

خبز الحبوب او البذور هو في الأصل الماني. الفكرة دي من هناك اكتبي في حيطلعلك على طول انو الماني على العموم عند الغرب في كتير انواع حتى بل الخظار بس انتي ابدعتي فيه وشرحتيه بشكل جميل جدا وتسهل على الناس الله يبارك فيك

[@monarushdy4292]

شكرا ليكي ياحبيبتي ربنا يباركك ويحميكي ❤❤❤❤❤

[@emanabdelmoez2784]

ربنا يبارك فيكي ويزيدك علم.. اتمنا من الله اني اشوفك سفيرة. بجد انتي انسانه متميزة جدا

[@احمدعمر-غ4م4د]

انابحبك جدأ وشكرا ليكي علي النصايح الجميلة

[@Bbbyhihi]

الله يسعدك ويجزاك خير على هذي المعلومات القيمه ،، شكرا" لك ياسالي 💚💚

[@اللهمصليعليرسولالله-ل8ذ]

انا عندي هنا في أمريكا كل شويه أدخل مطاعم اروح مجدنيلز اي وجبه جديده تتطلع اروح وأجبها وأجربها وأروح لستار بوكس بس لحظت أنو وزني زاد جامد بسبب الكلام دا كلو قررت انو انا قلل بس من غير دايت هو فعلا جاب نتيجه بس قررت اخلي دا نظام حياتي فعلا انا وزني دلوقتي تقريبا 65 وعوزه انزل ل45 ربنا يعني

[@mostpepo582]

انا اخي مات بمرض السرطان والسرطان اسبابه الاشعاع الملوثات السجاير المواد الحافظة هو من البدايه بيكون جين اتخلق معاه من وهو في بطن أمه وبيكون نايم وكل الأسباب الي قلتها هي الي بتصحيه وممكن يكون كمان من أسباب سالي 12:33

[@منوعاتفتاةجزائرية-ت7م]

البقوليات المكسرات المصنعة نبتعد عنها بطاطس محمرة عصير ڨاطو غير طبيعية امسموحة لعسل الابيض المكسرات اللحوم البيضاء والحمراء على فترات الاسماك البيض نبتعد عن الأجبان تنويع للاكل عدم اكثار الفاكهة وحدة أو اثنان لوحدها تأكل تهظم في ساعة لا اكلها مع اكل ماذا اكل في يوم ؟ خالفطار بز بيض مسلوق جبنة السلطة الخيار طماطم جزر فلفل قبل الاكل بساعة اكل فاكهة أو بعد ثلاث ساعات اكلها بعد الاكل الغذاء بعدها بساعة سلطة أساسية وشوربة خضار بروتينات لحوم خاصة البيضاء المغرب اقطع النشويات اقطع الفاكهة بعد المغرب لا اكل بعد المغرب ياغورت طبيعي بعصرة ليمون اذا جعت فليل بيض جبنة خيار مقشر مكسرات حفنة تاع اليد خضار مشوي اهم حاجة ننام على معدة فارغة المشروبات الماء ملعقة عسل صغيرة ماء كاس ماء دافي زايد عصرة نصف ليمونة بطاطس لا أضع عليها زبدة زيت زيتون تجعلني اسمن اذا اردت اكل بطاطا وحدها مشوية لافضل حرق لا اخلط اللحوم مع النشويات افضل شي وجبة من نوع واحد مثلا نشويات مع خضر الفشار ماييس

[@مصطفىاليمانى-ض8ع]

طب الأرز والمكرونة

[@احمداللوتة-د4ط]

احلى سالى ربنا يجعله فى ميزان حسناتك

[@magdaali3608]

انتي احلي شيف في الدنيا واحلي دايت بتقوليه واحلي خبيرة تغذية وانا متبعاكي من سي بي سي سفرة من اول ما ابتدت ربنا يسعد قلبك ويفرحك باولادك يارب

[@وردالربيع-ب8ع]

احسن بديل للخبز هو خبز العدس أو الحمص مجربة احسن عشاء هو باتنجان مبروش خيار نصف ليمونة

[@مازنومصطفى-م5ش]

تسلمى ياسالى جزاكى الله خيراً⁦❤️⁩🧡💛

[@magedafadel1997]

ربنا يعطيك ليرضيك امين انت ما في منك ابدا والله نظام الغذاء تبعك مريح ونتيجته رائعة

[@زينبصوفي-م4ذ]

شكرا ليكي يا سالي انا بحبك جدا انا استفدت كتير منك جزاكي الله خيرا

[@ابراهيماحمد-ظ6ي8ذ]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد

[@sweetmonde1615]

كلامك صحيح انا الكيتوا دمر لي حياتي و سبب لي في انهيار صحي و اكتئاب كنت بفكر انتحر. و بالاخير طلع لي طفح جلدي رهيب و امساك حاد لدرجة الإغماء و تلف كبدي

[@emtethalmohamed3655]

انتى استاذه الدايت والاكل الصحى واد ايه استفدت منك انا واسرتى واخواتى واصاحبى وزملاءى فى المدرسه انتى جميله ياسالى وبشكرك على معلوماتك الراءعه

[@seifsuva4653]

نفسي اتواصل معاك

[@noortamer541]

جزاكي الله خير وبارك الله فيكي انا بفهم منك الكلام كويس اوي لانك انتي ممتازه في الشرح... بتشرحي الكلام بطريقه حلوه جدا وسهله جدا

[@Leovardiaonline]

,انا بموت فيكى ياسالى وربنا يجعل نصيبك فى الخير دايما

[@كرمالكعكة]

السلام عليكم دكتوره سالي أنا وزني ٨٥وطولي ١٦٥بلشت بالرجيم السحري ونزلت ٢كيلو

[@suhaibabdulrahman8711]

ما شاء الله عنك برنامجك رائع انا اليوم شفت برنامجك الحلو

[@شيماءمنير-م8ر]

من فضلك الارز البسمتى بنوعيه والدقيق الاسمر الخالص مسموحين فالسبع خطوات ولا نشويات ارجوا الرد

[@swaalhyali904]

جزاك الله خيرا شيف سالي على كل ما تقدميه لنا ، عندي سؤال : هل يمكن ندخل فول الصويا المسلوق الى عجينة شرائح الخبز المشبعة لكونه غني بهرمون الايستروجين الضروري للنساء بعد سن الخمسن ؟.

[@كوكبعلي-ي5م]

سالي انت انسانة عظيمة جداجدا وكريمة جداجدا ..بتدي الناس نصائح عظيمة

[@s89-w4f]

انا بفطر بيضه وحده مسلوقه+ملعقة لبنه وعليها رشة زعتر+سلطه+ربع خبزة شعير

[@hendmohammed5340]

حلو كملي علي الفطار ده بس نوعي

[@dinaadel9604]

أنا بقالي سنين متبعة السبع خطوات والحمد لله حفظت علي وزني مدة كبيرة بس بعد الولادة تخنت شوية ومش قادرة انزل رغم اني ملتزمة بالسبع خطوات بس مش بنام كويس والبيبي مش قادرة انظم نومه اعمل اي

[@juliakodine3204]

شكرا جزيلا يا سالي يا قمر ربي يوفقك ويسعدك يارب دائما ❤❤

[@forqanmeraa7921]

انا خسيت ٣٠ كيلو بدون شرائح الخبز المشبعة بس مشيت علي السبع خطوات

[@marwasam8702]

كيف

[@rosered4153]

كيف الطريقه

[@yoyo21743]

ربنا يباركلك

[@ma.5534]

كلامها مقنع وجميل 😍👍🏼

[@كوكبعلي-ي5م]

سالي: واثقة من نفسك جدا وطييبة جدا واعظم انسانة اعرفتها حبيبتي الله يسعدك انت وعائلتك يااااااارب

[@hassanelshnawany9954]

عاوز اعرف طريقه تسويه العدس البني مع الفريك ايه الاضافه علشان يستوي

[@عليطه-ت4ه9ب]

جزاك الله كل خير

[@nadaelanani4225]

يارب اخس ١٠ كيلو ادعولى دعوة ٤٠ شخص من قللبه

[@mahmoudatiea8952]

انا خسيت 50

[@nadaelanani4225]

Mahmoud atiea ما هو اخر ١٠ كيلو بيخنوقو ادعولى ونبى اخسهم

[@nanaibrahim3066]

ندى وبس يارب يديلك الإرادة والقوة انك تخسي وانا كمان ياااا رب🙏

[@nadaelanani4225]

@@nanaibrahim3066 شكرا يا قمر

[@nanaibrahim3066]

ندى وبس الشكر لله 😇

[@beadworks1028]

الله يجعله في ميزان حسناتك يارب احبك

[@كوكبعلي-ي5م]

شكرا لك ياسالي .الله يسعدك ..انا بحبك جدا جدا جدا والله

[@abierahmed3621]

ربنا يزيدك من نعم الله

[@amlnabil2735]

ازي حضرتك انا وزني ١٢٠ وبتمنا انزل ٥٠ كيلو يارب اخس مع حضرتك علي السبع خطوات والرجيم السحري

[@ahmedenwasany4376]

ياشيف سالي أنا وزني 90وطولي 150وعايزه اخس 40كيلو و عمري 14عام انا النهارده شربت ع الريق كوب مكون من شمر وقرفه وشاي ولمون وسد شهيتي لمده 4ساعات ومفطرتش انا مش باقدر انا قبل الساعه 2باليل وباصحا 2،12،1،10،الصبح بس النهاردة انا صحيت الساعه 8 انا بجد عايزه اخر ممكن حضرتك تردي عليا بسرعه

[@amnahaltimimi6125]

حلقه ممتازه.. رهييييييبه بارك الله فيك

[@emansalem835]

اشطر دكتوره بالعالم ما شاء الله

[@rodemodemode4555]

ارجوكم فيدوني اي ايكم بخبزة الشوفاان

[@منيحسن-س9ع]

جزاكم الله خيرا

[@زهرهالبنسيان]

مش هنقعد طول عمرنا على شريح الخبز احلى شي اتابع السنه النبويه

[@smsmh-nu9ok]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أدعو لي اني انحف في صحة وعافية

[@einassulaiman7297]

سبحان الله ..أنا ملاحظة ان الغرب بياخدوا سنة الرسول صلى الله عليه وسلم لانه فيه حديث صحيح انه كان صلى الله عليه وسلم ما كانش بيجمع بين نوعين او صنفين من الطعام ،سبحان الله ،،فعلا ديننا جميل لكن للأسف الناس بعدت عنه لعدم العلم بها

[@rodemodemode4555]

اش رايكم في خبزة الشوفان لرجيم ارجوكم فيدوووني

[@zezofoon4291]

يا رب يخليكم بالله عليكم متنسوش تدعولى ان ربنا يحققلك اللي ببالك دعوه الغريب مستجابه

[@ANAS--YAZAN]

بصراحه انتى رائعه ربنا يبارك فصحتك

[@ouerdianaamar733]

سلام الله يعطيك الصحة والعافية يارب وشكرا لهذه المعلومات القيمة يادكتورة سالي ان من الجزائر ام عمر شكرا حبيبتي

[@nadiasafar1479]

انا سعييدة بك جداجدا اله يحميك .نصايحك .طلتك حماسك وقناعتك وانت بتنصحي المستمعين لك اقناع تمام bravo et merci

[@saadiakouhaili9849]

تسلمي حبيبتي جزاك لله خيرا 🔝🔝🔝💯💯💯🌷🌷🌷

[@harithrafat7059]

فدووة لكلبج شكد احب صوتج يخبل اختج من العراق ومتابعتج

[@MohamadMohamad-rf3er]

انا ضعفت على رجبم عشر ختوات ضعفت 60كيلو محبينك من الاردن شكرا

[@كرمالكعكة]

جربت التلت ايام الريجيم السحري ونزلت ٢كيلو

[@izmiraldahodhod684]

احنا في الجزاءر ما ناكلش الصبح نشرب الحليب و القهوة و اكرواصون ....و ما نكلش حتي الغذاء .....انا حابا اعمل دايت ..تنصحي اني اتوقف على هاذ العادة .؟ 🤷

[@الحمدللهياربياكريم]

انتي والله عبقري فعلأ كلامك كلو صح انا بنفزو وبقلقا الفرق ربنا يسعدك

[@olaelhashash1413]

جزاكي الله كل خير انا بحبك اوي ياسالي انا يستفيد منك كتير ربنا يخليكى لينا

[@tahertaher1314]

أنا من السويس الاقي الخبز الصحى المشبع فين

[@besohamdy5509]

انا بحبك يااجمل سالى انت انسانه محترمه وامينه استفدنا منك كتير جزاكى الله خير

[@princh2a881]

ربنا يكرمك ويجزيكى خير يااااارب

[@omniaelshazly2849]

تسلمي ياسالي جزاكي الله خيرا

[@Yu_mm_y]

الوصفات هتشجعهم جدا يخسو تشيز برجر وكريب وبيتز ونوتيلا وحليب مكثف وكيك شوكولاته مشبعين جد ودايت جدايمكن استبدال السكر الدايت بدبس تمر او عسل نحل معلش مممكن اقولكم علي حاجه الا طفال اللي وزنهم زايد محتاجين قبل تنظيم الاكل محتاجين اهتمام من نوع اخر محتاجين حضن طبطبه اقعدو تتكلمو معاهم عشان هم لو مَش بيعرفو يعبرو عن مشاعرهم غير بالاكل يبقي محتاجين احتواء احضوووونهم كتيييييير اوي قوليله انكم واثقين فيهم وانك بتحبوهم زي ماهم كده بس خايفين علي صحتهم الاطفال دي غالبا بيبيقووو حساسين زياده ويمكن مَش يييبنوا بيعوضو ده بالاكل وقد ايه هم جمال بس لازم يخسوو عشان صحتهم اهم من كل شي كل يوم تاكدو علي الكلام ده من غير تجريح ولا اهانه وولا تلقيح علي وزنهم.هتقولهم بس انكم بتحبوهم ومش عشان اي حاجه بتحبوهم بس لو بجد مَش عايزيننن يفضلو طول حياتهم يعانو من زياده الوزن ويدخلو الدائره دي يبقي لازم يحبووو الاكل ويحبو الاكل جدا بس بطريقه صحيه والحاجات المفيده اول حاجه هتشترو ازازه مايه جديده وكبيره خاصه ليه. يشرب منها ويفضل يشرب كوبايتين مايه قبل الاكل لم يجوع ياكل واعوووووو اوعى يحسو بالجوع هياكل ايه بقي بروتين ابداءو بالبروتيننا زبادي وبيض ولبن وجبنه قريش وتونه وسمك وفراخ بس هم اطفال يفضل تنوعووو في افكار الاكل يعني في كريب عباره عن بيض ولبن واو زبادي ويتحط في طاسه ويتحشي اي حاجه من عندكم حلو او مشبع اوي مَش هيحسو اصلا انه دايت ليه طريقه لوعايزين هنزلكم اللينكات في افكار كتير وحلويات كتير دايت وسهله وطعمها حلو بس مَش عارفه مسموح احط لينكات ولا لا انا جربتها وكانت حلوه جدا وبتشبع جداااااااا وربنا يعينكم ويقويكم علي المرحله دي وادعولهم كتييييير يخسو فعلا عشان نفسيتهم قبل كل شيء

[@janagamal1037]

انا عندي ١٢سنة محدش مهتم بيا محدش بيشجعني عشان اخس اخواتي نحفين إلا أنا انا ممكن ابعد عن النشويات بس بخاف اتخن تاني

[@Yu_mm_y]

@@janagamal1037 انا بشجعك حافظي علي وزنك بجد وما تدخليش دائره زياده الوزن ابعد ي عن الحلويات والشيبسيات. والسكر حاولي تأكلي فواكه وخضروات تابعي الصفحه الفيس والقناه بنزل علي طول نصائح ووصفات بيتعمل في دقيقه واحده زي كيك المج دي تحفه وسهله وسريعه ومشبعين وحلوه جدا ولو عندك اي سؤال انا معاكي احنا بنخس أو بنحااافظ علي جسمنا لنفسنااا

[@janagamal1037]

@@Yu_mm_y شكرا شكرا بجد عندي سؤال هو انا لو بعدت عن النشويات ورجعت خدتها هتخن

[@Yu_mm_y]

@@janagamal1037 لوقطعتيها تماما اه هتتطخني لانك دخلتي جسمك في حرمان وهييقي عندك شراااهه ليا الافضل اللا عتدال

[@janagamal1037]

@@Yu_mm_y انا اسفة جدا بس عندي سؤال انا عايزة اخس قبل رمضان وعايزة ابدا من بكرا ومشكلتي الارداف والبطن ممكن تديني مثل ليوم بس اخش قبل رمضان وسؤال يوم تنضيف المعدة او ثلاث ايام السحري ممكن اعملهما مرة في الأسبوع

[@ابتسامالقرني-ط9ص]

هل تباع شرائح الخبز المشبعة في السعودية

[@nglaaeisse878]

ايه ه شرائح الخبز المشبعه

[@يوميات.أحمدوعبدالرحمن]

تسلمى حبيبتى اراح الله قلبك

[@أمجويرية-ع2ب]

ؤمل أيه فوائد القمح

[@mohammedfares4443]

لو سمحتوا ايش طريقة شريح خبز

[@daliaahmad2121]

روعة

[@hamadagaming9826]

نشتري مين الخبز المشبع يا سالي ارجو قوللي

[@زمنالحائرينالعجيب]

تسلمين. علا.كل.شيء🥰🥰..

[@السيدحامد-ص9ن]

صلي على رسول الله

[@jakijan9427]

الرسول كان بينكح السبايا

[@maryammahmoud5502]

اللهم صل صلاه كاملا وسلم سلما تمان ع نبي تنحل بيه العقد وتنفرج بيه الكرب وتقضي بيه الحوائج وتنول بيه الرغائب وحسن الخواتيم ويستسقي الغمام بوجهيه الكريم وع ال

[@اماللول-ي8ض]

خبز الشعير مفيد للدايت بدل خبز القمح ؟؟؟

[@thesky1835]

نص رغيف لما تكوني جد محتاجة سوي خبز شوفان

[@adelabohbeba2688]

جزاك الله خيرا انا متابعة حضرتك وبحبك انا واولادي

[@كاظمالسيد-ز9ث]

رائعه بكل اختصار

[@sana-gz1mr]

كيف.يعمل.شراءح.الخبز

[@emtethalmohamed3655]

بصى بقه مهما حظ اتكلم عن الدايت مفيش حد زيك بصراحه مهما عملو انتى بتتكلمى بعلم وبساطه وانا بتابعك من سنين وكنتى اول واحده بتتكلمى عن الاكل الصحى قبل اى حد

[@ابوياسمين-و1ي9د]

داا حقيقي ربنا يزيد من علمها ويجعله زياده ف اجرها

[@تيتبو-ج3ه]

صح هي تفهم الناس لي حايرين

[@dinahossam3447]

متبعكي من ساعت سبسي

[@amlnabil2735]

السلام عليكم

[@habibashahin5039]

انا بعمل رجيم من بعد العيد وماشيه علي خطواتك صح بس مخستش غير 3 كيلو كنت بعمل تمارين دلوقتي بطلت ف هبدا تاني ان شاء الله

[@يوسفخيري-م9ض]

طيب من فضلك انا بنام على بعد الفجر ومستحيل انام بدرى اصوم ازاى صيام متقطع والسبع خطوات الوبت امتى اصوم وامتى افطر وشكرا جدا ليكى وارجو الرد عليهم

[@منافمناف-د1غ]

شكرا يا مدام سالي على كل حلقات الدايت لان نتابع معاكي كل حلقات الدايت

[@mannaekramy8637]

يا شف سالي انا طالبه في اولا ثانوي عندي ١٥ سنه و نفسي اخس بسبب التنمر الي عليا وانا حرفيا كرهت حياتي بسبب وزني وانا وزني١٠٠ كيلو وانا بعشق الاكل مش بعرف اخس علي نظام غذائي شديد بتمنا تردي عليا و تنصحيني

[@rokaesam8776]

هيا الجبنه الرومي والشيدر تتاكل ولا مضره وأي نوع جبن غير القريش اتمني حضرتك تقوليلنا عليه

[@Sahar_Ali]

تسلمي يا سالي وجزاك الله خيرا. وايه رأيك فى البرغل كبديل للارز؟

[@emanahmed1860]

لو سمحتى طيب خبز الشوفان

[@منىمسلماني-ض7ع]

انا بشتري خبز الشوفان من السوبر ماركت مكتوب عليه من دون سكر مكتوب صحي للنحافه فعلا ممتاز

[@Sara-ku9kk]

طيب ينفع توست او خبز بر

[@ريتاجأدمسجيدعاء]

شكرا يا شيف سالي انا كنت 120 و بقيت 85 في 3 شهور بس عندي مشكله انا مكنتش بعمل يوم فري كنت بلعب رياضه كتير بس حاليا انا مقتدرتش و جيت كلت لمدة 3 ايام بس تخنت 1,5 فانا هكمل تاني بس اعمل يوم الفري بس عندي سؤال لليوم ده الغبط اليوم كله ولا وجبة الغداء بس و الصبح اشرب الميه الدافيه و الميه ام لمون و عسل ولا لاء ارجو الرد ملحوظه انا كنت باكل نص رغيف علي الفطار بس و منعت الارز و المكرونه عايزه رد من فضلك

[@nournoor3041]

عايزه اعرف الفشار والحلبسه والترمس بملح ولا من غير ملح

[@sawad1835]

انا بشكرلك وع طول بدعيلك نزلتي وزني ١٥كيلو ع السبع نصائح

[@AyaAhmed-nl8vn]

عملتى اى

[@AyaAhmed-nl8vn]

وخسيتى ف اد اى

[@AyaAhmed-nl8vn]

ارجوا الرد

[@AyaAhmed-nl8vn]

عماتى اى

[@sarafawzi8795]

هو ينفع في السبع خطوات التوست الاسمر

[@محمدمحروس-خ9ش]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سالي جزاكي الله خيرا على إلا انتي عامله بس انا نفسي تردي عليي تشجعيني انا عملت عيش مشبع حطيت عليه دقيق شوفان وبذر كتان وكمون وملح وفلفل وزنجبيل وقرفه وشطه وبيضه ده الا لقيته موجود عندي بس العجينه لقيتها طريه شويه حطيت عليها شويه شوفان بس رشيت شويه دقيق ابيض علشان متلزقش على الرخام تعمل حاجه معاي اررررررررجوكي ردي عليه ابوس ايدك طمنيني

[@امزينب-ع3ي]

السلام عليكم ممكن الموز او البرتقال ممنوع للدايت

[@hananyoussief8255]

جزاك الله خيرا يا احلى سالى بحبك اوي

[@sarasam9046]

ما رائيك في خبز بدون غلوتين أرجو منكي رد وشكرا

[@emanhamed691]

عايزه طريقه خبز الشوفان

[@zzmm5486]

منضر التمر واوو