أهمية الفطار: نصائح سحرية لـ فطار بدون تعب | سفرة سالي مع سالي فؤاد

[@yousrihellmi4227]

ياريت تعملي حلقة عن تثبيت الوزن الي موافق يدوس لايك

[@حميدعيث]

Yousri Hellmi ياريت تنزلي وصفات اعشاب لتخسيس الارداف

[@faridbouaziz7692]

انا عايز انزل الوزن بس منفعش رجيم

[@ahmedmahmud6911]

شكك درهههة وغبية

[@محمدالصادق-ج2م7ع]

محد ظظظممح٠كظ نفسه خ٩

[@einassulaiman7297]

نعم صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم كان اول شيء يفعله عند استيقاظه الاستواك بالسواك

[@ياسو-ج4ر]

بدايه الفطار 18:11

[@اذكرالله-ل2د]

روحي الله يباركلك انا كنت قريت اذهاء

[@nadiabella2378]

شكرا و الله تعبت و أنا أنتظرها تبدأ

[@ياسو-ج4ر]

شكراً لدعوكم .. العفو ولو ..لاسف بتنزل حلقة التلفزيون كامله من غير اقص ..

[@emanaskar2491]

ربنا يباركلك

[@fofomohamed485]

ربنا يبارك لك نظامك جميل ومريح انا متبعاه وبدأت انزل وتعودت ع نظام السبع خطوات وان شاء الله تبقي نظام حياة شكرا سالي

[@manalhelal814]

بجد بجد انا حبيتك جدا جدا وبدعيليك ديما انت فعلا هايله و سهلتيلي الرجيم كان حاجه صعبه وديما مكملش شكرا جدااا

[@نجلاءالبغدادية-س6ظ]

والله كلامك واقعي وصحيح جدا.. وانشأالله دائما تكونين الاحسن والافضل

[@aminabrika4172]

بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك

[@صعبهاحساسصعبهاحساس]

بحبك من كل قلبي والله ياست الستات ياعسل نصايحك كلها مفيده وربي يجزاك الف خير ياااااااارب

[@hananyoussief8255]

جميلة والله يا سالى في كل حاجة اكتر شخصية بثق فيها جزاك الله خيرا 😘❤

[@ساميهابوالعلا-ص5ذ]

جزاكي الله خيرا يا سالي وربنا يكرمك بالصحه والعافيه وراحه البال وتسلم ايدك ياحبيبتي

[@wissempoli8534]

والله انا مجربة الكلام دا خاصة الزبادي بنصحى نشاط وحيوية

[@hanaalbazna9020]

ماشاء الله عليكي ماشفت اختصاصية متلك ومعلوماتك اول مرة بعرفها الله يسعدك يارب

[@يوسفأحمدعبدالهادي-ت4ج]

بصراحه كلام يدخل القلب قمر ❤❤ وبسيطه جدا ❤ وبسيطه

[@magdasarhan136]

ربنا يكرمك يارب يااحسن شيف فى الدنيا ويجزيكى خيراً على هذه النصائح الجميلة وربنا يحفظلك اولادك يارب ويعطيكي الصحة والعافية اللهم آمين يارب العالمين

[@DOD-m5s]

انا بحبك قوي ﻻني استفت منك كتير قوى وخسيت علي العشر نصايح وعلي الرجيم 3 ايام السحري

[@hshamramy6487]

قمر ياسالي ماشاءالله اول مرة اعمل رجيم وماحسش بجوع من دايت سالي فؤاد

[@فتحيةحسين-ر7ض]

كل كلامك مظبوط فعلا هو دى اللى بيحصل بالظبط معلوماتك مفيده جزاك الله خيرا

[@minamina561]

انا بعمل خبز القمح الكامل بدون اي اضافات في البيت و بيكون منفوخ و كويس اوي

[@monaalmutari1322]

احبج من الكويت يااغلا سالي شكرا شكرا حياتي صارت جميله كلي طاقه 💗♥️

[@tohaahmed8119]

ربنا يبارك فيكي يديلك الصحه والعافيه آمين يارب العالمين

[@firassobhi6794]

صراحة انتي نفعتيني كثير

[@abodybody333]

بجد معلومات جميله جدا ربنا يبارك فيكى شيف سالى

[@منىعبدالعزيز-ن4ز]

بقول لحضرتك وزانى ٨٦ بس كان وزانى ٩٦ ماهو الوزن المثالى لى مع انى طولى ١٤٧

[@djbtrohikarim6560]

هدي وماما سمعتها مع سالي

[@NaifaNan]

لو سمحتي بدي اعرف شو المسموح بلاكل لبرغل تلفريك الفواكه لبندوره بدي اعرف شو لفطار ولغداء

[@مطبخمامتساندي]

الحموضه المعده لما بتقل بيحصل الحموضه وليس العكس لان قفل المعده ما بيبقاش شغال بكفاءته بسبب خفت حمض المعده فادخل حمض على المريء يسمى بالحموضه

[@صيني_عربي]

عسل يا سالي ❤

[@anoshmohamed7273]

والله كلامك صحيح واقعي جداا

[@اكلاتدايتصحيه]

الله ينور عليكي

[@ranastore4518]

حضرتك قلتى يفضل الشوفان عن القمح طيب ايه البديل لمريض استاصل الغدة الدرقية

[@gigimess1774]

حنا في الجزائر الشوفان غالي علينا وشكرا على كل المعلومات 😘

[@sarasarita1463]

1 كغ ب40 الف.مهوش غالي

[@سبحاناللهوبحمده-ح6ج]

اختي بلا شوفان انا كناكل الخبز بدقيق القمح والشعير بدون دقيق ابيض ونزلت من وزني 34كيلو ومثبتة من سنتين اختك من المغرب

[@touriafettouhi8978]

@@سبحاناللهوبحمده-ح6ج احسن حاجة قمح وشعير يحيااكل مغربنا بوحدوريجيم وكناخذوكل فيتامينات فقط انسان ينقس من الكمية.

[@habibahabiba8644]

مقدرتلوش علي بزاف

[@mohamadnb7483]

انا وزني 79ونفسي اخس مفيس نصيحه

[@hamedgalal4050]

صباح الورد

[@fififadila2948]

ايه رايك في دبس التمر واستخدامه للتحلية.؟ متتبعة من الجزائر.. تحياتي اخت سالي.

[@nehalgde4982]

مفيهوش مشاكل بالعكس مفيد

[@Rang-nt8sn]

ممكن تعملي حلقة عن افكار السناكس عشان انا بعمل رجيم وفمدرسة وباكل السبشي وعيزه اخد سناك صحي عشان الدايت يبقي مظبوط ارجو الرد

[@maiabdallah2998]

ممكن تاخدي جزر / خيار/ خس و ليكي كوبايه فشار بعد التسويه من غير زيت و ملح قليل و ممكن تاخدي تفاحه/ كمثري / برتقاله / طبق رمان او أي فاكهه مسموحه و كمان ممكن تاخدي لو يومك طويل نص رغيف بلدي او 2 توست بني مع جبنه لايت او قريش مع خيار انا كنت بعمل كده و مع رياضه و خسيت

[@Rang-nt8sn]

@@maiabdallah2998 شكرا جدا بارك الله فيكي

[@amaramar7946]

@@maiabdallah2998 طيب الفشار بتعمليه ازاي من غير زيت🙁😟

[@Besm.Allah66]

اكتبي كللمة سناك صحي على اليوتيوب ستجدي قنوات كثيرة وافكار كثيرة جدا

[@missoumissou4343]

ربي افضلك و اخليكي لينا😘❤❤❤

[@abdoamroelmohandes7433]

انا بحبك ياسالي جدا

[@محمدعبدارزق]

انتي حبيبت قلبي ياسالي شكرا ليكي كتييير ع كلامك

[@tahrafarid2520]

جزاك الله خيرا‘‘

[@einassulaiman7297]

على فكرة دا آخر الحديث لان الرسول صلى الله عليه وسلم قال ،: ((ما ملأ آدمي وعاء شرًّا من بطن ، بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه))

[@hanaanassar2095]

شكرا جزيلا❤😍

[@monamomohamed5989]

ايه طريقه الخبز المشبعه

[@nadiaoualla9949]

انا بشكرك كتير للشرح دا انا دلوقتي فهمت ليه مبنزلش بسبب الخبز لي قلتي بسبب تجبيس الامعاء.

[@tohaahmed8119]

تسلمي ياقمرايه

[@ډكُنُوٌر]

اكل الشوفان ابو القبعة ولدرار يصبح كثير عندي من العراق احبك موت والله العظيم

[@ماجدهثروت]

ادعولي والنبي نفسي اخس اوي

[@m2rofaiel]

الله يعطيكي الصحة

[@asmaahussein3643]

ربنا يكرمك ويجازيكي خير كل معلوماتك مفيده ببقي عايزه. اخلي كل حواسي داخله ف كلامك 😘💋

[@aitboudaoudamer5040]

السلام علايكم يا سالي اذا لا نستطيع خبز اشفان ما هو البديل؟؟؟

[@غنوةرجب-خ3ت]

من اين احصل على شرايح الخبز المشبعه نرحو الرد

[@kevserabduvahid8612]

انا بحبك ياسالي أنتي عظيمة 😘😘😘

[@w.mizory]

Kevser Abduvahid العظمه لله فقط

[@edmahewi827]

كلام جميل جدا.

[@reedreed4259]

يا ريت تجيبى سفرة فيها حاجات الغداء والعشاء وازاي تتاكل

[@moharam6076]

يارب يحميكي

[@dohamohamed3602]

Thanks alooooooot 🌹🌹🍀🌷🌷💐

[@سلوىرضا-ط6ث]

ممتازه جدا

[@Amounfoodd]

والهي فعلا صح جدا

[@sunriseblack1835]

لية منعين ميزة التنزيلات😢

[@فاطمههدايت-ه8ش]

السلام عليكم اني تركت الخبز الابيض حاليا اكل خبز شعير هل يفيد ينقص وزني

[@3hussein309]

بحبك اوى ي شف سالى

[@حنينالكعبي-د2ي]

اهلین یاسالی بحس گل مااعمل دایت بینزل شعری وبتگتر الهالات السوداء اعمل ایه شو الفتامین الی بترگ وجهنا ممتلی

[@بلالعبدالهادي-س2ق]

إيه رأيك في العيش الذره عندنا في الفلاحين كتير اللي يعرف يرد على ضرورى

[@nehalgde4982]

دقيق الذرة حلو ابحثي عنه في جوجل٠

[@Afafmohamed-e8y]

والله انت جميلة وما شاء الله عليكى، جزاكى الله خيرا يا سالى

[@hodaahmed1121]

انتي هايله وبنستفاد منك كتير

[@--ican7288]

ممكن طريقة الطعمية بالفرن

[@nermineelsayed5785]

عن تجربة الجبنة التركى بترفع سكر الدم جدا حتى لو حتى صغيرة انا كان عندى سكر حمل كنت بحلل بعد كل وجبة البسلة والجبنة التركى واللب بترفع جدا

[@mahmuodahmed159]

ممكن اعرف عنوان الفرن اللي بيعمل عيش شوفان

[@sunriseblack1835]

طب هل الليمون على معده فارغه مش بيتعب المعده

[@عمرمصطفيخلف]

ياااريت تقولي على أكل مايكونش غالي اويييييييي إحنا ماشين يومنا بالعافيه

[@ابوالغامديالغامدي]

ممكن اكل التوست البر .شريحه واحده فقط من غير اي مشاكل أو زياده في الوزن زي مانتي مهوووله الموضوع

[@سمارشدي]

ما الكميه المناسبه

[@hhaa515]

الله يسعدك يارب حبيبتي انتي عضيمه

[@عبدالهاديمحارمه-و4ذ]

سالي انا عايزه اعرف اكل الشوفان امته و امته بليز و لو حد يعرف يقولي ♥️

[@يومياتالعائلة-خ3ب]

اعملى يا سالى الحواوشى من الشوفان.باللحمة المعصجة

[@امانتالله-غ1ز]

احسنتي ياسالي انا متابعه من العراق عندي سؤال انا فصيله دمي 0+ ينفع اعمل القمح الكامل منو خبز ولا ماينفع لهاي الفصيله انا محتاجه الجواب

[@يازهراءالمنطقة]

اني دمي oشنورجيم الاسويه

[@swimforever1461]

العيش دا يتجاب منين لانه صعب جدا في عمايله ممكن الفرن

[@محمودحمدى-س5ق]

منفضلك ممكن تنزيل عمل الكشري الديت

[@كانتاياموعدتكانتاياموعدت-س2ع]

حببتي يا سالي

[@Awatefbadr4345]

هل مقرمشات مش مسموح للأكل بالنسبة دايت

[@mohamoha6220]

سالي انا من جزائر بحبك بحبك بحبك

[@emmadkimem5508]

شكران

[@ninjagamer1294]

ممكن أكل بطاطس ودجز بدل العيش ولارز والمكرونه

[@samirafayad4099]

من فضلك عند مقاومة الانسولين وارتفاع السكر هل ينفع اخذ العسل بالماء

[@abousekour7289]

.lah ja3ti9 saha a9ti 👍🥇👌

[@Yu_mm_y]

الوصفات هتشجعهم جدا يخسو تشيز برجر وكريب وبيتز ونوتيلا وحليب مكثف وكيك شوكولاته مشبعين جد ودايت جدايمكن استبدال السكر الدايت بدبس تمر او عسل نحل معلش مممكن اقولكم علي حاجه الا طفال اللي وزنهم زايد محتاجين قبل تنظيم الاكل محتاجين اهتمام من نوع اخر محتاجين حضن طبطبه اقعدو تتكلمو معاهم عشان هم لو مَش بيعرفو يعبرو عن مشاعرهم غير بالاكل يبقي محتاجين احتواء احضوووونهم كتيييييير اوي قوليله انكم واثقين فيهم وانك بتحبوهم زي ماهم كده بس خايفين علي صحتهم الاطفال دي غالبا بيبيقووو حساسين زياده ويمكن مَش يييبنوا بيعوضو ده بالاكل وقد ايه هم جمال بس لازم يخسوو عشان صحتهم اهم من كل شي كل يوم تاكدو علي الكلام ده من غير تجريح ولا اهانه وولا تلقيح علي وزنهم.هتقولهم بس انكم بتحبوهم ومش عشان اي حاجه بتحبوهم بس لو بجد مَش عايزيننن يفضلو طول حياتهم يعانو من زياده الوزن ويدخلو الدائره دي يبقي لازم يحبووو الاكل ويحبو الاكل جدا بس بطريقه صحيه والحاجات المفيده اول حاجه هتشترو ازازه مايه جديده وكبيره خاصه ليه. يشرب منها ويفضل يشرب كوبايتين مايه قبل الاكل لم يجوع ياكل واعوووووو اوعى يحسو بالجوع هياكل ايه بقي بروتين ابداءو بالبروتيننا زبادي وبيض ولبن وجبنه قريش وتونه وسمك وفراخ بس هم اطفال يفضل تنوعووو في افكار الاكل يعني في كريب عباره عن بيض ولبن واو زبادي ويتحط في طاسه ويتحشي اي حاجه من عندكم حلو او مشبع اوي مَش هيحسو اصلا انه دايت ليه طريقه لوعايزين هنزلكم اللينكات في افكار كتير وحلويات كتير دايت وسهله وطعمها حلو بس مَش عارفه مسموح احط لينكات ولا لا انا جربتها وكانت حلوه جدا وبتشبع جداااااااا وربنا يعينكم ويقويكم علي المرحله دي وادعولهم كتييييير يخسو فعلا عشان نفسيتهم قبل كل شيء

[@hudaabdelmoaty7663]

سالى ماشاء الله عليكى قمر سؤال حبيبتى ممكن اعرف خبز الشعير كويس للتخسيس ولا لاه

[@OpOp-mv9nr]

شكرا جزيلا لحضرتك

[@roaaali1131]

الى الاخت سالي فواد المحترمه نريد رجيم للغلابه وانا اعانى من نقص الفيتامينات والم المفاصل ايه اعمل الرجاء التكرم الاجابه على سوالي ولكم جزيل الشكر والتقدير

[@nahlasobhi5265]

ادخلى ع صفحة لو نفسك تخس النظام الاقتصادى حتنبهرى بالنتيجة وادعيلى بقى خلال شهر جسمك حينزل كتيررر

[@hdhdhrjdj7854]

تنا كان عظمى واجعني جدا لما بطلت السكريات عظمى خف بفضل الله

[@habibahabiba8644]

صح

[@basmakadhim8363]

شكرا جزيلا على هذه المعلومات فعلا انا عندي مشكلة مع القمح وصار عندي أمراض مناعية وتحسس شديد ، ولكن الي عنده جيوب انفية الشوفان لا ينصح به استبدله بدقيق الرز والشوفان بس مرة في الاسبوع مع اني اعرف انه يشبع ومفيد فما رأي حضرتك؟

[@amiraakoko7768]

ليه الحليب مش مفيد وكده ازاي الاطفال يشربو ولا تقصدي بيرفع الانسولين لو كميه

[@omadham7882]

بالله عليكي يا سالي ردي عاليا هو البسكويت الدايت بالشوفان بيتبع من اي سوبر ماركت كويس ولا لا

[@homemade1293]

kzbin.info/www/bejne/pX7GmGZ4gt-MrpI كيكة الشوفان الصحية السريعة في دقيقة واحده وسعراتها قليلة بدون دقيق او سكر

[@rerykhalid6098]

ياريت تقولى المفيد على طول علشان الملل

[@Mayajuin45]

زبدة الفول السوداني نقدر ناكل منها كام غرام بليز ؟ و شكرا

[@Dan123uf]

اريد خلطت شوفان

[@homemade1293]

kzbin.info/www/bejne/pX7GmGZ4gt-MrpI كيكة الشوفان الصحية السريعة في دقيقة واحده وسعراتها قليلة بدون دقيق او سكر

[@mokamohamed9115]

لو سامحتى ينفع دقيق الغلة احنا طحنينه فى المكنة دقيق غلة صافى

[@jemilasaleh9899]

شكرًا ليك🙏💐💐💐

[@titimama3230]

سلام عليكي اخت سالي هل دقيق الشعير يسمن

[@ananosherh9384]

نصايحك مفيده بس عايزه طولة بال فظيعه اننا نسمع الكلام اللى بتقوليه اختصرى

[@nanaahmed8473]

فين المكان الي بيبيع شرائح الخبز يا سالي

[@menakittani6898]

انسانه رائعة ومحبوبة و ذهب😍❤️ربنا يحفظها

[@امانيشاهين-ش1ج]

أنا عايزة رجيم امشي علية أسبوعياً ربنا يباركلك ياسالي نفسي اخس لأن ظهري واجعني

[@qisas_om_ahmad]

آنا نفسي اخس بجد ساعدوني 😭😭😭😘😘😘

[@manalm4204]

من فضلك عيش الشوفان نجيبه منين وفين الفرن اللي بيعمل الحاجات دي