دايت هيخسسك من 8إلى 10 كيلو بدون هبوط ودوخة اختصاصي التغذية رامي صلاح الدين

[@Ninanana634]

من يقرأها يضع قلب ❤️😍 { أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ ۝ وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ ۝ الَّذِي أَنقَضَ ظَهْرَك ۝ وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ ۝ فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ۝ إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ۝ فَإِذَا فَرَغْتَ فَانصَبْ ۝ وَإِلَىٰ رَبِّكَ فَارْغَب۝}

[@asmaeharrouch2992]

❤❤

[@marwamarof4278]

❤

[@mohamedtoto7161]

❤

[@samarelgwani9601]

♥

[@fadiladehissi9868]

❤️❤️❤️

[@amiramohamed7897]

الفديو بدا من الدقيقه٩ و٥٤ ثانيه✅فاعله خير 😂

[@amirasamet8146]

جزاك الله كلّ خير 😂 وفّرتي عليّ مضيعة وقت 😜

[@amalamoula2996]

شكرا

[@lolabauyme786]

عسل

[@amiramohamed7897]

@@amalamoula2996 العفو

[@amiramohamed7897]

@@lolabauyme786 اهو انتي😉🌹

[@sondosmohammed1180]

على فكرة الباذنجان المشوي وكمان الفلفل والبصل المشوي من ألذ وأطعم الخضروات في الشوى وده عن تجربة وسعراتها الحرارية قليلة لذلك فهى مفيدة جدا في الريجيم وأى نظام صحي

[@hebasamy68]

كيف تشويه؟

[@gmohamed6243]

انا.شفت.يؤالك.ازاى.تشوى.لفى.البادنجا.كا.وحدة.فى.و.فويل.و.حطيهم.فى.حله.الومنيوم.او.اى.حله.بدون.زيت.او.سمن.و.غطى.الحله.كويس.و.حطيها.على.البوتجاز.من.فوق.مفيش.ربع.ساعه.و.حيستوى.و.كذالك.باقى.الخضار.و.دى.اسهل.و.اسرع.طريقه.جربتها

[@fatimaali2103]

٠ج

[@zinbebenmouida1307]

حركة الشوي دي تشبه لوصفة مقبلات مغربية و الله ههههه

[@اممحمد-ط9د3ص]

رضوى تقاطع الدكتور ولا تبمح له التوضيح هءا مو ذوق يارضوى

[@suzyhanna4238]

أنامن سيدنى أستراليا أول مرة أحضر برنامج هى وبس رضوى أنتى مقدمة برامج رائعة طريقتك ومرحك وأبتسامة وجهك تعطى بهجة وتفائل وطبعا د/رامى صلاح الدين لا أجد كلمات توفي حقه كفاية بس أستمع لأرشادتك ونصائحك السمينة ووجهك الباسم يعطى التفاؤل والثقة بالنفس. ❤❤ ربنا يبارك فيكم ويمنحكم النجاح الدائم فى كل خطاكم 👍👍👏👏

[@سارةمحمد-ظ1ف]

سبحان الله عدد ماخلق سبحان الله ملئ ماخلق سبحان الله عدد ما فى الارض والسماء سبحان الله ملئ مافى الأرض والسماء سبحان الله عدد ما أحصى كتابه سبحان الله ملئ ما أحصى كتابه سبحان الله عدد كل شئ سبحان الله ملئ كل شئ

[@بياضالثلج-ن7و]

سبحان الله

[@Fathia-tanja]

والحمد لله مثلها ، أي: الحمد لله عدد ما خلق الحمد لله ملىء ما خلق الحمد لله عدد السماوات والأرض الحمد لله ملىء ما في السماوات والأرض الحمد لله عدد ما أحصى كتابه الحمد لله ملىء ما أحصى كتابه الحمد لله عدد كل شيء الحمد لله ملىء كل شيء والله أكبر مثلها ولا اله الا الله مثلها ولا حول ولا قوة إلا بالله مثلها لا يضر بأي منهما بدأت

[@تعتاترنالنلنوىل]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@Amanda-uk2pg]

وزني 63عمري 18سنه الهدف 43كيلو هبدا من الصبح علشان حاليا هنام لاني بعد الفجر وكمان هظبط موعيد نومي ادعولي

[@fatmamostafa5813]

ليه كدا دا غلط جدا😢

[@33nsya]

شكلى وانا عمرى 16ووزنى 63ومش هعمل دايت نيهههههههههههههههههههههههها 😂😂😂

[@ريمي-ن5ج]

كم طولك ؟؟

[@samiasarkis7312]

رضوخ انتى انسانه راءعه وبتحاولى تساعدى كل الناس والبرنامج بتاعك راءع وناجح جدا وأنا بااتابعك من لندن ..اتمنى الدكتور رامى يكلمنا عن ماهى المشروبات المسموحه....Thank you very much habibti

[@salwaabdulqader3545]

ايه البرنامج الرائع ده والمذيعة العسوووولة دي خفيفة الظل ومتواضعة وبرنامج ناجح جدا نفسي اتكلم معاكم بس مش عارفة

[@shaemaarasheed657]

اكم يوم هاد الدايت

[@perfectgames.9022]

انا بلشت 13 يوم صيام متقطع 8-16باكل مرتين واحيانا تلات مرات ولسا مستمرة ان شاء الله 😊بدي استمر ل 2 شهرين واكتر باعتمد على القياسات ما بطلع عالميزان

[@فاطمه-ك3ظ8ز]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@sanaajarrar718]

انا فلسطينيه بحبك رضوى اوي اوي وشك وضحكتك ورقتك بيشرحوا القلب احلى رضوى

[@emanalrafati7729]

شكراالمذيعه والى إدارة البرنامج انا بحب المذيعه ودمها خفيف ما شاء الله عنها

[@jamilaali3874]

الحلو فيها انها مابتقاطع الدكتور اثناء الحديث

[@ayamahmed2033]

انا نفسي اخس 15كيلو لانهم عملي مشكله في رجلي بجد نفسي اخس. واتعلم الخياطه لان تعبت من الشغل براء

[@amirahassan9884]

عندي احساس أن امينه شلبايه بعد م قالت إن رضوي بتحط ميك اب كتير وبتاع بقيت بتحط ميك اب اقل ووشها بقا اجمل زياده اللهم بارك 💗💗💗😍

[@salmamourad2399]

وانا كمان 😍😍😍لاحظت دا

[@salmamourad2399]

عقبال مني الشاذلي ما تسمع الكلام😅

[@asmasalih6931]

انا كمان لاحظت هالشي

[@sindiflora2023]

لا والله حاطة أطنان ميكاب بس غيرت الالوان حاطة ألوان من البني

[@نبوىاشرف-ت9ذ]

شكرا للدكتور رامى استفدت من كلامك وربنا يوفقنى للعمل بيه وربنا يجازيك خير

[@salmaomar3036]

جدا حبيت روضة الحلوه اللي تحب جدتها وتدور على أنها تخس وتبقى كويسه ربي يسعدك ياروضه ويوفقكك ويعطيك كل خير

[@monamohamed8237]

لو سمحت عوزه رجيم لأمي هي عندها سكر وضغط ووزنها ١٤٠ك

[@اللهفوقكلشيء-ع5ر]

@@monamohamed8237 اكتبي رجيم كيتو او لو كارب جيد للصحه والتخسيس

[@mayawaleedwaleed4414]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد عليه افضل الصلاه والسلام الله اكبر الحمدلله استغفر الله العظيم يآرب واتوب إليه

[@nasserdeeb4564]

سبحان من وهبك هذا الجمال الرباني . ماشاءالله تبارك الله ربنا يحفظك و يحميك من عيون الحساد

[@امئلبمحروئ]

😂😂😂😂شوفي فيديو قديم. الها

[@norhanmohsen750]

انا ربه منزل بحبك جدا جدا ونفسي اعرف رقم تليفونك واكلمك

[@daliaali51]

كل هالميك اب جمال رباني؟ ههههه لاحول ولاقوه الا باللـه …وهاد لو بخسس ليش مايخسس حاله كيف اصدقه وهو سمين ولا بحكي خبز بالرجيم لو خبير تغذيه مستحيل يحط خبز نهائي الا من دقيق اللوز لو بتاكلو توست والا بوست مارح تخسو ولو خسيتو شي لو بسيط اول ماترجعوا بتنفشوا احسن شي ابعدوا عن السكريات والكربوهيدات والخبز والرز والحلويات وكترو مي وعصير ملفوف وعصير كرفس وادعولي رح تخسو 20 كيلو بسهوله وانتوا مستمتعين جدا واي اكله استخدمو معها زبده بلدي او سمنه او زيت جوز الهند او زيت الافوكادو فقط

[@sbooby7009]

​@@daliaali51حتى من غير ميكب بتجنن الجما ما بيخفى و شو ماحطت الست بتبين حلوة ولا لا

[@باسمتركي-و4و]

عطرو افواهكم بلصلاة على محمد وآل محمد

[@ThamerGwad]

اللهم صل على محمد وال محمد

[@AsmaaShaban-ih8me]

كلام جميل خالص وشكرا للدكتور ورضوي ان شاء الله هبدا من بكره نظام الدايت اللى الدكتور اتكلم عليه وبعد 20يوم كده ارجع اقولك النتيجه 🥹🤲 وزني 90الهدف اوصل ل 65 ان شاء الله

[@zeinabelmezayn]

أنا كمان

[@youssifahmad1822]

ها

[@myopinions9302]

انا بدأت اقتنع ان العادي و الطبيعي ان واحد يكون تخين عامتا لان اغلب الناس بياكلو بطريقة طبيعية و تلاقيهم نفس الحجم و عشان الخسسان بنتعذب

[@sandra.b7207]

هو فعلا إن من الطبيعي تكون الاوزان متباينة وإن في ناس ممتلئة وفي ناس نحيفة.. لكن السمنة لأ مو شي طبيعي لأنها تعيق الإنسان عن حياته الطبيعية باختصار إذا كانت زيادة الوزن فقط مشكلة شكلية وما بتأثر على الصحة فالأفضل ان الواحد يتصالح مع جسمه لإنه راح يكون شخص طبيعي لكن إذا كانت زيادة الوزن تسبب تعب او ألم بالمفاصل او عدم قدرة على الحركة السريعة فأكيد هي حالة مرضية

[@samaj5445]

السمنه قد تؤدي لأمراض خطيره الافضل اننا نحاول نحافظ على جسم رشيق و صحي عشان نقدر نتحمل اشياء كثيره و برضو نقدر نقي انفسنا من الامراض المحتمل الاصابه بها بسبب السمنه و طبعا في استثناءات لو كان الجسم طبيعته عريض و كذا فالشخص لازم ما يهتم بالموضوع مره و يحاول يوثق بنفسه و ما يهتم بالناس و نظراتهم و اقاويلهم عنه

[@silakou983]

المشكلة أن الكل يتحدث عن الخسسان و لا أدري إن كانو يراعون الطول و مورفولوجيا الشخص، المهم ليس الوزن بل كيف تبدو بهذا الوزن. إذن أفضل طريقة هو فقدان الوزن بطريقة بطيئة مع ممارسة تمارين المقاومة و الأكل الصحي لكي نحصل على جسم جميل، أما أن يهتم الشخص بالرقم على الميزان و يعاني من الترهلات أو يستمع إلى المذيعين الذين يشفطون و يحقنون الدهون أين يشاؤون فهذا غباء

[@mahasaleh569]

يازين. هالمذيعه. الجميله الاخلاق والاسلوب. لباا قلبها❤❤ هالدكتور الاطخم الجميل❤❤

[@afafboulifa1358]

رح اجربو من غدا واشوف النتيجة ......

[@يوسفالشريف-ن6ر]

طيب انا عندي مشكلة بعد الولاده انا من بعد ماجبت توأم شكل بطني مسببلي مشكله نفسيه جدا نفسي تسعدوني في المشكله دي وانا بحبك جدا جدا يا رضوي 😘😘

[@titritnsouss7742]

وزني 63 و الطول 156 و هدفي انشاء الله 50 كيلو رجعوني بعد 3 شهور

[@hibasophia8274]

😊

[@Hanaa-i3h]

ارجعي

[@جادالأحمد-د9غ]

ان شاء الله هكذا تكتب لان الخطأ فيها يغير المعنى

[@FatmaAmari-ex7vm]

أش صار معاك

[@ريمي-ن5ج]

نفسي

[@KouloudArbi-r6o]

الآن وزني 85 وسأعود بعد شهر واعطيكم النتيجة ادعولي بليزز😢

[@KouloudArbi-r6o]

انا في اسبوعين نقصت 6 كيلو

[@bebo9766]

​@@KouloudArbi-r6oعملتي ايه

[@KouloudArbi-r6o]

@@bebo9766 بأكل وجبة واحدة في يوم يعني صيام بصوم حتي ل5 مساء وبعدها بأكل سلطة مع فراخ او بيض او تونه واكيد بشرب كثير ماء طوال اليوم وشاي بدون سكر وامشي 20دقيقة في يوم

[@dareenmostafa1019]

​@@KouloudArbi-r6o ممكن اعرف عملتى اى علشان تخسي

[@AB-ve9pz]

@@KouloudArbi-r6oاختي عملتي ايه عندك يوم فري

[@fatenatia]

سبحان الله فعلا انت يا رضوى مذيعة ممتازة و بتتحبي ، بنشاهدك هنا من نيويورك و بنتابع كل حلقاتك

[@raedawattad9991]

تم

[@hagarkabil5656]

لا اله الا الله سيدنا محمد رسول الله

[@olfaamara6120]

أنا من تونس نحبك برشا يا ست الكل وأنا نتفرج عليك دائما

[@fatmaibrahim2011]

يجماعه انا هسيب التعليق ده بأذن الله هحاول امشي على النظام ورجع اقلكوا عملت اي انا ٧٢كيلو

[@emantalatelfaky5128]

خسيتى بالله عليكى تردى😢

[@gamilahghaleb2617]

حبيبتي رضوى اني احبك كثير كثير واتابع برنامجك من الموسم الاول انتي طيبة القلب وروحك حلوة ودائما بشوفك وادعي لك ربنا يحفظك ويحفظ لك بناتك واسرتك وانبسط كثير لما اشوف ضحكتك وحركات الدلع بتعتك. اني يمنية بس حاليا مقيمة في استونيا

[@ahmednabil-so9tu]

انا مشيت عليه شهر ونزلت ١٣ كيلوو ووقفت، محتاج اراده هو متعب شويه بس محتاح اراده

[@sst397]

ماشاءالله

[@noorali8898]

طيب في فري ولا شهر كامل ع نفس الاكل

[@بسمهمحمود-ق6ل]

أن شاءالله هبدا من الصبح واجي بعد شهر اقلكم النتيجه

[@f.i.f.i]

ممكن متابعه يا قلبي 💞🌷

[@hailwemestikama3enas578]

طمنينا كملتى؟!

[@zabaniyaseen5334]

...

[@يومياتامالبنات-خ1س]

وانا انشالله

[@ساجدهلله-ق2ص]

ربنا معاكي

[@m-m9-8]

الفديو يبدأ دقيقه 9:23 فاعلة خير 😊

[@mimisyso4134]

ممكن تحكو عن مقاومة الانسولين هوي موضوع منتشر كتير بس حابين نتاكد من مصادر موثوقة ♥️♥️💜

[@sally-dk9le]

حل مقاومة الانسولين هوة الصيام المتقطع

[@nonoghano9676]

نامانتنناتان

[@nouna9738]

نصييحة عن تجربة !!!!مااالك غيير الدكتووور كريييم علي !!!

[@fatimasattouf-1191]

دكتور بيرج بالعربي او دكتور كريم علي

[@UmmKarimo]

ربنا ينور طريقك يا دكتور ، بس اللي عنده حساسية من الحليب ومشتقاته والبيض ياكل ايه يا دكتور ايه البديل يعني ؟؟؟

[@ذاتالنقاب-ر1ذ]

انا عندي ١٧ سنه وزني 96كيلو😢 الهدف 63 كيلو ادعولي ولكم بالمثل باذن الله هرجع وانا وزني 63 كليو ❤😊

[@mervatmahmoud6852]

ان شاءالله ❤❤

[@ايزيبيزيزينبالكولياعزيزي]

انتي قويه و جميله نفس ما انتي و بل توفق

[@QwPi-qi2il]

ازيك يا حبيبتي

[@بسملهعبدالعاطي-ظ6ل]

هتخسي قريب انشاء الله

[@IslamTaher-s8g]

❤

[@Emoo7303]

انا. حرفياا بحبك جدا يا رضوي جدا وكنت حابه اخس 25كيلو وعندي سكر وضغط وتعب كتير وعاوزه اخس اوي 💔😥

[@lititiabrahimi9254]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه و مداد كلماته 3 مرات كأنك سبحت طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا اللهم صل على سيدنا محمد النبي الأمي الحبيب المحبوب العالي القدر العظيم الجاه و على ٱله و صحبه وسلم

[@starmohamed4335]

ممكن يقربوا بعد اذنك حاجه لتخسيس الكرش بس عن تجربه شخصيه اهم حاجه تكون انت جربتيها

[@marwataher3373]

اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين يارب العالمين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

[@جودالبيطار-ث6ج]

الافطار نصف خبزةاو ٢ توست او خبز شوفان او بطاطا مع بيصتين او ٥ ملاعق فول او سلطة بجبنة مع خضرة قبل الغداء بنص ساعة تفاحة او ٢ كيوي او ٨ مكعبات بكيخ او شمام او ٣ مشمش الغداء ٧ ملاعق نشويات ١٠ ملاعق خضار ومصدر بروتين وعند الجوع ٥٠ جم مكسرات او ٢ ملعقة فشار العشاء كوب زبادي مع ٢ ملاعق شوفان او جبنة او باذنجان وفلفل مشوي

[@sarahhashish3776]

دة كل يوم؟ و لمدة اد ايه؟

[@GalaxyF13-uq8kt]

و الخس ممكن نكلم باي كميه؟؟؟

[@myuosif5726]

يارب نخس بصحة ❤ اااااااااااااااامين ❤

[@noura7491]

يادكتور انا ٩٥ كيلو كنت ١٠٧مشيت على نظام الخمس اسابيع خسيت ١٢ كيلو ينفع امشي على النظام ده دكتور صلاح الدين

[@امنياتمتناثره-و9ش]

جزيل الشكر حلقه رائعه جدا والمقدمه اروع والدكتور مميز جدا جدا شكرا بس ياريت ياعمري حلقه خاصه وبرنامج غذائي للتخسيس عن خمول الغده الدرقيه

[@alaamahmoud6498]

ياريت اللي يشوف تعليقي يدعي لاختي {زينب} ان ربنا يكرمها ويسعد قلبها ويبعد عنه الحزن ويجبرها جبر بكرم ويعوضها بكل الخير وييسرلها الاسباب ويرزقها خيري الدنيا والاخره ويقر عينها بما تتمني ويزرقها خير مما تتمنى 💕 ولكم اضغاف ما تتمنون

[@اجملالجميلات-س2ه]

بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم اختي في الله زينب روحى ربنا يوفقك وييسر امورك ويصلح حالك ويجبر خاطرك جبرا يتعجب له أهل الأرض والسماء ربنا يرضيكي ويستجيب كل دعواتك ويقر عينك بما تتمني وزياده يارب يرزقك فرحه تسجدي لله باكيه آمين يارب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@الاملالباقي-د9ح]

إن شاء الله

[@peaceandlovenumber1]

نيال زينب باخ أو اخت مثلك دعوت لها من قلبي وبكلماتك

[@shereenyoussif]

انا باكل كدا وبتخن اصلا اول مبصحي بشرب قهوة بواحدة سكر دايت وبعد ساعة بفطر اتنين توست بني مع بيض مسلوق وجبنة وخس وعلي الغداء الساعة ٧ او ٦ باكل ارز او مكرونة مع كتير مع فراخ او لحمة مسلوقة وباليل مبتعشاش ومع ذلك زدت جدا جدا

[@شعور-ن3س]

وين الغلط طيب؟

[@evabeauty7769]

يمكن السعرات الحرارية الي تاخدها عالية مقارنة بالمجهود و بالتالي يخزن

[@mahamoudelkotat393]

ممكن يكون جسمك اعتاد على سعرات القليله لازم تلخبطى يومين وبعدين ترجع تانى هتلاقي نتيجه إن شاء الله

[@امفيصلالسنبل]

اللهم صل على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم وال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على محمد وال محمد كما باركت على ابراهيم وال ابراهيم انك حميد مجيد 🌺 اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد خلقك ورضا نفسك وزنه عرشك ومداد كلماتك كلما ذكرك الذاكرون وغفل عن ذكرك الغافلون 🌺 اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين فى الأولين و الآخرين وفى الملأ ☀️🌺الأعلى إلى يوم الدين 🍀🌺☀️☘️‏السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساكم الله بالخير والنور والسرور ويجعلكم مستورين في الدارين اللهم آمين

[@eideid2475]

أنا باكل نص الأكل القال عليه الدكتور ومابخسش الكيلوهات دي مش عارفه ليه أخري كيلو في السهر ولا أستطيع عمل رياضه عندي مشاكل بالركبه ياريت يارضوى تساعديني 💔💔

[@nadiataoufik8392]

ممكن عندك الانسلين طالع مما يجعل الجسم لا يحرق بل يخزن كل ما ناكله

[@goldenzero9311]

انا عندى اكتئاب ومريضة عظام عمرى51 سنه وزنى 109 وطولى 163 ساعدونى انا تعبانه فعلا

[@sezenaksuaksu1675]

يارب اشفيها وعافيها يارب

[@امضياء-ل7ت]

أتمنى أكون معاكم في رحلة التخسيس بس مش عارفه اعمل ايه ياريت تسعدونى أكون معاكم

[@وردالجوريوردالجوري-ن9ف]

احلى مذيعه طيوبه وحلوه وجميله بقيت اخس معاك انا من الرياض عالجيني عن بعد

[@omergxc7384]

والله موضوع التنحيف عندى مثل تدخين سجارتى تافه جدا اذا وجدت الاراده

[@fatmakamal2719]

هجرب من اليوم و هرجع يوم 6/25

[@hagarkabil5656]

عليه افضل الصلاة والسلام ❤️

[@4o4o7sn2]

ونفسي والله كمان يا رضوى هاتعلم الخياطه يا ريت ابقى مشتركه معك يا رب

[@cute-822]

شكرا لك دكتور اتمنى حلقه عن نشاط الغده الدرقيه امي تعاني منها منذ ٤ سنوات تقريبا و كل يوم تتناول الدوا هل من علاج دائم الف شكررررر

[@Um_safwan]

علاجها الصيام المتقطع 💚

[@razanalmamori1379]

@@Um_safwan انا عندي زيادة افراز الغدة الدرقية والموضوع مضايقني جدا ممكن تقوليلي من وين عندك هذه المعلومة من فضلك اذا في فيديو او رابط اكوم ممنونه جدا

[@mneraali5907]

تابع د كريم علي او دكتور بيرج ان شاء الله فيه نتيجه

[@mneraali5907]

@@razanalmamori1379تابعي دكتور كريم علي او دكتور بيرج

[@AyGa-qm7vv]

لو سمحتم انا عندي الغده الدرقيه كسلنه اوخامله نفسي اخس واخد ليها برشامه كل يوم علي الريق اعمل ايه ونفسي اخس

[@rosarizk1390]

لمرضي السكر مش لازم كارب خالص اتبعو كيتو دايت احسن حاجة

[@احمدعيد-ج2خ9ح]

انا كنت 200 كيلو وخسيت 75 كيلو بس نفسيتى وحشه اوى وعندى اكتئاب من شكل جسمى والترهلات وعندى نقص فى الكالسيوم والحديد والماغنسيوم والفسفور ومش عارفه اعمل ايه

[@عاليهمحمد-ح7ق]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مساء الخير كيف سويتي ماشاء الله تبارك الله يزيدك من فضله

[@عاليهمحمد-ح7ق]

@شمس لا تغيب السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مساء النور كيف الوصفه لوسمحتي

[@تجاربمحمدورنوش]

@شمس لا تغيب جميل

[@احمدعيد-ج2خ9ح]

@@عاليهمحمد-ح7ق عن طريق عمليه للمعده لأنه عندى مرض الفيل وصعب نزول وزنى بشكل طبيعى

[@احمدعيد-ج2خ9ح]

@شمس لا تغيب شكرا لحضرتك

[@roro_california3937]

موضوع كتير حلو وشكرا لجهودكم. بس معقول المخرج مش منتبه انو المذيعة معاها حاجة تشربها والضيف ولا حاجة؟؟؟؟!!!

[@مطبخنونوامعبدالرؤوف]

يعطيك الصحة يا دكتور انا من الجزائر عجبتني بزاف يادكتور وشكرا ليك يا شيرين

[@اماحمد-ط6ع]

عايزه برشام حديد كويس لانى عملت تخسيس من نفسى من غير دكتور بس عندى انميا وتعبت ودوخت وعنيه مزغلله بسبب الانميا

[@sabahsobhi1215]

وياريت نظام خاص لمرضي خمول الغدة الدرقية عملت دايت وزني وصل ل ٧٥ واحب اوصل ل ٦٠ ك ارجوا التواصل والافادة

[@fififarouk6070]

ينفع بنتى تاخذ رحله التخسيس معكى حبيبتي هى عندها ١٥ سنه ووزنها ١٣٠ كيلو وبتبذل مجهود ومش بتخس ياريت تساعدوها مدام رضوى

[@adamdodo9809]

ممكن عندها الغدة الدرقية على هاذا متنزلش وزنها

[@nohayoussef629]

لازم تعمل تحاليل وتشوفو السبب ايه

[@sarasarita7929]

بعد شهر إن شاء الله ارجع وقول النتيجة ادعولي أنحف🥺🤗❤️

[@im.giirrll]

عدت عشره ايام وشصار

[@محمدهاني-م1ق8و]

ايه الاخبار

[@sarasarita7929]

ماكملت بس والله بينقص الوزن نقصت 2كيلو ونص ف أسبوع .الإرادة هي كل شي إلى مافي إرادة مارح تتحمل 🥺🥺 وإن شاء الله راح عيد تحدي 💪😂

[@امشمسالدين-غ5ر]

عملتي ايه خسيتي ولا لا

[@OmJehad-b9o]

❌🔴اكسسب صحتك وخفف وزنك بسس ب20يووم راسسلني 🟣أخسر وزنك وأحصل على وزن مثالي🔥🔥مع المنتج المعجزة في عالم التخسيس 💃🏼حياكم حل مضمون❤️

[@benzinasamira1025]

سوف ابدا اليوم ❤️انتضروني بعد شهرين

[@الصقرالصقر-ع5ذ]

وانا ابدء من اليوم ان شاء الله

[@مصطفىظافر-ب1ص]

منو شاف نتيجه

[@user-gl2ju3me9c]

بشري ملتزمه🥺💋♥

[@nadiaabbou4352]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عملت ريجيم واصبحت عندي دوخة وعدم اتزان وخفت كثير

[@amsm3096]

ممكن اخس مع حضرتك في المسابقة انا مريضة ضغط وسكر وتزحزح فقرات ونفسي اخس وزني130ك

[@armajhkc609]

أنا بنت بدرس علم نفس وعندي خبرة ب الرياضة و التغذيه والصحه ابعثيلي رقمك رح أتواصل معك

[@abeertawfek9738]

انا خسيت بس وجهي وايديه ضعفوا جدا وبقيت معظمة بس من تحت جسمي احسن شوية ايه الحل والدايت المناسب لكل اجزاء الجسم للعلم انا قصيرة وعظمي ناعم لما بخس بيبان على وجهي جدا كانه مريضة

[@محمد-ف7ت2ت]

شو عملتي شو كان نظامك بليزز

[@nadaelsoridy3516]

أنا كنت عامله رجيم وثبت وعدت سنتين بعد للتثبيت بعد جده زدت ثلاثه كيلوغرام وحاولت أن لهم مافيش فايده مع أني بناخدعلاج للتخسيس وماشيه علي نظام غذائي بقالي تلات شهور وما بخسش

[@sally-dk9le]

ع فكرة أدوية التخسيس بتدمر الحرق عندك، ممكن لأول مرة تعطيكي نتيجة بس سدقيني رح اتدمر الحرق عندك، اتركي الدواء وارجعي اعملي صيام متقطع وما تستعجلي ع النتيجة، اصبري ع حالك لحد ما جسمك شوي شوي يرجع يحرق متل زمان بس بدك تصبري شوي

[@salmasamy8532]

انا زيك والله بس زدت5. كيلو لو لقيتي حل ممكن تقولي لي

[@samarhessen3437]

@@salmasamy8532 بصى حبيبتى والله تبعى دكتور محمود عفيفى وصفاته والله خسستنى فى ٣ شهور ٢٢ كيلو والله

[@sally-dk9le]

@@salmasamy8532 اعملي صيام متقطع برضو بجنن كتير وبيخسس بدرجة كبيرة وبرضو طريقة صحية ورح يرجع الحرق عندك متل اول وزيادة بس اهم شي اصبري ع جسمك واعطيه وقت ولا تستعجلي ع النتيجة، وادعيلي..

[@salmasamy8532]

@@sally-dk9le هو الصيام المتقطع ينفع للصغار انا عندي16 سنه وكنت مثبته وزني قبل كده يعني لو طبقت الصيام جسمي هيخس ان شاء الله

[@4o4o7sn2]

رضوى ازيك انا باحبك كثير بس ما باعرفش اشوف التليفزيون خالص ولا هتبع البرامج اللي على اليوتيوب ونفسي بجد اخس انا وزني 105 ومش عارفه انزل اي حاجه وكنت ماشيه على دايت ثلاث سنين ونزلت بالفعل بقى وزني 89 ورجعت ثاني ومش عارفه اعمل دايت يا ريت الدكتور اشترك معه

[@soulefbenmakbi468]

Merci très belle vidéo 😘👌 mes salutations de l Algérie 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@hagarkabil5656]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلي اله وصحبه اجمعين ❤️

[@abdulrahaman902]

عليك افضل الصلاة والسلام يا حبيبي يا رسول الله

[@مطبخنونوامعبدالرؤوف]

يعطيكم الصحة انا نوال من الجزائر عجبتني بزاف يادكتور ربما يخليك وشكرا يا شيرين الحلوة

[@بلال-و3ض]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

[@samahfadl9922]

نظام جميل جزاك الله خيرا

[@fatmaibrahim5859]

انابحبك من كل قلبي وكان نفسي أكسب معاكم أنا عندى ٥٥ سنه ونفسى اخس. انا ١٠٠ ك ولوتكرمتى ادخل فى برنامج التفصيل انابخيط على قدى ومحتاجة مكنه

[@ameenalselwi2040]

انا وزني ٤٢ كيلو وطولي ١٥٣ نحيفة بس مش عايزة اسمن عايزة فقط اسمن وجهي والأطراف ( اليدين والرجلين ) هل يوجد معاكم حل لمشكلتي وجهي نحيييف ويديني ورجليني بس جسمي مقتنة فيه

[@ZozoZozo-gz9fl]

تابعي سارة بوب فيت عندا نظام غذائي ورياضه لتكبير العضلات في الجسم

[@لياليمصطفى-خ8ت]

حبيبتي بسم الله ماشاء الله اعملي ماسك الخميرة الفورية جميله اوى تحتيها علي اي مكان انتي عيزاه يسمن

[@عابدعبدالله-ج8خ]

يارضوى نحبك الله يهديك للبس اللبس الساتر والحجاب ..ونريد ان تغيروا الموسيقى المزعجه جدا والمحرمه ..الله يوفقك ويهديك

[@mosherasalah6492]

رضوى قمر ماشاء الله منوره كل الحلقات وضيوفك رائعين

[@كارماصبري-ه2ل]

السلام عليكم يا احلى مذيعه واحلى برنامج اذاعي بعد اذن حضرتك انا عايزه اشترك في دورة التفصيل وانا من محافظة أسوان ونفسي اكسب ماكينة خياطة اشتغل عليها

[@محمدالعتر-د8ن]

أنا وزني 80 طولى 170فرحي قرب ونفسي اخس ونبي حد يساعدني أنا نفسيتي زي الزفت

[@ياسمينالشام-ر3ض]

انتي بنت ولا ولد

[@Lolysemsem527]

بس وزنكً حلو مش اوفر

[@samirrakh]

انا نحبك بزاف يارضوى انا امراه من الجزائر تحيتي ليكي ياعسل وممكن اعرف طولك ووزنك لو سمحتي فقط لانك تعجبيني بزاف وحبيت نكون مثلك وشكرا مسبقا

[@fuelurdrive]

ياريت يابسمه نفسي اكون موجود في الحمله اناوزني 100كيلو وفشله ف التخسيس انامريضه سكر وعندي 43سنه

[@AhmedAli-ms7wq]

انا نفس وزنك للاسف وناعيه هم اعمل تحليل سكر خايفه الاقي عندي سكر طب ماتيجو يابنات كلنا نشجع بعض فجروب ونتوكل علي الله وكل واحده فينا تشجع التانيه ونخسوا كلنا سوا

[@rihabtalabany2845]

سبحان الله عندك سكر في سن ثلاثة وأربعين عز الشباب، أكيد سكر وراثي في العيلة، ربي يشفيكي شفاء تاما عاجلا غير آجل 🙏🌹

[@sahermansoor2985]

نفسى يارضوى اكسب فى التخسيس علشان انا عندى خشونه فى ركبى والدكتور قال لازم اخس ومشعرفه اظبط مع نفسى ياريت ياحبيبة قلبى وحياة اولادم

[@هبهمحمدعبدالسلام-ض1ع]

ياريت تعرضوا التجربه علشان كل يستفيد وينفذ

[@sarazaki5653]

ممكن سؤال وحد عنده خبره بالدايت يجاوب لو استبدلت الخبز كله بمشتقاته جميعها مع حبة بطاطس مهروسه مع الفطار وحبه على الغدا بدل النشويات ينفع او لأ

[@batamohamed3993]

البطاطس المسلوقة من غير ملح خالص حلوة اوى ف التخسيس

[@Linaa870]

ممكن بيض مسلوق احسسن بكثير

[@habibahamdy9292]

رضوي انا بحبك و نفسي اخس انا عندي 16سنه وكل ما احاول أفشل فشل زرّع

[@esraahany6906]

نفسي اخس ومش عارفه وتعبت محتاجه مسعدتك

[@SalimaSiff]

احنا في الجزاءر فطورنا حليب مع كسرة او كرواسون او كعك...

[@nourmh7740]

مين لاحظ ان رضوى عم تشوف حالها قدامو امانة. لاحظو 🤣🤣

[@emanyousef5697]

اللهم اهدى رضوى وتب عليها

[@monakamel8483]

انا عندى55سنة عندى كرش جامدوزنى69كيلو نفسى كرش البطن

[@monakasem1463]

آه وأنا كمان نفس المشكله يارضوى نفسى أكون معاكى

[@arabnews4232]

مساء النور أنا شفت الحلقه دلوقتي. اتأخرت صحيح🙄🙄

[@suzanmassad4605]

والله انا حسيت اني صرت حلوه يمكن بعد شهر من الدايت ، بعد ما كنت اشوف هدومي بدت واسعه علي

[@halaghazzal5442]

ممكن اعرف شو هوي الدايت؟

[@amalsabet4543]

انا نفسي اخس ٣٠ كيلو يارضوي ومش عارفه خالص مريضه غده وروماتويد ومش عارفه وتعبانه جدا جدا ارجو المساعده

[@mesoalmadiny]

عمري23سنة وزني79كيلو الهدف60 كيلو ادعولي اوصل لل60😢

[@nourhahany2765]

تقريبا نفس السن والوزن والهدف ممكن تكلمني ونشجع بعض

[@SoriaMaher]

ممكن الدكتور رامي صلاح يساعدني عايزة انزل ٢٠ كيلو انا سني ٥٠ سنة

[@znozoz4402]

اني حالياً وزني تقريبا 72\73بعد شهر ح اجي وأكتب شكد صار 👀 ذكروني عود ارجع اكتب هنا

[@Samar.amin1]

ان شاء الله تطمنينا

[@youssifahmad1822]

عملتى اى

[@Menna010]

عملتي اي ي قمر

[@YasminOsama-ry3dr]

انا عندي ٢٠ سنه ووزني ٩٨ كيلو ونفسي اخس ومش عارفه عملت كذا مره دايت وحاسه ان مفيش فرق 😭😭😭😭 ونفسي ارجع ٧٠ كيلو ذي ما كنت في الاول

[@nadzah5279]

اتشجعي يلا وابدئي،، اشغلي نفسك ولا تفكري بالاكل،، الحقي نفسك والله الاكل الزيادة ما حينفعك،، في كتير طرق يلا انا بشجعك انا كمان بحب الاكل بس وداني للهلاك والتعب نفسيا وجسديا،، خليك قوية وصدقيني محد حينفعك،، اختك من سوريا ❤❤❤❤❤

[@حسوني-ث9ه9ش]

اقطعي الخبز وتمن الخلويات مشروبات غازيه ٣ اشهر ان شالله تنزلين ١٥ كيلو

[@Smoor220]

@@حسوني-ث9ه9ش واش ناكل بدل الخبز والرز

[@HaneenHaneen-n7c]

سوي صيام متقطع أو نضام سعرات مع رياضه أو مشي نصف ساعه ف يوم

[@قناةامصلاح-د9ض]

🔴 من داخل الاجتماع: التنسيقيات تشترط سحب النظام الأساسي و إدماج المفروض عليهم التعاقد و زيادة لا تقل عن 3000DH و حل جميع الملفات الفئوية و استرجاع الإقتطاعات للعودة للأقسام

[@mbarkahousni3275]

عندي تقة بنفسي قوية ولا يهمني رءي الناس في انا خسيت وسرت حلوة متل الفل ورشيقة وتقتي بنفسي زادت وارتفعت

[@بيتيحياتيمعامزياد]

انا كنت عايزه اتواصل مع دكتور رامي صلاح بس انا من المنيا وكنت عايزه ادخل في دوره الخياطه

[@silakou983]

المشكلة أن الكل يتحدث عن الخسسان و لا أدري إن كانو يراعون الطول و مورفولوجيا الشخص، المهم ليس الوزن بل كيف تبدو بهذا الوزن. إذن أفضل طريقة هو فقدان الوزن بطريقة بطيئة مع ممارسة تمارين المقاومة و الأكل الصحي لكي نحصل على جسم جميل، أما أن يهتم الشخص بالرقم على الميزان و يعاني من الترهلات أو يستمع إلى المذيعين الذين يشفطون و يحقنون الدهون أين يشاؤون فهذا غباء