PANQUECA VEGANA E FÁCIL PRO CAFÉ DA MANHÃ

panqueca vegana integral :)
uma receitinha super fácil, proteica, nutritiva e deliciosa pra adoçar seu café da manhã
ainda mais nesse friozin, cai bem demais!
bora lá:
1 xícara de aveia em flocos ou farinha de aveia (90g)
2cc fermento
canela à gosto
meia xícara de leite vegetal - 125ml (usei amêndoas)
1cc extrato de baunilha natural
pitada de sal
2 colheres de sopa de melado de cana, agave, ou açúcar da sua preferência (recomendo mascavo ou de coco)
meia banana bem madura
para a cobertura:
1cs generosa de pasta de amendoim diluída em água ou leite vegetal
a outra metade da banana maduríssima caramelizada na frigideira com óleo de coco, canela e leite vegetal
canela à gosto
ENJOY e seja feliz! quem fizer me marca e me conta como ficou! ihuuu
bom dia pra gente, só alegria!
espero que gostem!
gratidão!
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[@uchiha2870]

Eu só consegui prestar atenção na músicaaaaaaa -áudio de desculpas- vou assistir de novo kkkk

[@alicecavalcanti9779]

Faz um dia de rotina?

[@SandraSouza-ju3tj]

Que vídeo bem editado sem or!!! Amei a receita 😍

[@AHNHAguiar]

Amei, vou fazer certeza! Adorei a forma com que você gravou, ficou demais!

[@vanessaesteves1452]

Que bom que vc está postando vídeos luuu eu só sei repetir os antigos kkkk não enjoo

[@vanessaesteves1452]

Fundinho manu Gavassi amuuu😍😍😍😍

[@mariaclarakalil4761]

Te admiro demais mulherr!!! Sonho em um dia ser como você.

[@emanu.nu.]

Seja como vc

[@alinecorrea2634]

Acabei de fazer...uma delícia, gratidão 😘

[@samanthalacerda5362]

gente que espetáculo!!!

[@liviafernandes6644]

Amoo seus vídeos,não sou vegana ainda e te admiro demais!!❤️

[@vanessaesteves1452]

Saudades da minha princesa

[@catwalkeyes2974]

parece uma delícia, já quero experimentar, só falta eu aprender a fazer leite vegetal kkkk

[@samanthalacerda5362]

Vice e incrível e eu amo panqueca!! haha ♡

[@emilygoulart9514]

Hipnotizada com a estética e o talento, parabéns, te admiro muito, vc faz diferença no mundo, saiba disso✨❤️

[@giuliapariz]

seus vídeos são tudo gratidão

[@VICTORIA-tc5fe]

Ver seus vídeos de receita é relaxante pra mim🤗

[@nonbinarygoblinonarainbow4672]

Socorro isso me dei tanta água na boca

[@nataliacrislaine6014]

já quero fazer♥️🙆

[@carolinasantana2430]

lu cozinheira = tudo pra mim

[@evellynlima1343]

Ainda bem que vc voltou a gravar ❤

[@amandasoares6589]

Que saudade desses vídeos❤️

[@Nob0dysDaughter]

Que bom aspeto, como tudo o que cozinhas!

[@manuelaroseira8194]

Babei aaaah

[@JadeMercuri]

Que delícia Lu, obrigada por compartilhar ❤️ qual editor vc usa? Seus vídeos estão muito lindos parece profissa mulher 😍😍😍😍😍

Lindo vídeo!

[@nataliapiatto_3609]

que delícia!! deu água na boca💚🌎💪😍

[@karolynefreitas4863]

Ameiii

[@vanessaesteves1452]

Luuuu cadê vc

[@mariaclarakalil4761]

Lu, você que faz a pasta de avelã?

[@eri878]

Poxa Luisa você é perfeita, sabe?

[@anacarolinaramos2650]

Da pra substituir o leite vegetal por água?

[@alicecavalcanti9779]

Lu c tá fazendo um vídeo por dia?

[@LuisaMoraleida]

nãooo

[@daniellefranca4438]

Que delicia, mas eu sou gulosa. A receita rende apenas essas panquecas?

[@LuisaMoraleida]

sim! vc pode dobrar a receita!

[@tiele.mp4]

quer vídeo bonito

[@daniela2151]

Não vou ver seus vídeos. Gostava de vc simples nos vídeos do apto de São Paulo.

[@LuisaMoraleida]

brinque com a daninha cara, qual seu problema? larga do meu pé! todo video, toda rede social? não existe apartamento em sp mais. simples continuo sendo. se não gosta, beijos tchau!

[@mariaclarakalil4761]

Lu, você que faz a pasta de avelã?

[@LuisaMoraleida]

não, comprei :)