¿PARA QUÉ SIRVEN LAS CARGAS DE GLUCÓGENO? | Roberto Castellano

[@Miltonfitness07]

Genial la explicación 💪

[@willfit9415]

Yo he visto en mi fisico cuando hago la descarga de hidratos y después la carga la piel se me pega mas a él musculo y se me defendí bastante los abdominales y me veo con mas tono muscular!! Y como dice él profe claro con déficit calórico

[@fixphones362]

Buenas, he de decir que eres de los que mejor explica y argumenta los videos y temas. Gracias Roberto y enhorabuena.

[@francofortete5348]

Correcion en el ciclismo cualquier tipo extra de peso sumaa a larga corta distancia

[@sobeidavelemo2292]

Maestro 🙌📖✏

[@Comunidadviolinistas]

Muchas gracias!!

[@diegorisso5756]

Buena explicación y muy instructiva. Gracias maestro

[@gymtao6343]

Eso de que las infusiones no son diuréticas es porque no has probado la cola de caballo y otras muchas plantas y frutas que también lo son. El efecto de la cola de caballo puede ser muy potente, por lo que no se recomienda en embarazadas. Sin embargo, es muy útil para quienes tienen problemas de retención del ácido úrico, por lo que los pacientes de gota harían bien en beber infusiones de cola de caballo cada cierto tiempo.

[@juliguerra1167]

Muchas infusiones son diureticas y otras te deshidratan.

[@jlokooo8348]

También se puede hacer en etapa de volumen

[@wanchufri]

Una duda: si entreno pierna, solo uso el glucógeno almacenado en los músculos de la pierna o también se consumen los almacenados en, por ejemplo el bíceps? Y con el catabolismo pasa parecido? Si catabolismo por hacer ciclismo, pierdo músculo en el brazo?

[@cristianmauricioquispequis6564]

Buen video 💪

[@yorladispardo2133]

Buen video🤗, saludos desde Colombia

[@juandiazgarcia4411]

Guapa

[@FXJONHAS]

Sabes mucho. me gustaría hablar con vos y sacarme todas las dudas que tengo..

[@hernanliseras4395]

Podrias hablar en un video sobre todos los nutrientes escenciales

[@dihagosiguenza16]

Se puede entrenar con esta tecnica para ganar masa muscular?

[@capitanfloyd1337]

Parece la explicación sobre crear un ciborg para que sobreviva en un entorno extraterrestre. Yo creo es más sano y natural tener una dieta equilibrada con ejércicio moderado, pero el mundo es libre para experimentar

[@Predaaator]

Es para una competición, un día concreto; ésta es una estrategia que se usa una semana antes, no es para usarlo de forma permanente.

[@HdsbbaKdksi]

Se puede hacer algo asi pero que sea para llevarlo en el dia a dia? No para competir.

[@robertocampmany932]

Cuando se hace una carga ¿hay que contar calorías ?

[@AlbertoRodriguez-ny6pq]

Mi duda es ...cuanto es poco o nada de carbohidratos en porcentaje de macronutrientes ?!

[@JavierAranis]

Depende de tu cantidad de musculo

[@omarsalman2236]

Que piensas de la dieta keto?

[@ximenamarino6567]

Que bellos brazos y sin necesidad de marcarlos con tatus.

[@Yo_soy_111]

A cuanto llamas poca agua Rober?

[@fdiazlillo97]

Hola me recetaron metformina, pero me indican que si hago mucho ejercicos el ácido láctico bloquea los beneficios de la metformina, en el músculo . Algún comentario. Gracias

[@joseluisarroyo6540]

Para que te recetaron la metformina???....Yo la utilicé cuando traía broncas con la resistencia a la insulina....como tipo prediabetes.....x que comía Carlos ( azúcares) en exceso....y si me controló el metabolismo. De hecho la metformina es utilizada para tratar algunos casos de diabetes....para que te la recetaron a ti ????.... De efecto secundario sentí que me bajo un poco la fuerza...y también la libido pero me corrigió el metabolismo.

[@fdiazlillo97]

@@joseluisarroyo6540 gracias por responder. me la resetaron, por tener resistencia a la insulina, tengo sobrepeso mido 1,84 y peso 100 kg Tengo mucho estómago.

[@santanera4394]

recomiendas las descargas de carbos de 24 hrs y luego una carga con carbos limpios un día por semana, para estimular la quema de grasa ?

[@aldimoaldimo405]

hay una pregunta que tengo y quiero saber porque lo hacen. la pregunta porque se consume tanto chocolate en una carga antes de la competencia gracias he visto videos de competidores que comen de cuanto pudin repleto de chocolate

[@jandrade2760]

😍😍😍😍😍😍💛💛💛💙💙❤

[@Renekor]

-.-

[@valekudo]

En nada eres super saiyan jajajajja. Gracias crack.

[@juancito762]

Cantidad bastante baja te refieres a menos de 50 gramos de hidratos?

[@alfredocabrera3492]

Si

[@joselopezlopez2798]

Yes

[@Yo_soy_111]

Y cantidad de agua en la carga?

[@chrisim15]

Cuanto glucogeno habrá en esos biceps santa madre

[@armandoasesordelmetabolism9524]

Hasta parece y te da Hueva hacer los videos, sientes carga o k amigo, date cuebta que ayudas a los que nos falta esa informacion que tu tienes de mas saludos

[@CoreMsK]

Es de bien nacido el ser agradecido. No te quejes que esta info vale dinero.

[@gokorre]

nomenteraodená

[@jorgemarroquin5018]

Poponteaestudia

[@md9936]

a cabron estas muy mamado, una motivación amigo ;)

[@miguelangelfuentes1558]

Son temas muy complejos para los principiantes aseguró que no entendieron nada

[@Masmusculo]

@Miguel Angel Fuentes tomamos nota para próximos vídeos. Por otro lado, en nuestra web www.masmusculo.com , nuestros asesores darán respuesta a las preguntas que puedan surgiros.

[@gustavolobo7410]

M explicas mejoreso del potasio? Mañana empiezo mi di de carga con poquita sal ya le meto y pensaba tomar diuresis poco porq al finl de la nocje comere pizza.

[@Akabanew]

mi ex novia haciá gárgaras de glucógeno

[@nacortrainer]

como te gusta esa camsieta eh jajaja

[@RalphHire]

puro bla bla bla

[@andresandres1666]

Eso es lo que oyen los ignorantes cuando se explican cosas que les quedan muy grandes, bla bla bla