Para Qué son buenas las Habas y qué Beneficios y Propiedades tienen.

Las Propiedades de las Habas y su respectiva Información Nutricional sobre sus componentes. Sus Beneficios y Valor Nutricional son distintas si son Frescas o Secas. Estas son:
•Contienen 77.1% de agua.
•Son abundantes en calorías y proteínas.
•Contienen vitaminas: C, A, E, B1 y B2, en concreto de tiamina, niacina y folatos.
•Contienen minerales como Potasio, Fósforo, Sodio, Calcio, Hierro, Magnesio y Zinc.
•Está compuesta además por antioxidantes, lecitina, colina, Hidratos de Carbono, Fibra y Beta carotenos.
•El valor nutritivo de las habas es distinto si son frescas o secas. Las habas secas tienen mayor cantidad de hidratos de carbono y proteínas, por lo que su valor energético es elevado.
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Finalmente para los amantes de la Fotografía, pueden visitar los siguientes enlaces:
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/ @wayrakuti

[@vanesacastro83]

que lindo lo voy a incluir a mi dieta.Me he estos dando cuenta lo rico y buenoque son algunos alimentos que uno por tradicion y cultura no incorpora a su comida. gracias por la informacion.Saludos desde Argentina, san luis

[@marilynlopezlopez]

jamás pensé que las habas se comian en caldos ... siempre las comí en ensaladas con cebollita picada, aceite , sal y limon 😋 manjar de la vida 😊

[@leahpd4631]

Yo solo las he comido en “caldo” no sabía que se podían consumir frescas

[@odalysriveros4916]

excelente y maravilloso cereal lo consumo por años y recién de sus propiedades

[@jesusnater6088]

grasias muibuna informáticas

[@kevingomez164]

excelente video no te falto nada gracias x la informacion

[@marinalugolugo7458]

👍

[@luisgutierrez8109]

En efecto mi estimado

[@nanythomas]

Excelente!!!! gracias

[@veronicaolivares9150]

Gracias, me comeré ahora misma mis habas :)

[@judithcardenas18]

Me interesaría saber más del uso de las habas para el cabello. Gracias.

[@Supaylari]

kzbin.info/www/bejne/qWXMdGuse76GZ80

[@matiasconejerodiaz6860]

Mi padre tiene en el campo plantadas y me las tomo directamente de la huerta con una cerveza

[@joseleonardoperezbravo8439]

Estoy cocinando unas abas frescas que acabo de cortar y están deliciosas

[@yadirarios2618]

Ami me encantan yo las comiera diario si fuera posible pero 500 gramos están muy caras casi 60 pesos y el quilo no me quiero imaginar

[@AlexHelados]

Todo bien, pero la música del final no va con el video

[@mariaalexandradiazhidalgo9065]

Las habas es un alimento diario en las sopas nutritivo.

[@juancarlosmontufargil6808]

este video esta muy bueno

[@juancarlosmontufargil6808]

esta muy bueno no

[@carloscordero9764]

Tefelisito amigo por en señarnos algo

[@sergioinostroza8608]

Super

[@davidtoroya7464]

Pucha escuchando a estos programas de voz solo escucho bla bla bla bla, mejor que una persona hable

[@cristalrobledo7410]

No las habia probado...pero hice las habas me quedaron de rechupete ...y llene con un plato sin tortillas de ahora en adelante hare habas por todas las vitaminas para que me cresca el cabello .y bajar de peso.

[@arisup_rblx6987]

Cristal Robledo

[@amandaosorio5549]

Medicamentos doctor Jorge Enrique rojas quiceno

[@hildaceciliaquinonez7959]

Gracias yo lo consumo seco.

[@WeAreMusicESP]

Enorme chaval. Likazo y me suscribo!!! Me gustaría que te pasaras por mi canal. Subo música que puedes usar en tus vídeos y todo lo que quieras!!!

[@eleazarmoran7286]

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[@eleazarmoran7286]

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[@valentinamartinsolorzano4717]

que rico

[@elvachang1071]

alguien sabe como hacer habas confitadas

[@CaLiHa880308]

La sumerge en aceite mucho aceite y lo dejas freir a fuego bajo durante una hora de nada ; )

[@ma.delourdesparra5287]

🖒⚘

[@fernanjg]

me ayuda a mi disyunción sexual....lo he comprobado...mi oveja re contenta!!!!!