Пара упражнений для физической подготовки любого лучника

[@SimpleGreatLegoInventions]

Ещё можно в зале на блоке делать. Выставить высоту и уперевшись рукой в тренажёр тянуть блок с рукояткой или без.

[@SergeyARCHERY]

одно из моих любимых упражнений ;) но для этого нужен зал )))))

[@onstantind.4606]

Сергей, спасибо, стараешься! Полезно, но обрати внимание,если глянуть по комментам, за ролик физо с отягащениями и этот, народ у нас качки сплошные, палят в точку и так с любого фунта! 😊Лично думаю-если не спортсмен, пусть все идёт своим чередом. С любого лука кайфово стрелять! Но с хорошей разминкой.

[@SergeyARCHERY]

Ну когда начнет плечо или локоть постоянно болеть поговорим )))) или когда после 20 выстрела уже руки трясутся ))))

[@159357nkd]

2.10 при растяге резины большие пальцы должны смотреть вверх. Тогда именно спина прокачивается

[@virabhadra2]

Супер! Ещё бы про разогрев. Или резинку уже можно как разогрев использовать?

[@SergeyARCHERY]

Конечно резинку можно использовать как разогрев, с 30-50% рабочего "веса", но если честно, я при достаточно регулярной стрельбе разогрев вообще не использую )

[@fzeety]

буквально пару недель назад под каким то видосом у Константина Мазилы писал про мед жгут.

[@688lineage]

Привет.Что-то не наткнулся на твое видео о длине вытяга,напишу сюда.Много лет назад стрелял с лука вытяг которого был 29. Сейчас начал стрелять опять и вытяг кажется маловатым,приходится слегка сгибать локоть. Если считать длину вытяга по размаху рук/2.5 выходит 30.5 ,а если замерить от края губ до упора возле большого пальца при вытянутой руке упёртой в стену - 31.2.При растяжке из классического лука по стреле около 30.8 Возникает вопрос: при не очень-то и большом росте 186 и размахе рук 194, нужен лук с весьма большой длинной вытяга,но большинство моделей идут до 30 дюймов.Я что-то меряю не так или действительно нужно искать удлиненную модель? Тот же bear escape очнеь хочу приобрести,но боюсь что и его 30 дюймов вытяга не хватит . Не подскажешь как быть? Заранее спасибо.

[@SergeyARCHERY]

Все крайне индивидуально ) но я думаю 30 можно догнать до 30.5 при помощи релиза и D петли. 31 конечно врядли... а вот 30 или 30.5 вполне реально при росте 186, я 183 и у меня 30 ровно.

[@688lineage]

@@SergeyARCHERY эх, даже не знаю что делать. Не пришлось бы еще и тетиву плести на 0.5-1 длинее. Людям с 190+ , наверное, совсем тяжко лук подобрать. Может еще есть какой-то вариант из старых флагманских луков чтобы до 31 был?

[@SergeyARCHERY]

Ну например bear br 33 там и в новых есть что то )

[@688lineage]

@@SergeyARCHERY новые что-то больно дорогие для меня, хотя, внешне kuma ld очень даже ничего.В 2015 флагманом был арена и есть удлиненный вариант арена 34. Внешне очень похоже на эскейп, судя по каталогам отличие арены от эскейпа в самом райзере. Что думаешь по этому поводу,может доводилось пробовать арену?

[@SergeyARCHERY]

@@688lineage конечно ) новую хрен найдешь

[@АлександрРоманченко-ю3п]

А еще можно пойти и поработать, а не жопу на диване мять))))

[@dmitrynikitin1992]

Резка металла УШМ ("болгаркой"), зачистка металла и швов....сварка.....баллоны по 90кг тягаешь)))).....нормально все будет. На зал меня не хватает))) Правое предплечье из-за работы на зачистке металла перед сваркой и зачистке швов....как бы гораздо более развито, чем левое. Профессиональноприобретенное. Кто-то от Природы очень Сильный. Всем Добра Добрейшего. P/S: про боли в мышцах))))): время к полудню, а еще работать и работать....порой уже и рука не держит....а надо. Семью кормить и самому питаться надо.....выживаем.