Respirazione yogica completa (VIDEO)

[@tizianaaimale3133]

Come carezze le Tue parole. Grazie 😘

[@marcogalmuzzi2730]

Grazie🌺sempre molto brava .Namaste

[@YogasuMisura]

Grazie! :-)

[@cristinagadotti6461]

Grazie Shanti

[@luciafavero6796]

Che bello! Grazie

[@YogasuMisura]

:-D

[@UmazEL]

sei una grande

[@YogasuMisura]

+Monica Haukr Grazie! :-)

[@ruslanaratych8049]

Lo conosciuto nel libro respira che ti passa! è potentissimo! mi rendo conto quando non lo faccio. grazie cara!

[@YogasuMisura]

:-)

[@SolInvictus333]

Salve, io non ho ben capito nella fase dell'espirazione da dove parte lo sgonfiarsi se dall'addome o dalla clavicola. Ringrazio in anticipo 🤗

[@YogasuMisura]

Durante l'inspirazione il respiro sale dal basso verso l'alto e nell'espirazione scende dall'alto verso il basso, quindi dalle clavicole al basso ventre. 😊 🙏🏻

[@abbronzato89]

@@YogasuMisuraBuongiorno anche io non ho compreso questo passaggio: la fase dell'espirazione parte dall'addome come mi pare di capire dal video oppure dalle clavicole? Grazie

[@YogasuMisura]

Dall'addome sì. Grazie 🙏

[@elenacallegari2933]

Ciao Shanti, ho una domanda: credi che la respirazione diaframmatica sia possibile per una persona con diaframma fuso con un polmone (aderenza al polmone sinistro) a causa di una polmonite avuta da bambina ed ernia iatale? la persona in questione ora ha 40 anni

[@YogasuMisura]

Ciao Elena, non credo che ci siano problemi, anzi... credo che può essere molto utile anche a lei, ma meglio che sente anche il parare di un medico

[@doemicoamorosi4272]

Ciao Non capisco dove si deve espirare per naso o per bocca

[@YogasuMisura]

Guarda questo, ne parlo qui: www.passioneyoga.it/blog/2017/11/08/come-respirare/

[@valor1137]

Ho trovato interessante il fatto di porre l'accento sulla parte posteriore della schiena durante la respirazione. Effettivamente,sentendola "gonfiarsi", i risultati sono assolutamente migliori, mi sento più "pulito". Parlano tutti di pancia, tralasciando la parte posteriore, che ho scoperto essere importantissima. Hai dei video in cui approfondisci la questione? Grazie e complimenti.

[@YogasuMisura]

+Lorenzo Vattani Ciao e grazie per il tuo commento, sono contenta che hai trovato utili le indicazioni che ho dato! Sì ho fatto un vero e proprio video corso sul respiro respiro, dove approfondisco in modo dettagliato a approfondito ogni aspetto, sia dal punti di vista tecnico, sia dal punto di vista dei benefici, come e perchè è così importante e come "funziona". Non è ancora in vendita e come solitamente faccio lo sarà per un numero ristretto di persone e per un periodo limitato di tempo. Ti suggerisco quindi di iscriverti qui, così appena sarà pubblicato lo saprai subito: www.passioneyoga.it/corsogratuito a presto! :-)

[@peppegeronimo3290]

Alcune domande:... Quante volte e che in occasione si devono fare queste respirazioni... Quali benefici si ottengono da questa respirazioni... Grazie sempre chiara in ciò che dici...e per come ti rapporti...

[@peppegeronimo3290]

Altra domanda : risulta utile prima di dormire la sera? Grazie

[@YogasuMisura]

La respirazione accompagna ogni momento della pratica. Se vuoi approfondire t'invito a guardare questo link: www.corsionline.passioneyoga.it/pro11