APPLIQUE ces CYCLES dans l'ordre si tu veux PROGRESSER

[@PhilippeBarette]

Très intéressante cette vidéo. Je vais soulever un peu de fonte ce mois-ci alors 💪

[@galoupatatou]

Bonjour, combien de temps dure un cycle ? Est ce que le cycle force aura la même durée que les autres cycles ? Merci

[@xpaaul]

Salut! Super vidéo comme d'habitude, j'avais une petite interrogations. Est ce que l'on peut quand même continuer à bosser à velo/natation en EF lors de la PPG? Ou il faut uniquement ce concentrer sur celle ci et ne remonter sur le vélo qu'une fois qu'elle est terminée? Merci!

[@PassionTriathlon]

Bien sûr !! Qui dit PPG ne veut pas dire que renforcement msculaire :)