TOP 7 Melhores ALIMENTOS Para o CAFÉ DA MANHÃ 🥥👌

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Neste vídeo quero deixar 7 opções de café da manhã saudável e inteligente para você que é diabético, para você que deseja emagrecer e para você que deseja ter mais saúde.
1) Não comer nada (fazer jejum);
2) Café preto ou café turbo;
3) Omeletes: variação com verduras e carne da noite anterior, bacon, queijos, presuntos (quanto mais artesanal melhor);
4) Frutas low-carb; coco, abacate, morangos, mirtilos;
5) Oleaginosas; castanhas, nozes, amêndoas, amendoim (é uma leguminosa mas pode ser usada pois é mais barata), pasta de amendoim sem adição de açúcar e sementes (girassol, abóbora);
6) Iogurte integral;
7) Shake de whey protein de baixo carboidrato (rótulo).
Vamos espalhar saúde juntos!
* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.
TOP 7 Melhores ALIMENTOS Para o CAFÉ DA MANHÃ 🥥👌
#drrochasaudedodiabetico #diabetes #diabetemellitus #controlardiabetes #alimentaçãointeligente #cafedamanha #iogurtenatural #wheyprotein

[@mauracosta1839]

Estou lendo o livro Barriga de Trigo, recomendo para quem quer se livrar do trigo, não como nada de trigo, e a minha saúde melhorou em tudo e não sou diabética

[@oiressantossantana7218]

Meu Deus ,misericórdia uns médicos ,endrocnologistas ,falam que pode comer melão e outro diz que ñ pode ,deixa agente muito confusa etc

[@memesterwhen]

Verdade

[@clarinacarvalho9662]

Não sou diabético, mas gosto da vida saudável, como acupunturista, e a mtc defende q o nosso estômago gosta de alimentos quentes, então fico com os ovos e café ☕

[@mariaisabelmiranda5201]

Aí Dr eu adoro tomar o café da manhã não dá pra ficar sem tomar café,eu amo o café da manhã 😋😋😂

[@basiliosaviodaros3774]

Parabéns Dr.Rocha! Sou engenheiro civil aposentado e resolvi seguir seus ensinamentos para controlar minha diabetes. Adotei a alimentação inteligente e antes minha glicemia em jejum era por volta de 150 e agora por volta de 110 . Após almoço 2 hs a glicemia ficava por volta 200 e agora 129 e nunca passa de 130. Deus lhe dê em dobro o bem que esta fazendo a saúde das pessoas.

[@miriamrodrigues5009]

😊😊

[@ritavictor1443]

Pão integral não pode comer

[@ritavictor1443]

Abacate com limão pode

[@meirepereira1262]

Graças a Deus se cuide amigo

[@ermenildasalgado720]

Eu procuro fazer omelete assim: ralo abobrinha (só a parte verde) e coloco na frigideira e refogo rapidamente e logo depois coloco os ovos batidos com uma pitada de sal e cebolinha verde e encerro o cozimento. E assim vou variando a cada dia com outros vegetais, inclusive couve flor, brócolis e etc…

[@mariaduarte2711]

Em 2017 pra 2018 perdi 46kg seguindo suas orientações, só recebo elogios do meu médico!

[@liscagnolato1]

Dr Rocha muito obrigada por nos ajudar, vou começar a fazer direitinho como o senhor ensinou. Sou diabética tipo 2 e estou muito acima do meu peso. Que Deus abençoe imensamente o senhor e sua família. Obrigada por tudo.

[@mariadossantosbichoffe3985]

DR COMO UTILIZAR SEMAENTES DE GIRASOL E DE ABÓBORAS PRA LI PAR AS ARTERIA

[@dilmapimentellima651]

Na salada ou comendo como um petisco.

[@alexandraoliveira9640]

Dr Rocha , perdi 14k com a sua ajuda . Muito obrigada! Deus te abençoe.

[@celestealmeida1322]

Sou pré diabético, passo tomar abacate com leite desnatado

[@clenio123ruela7]

Boa tarde Doutor si por acaso eu comer um pedaço de bolo minha glicemia aumentará na hora me tira essa dúvida por favor

[@wilsonfemininodesousajunio2943]

As coisas naturais estão bem caro não tem como eu compra protudo natural eu como que dar para comer mais graças a Deus que a minha saúde está bem só tenho que agradecer a Deus pela minha vida saúde abraço Jr.

[@MarleneAlmeida-qh1zu]

eu não sou diabético.mas eu faço meu café e bem baixo em calorias.sempre tomo meu chá de camomila erva doce canela cravo louro com mexidos de ovos com algumas folhas verde escura ou açai a noite 😊❤

[@camilamartins2074]

Bom dia dr rocha,,,não sou diabética ....mas acredito que estou na pré diabetes pq de manhã minha glicemia é de 106 a 110,,,,,mas depois do café da manhã ela se normaliza,,,e depois de duas hrs do almoço gira em torno de 120,,,,minha alimentação é saudável pq isso acontece?

[@user-pd1yt3kg2z]

Doutor pode passar as receitas não quero emagrecer quero ate engordar um pouco estou muito magra

[@katiacarmemsilva332]

Eu sou portadora de diabete tipo 2, tenho 64 anos, faço academia e mim sinto bem.

[@marilenelopes5790]

Tomo café com óleo de coco e canela, ou café com leite de coco feito em casa. Ovos com queijo ou omelete, as vezes pãozinho Low carb e assim vou variando pra não enjoar. Tenho apetite pela manhã. Abacate quando posso e acho. Amo ❤️ suas dicas. Obrigado.

[@lanamesquita8218]

Como é a receita do pao

[@marilenelopes5790]

@@lanamesquita8218 Anjo receitas low carb no KZbin, todo tipo de receitas e sobremesas para emagrecer e para Diabéticos. Veja lá. Muito 👍 bom.

[@VeraLucia-vr4fp]

Amo as suas receitas e suas dicas minha glicose 540 hoje ela fica em 96 120 graças as dicas do Dr Patrick Rocha beijo Deus abençoe sua vida muito te amo doutor ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@edilandianeves9104]

Quanto tempo levou para sua glicemia normalizar?

[@reginaneves7400]

Pretendo chegar neste estágio que vc está.

[@reginaneves7400]

Estou iniciando agora. E seu testemunho me encorajou.

[@reginaneves7400]

Obrigada!

[@fernandabonfimcerqueira4690]

doutor, qual melhor suplemento para uma idosa de 81 anos pré diabética. vita 10 ou multicalcio? Ela sente dores na coluna e nas pernas e não tem muita energia

[@user-ck5iy8nk5w]

Parabéns pelas dicas. Eu já tomo o café puro sem o açúcar. ❤

[@marciafuruya7571]

Dr Rocha sou pré diabeti tenho pressão alta e tenho gordura no fígado e um pouco acima do peso posso seguir todas essas orientações deste vídeo. Meu café da manhã e café com leite de soja canela açafrão as vezes batata doce assada no banho-maria ou suco verde ou deixo aveia a noite e bato de manhã com banana kiwi morango ou omelete de batata doce ou banana com aveia ovo ou dois ovos cozido como saio cedo para trabalhar faço o que da tempo e o que deixo preparado se possível algumas informações eu aceito e até crítica o senhor e médico e agente faz muita coisa achando que está certo um grande abraço

[@conceicaoteixeira8399]

Boa tarde Dr Rocha a cevada é saudável? não me sinto bem c o café. Obrigada

[@tatianamoraes4955]

Amo abacate

[@sandramariaribeiro2892]

Dr. Rocha, obrigada pela a explicação maravilhosa, está me ajudando muito!👏👏👏👏

[@elizabetejoaoalves905]

Olá dr:Rocha,quem ganha com a qualidade de informações,somos nós,está se dedicando e trazendo tudo e muito mais,sôbre alimentação,para diabéticos e para quem não está

[@CarlosRoberto-ym7vi]

As vezes ovos cozidos ; mais consumo ovos frito com tomates ; salpicado com orégano ; açafrão ; pimenta preta e curry . Café com canela não adoçado.

[@Dr-Rocha]

Muito bem! 👏👏👏

[@dicasdamary888]

eu acho que é mais saudavel não usar nem um adoçante e tomar café sem açucar e oleo e canela com um pouquinho da cacau

[@ivonemaria7577]

Adoro ovir seu vidio

[@mariacarlostaveira5547]

Dizem que até o adoçante é maléfico

[@coracaocigano3109]

@@mariacarlostaveira5547 é pior que usar açúcar refinado.

[@cleidecristina3112]

Oi, bom dia, eu faço uso do café com óleo de côco extra virgem, com canela, tbm faço uso do açafrão. Faço ovos caipiras, mexidos , ou cozidos e costumo usar o azeite extra virgem para as saladas. E como sou diabética tipo 1, eu consegui curar uma candidíase com uso de óleo de côco. 👍💕

[@nilzabonfim2906]

Estou começando agora na minha alimentação inteligente, presiso de mutas informações.

[@agripinafelix8994]

Dr: Rocha eu ouvi vc no nv tempo vou te acompanhar maravilhas suas dicas eu sou agripina pre diabetica tenho 60 anos gratidão pela as suas dicas Deus o abençoe amem

[@inaldinaabreu9828]

Tomo leite molico desnatado sou maranhense tenho 68 anos sou pré diabetica

[@iraildesrodrigues675]

E tubérculos, como batata doce aimpim inhame no cafe da manhã, com ovo cozido ou mexido na água com banha de porco ou um pedacinho de bacon, pode?

[@brumonteschio]

Eu tomo um suco de chuchu e pepino hortelã e limão porque eu faço academia de manhã

[@donalcicardosodasilva7384]

Doutor eu moro em Florianópolis e tenho 77anos, mas estou com muitos gases e minha fezes moles,

[@gilmanascimento8355]

A dotor me ajude toda manha eu me sinto com fraqueza tontura não sei mas o q faser já mudei tudo .vou apela pra vc agora .tenho ipotireoide e pressão alta mas todas controlada não tinha isso mas de manhã fico assim. Com uma sonolência demas

[@Maria_Coelho_Machado]

Gostei eu gosto de mocotó não tem diabete mais o colesterol e um pouco alto

[@jaciradeoliveiralima284]

Obrigada Dr.vou tomar já tomei com óleo de colono café e também quando tenho fome eu como novo

[@mariaelisabetegomesbrito3069]

Ai meu Deus! Eu usava óleo de coco da marca COPRA, uma colher de sobremesa no café da manhã. Meu colesterol estava alto, o cardiologista disse que era por causa do óleo de coco. Claro que eu não acreditei. Más fiquei preocupada 😏

[@terezinhamaibarreto3611]

Você me fez parar de comer arroz feijão massa batata pão.....Muito obrigado me sinto muito bem.

[@niltonlopes3689]

Olá Qual tem sido sua alimentação agora? Arroz e feijão não fazem bem? As vezes fico super confuso com certas orientações sobre nutrição. Eu sofri um infarto recentemente e estou mudando aos poucos algumas coisas na alimentação.

[@wilmadutradeoliveiraolivei2268]

Só Deus, O que vamos comer se tudo faz mal

[@morenaclara280]

O que você está comendo? 😢

[@veraluciagomesfernandes3696]

​@@niltonlopes3689 feijão e arroz com moderação, não é uma dupla saudável? Metade do prato, de feijão com arroz a outra metade com salada.....não é bom? E uma proteína.

[@natalmariadejesus8258]

Gostei de todos

[@valeriafreire1933]

Bom dia Dr Rocha algum desses alimentos irá me ajudar . Pois tenho diverticulose e certos alimentos eu sei que não me ajuda. Obrigada Deus te abençoe

[@sevirinaverreira5532]

esse já tenho dr.rocha parabéns vpir todos seus vídeos

[@claudiapereira6864]

Me alimentava erradamente até hoje, obrigada!!

[@vaniaborges4158]

Boa noite,passa mais vídeo, muito

[@gracarocha2796]

Eu quero mais vídeo deste jeito

[@MariaAparecida-lx9qv]

Gosto muito de ver seus vídeos vai mim ajudar.Muito obrigado Deus abençoe você e sua família.

[@marciahill6102]

Dr. Rocha eu amo pão, mas infelizmente estou substituindo por banana da terra, aipim, batata doce e ovo cozido pode ser ou preciso cortar estas coisas tbm pra minha pré-diabete?

[@nazarerocha7199]

Boa tarde doutor. Continue assimwendel ensinando alimentacao saudável para as pessoas todos estão precisando. Eu só descordo porque o senhor falou mal das frutas doces:a melancia, e outras porque eu gosto muito das frutas doces do doce natural, na minha opinião só é errado comer frutas demais,mas em quantidades normais eu não vejo problemas.

[@carlindagomes9362]

Pode ser sardinhas em lata tenho problemas de figado e de estômago atum em lata também pode

[@ferreiraferreira330]

Olá. Sou diabético. Faz um vídeo como o diabético pode ganhar massa magra. Minha Glicemia está controlada, mas tenho perdido muito massa magra. O que diabético tipo 2 pode fazer para ganhar massa muscular?

[@CarlosRoberto-ym7vi]

Fazer musculação e ingerir proteínas. Whey protein com baixo carboidrato.

[@ferreiraferreira330]

@@CarlosRoberto-ym7vi É possível encontrar whey protein com baixo carboidrato? Dizem que os nacionais são muito ruins.

[@eleazarantunes7731]

Dr rocha, sou diabético tipo 2 e no café da manhã como banana amassada com aveia em pó, farinha de beringela e chia. Tem algum problema?

[@sandramelo2849]

Gratidão Gratidão Gratidão 🙏🙏🙏 Deus te abençoe 🙏🙏

[@maranogueira6149]

Eu uso também linhaça e gergilim e chia aveia acho também criatividade doutor ótimo.

[@rosildacamposdemelo483]

Primeira vez que assisto seu vídeo adorei você é muito claro 126 minha diabetes

[@margarethsilva2107]

SHOW! 😊

[@dionizeteoliveira166]

Gostaria de ter uma resposta porque eu estava usando o olé de coco parei porque meu colesterol estava um pouco alto oque o senhor me diz ?

[@Dr-Rocha]

Oi Dionizete, o óleo de coco não aumenta o colesterol, isso é um mito.

[@divaarruda4675]

E pão integral caseiro com grãos. Me responda Dtr

[@elzarozendo1204]

Estou amando suas sugestões"soy duabetica a 26 anos e sempre alra376 a 437 espero consegui baixa agora obrigado

[@nadirfacha2224]

Dr.estou compartilhando todos os seus vídeos e salvando pra mim porque sou diabética a 2 anos e tomo 2 comprimido por dia vivo depressão muito obrigada por nós ajudar todos nós Deus abençoe sua vida sempre

[@suelenemariadossantos1523]

Fo um prazer em conhecer este site

[@tatianamoraes4955]

Gosto muito da banana

[@laerteguez385]

Florinda gostei do vídeo 👏

[@leniralves7964]

Hipertensos podem comer canela? Sou hipertensa e diabética tipo 2, tomo Holmes h, aldactone para pressão e glifage xr para diabetes.

[@tatianamoraes4955]

Bom 😊❤ vou fazer mais nem sempre

[@mariaduarte2711]

Graças à Deus que vc existe!

[@helenisilva8277]

Quero o livro dele , não o de doces os doces são caros , o de o que comer o difícil é esse preparo vc fica quase uma hora preparando

[@margaridamota8117]

Amo seus ensinamentos. Peço que o Senhor ensine tipo de almoço.

[@lucienexavier2051]

Eu gostei vou começar a fazer assim obrigado

[@nazareferreira5644]

D, Rocha , DEUS lhe abençoe grandemente sua e sua família. Queria muito lhe dá 💯 👍cada vez que escuto seus vídeos, gratidão!

[@conceicaosantos9390]

Como saber o tipo da diabetes? Meu filho de 6 anos está pré diabético... 6,2 glicada...

[@maquicilenemax7891]

Dr. Sempre lhe acompanhei e sigo a sua Orientação

[@iarabastos7744]

Seu código muito bom eu não sabia dessa coisa Deus abençoe você com muita saude

[@tatianamoraes4955]

O brigado pela dica

[@ananorberto8839]

Obrigada

[@aparecidapereiradossantos6318]

Gostei muito

[@magaliameliadesouza9798]

Parabéns Doutor Rocha

[@user-kn2oz2vt5d]

Dr Rocha vc é 10. Se tudo que vc fala realmente faz a diferencia com certeza

[@silvanadeoliveirapereira2670]

Minha mãe é diabetica tipo 2, toma café com açucar e toma suco de pacotinho, ja to cansada de avisar ela que ñ pode usar essas coisas. Moro muito longe dela queria ajuda ela, ela ñ sabe ler e ñ tem celular com internet pra pode ver videos

[@jovercinarocha2301]

eu quero mais vídeo

[@anabroch9759]

Boa noite Dr Rocha!! EU tomo café dê manhã só bem pouquinho coloca uma collerinha dê café dê Oleio dê cocô e canela noite coloco no meu chá canela tbm já peguei mania tudo vai canela amo obrigado pelas dicas um Abraço. 🙏🏻💖🥥🍅🍌🍋🍇🍓🥕🥝🥑🥥🍍

[@claricefrancischini8094]

Tomate e ovos.....cebola com ovos . Cozido como ovo cozido eu come de amanhã todos dia não como pão..mais tarde como uma frita...

[@claricefrancischini8094]

Fruta

[@bertacristina6163]

Obrigado doutor faço o jejum e tomo o café com o óleo de côco e sinto me muito bem

[@MariaAparecida-wk3er]

Gratda8 Dr. Pela sua explicacao

[@maranogueira6149]

Eu coloco 1colherzinha de acucar de coco pouquissimo eu coloco o óleo de coco pode usar quem tem colesterol pouquinho?

[@gtwgtw9697]

Dr Rocha e leite com café pode ?

[@rosangaoliveira4582]

Dr Rocha este café com o óleo não vai aumentar o colesterol ea gordura no fígado ?

[@mariagoncala3108]

Eu gostei muito

[@adrianasilvasilva1425]

Ótimas dicas Dr amei.

[@raimundosaleslopes2980]

Obrigada doutor Rocha muito obrigado

[@veraluciadaconceicaodossan91]

Dr rocha minha glicose deu 300 porém eu tirei o açúcar massa refri.e ela baixou pra 143 e continuei fazendo.minha dieta e caminhada e agora deu 117

[@mariacarvalho4998]

Boa Noite em Faso panqueca ou fritada com folhas carnes grangos só diabética tipo 2 tem 2 mês que eu soube ainda estou muito triste 😢mas estou aprendendo como lidar com isso obrigado Dr Rocha moro no Rio de Janeiro eu só ,maria Carvalho 🍁

[@magaliameliadesouza9798]

O Senhor é ótimo

[@alineneta619]

Oiê, já vou deixar meu like 👍 e compartilhar , já vou esperar com o meu caderno na mão ✋ porque faço questão de preparar esse café da manhã pra toda minha família . um grande abraço nosso mestre doutor Rocha. gratidão vi toda a sua live tomando o café da manhã com minha família omelete com cebolinha verde, chá de canela , com duas colheres de óleo de coco dentro . graças a Deus estou com minha saúde em dia graças a Deus e o senhor obrigada mestre.😇😇😇

[@Dr-Rocha]

Que ótimo Lina! Muito bem 👏

[@rosecarrara4402]

sou diabética mas emagreci muito...presciso engordar e ganhar massa muscular como faço

[@paulomartins7124]

Excelente!

[@laurinetenascimentodasilva1666]

Uso o adoçante Linea sucralose

[@rosaangelafernandes]

Amo seus vídeos ❤❤❤

[@andreiacristina5063]

D. Posso colocar cacau em pó no café turbo e leite de coco?

[@neuzaassis6420]

doutor fala do kerfir de leite pra substituir o iogurte e o kerfir de água

[@artesmanias6283]

nemum tem diabetes obg adorei 😍👏😍❤💯

[@allanfernandez8475]

Eu tenho feito assim; em jejum tomo um suco verde(um limão com casca, uma ou duas folhas de couve, hortelã se tiver, pepino, gengibre se tiver) isso me permite, geralmente, ir sem fome até às 18, 19h q que é quando faço a minha refeição inteligente do dia. Se sinto necessidade de comer algo nesse espaço de tempo uso castanhas e chás , o de canela é muito bom. Estou emagrecendo 1,6kg por semana e mantendo a glicose abaixo dos 110. Comecei caminhadas de 45min. Tenho acompanhado o trabalho e o canal. obg pela ajuda!

[@marianadamiaorocha7033]

Vou começar à partir de hoje. Amém Glória a Deus. Pela sua ajudá

[@user-nw4xr1mw4d]

Olá dr Rocha eu faço com espinafre ,couve picadinho ,tomate ,frango desfiado eu improviso 😁

[@wengerkatia36]

Deus. Abençoe. Dr Rocha. 👏👏👏👏🇨🇭🇧🇷