QUÉ COMO EN UN DÍA / Recetas saludables Paufeel

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Descubre una receta saludable y sencilla que te permitirá disfrutar de una deliciosa comida sin complicaciones. Esta preparación combina ingredientes frescos y nutritivos en una receta fácil de seguir, ideal para aquellos que buscan una opción rápida y saludable en su cocina diaria.
Nuestra receta saludable se enfoca en utilizar ingredientes naturales y equilibrados, sin sacrificar el sabor. Ya sea una ensalada refrescante, un plato principal reconfortante o un postre ligero, esta receta te ofrece una forma sabrosa de cuidar tu bienestar y mantener una alimentación equilibrada.
Preparar esta receta es rápido y sin complicaciones, lo que la convierte en una excelente elección para tus comidas diarias. Incluso si no eres un chef experimentado, podrás disfrutar de un plato delicioso y saludable en poco tiempo.
¡Anímate a probar esta receta y descubre cómo una comida saludable y fácil de hacer puede ser una elección perfecta para tu día a día!

[@mariadelosangelesgavilan6505]

Amo tus recetas y a las pirujas❤❤❤

[@normaarrabal2929]

La galleta que desayunastes es sin gluten ..la haces tu es del super..mi hijo y yo estamos evitando el gluten ..gracias

[@coke3073]

Un cafelito con churros el mejor desayuno del mundo

[@paufeel]

🤣🤣 también es verdad, lo malo que yo no puedo tomar gluten

[@coke3073]

No problem, con harina de maiz (maicena) salen igual de buenos

[@maribelcorzoatienza4894]

Gracias por tu simpatía, sencillez y rapidez de recetas 🤪

[@paufeel]

Gracias a ti!!!🥰

[@AntonioSanchez-or1qb]

Yo duermo de un tiron con una infusion de valeriana plus de pompadour tiene 5 hierbas relajantes tila, melisa etc y un toque de limón.....me encanta, es infalible.

[@paufeel]

Mil gracias!!

[@cristinasanchezmoreno8004]

Mejor que bolsitas de infusiones, la hoja 🍃 en infusión

[@pits5013]

Yo a esa infusión de valeriana con pasiflora, le añado leche. 😉Tiene propiedades para inducir el sueño

[@doraquintero215]

Que bien!

[@evacampos8159]

Que bien te alimentas! Yo me preparo infusión de hinojo y manzanilla ❤

[@MariaGarcia-wp3lu]

👍👋gracias de gran ayuda 😋delicioso

[@Olivia-xk1fl]

Muy buenas ideas rápidas saludables y deliciosas Gracias y saludos desde TX pero mexicana de corazón

[@almudenaredondo6830]

Me han salido un par de vídeos tuyos y me encantan. Nueva seguidora 😊

[@paufeel]

Que mona eres! Mil gracias!! ❤️

[@pilarcastillo5609]

Yo también soy nueva seguidora y estoy encantada

[@paufeel]

Gracias Pilar ❤

[@marisabernal4745]

Yo me tomo una tila un infusueños y un hinojo antes de ir a dormir!!

[@paufeel]

Me lo apunto, Mil gracias!!

[@conchitaaparisi2241]

Hola Paula me gusta mucho tu contenido te sigo en Instagram también,me enamora tu cocina😂😊

[@paufeel]

Muchas gracias 😊

[@minamovil5785]

Hola!! Felicidades llevo un rato mirando tus videos y me encantan. Una pregunta de donde es el conjuto de molinillos y botella de aceite me gustan mucho!! gracias por tu dedicacion

[@paufeel]

Gracias a ti!!!🥰 son de Amazon, te dejo link amzlink.to/az0Jo0S9mAenv

[@mgranero5184]

Gracias por este video. Un besito, guapa. 😊 probaré tu tila con poleo pq yo duermo muy mal.

[@paufeel]

Gracias a ti!!!🥰

[@maricarmenperezmartinez9151]

Hola, te acabo de descubrir con este video y me ha gustado mucho... Deseando de ver más! Quiero cambiar hábitos para hacer ejercicio y alimentación más saludable. Las sartenes y cazuelas de AMC las conozco bien y me encantan... un material, entre otras cosas, muy sanooo!!! Muchas gracias por compartir tu vida!!!

[@RosarioSanchezCaballero-th2te]

❤Me encanta la rutina de entrenamiento que tienes por eso te mantienes muy lúcida y activa. A mi me encanta el cafe en el desayuno, porq es antioxidante según el Dr Frank Suarez que me encanta y lo sigo es autor del canal MetabolismoTV , tiene unas dietas poderosas, se lo recomiendo . Gracias por compartir como es un dia en tu vida. ❤

[@paufeel]

Gracias a ti!!!🥰

[@elenahueso9797]

Me encantan tus videos y tu rutina diaria. Estoy cambiando mis hábitos y además de la comida quiero hacer deporte. Podrías decirme por favor qué aplicación usas para entrenar? Muchas gracias.

[@almachiriboga7726]

Mmmm comes bastante! Pero sanito.primera vez que te veo! La cena temprano! Yo igual! Es terrible si me paso de hora e igual termino el día con infusión herbal y vinagre de manzana y a DORMIR.Gracias! Te sigo!!!

[@mardelsur.4181]

Graciasssss ❤ por compartir. Qué otros canales tienes? No lo sabía. Gracias por existir.

[@paufeel]

Instagram y titkto. Gracias a ti!!!🥰

[@anapino8759]

GRACIAS PRECIOSA 😘 💖

[@user-xi6bx4sd7o]

Me encanta verte que fácil lo haces todo ,yo también infusión antes de irme a la cama Que pan comes???

[@pilarmaquedano6663]

Hola ,muy bien ❤

[@ninesluna1464]

Me encanta este video ❤

[@paufeel]

Mil gracias!! ❤️

[@avafenix5389]

Jajaja al final cayeron las lentejas de Miguel, nueva suscriptora😊 un saludo desde Alemania

[@paufeel]

❤️❤️❤️

[@mer811]

Ya había cenado y todo! Paula, muchas gracias por el vídeo Que hambre me ha entrado y que riquito todo! . Yo tampoco suelo cenar tarde, pero voy a tener que hacerme un vaso de bebida vegetal calentita con cacao, porque por tu culpa, me crujen las tripas! 😂❤❤

[@paufeel]

Gracias a ti Mer ❤️

[@teresaestrade2371]

Por favor, ¿nos podrías decir la marca de la sartén? Tiene buenísima pinta y yo ando loca buscando una de ese tipo. Gracias

[@paufeel]

Es de acero de AMC

[@linalopezruiz373]

Muchas gracias!!!

[@marisamaldonado6627]

Que tipos de sartenes p/ huevitos utiliza , gracias

[@paufeel]

Son de acero de AMC

[@PiliPerez-ej2ig]

Hola,yo t sigo desde hace poco y m encanta.Todo facil y rico.Mg saber donde puedo conseguir lo d calentar la leche.Gracias

[@paufeel]

👏👏👏 Que ilusión que te guste! muchas gracias de verdad🥰🥰🥰 Es de Nespresso se llama Aeroccino en amazon lo tienes

[@conchidiez6595]

Paula yo también hago deporte en ayunas,bueno me tomo un té verde o de jengibre pero mi pregunta es te tomas algún suplemento??😉

[@paufeel]

De momento ninguno ❤️

[@MayteJuarezCerezo-vy4fc]

Al aguante es mejor ponerle jugo de limón para que NO se OXIDE.. 👁👌

[@marisolcos]

Hola Paula, mi problema siempre son las Cenas 😩 nos podrías hacer algún vídeo de unas cuantas Cenas que tu hagas 🙏 Gracias y Besos 💋💋 desde Barcelona 🌃

[@paufeel]

En mi insta y por aquí tienes un montón de ideas de cena, si, al final es lo más rollo del día porque llevas sin ganas ni tiempo ❤️

[@marisolcos]

@@paufeel Gracias. Voy a verlo ! 🏃‍♀️

[@normaarrabal2929]

Enhorabuena👏👏👏 Llevas una buena alimentation ..🌹

[@anadiazlama8517]

Ese vaso donde calientas la leche me llamó la atención. Yo tengo un calienta líquidos pero es muy grande. Podrías decirme de que marca es y que capacidad lleva. Gracias ❤❤❤

[@paufeel]

Se llama aeroccino es de nespresso en amazon lo tienes

[@anadiazlama8517]

@@paufeel mil gracias por todo ❤️

[@josemariaescolargarcia5272]

Vaya pintaza tenía todo…yo a veces me he venido arriba con las lentejas y les he echao un pelín de curry y rematado ya en el plato con una pizca de vinagre y aceite y han quedado tremendas. Para terminar una pregunta: qué sartén usas? Un saludo

[@paufeel]

Es de acero de AMC ❤️

[@marisolcos]

Hola guapisima‼️Te encontre por casualidad, me encantó tu contenido y ya me subscribí. El huevo plancha antes lo hacía como tú, pero desde que compré la Air Fryer lo hago allí y me queda estupendo! La Tostada del Desayuno y de la Cena pones que es de Trigo Sarraceno, de que marca es ? 🙏 Besos 💋💋 desde Barcelona 🌃

[@paufeel]

Mil gracias!! Es de Zealia, tienes -15% Paufeel15❤

[@claudiaortoll8594]

Hola¡ Qué espumador de leche usas😍..?

[@edithsanford9159]

I love ur Chihuahuas . I also have 2 , mine love to much snacks lol. I love how u eat and ur very elegant and fit, thank u Sharing ur food wisdom, my cholesterol is high do u know any recipes to lowering bad colesterol? Thank u again

[@Anargpg]

Tienes receta de la tostada del desayuno? Gracias

[@paufeel]

Es de Zealia, el de masa madre, tienes -15% Paufeel15

[@manuelagonzalez9699]

Me encantan tus recetas,son muy saludables;pero lo que no entiendo es como echas las lentejas sin lavar,con la de suciedad que sueltan cuando se lavan ;pero bueno cada uno un su casa ,como es para él,puede hacer lo que quiere,pero me sorprende.Gracias por todo lo que nos enseñas.

[@m.venecia9397]

Me ganas por tus videos y por tus perritas, son lo más. Por favor, 2 preguntas ¿que marca es tu sartén? ¿las alcachofas las cueces primero un poquito?

[@paufeel]

Son de acero de AMC, si, la receta de las alcachofas las puedes encontrar por aquí publicadas en shorts ❤️

[@m.venecia9397]

Muchas gracias@@paufeel

[@monicablanco1782]

Hola! Una pregunta cuánto tiempo pones las lentejas nl olla rápida? Tengo la misma pero no le doy con el punto.Preparas recetas muy chulas.Muchas gracias y saludos desde Asturias ❤

[@paufeel]

Unos 15 minutos

[@estelacarballes5891]

Me a gustado mucho y siempre miro tus recetas y me gustan mucho , bueno la verdad es que algunas no tanto,,,""por mucho queso,"" y la omito,, . Una pregunta que clase de pan quitaste del congelador?? Para desayunar. Gracias ❤

[@paufeel]

Es pan proteico de la marca Zealia; esta buenísimo, tienes -15% Paufeel15

[@estelacarballes5891]

​@@paufeel muchas gracias,perdona,pero donde lo compras? En el corte inglés? Gracias ❤

[@estelacarballes5891]

Muchas gracias. Pero una pregunta. Cuantas horas pasa desde el desayuno a la comida? Lo de la la cena ya lo escuché. Gracias 👍❤️

[@Jire1975]

Menuda merienda cena que te metes 😂😂😂

[@pilarbautistasuarez2339]

Hola me podrías decir esa sartén que sacas que marca es, me gusta mucho. Muchas gracias 😘

[@paufeel]

Es de acero de AMC

[@pilarbautistasuarez2339]

@@paufeel muchísimas gracias

[@angelesolmogarcia6415]

Donde compras las tostadas de trigo sarraceno? Gracias!!

[@paufeel]

Son de Sol Natural

[@conchitaaparisi2241]

He visto que hay muchos modelos de freidoras cuál te parece mejor que tenga capacidad, lo de la conexión al Mobil no me interesa supongo que estarás contento con la que tu tienes

[@paufeel]

Para mi la Cosori si puedes la dual blaze, yo tampoco soy de conexiones a móviles

[@conchitaaparisi2241]

Gracias por responder 😅

[@elnanigonzalez3743]

Al desayuno le falta proteína , sólo 1 huevo es poco. A mi también me pasó, Entrenar mucho y basar la dieta en hidratos complejos carne sin grasa y fruta... Resultado piel envejecida y parecer mas mayores, ahora siguiendo una cetogenica casi carnivora con muy pocos hidratos y ceto-adaptado ha cambiado todo. Saludos.

[@soniag.a.3395]

Donde haces la compra habitualmente

[@paufeel]

depende, los frescos suelo comprar en tiendas de barrio o mercados

[@user-fo7ye7lh2p]

Me gusta tu sartén de donde es, me gusta tu contenido gracias

[@paufeel]

Es de acero de AMC

[@conchitaaparisi2241]

Esas tostaditas de qué marca son y dónde las compras..¿

[@paufeel]

Son de sol Natural

[@friedrich1012]

😊

[@soniag.a.3395]

Pero cuantas horas estás haciendo ejercicio? Por otro lado a la legumbre hay que ponerle un hidrato arroz integral o patata para que sea proteína completa y plato único. Por cierto porque has dejado de tomar café??? Tómalo más suave natural o incluso descafeinado

[@espanolpoliticamenteincorr7931]

Eres de correr! Cuánto haces?? Kms, tiempo?

[@paufeel]

Corro 3 días a la semana unos 7/8 km

[@espanolpoliticamenteincorr7931]

@@paufeel Aahh súper bien! Más fuerza y comer así de bien joder de 10! 💪🏻

[@anapino8759]

PAULA..UNA CURIOSIDAD..CUANTAS NEVERAS. UNA PASADA

[@paufeel]

🤣🤣 2 lo que pasa que una es de dos puertas

[@anapino8759]

@@paufeel 👏👏🌹🌹🌹

[@PATBATEMAN187]

q edad tiene?

[@cristinasanchezmoreno8004]

Me gusta mucho el ayuno intermitente,hay que comer alimentos de calidad. Productos españoles y por supuesto jamás agua del grifo. Seas de donde seas, jamás del grifo, ya no por todo lo que contiene nocivo para la salud que eso es ya sabido por todos. Ahora en estos momentos más que nunca. No beban agua del grifo, esta comprobado que lleva un alto porcentaje en metales pesados y en medicamentos nada recomendables. De que sirve hacer ayuno intermitente si luego lo que comemos o bebemos está intoxicado? Por lo demás un 10. 😊

[@inocenciacaballero3530]

❤❤❤😂😂🎉🎉🎉😅😅😊😊❤❤❤

[@mariajosetorres1863]

Ufff cuánto comes a mediodía no?? Yo como las lentejas con una ensalada que no me falta ninguna día. Y una fruta

[@paufeel]

Las lentejas era medio plato más o menos, dos alcachofas y dos chuletas te parece mucho?

[@mariajosetorres1863]

Si eran pocas lentejas.... vale 😂

[@nuriasuarez588]

Manzanilla q es más relajante que la tila!

[@siempre_yo1013]

A mi me parece una comida equilibrada y saludable ​@@paufeel

[@rosalbajimenez7442]

La fruta debe comerse antes de cada alimento porque tiende a descomponer sus propiedades antes que los otros alimentos. e antes