COMO LIDAR COM OS PNEUZINHOS? | BNTC

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#dieta #gordura #pneuzinhos

[@CarlosHenrique-zf6sj]

19:23 fala sobre combater o PNeu

[@Redwike]

vlw

[@necsonmacedo2378]

Obrigado amigo, vc é um amigo 🤝

[@marcomattos8872]

Obrigado!

[@Kiinggomes]

Herói

[@wzl5597]

Bença

[@nataliadias9131]

Quando cheguei aqui, era tudo mato… 330 mil seguidores, menos de 1 ano depois já tá batendo 1M 🔥🔥🔥👏🏽

[@EspantaREI]

Eh… 330k n eh bem “mato” kkk

[@deivydrobert3706]

Cheguei nos 100k e agora cada banha tem 10k a mais

[@lucasbento1304]

🤣

[@Guilherme-kg6ik]

Coloca a marcação de tempo de cada assunto se possível, obrigado.

[@_mirinho]

Quer mais nada não meu querido ?

[@jumaia421]

O dr, tô tão feliz de ter te encontrado, eu sempre gostei de treinar, era mto magrinha, comecei aos 17 anos pq eu queria ficar fortona 🤭nunca consegui, mas eu amava treinar e tinha um corpo legal, de alguns hj tenho 37 anos dois filhos e não sentia mais vontade de treinar, ia amarrada, agora te assistindo, vc o Renato os meninos , a Roberta, meu Deus como me reacendeu a vontade de cuidar de mim❤️ gratidão imensa, vcs vieram pra ser luz em nossas vidas, amo mto vcs❤️

[@skynort6226]

Esse vídeo foi a motivação que eu precisava para enfrentar o treino de hoje, obrigado doutor.

[@luizsueo5032]

Um exemplo de ser humano

[@pedritotuga]

Muzy é o mentor que sempre quisemos

[@kellysene6537]

O melhor foi o feliz aniversário pra Maitê 😅😅😅😅😅😅😅

[@elainebraga3435]

😍💜🙏 Doida p ele deixar o cabelo crescer de novo.🤭😅

[@8liver]

Muzy, você poderia avaliar o Mateus Soccio, ele é uma inspiração pra mim, pois me indentifico com ele na facilidade de ganhar gordura. Será que ele algum dia poderá subir no palco?

[@valdirenemachado1868]

Hoje te vi na expo center fiquei muito feliz foi maravilhoso gratidão

[@opeteroficial]

Esse canal me ajudou muito na minha transformação que postei no canal

[@catiamoreira3645]

Bom dia ...Tenho 45 anos 1,55 de altura e 71 kg , desejo mudar minha vida e meu corpo,como começar? Lógico que eu adoraria consultar com vc e ainda conhecer tua esposa que adoro,mas moro no RG,qual profissional eu procuro pra fazer exames pra começar a mudar de estilo de vida...Sou fã do casal

[@giovannineves3136]

Começa do básico, com caminhada 3x na semana e melhorando alimentação, e faz disso um hábito, não importe a situação tu vai e faz o que precisa ser feito. O resto vai se alinhar!

[@lucasfilipi8703]

Paulo, faz o cosplay do Dr. Livesey, iria ser lendário lskskkskkss

[@outronick4267]

Muzy, eu estava trabalhando (trabalho braçal) a um tempo, porém fiquei sem fazer nada agora porque ficou ruim de conseguir algo pra fazer. Bom, comecei a treinar e consegui treinar por 2 meses, porém agora que estou sem trabalho e sem condições de manter uma boa alimentação os treinos começaram a ficar mais difíceis, até porque tenho me alimentando 2x ao dia, eu devo parar por enquanto ou devo continuar mesmo assim?

[@giovanavergara2918]

Sobre a listinha do Henrique Alexandre Marques, incluir o 5o item 5 - Consistência/Persistência

[@dammyfitness227]

6 item - faça cardio

[@mjmariobr8585]

Valeu muzi vc é minha inspiração

[@jabulo2]

Título 19:25

[@luizsueo5032]

Te admiro muito muzy

[@rosangelaandreadelima2597]

Como sempre ótimo conteúdo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@IvanRicardoLopes]

To fazendo esse treino, alguem que manja sabe dizer se tem algo ruim nele? Segunda a Sexta (5 +1) Peito - Supino Reto Barra (4x) - Crucifixo halter (4x) - Supino Inclinado Barra (4x) - Pullover (4x) Costas -Puxada frete (4x) -Puxada remada (4x) -Remata Serote (4x) -Remada cavalinho (4x) Triceps - Triceps corda (4x) - Triceps testa maquina (4x) - Triceps com banco (4x) - Triceps supinado Perna/Panturrilha - Agachamento (4x) - Extensora (4x) - Afundo (4x) - Panturrilha sentado (4x) - Panturrilha parede (4x) Ombro - Elevacao lateral (4x) - Elevacao frontal (4x) - Desenvolvimento arnold (4x) - Encolhimento (4x) Biceps/Antebraco - Martelo (4x) - Rosca barra (4x) - Rosca 21 (4x) - Rosca inversa (4x) Todo Sabado: Abdomem

[@Comprandocoisas]

Peito todo dia? Ta errado, não precisa. Precisa de descanso pra crescer. O resto tá ok, acho legal isolar cada músculo.

[@IvanRicardoLopes]

@@Comprandocoisas Nao tem peito todo dia, apenas 1x por semana.

[@Comprandocoisas]

@@IvanRicardoLopes AH TA CERTO. É PQ EU LI LA ENCIMA 5 X 1 ENTENDI ISSO. RSRS

[@Comprandocoisas]

@@IvanRicardoLopes O MEU TREINO É DIVIDIDO ASSIM: TREINO A: BICEPES E COSTA. DESCANSO DE 2 DIAS TREINO B: COSTA E TRICEPS DESCANSO DE 2 DIAS TREINO C: OMBRO E ANTEBRAÇO DESCANSO DE 2 DIAS TREINO D: PERNAS E GLUTEOS DESCANSO DE 2 DIAS.

[@viniciusglasenapp7570]

Cheguei aqui e vi o Muzy com a camiseta " Parabéns, ficou uma bosta!" Hehehehehehhehehe Meu herói!!!

[@wdlfolheados2098]

Será...q o podcast com PR fez com q esportes escolares voltassem?!

[@eduraavida2702]

O que fazer quando não tem comida?

[@crossfitprageral]

Só contigo que tu fala que eu respondo aqui :"é"

[@icps9735]

Papai Muzy ♥️

[@pabloalmeidahernandes6382]

parceiro sucesso tenho uma genética boa pena não conhecer o senhor

[@dammyfitness227]

Mestre!

[@VitoriaSilva-nv7re]

Cheguei cedo hein papai Muzy

[@wellitonraimundodematosale9125]

Bom dia muzy tem 9 meses q faço academia 48 anos 77,4 kg 1.73 altura sou farmacêutico queria usar hormônio só para manter a concentração para crescimento faço 45 min de cardio e 1 a 2 horas de musculação queria usar hormônio mais sem prejudicar a produção do corpo qual posologia devo usar????

[@BrunoTamanaka]

Paulo, caloria é um conceito físico como a quantidade de energia necessária para elevar a temperatura de 1 grama de água de 14,5 oC para 15,5 oC, um pedaço de madeira tem bastante calorias porém se você comer não vai engordar, acho o conceito de caloria completamente falho pra medir nossos alimentos.

[@LucasGomes-ng2go]

converte pra joule então. O importante não é a medida, é o conceito de energia potencial quimica que vc está ingerindo e que será utilizada na realização de trabalho do seu organismo. A energia da madeira nn será utilizada pq vc nn consegue digeri-la. Fora que mudar a medida seria mega dificil pq já é convenção no mundo todo quando se trata de valor energético de alimentos usar calorias.

[@fernandomartho2930]

Muitas pessoas que questionam sobre calorias é porque se alimenta de qualquer forma com industrializados e não gostam de consumir alimentos limpo como arroz e feijão....

[@lipadas707]

Vou ter que começar :/

[@reazer2081]

Onde que o muzy faz o banha?? No insta ou youtube ?? E qual a frequência?? Todo dia ou só uma ou duas vzs por semana ??

[@cleideteodoro5646]

Oi tudo bem estou com poblema na válvula esquerda do coração e arritmias não querem me deixar na academia 😢que posso faser ?

[@izaiascosta2766]

Bom diaaaaaaa muzy

[@samuelsantiago81]

Farinha é mandioca desidratada assim como leite em pó é o leite desidratado?

[@tiquim3123]

Sou seu fã

[@leilsonivo6044]

Bom dia!

[@santossouza2176]

Como conciliar musculação dieta para quem trabalha anoite no hospital já perdi 3kilos kkkk

[@LucasGomes-ng2go]

ele ja respondeu isso várias vezes. Treine antes de ir pro trabalho e coma frutas de baixo indice glicemico nas refeições durante o seu turno.

[@renatabarros1065]

Frio aí dr?💖

[@lilianareias]

Live de hj as 9:00 irá ser postada?

[@izaiascosta2766]

Como vc está

[@SamiaHortense]

Creatina com leite? 😅 não embrulha o estômago?

[@robertasturion9413]

❤

[@mateusviktordimitriev6768]

Podia fazer uma lista com os países com os piores e melhores hábitos alimentares do mundo,os Estados Unidos está entre os melhores.

[@gabrielchagas2136]

Tá sim kkkkk

[@luizaugusto583]

A filha do Muzy: papai fiz um trabalho da escola, o que achou? Muzy com a camisa escrita "Parabéns, ficou uma bosta": então filha....... Kkkkkkk

[@flavioh.gimenes9463]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@felipemascena]

Caralho cadê o povo que comenta os trechos do vídeo?

[@aparecidosilvaconceicao1873]

Né 😢

[@dalvansouzadeoliveira865]

💯💯💯👏👏👏

[@marinocandido780]

🌍🇧🇷❤️💋⭐

[@MatheusSantos-nz3vz]

Muzy corrigindo alguém q falou merda: Estou com a razããããooo🎶 Kkkkkkkk

[@silvianamello7680]

kzbin.info/www/bejne/aXmon2eAh7itfMU .A história do Bil

[@AMBROSIO1234561]

E os Pneusão kkkkkkk….

[@marcosqueiroz93]

Mendigo e médico? Perfeição