EMAGRECER APENAS COM MUSCULAÇÃO? | BNTC

[@paulomuzy]

0:00 Introdução 0:08 Notícias sobre Júlio Balestrini 3:30 Quais cuidados tomar com pacientes bariátrico quando há prescrição de whey? 9:52 Quais os reflexos de treinos com mais repetições e menos cargas? 16:26 Passa um treino ABC para quem já treina a três meses? 16:31 Jogo futebol, tenho muitas lesões musculares, qual pode ser o motivo? 20:50 Sempre que volto a treinar pego uma virose. Insisto ou descanso? 21:53 Estou com uma pedra no canal uretrovesical 4cm, alguma dica pra ajudar a sair estou tomando remédio tive duas cólica domingo estou correndo normal e uso creatina. 23:52 Uma dieta cuja fonte de energia principal advenha das proteínas (carboidratos oriundos de frutas, legumes e hortaliças) pode ter consequências a longo prazo? 25:04 Vejo você falando em 110bmp a 120bmp no meu caso tomo atenolol mesmo assim tem que chegar a esses bmp ou eles ficarão mais baixo? 26:06 O uso de anabolizantes pode afetar geneticamente os (futuros) filhos? Quero ter filhos nos próximos anos e se os anabolizam afetam isso, pararei 29:09 Fiz uma cirurgia de recuperação de ligamento cruzado anterior. Tenho a perna operada menos tonificada do que a outra ,devo optar por exercicios unilaterais? 30:07 O quão prejudicial para o emagrecimento e hipertrofia é comer um doce 1× na semana ou a cada 15 dias? 34:49 Treino só musculação, vou demorar mais para emagrecer? Se não fizer aeróbico? 35:40 Sempre bebi água (2L) durante os treinos. Li na internet que não deve beber muita água durante o treino porque poderia fazer mal. Verdade isso, mestre? 37:17 Tomar tereré pode ser considerado como ingestão de água? 38:06 sobre o protocolo HCG? O que você acha? 41:23 Treinei calistenia em 2018 e conquistei um shape top, agora estou voltando a treinar, a memória muscular existe mesmo? Quais os benefícios 42:41 Qual o melhor tipo de cardio pós musculação para ganho de massa muscular? Sinto uns pequenos choques na parte da medula (sem nenhuma dor) somente quando treino, não acontece fora da academia. É preocupante? 44:57 Tenho 35 anos 55kg 1,65 alt. perco peso fácil e ganhar é muito difícil, me alimento muito bem. vou morar no EUA e começar a treinar, quais as dicas pra iniciar e suplementos recomendados? 46:31 Uma dica e uma motivação para quem treina pporém não tem dinheiro para manter uma dieta adequada. Porque muitos desistem por esse motivo. 49:40 Alguma dica para treinar com tendinite de cotovelo, ou é melhor nao treinar? 52:20 eu não consigo compreender a diferença entre nutricionista, Nutrologo e Endocrinologista. Você pode explicar? 55:30 Ontem procurei sobre janela alimentar, vi vários vídeos que você explica, mas não consigo definir como deve ser feito, é de 4 em 4 hs? Exemplo eu que acordo as 5hs 5hs, 9hs, 13hs,17hs, 21hs? 55:58 Qual melhor horário para tomar o Whey e a Creatina? 56:28 Na minha dieta e no multivitamínico acredito não ter na composição vitaminas D3 e K2, é essencial suplementar? Ou pode recomendar alimentos? 57:39 Tenho hipo, to com 24% de gordura, 32 anos, 173cm 75kg. Passando na nutri para perder gordura, mas ela passou mais dieta que como mais, não vou engordar mais ainda comendo mais? 59:44 É preciso suplementar com iodo ou lugol diario? 1:00:10 Trabalho 15 horas por dia como personal e treino todo dia. Irmão como você consegue ter rotina louca e pouco sono e ainda evoluir tanto? 1:00:51 Eu li o livro do Ramon Cosenza que o senhor indicou qual é o próximo passo? 1:01:27 Quem teve síndrome Osgood-Schlatter, após adulto, quais as consequências no treino de musculação? 1:01:47 Sinto dor na cabeça do fêmur da perna direita em alguns exercícios. Sinto esse incômodo também ao pressionar o local, o que pode ser? 1:02:44 Já tenho nutricionista, fazendo exames com cardiologista e já realizei todos os exames necessários (nutrólogo). Indica algum personal, ou academia para iniciar os treinos de maneira correta, sem lesão? 1:03:19 Tive consulta com a Dra. Roberta Muzy, ela é super simpática e atenciosa. Pergunta: articulação estalar sem dor é problema? 1:03:37 Estou no 3 período de medicina. Te admiro demais, queria uns conselhos pra medicina e pra vida 1:03:54 Até onde a genética é um fator limitante na hipertrofia muscular? E por curiosidade, qual é a sua graduação no Jiu Jitsu? 1:07:06 Porque pessoas com doenças cardiovascular devem evitar bebidas energéticas? 1:07:26 Pode continuar tomando suplemento mesmo em condições pré-covid? 1:08:29 É preciso ser inteligente para fazer medicina? 1:10:11 Tenho 1,80 e 203kg, iniciei na musculação há 3 meses e estou com 189kg sendo que estou em dúvida se faço bariátrica ou se tento mais uma vez na raça, me dá um norte pra eu sair dessa dúvida cruel? 1:11:52 Meu osteopata diz que tenho uma artrose no ombro esquerdo, sinto algum desconforto e alguma dor, posso fazer musculação? 1:16:22 Recomenda musculação para quem testou positivo pra Covid-19 com sintomas leves ou assintomático? 1:16:46 A combinação de glutamina, curcuma, propolis e etc... Realmente ajuda no sistema imunológico? 1:17:09 Final

[@xanxovisk]

Caramba. Live com índice. Que maravilha!

[@jessyfernandes7134]

Queria tanto saber diferença de Cross frit e MUSCULAÇÃO, que amo.

[@allandaniel886]

62cmlargura o mentalista

[@isanafreitas7821]

Awawawa5á4aaawwaaaawwwqaaaaa2aawaaa22qw2w2q22wwqqawqqqwwaaawaaaaaaawaaawwqqqáqq2,

[@FTomita]

Meu, o cara fez um índice da live dele! Bolado demais! 😆

[@joaoribeiro880]

Muito bom! A resposta sobre emagrecer apenas com musculação está em 35min de vídeo.

[@gracielemassaretti1360]

Muito obrigada

[@hyzeoficial]

Brigado brother

[@ellencavalcante369]

Muito obrigada!

[@Abapai236]

Valeu João

[@marcelaugusto2230]

Você vai pro céu, obrigado irmão!

[@magnatha1]

O único cara que da uma aula de conhecimento em todo video, em todo podcast é o Urso Muzy. Os seus videos podem ter 3horas, vão ser 3horas adquirindo conhecimento e aprendendo mais. Parabéns Dr.

[@silvanayt1245]

Sou fã vc é excelente explica maravilhosamente bem, estou na luta para emagrecer tenho 48 anos meu objetivo é perder gordura visceral que é onde eu acumulo muita gordura,faço exames passou por nutri endocrinologista porém vejo que nutri é bem diferente do que costumo ver nos seus vídeos,eles passa uma dieta comum para pessoas comum o que é diferente de tudo que vcs fazem,super corpo exige muito mais suplementação musculação diferenciado ......

[@NegoRick10]

Esse cara é incrível, que contribuição quanta riqueza de detalhes, Muzy é a bondade em pessoa, não conheço um profissional que tenha tanta vontade de ajudar e dar praticamente "consultorias" para o publico de forma tão clara e de graça...rs Muzy vc é inspiração demais!!! Aproveitem esses momentos que vivemos, um cara desse com tanta contribuição assim é difícil de encontrar! mestre Muzy é brabo demais!....Parabéns poe ser assim!

[@lidiastickel5203]

Muzy tem me feito companhia ao longo dos dias.. coloco no fone e vou fazendo minhas obrigações.

[@edimarsoares3641]

iniciei hoje na musculação🏋️💪, já ganhou +1 inscrito 👍

[@caroldocariartesanal]

Eu melhorei minha flexibilidade com o treinamento de musculação!!! Mito!!!

[@GabeWinchester]

Mais um vídeo excelente! Eu sempre achava q tinha q por mais agua no whey p ter aquela sensação de saciedade maior, mas fiz o teste dos 100ml junto com um cafézinho... BOM DEMAIS!!! Semana abençoada p vc, sua família e todos aqui!

[@rosanaprol8107]

Que bom que o Julião está melhor. Boa notícia. Gosto de vcs !

[@mirarayapauladelima9431]

Oi mestre! Fui conferir ocanal do Nerd Autodidata, ele dá dicas na área de programação.

[@zzzzz6104]

Ele detonou o cara porque achou que o cara fosse dar dicas de medicina kkkkkkkl

[@stephanifernandes]

Me supere foi ótimo!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 tive que pausar pra comentar! Obrigada também pela resposta das dores na lombar. Foda é achar um bom ortopedista aqui pq todos os que eu fui até agora falam que é luxação ou desgaste muscular por trabalhar muitas horas em pé 😩 sendo que trabalhos menos que 4x no mês. Enfim. Continuarei na busca.

[@ediemoreirapersonaltrainer]

Muzy, Gratidão por toda sua entrega e ajudar milhares de pessoas no mundo. Muzy, qual explicação técnica quando você diz que a musculação prefere a gordura visceral e o aeróbico a gordura subcutânea?

[@jeremylush7561]

I've already has a lot of asthma problem before about me to make my surgery on nose because of my difficulty to breath and sinusitis, deviated septum.

[@nilson4683]

Sou inscrito a pouco tempo em seu canal, mas já sou seu fã, todo dia vejo um vídeo seu, traz muita informação e conhecimento, parabéns e obrigado por compartilhar seu conhecimento, isso é maravilhoso.parabens de coração

[@Tentacl]

Caraca, hoje tava show, esse way concentrado com café vou testar pra diminuir a saciedade.

[@lucicleidesantana1192]

Sou bariátrica há 11 anos . Os suplementos me ajudam muito .

[@romulofrancisco327]

ESSE TAPA NA CARA , FALTOU COM RESPEITO MESMO. PAULO MUZI É O CARA , PERDEU OPORTUNIDADE DE FAZER UMA PEGUNDA INTELIGENTE, MAS CULPO ELE . É FALTA DE CONHECIMENTO MESMO. ESSE CARA É UM MONSTRO DISFARSSADO DE MÉDICO.

[@elidacalache5785]

Dr Paulo boa noite, olha só, sou cardiopata, hj sigo tratamento na oncologia, pois hà um ano tirei um tumor de 28 cm no intestino, e mais 13 cm do intestino, tenho artrose no quadril esquerdo e assim vai doutor. O que seria bom para que eu perdesse alguns kg, o que me aconselha? Eu adoro fazer meu jejum de 12, 14 horas, costumo as x comer low carb, mas tenho dois grandes problemas, pão, e coca cola, não tomo todos os dias, mas sempre que posso tomo, adoro sentir os gazes da Coca cola, principalmente se tiver muito geladaaaaaaa

[@lucasdebritomattos7947]

pra quem fica enjoado vendo o vídeo, busquem olha para a camisa, na parte abaixo do peitoral, pois tem menos movimento oscilatório então não da essa náusea

[@Wendy_YT597]

🤣🤣

[@danielavitor9597]

Amei a dica do whey. Vou fazer café concentrado e congelar pro whey do meio da tarde

[@jessyfernandes7134]

Amooo sua fala, seus ensinamentos.

[@AnaCCAlves]

Graças à Deus....notícias ótimas de Júlio.....amém.......

[@valeriabalzaneli5692]

Incrível como você é exímio no que faz; prazer indescritível acompanhar 💪🤴💪

[@Mazdamx37120]

Godzilla albino 💪🏻😎, esse cara já tem passagem direto pro céu coração maior que ele ,baita exemplo.

[@anapaulapongeluppe583]

Papo bom, muito alimento, obrigada Amigãozão sucesso sempre 💪

[@jhulyfernandes5258]

Arrasou nas respostas. Bem diretas. Gostei.

[@caroldocariartesanal]

Aqui tbm tá um dia lindo! Da até ânimo! (Na vdd, é pq hj é meu treino favorito! - todo santo ajuda! Kkkk)

[@paulamattusackbiquinis8407]

Mestre!meu filho de 16 anos tem articulação frouxa e o joelho sai do lugar com frequência por favor fala disso?sobre tipo de treino frequência suplementação, grata!

[@joaoribeiro880]

Meu filho tem também

[@guiHenrique001]

Obrigado pela aula mestre!!

[@snowunderdog8047]

Aonde que o Muzy pega as suas perguntas?? Se for por ytb: eu amo jogar futebol, mas sempre tenho estiramento nas coxas na parte superior, isso me frustra tenho só 21 anos e to sem jogar faz 4 meses por saber q quando jogar vai estirar de novo, insistir nao compensa porque se não o estiramento travas tudo de vez

[@hildemarqueslucenabaeta7894]

Valeu por mais 1 live...

[@aldoribeiro1879]

Muzy meu camarada,graças a Deus vc está conosco,que Deus o abençoe sempre junto à sua família, e me dê uma luz,qual seria o treino ideal por assim dizer paravima pessoa com diástase pós parto que aumentou uns 25kg,abç fica com Deus e nossa Senhora!.

[@ataldoscachos4069]

Já ouviu falar no Vácuo ou lpf?top demais passei por 4 gestação...amo musculacao

[@DeboraMalafaia]

Ele falando sobre estalar as articulações, eu pensando que meu joelho estala desde que eu me entendo por gente🤡.. e sim meu joelho não é normal hoje

[@sheilacastrodossantos6294]

Como baixar a testosterona alta na mulher? Tenho ovários policisticos, minha testosterona está com 88, já tem até alguns meses, que não estou menstruando, tenho 30 anos e estou pesando 1.65 kg.

[@andersonams]

Tmj mestre Muzy 🙏🏼

[@heltonsillas8242]

Não sabia que um doce causava tanto problema assim na dieta. Depois dessa eu desisto

[@dhshquqjmrbehsuswhetsywnwv6678]

Não causa não. Isso foi exagero ridículo. Nem falou da quantidade só doce ingerida. Uma coisa é enfardar com doce um dia na semana outra coisa é comer um doce , tipo uma fatia de bola numa redução, trocando o arroz branco pelo bolo por exemplo. Nem falou da quantidade de calorias no total no final do dia. Ninguém vai engordar se estiver em défice. Vai emagrecer, mesmo que tenha comido doce.

[@dhshquqjmrbehsuswhetsywnwv6678]

E é isso que ele conseguiu, fazer alguém desistir. Mas depois contradiz se é diz “ ah eu não sou a favor das proibições na dieta” não que não é.. depois desse papo

[@felipekodama1025]

@@dhshquqjmrbehsuswhetsywnwv6678 n é sobre se vai emagrecer ou não é sobre compromisso

[@mariozozzoro6091]

Parabéns pelo belo trabalho!

[@joycedias2668]

Queria que ele fosse meu pai kkkkkkk a mente dele é brilhante

[@lidiastickel5203]

Tomara que consiga voltar a colocar os áudios no Spotify

[@corneliophiri3230]

Obrindo pelas as dicais a que DE Africa do Sul

[@jamajnasoares5702]

fiquei esperando o banha hoje, acho que tava no treino na hora ou papei mosca D:

[@gilvanlemos7075]

Muito obrigado pelo vídeo

[@heberthbruno1538]

Que coincidência: fui ao urologista quarta e ele falou o mesmo que o Muzy, só que ao contrário kkkkkk. Questionei sobre a creatina, vitamina D e proteína. Disse que tenho que ingerir pouca proteína e creatina, e que avitamina D não tem nada haver kkkkkk. Eu ainda questionei a questão da absorção de cálcio, etc, mas ele disse que os estudos nessa área são enviesados.

[@hyeri4586]

Acho chique quem vai pra consulta e quer ensinar médico. Kkkkkkk... coragem... cada profissional trabalha de um jeito, aprenda essa parte.

[@1Victorhulk]

Alguém sabe se esse cara faz atendimento online e tem equipe multidisciplinar para pessoas que estão iniciando na musculação agora?

[@eduardocoutinho6890]

Conteúdo sensacional

[@marceloborgesdeolieira7136]

Mestre sugere para o TAPANAKRA mudar o nome pra CHUTNUSACO ou PAUPQNO QUER SER GRANDE!

[@rutearaujosanttana2690]

Paulo, estou te acompanhando, quero relatar sobre estava usando oxandrolona e primobolan e descobrir q estava grávida. Durante a gestaçao descobrir q estava com hipertireoidismo, tratei e os hormonios regularizaram. Meu bebe nasceu com 38 semanas , cesaria pq eu optei pela idade de 37 anos e tenho cardiopatia congénita, tudo ocorreu bem. Quando ele fez 1 mes ele teve bronquiolite e ficou na UTI, hj ele é lactente sibilante e descobrir nessa ultima consulta que ele tera que fazer uma cirurgia pq os testiculos nao desceram, acredito EU, que isso tem relação ao uso de anabilizante q estava fazendo. Os médicos dizem que não tem nada correlacionado. Meu bebe tem 1 ano e 2 meses. Então Dr Paulo , me de sua opiniao por favor. ?

[@user-ih1rf9bc5b]

valeu muzyy

[@HLohrein]

E quando que a tensão/volume são incompatíveis com a hipertrofia? Fiquei hypado agr

[@diegoleonay46]

Dr muzy tudo bom? O que o senhor pensa do método wim hof?

[@Fococalconde]

Bom dia e obrigada 😘🇦🇴

[@edimilsongoncalves4212]

Arrependam-se de seus pecados,vão para Cristo,ele ama vocês mesmo vocês não amando ele. Creiam nele verdadeiramente para serem salvos e sigam-no Repent of your SINS, go to Christ, he loves you yourself not loving him. Believe in him truly to be saved and follow him Ui

[@paulohenriquebaggio7835]

Hérnia epgastrica e umbilical Recomendações qto a treinamento e restrições

[@rafaeldinizcosta]

Muzy, estou saindo de uma rotina de triatlhon (2 anos) para treinar resistência. Corre o risco de perder a eficiência do meu musculo em captar a glicose (fruto do endurance) migrando para musculação?

[@paivap.s6646]

Eu seco só com musculação intensa.

[@Nardiso]

Força Balestrin!

[@f3lipe.ribeiro]

O Muzzy falou abrir persianas, a minha Alexa respondeu, “não encontrei um grupo chamado persianas” kkkkk

[@twenty1ff664]

O melhor

[@Donatorafareggae]

Graças a Deus 🙏🏻

[@marioacademia]

Boa noite dr tenho ernia inguinal posso treinar normal ou com restrições tanto musculação aeróbico e treino de abdômen

[@BMW-Bona]

kkkkk Eu tomo até 2 litros de água durante um treino de 2 hrs. E raramente vou no banheiro durante o treino.

[@solucoessolucoes1695]

Vc se mexe demais da angústia kkk

[@jamorreuabdala236]

tapa na cara compra a fixa do sadinha ABC

[@caroldocariartesanal]

Também treinei peitoral hoje!!!

[@caroldocariartesanal]

E eu faço roubando peso... 😭😭😭😭 Mas eu tome esforçando! 😁😂

[@3203145]

alguém entendeu o nome dos 2 profissionais que falam dos 3 estimulos da hipertrofia? escreve aqui pra mim, por favor, eu não consegui entender.

[@felipecamargog]

Errinho matemático: 10g whey para 90 ml de água...

[@ControleemChamas]

Muzy boa noite, qual melhor horario para poder perguntar para você na live?

[@475Ricardo]

Parabéns!!! Mas veja se para de ficar balançando...

[@Wendy_YT597]

😂😂😂😂

[@hyeri4586]

Mas a pessoa gastar 5 mil reais em lanche é pq a pessoa é rica! Kkkkk... entendi que foi exemplo mas tipo... 5 mil reais kkkkk mdsss

[@Drleonardotavares1979]

Muzy, cardio ideal é manter quanto te FC?

[@danielmsm100]

se for para emagrecimento você utiliza a fórmula de 220 - sua idade e depois faz entre 60 a 70% desse valor. Mas no geral, o valor irá se encaixar entre 120 a 130 batimentos em média!

[@pedroyurialvespimentel1210]

Essa forma não existe irmão . Esquece

[@laise.maralai7472]

Show💪🏾

[@cristianchiareli7888]

Minha alexa disse que não encontrou essas persianas aí kkk

[@mariacarmemmariacarmem8467]

Diastase e musculação pode piorar onde treino eles praticamente nem sabe o q é

[@AngelBlacklf06r19j16]

Topzera

[@taynaaraujo145]

"Tapa na cara" 🤣🤣🤣 (quem viu, viu)

[@user-yk4xs3cd9q]

Primeira ❤️😍🔥

[@luizzurobski4462]

ty

[@aranda730]

Se eu tomo whay , dá uns gases terríveis

[@emersongomes7262]

27:03 cara rachei d rir kkk

[@mauroalmeida9145]

Ficar alguns dias sem treinar prejudica a hipertrofia muscular?

[@dicasdowande]

brabo

[@terezatenorio8301]

❤❤❤

[@renatareis2600]

Gato!!! Rosto lindo! Só não curto esse estilo de corpo.

[@renatabarros1065]

💖

[@leticiaprado5449]

Pq vc esta balançando desse jeito ?

[@TheVania75]

Está na bicicleta ergométrica 😁

[@Moaximenes]

#voltalogojuliao

[@solucoessolucoes1695]

Respira pai kk

[@Emily32049]

Vc tá com falta de ar?pq vc tá ofegante assim?

[@renatareis2600]

Gato!!!!

[@dhshquqjmrbehsuswhetsywnwv6678]

Comparar alimentação com namoro é só ridículo. A vida também é para ser curtida e vivida, com comida boa. Equilíbrio. Comer um doce nem todos dias engorda , então estar criticando 1 vez por semana é só ridículo.

[@taniac2011able]

🤗

[@miguelgamer2983]

😂😂😂😂😂

[@rogeriomedeiros9128]

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